Pilates Studio Vantaa

17/09/2025

YKSITYISTUNNIT

Olen viime ajat suunnitellut ja toteuttanut uusia yksityisvastaanottotilojani. Pian pääsen taas auttamaan teitä kehojenne äärelle ja pilateksen ihanaan maailmaan 😊
Löydät kaiken muunkin tarjontani: Rentoutus Vantaa

TILAT

Tiloissamme on harmoninen, pehmeä ja rentouttava fiilis, joka on toteutettu kaikki aistit huomioiden värein, materiaalein, tuoksuin, äänimaailmoin, valaistuksin. Tilat on suunnitellut omistaja Heli Peltonen.

Tiloissa näkyy vanhan kunnioitus, kierrätetyt materiaalit ja vintage-esineet.

Tervetuloa ihastelemaan yksityiskohtia pian 🩷

Core teksti ja nahkainen voimapallo:
Kassapöytänä kirjapainon kasti: Tavararahaksi.fi

30/08/2025

Laiteohjaajakoulutus 2.päivä Heikki Lempiäisen opissa Studio Heikki Pilates

29/08/2025

HALUATKO ALOITTAA LAITEPILATEKSEN?

Tiesitkö, että kaikki on lähtenyt Foot correctorista? Se oli Joseph Pilateksen ensimmäinen patentti yli 100 vuotta sitten. Sitäkin pääset kokeilemaan Reformer laitepilates kurssillani, joka alkaa pian.

Kuvassa opettajani Heikki Lempiäinen on klassisella reformerilla. Me käytämme tunneilla takana näkyviä Balanced Bodyn moderneja reformereita.

Jos olet kiinnostunut osallistumaan laitepilates kurssille, laita minulle viestiä whatsupiin tai tekstiviestinä. Tunnit tulevat olemaan la tai su päiväaikaan Pikku-Huopalahdessa Helsingissä syksyn aikana. Ajat sovitaan osallistujien kanssa.

Ryhmään otetaan 4 henkilöä, jotka:
- eivät ole koskaan kokeilleet laitepilatesta
- ovat käyneet mattopilates tunneillani
- pääsevät osallistumaan kaikki 5 kertaa

Nähdään laitteilla 🫶😊
~ Heli

25/08/2025

OHJAUKSENI ALKAVAT PIAN ❤️

Nähdään pian 🫶 Ilmoittelen ohjauksieni alkamisesta täällä.

Olen Suomen Pilatesyhdistyksen jäsen. Mattopilatesta olen harjoittanut reilu 20 vuotta, ohjannut sitä reilu 10 vuotta ja nyt käynnissä laitepilates-ohjaaja opinnot kokeneen ohjaajakouluttaja Heikki Lempiäisen opissa https://www.facebook.com/share/1AvH4yF5ti/

Lue alta Säde Kajovaaran ajatuksia pilateksesta 🥰

Syysterveisin, Heli
Pilates Studio Vantaan ja Rentoutus Vantaan perustaja ja omistaja

P.S. Jos et ole sähköpostilistalla, tästä voit liittyä niin saat tiedon syksyn asioista, kun ne tarkentuvat: http://eepurl.com/gie7cX

Pilateksen suosio on kasvanut Suomessa tasaiseen tahtiin. Kenelle pilates sopii ja millaisia tuloksia harrastamalla voi saada?

10/05/2025

KUULUMISIA JA UUTISIA SYKSYLLE 2025 ❤️

Kiitos vielä tuhannesti kaikista viesteistä, puheluista ja sähköposteista, joita sain teiltä viime vuoden lopulla ja tämän vuoden alussa. Jokainen niistä ilahdutti mieltä ja tuntui sydämessä asti 🙏🏻

Kiitos ihanista kohtaamisista, sanoista ja halauksista Tammiston kaduilla ja kaupoissa ja myötäelämisestä. On ollut mieletöntä kuulla mitä ohjaamiseni ja studioni on teille merkinnyt kaikkina vuosina.

Kehoni hormonitoiminta ja kilpirauhanen ovat vihdoin tasaantuneet ja olen päässyt takaisin treenaamaan ja myös pilateksen pariin.

Kuten tiedätte sydämeni sykkii ohjaamiselle, joten en sitä tule jättämään vaan syvennän vielä entisestään osaamistani niin minulla on teille vielä enemmän annettavaa.
Aloitan elokuussa laitepilates -ohjaaja koulutuksen. Eli uutta tulossa ensi syksylle 😊 Pysy kuulolla 🤩 Yksityisvastaanotto, hoitoja, retriittejä, tuntien ohjausta. Niin odotan jo tulevaa ja hetkiä kanssanne ❤️

Kevätterveisin, Heli
Pilates Studio Vantaan (2018-2024) perustaja ja omistaja

P.S. Jos et ole sähköpostilistalla, tästä voit liittyä niin saat tiedon syksyn asioista, kun ne tarkentuvat: http://eepurl.com/gie7cX

21/11/2024

Rakkaat PILATES Studio Vantaan asiakkaat,

Surullisin sydämin joudun kertomaan, että Pilates Studio Vantaan toiminta loppuu tähän kauteen eli 15.12.2024.

Olen niin kiitollinen siitä, että olen saanut ohjata todella monia teistä jopa 10 vuoden ajan. Sain myös toteuttaa unelmani omasta studiosta, jonne niin moni löysi tiensä kehonsa äärelle.

Kiitos kaikille ohjaajilleni studion reilu 6 vuoden toiminnan aikana. Olette tehneet työtänne suurella sydämellä studioni asiakkaista välittäen ja säilyttäen studion lämpimän tunnelman, jonka perustaessani halusin luoda.

Rakkaudella, Heli Peltonen

13/10/2024

Terveisiä studion ensimmäiseltä retriitiltä! Vietimme viikonlopun rentoutuen HANGON TAIKAA Pilates & Hyvinvointi Retriitillä ✨️ Kiitos retriitti asiakkaat, oli ilo ohjata teitä taianomaisessa, syksyisessä Hangossa 🙏🏻

Studio on syyslomalla 14.10.-20.10. eli ei tunteja. Hyvää syyslomaa 🍁

05/09/2024

YRITTÄJÄN PÄIVÄ 5.9. ✨️
Vuosi sitten Vantaan Sanomat otti yhteyttä ja pyysi haastateltavaksi minua ja asiakastani. Se oli yksi hetkistä, jolloin pysähdyin yrittäjyyteni äärelle kertoessani toimittajalle työstäni. Ja taas kerran tajusin kuinka hienoa työtä saan yrittäjänä tehdä.

Studioni täyttää tällä viikolla 6 vuotta. Niihin 6 vuoteen on mahtunut paljon 🙏🏻✨️

Aloitin yrittäjyyteni sivutoimisena jo opettajan työni ohessa reilu 10 vuotta sitten. Vaikka en olisi aikoinaan uskonut niin olen saanut huomata, että yrittäjyys on minun juttuni 💛

Vastuu, vapaus, asiakaspalvelu, ihmisten kohtaaminen ja auttaminen. On ollut huikeaa saada seurata miten asiakkaat saavat apua ja muutosta kehoihinsa pilateksen ja muiden ohjaamieni lajien kautta.

Kiitos asiakkaillemme, että olemme saaneet ohjata teitä jo 6 vuotta kehojenne äärelle 🙏🏻 Ilman teitä ei olisi meitä 💛

On ilo tehdä työtä ammattitaitoisen tiimini kanssa, johon voin luottaa ✨️
Kiitos pilates- ja barreohjaajani Johanna, Anita, Jenna ja Susanna upeasta työstä studiolla 💛
Kiitos myös vieraileville tanssiohjaajille positiivista energiaa tuovista tunneistanne 💛

Syysterveisin, Heli
Studion perustaja ja omistaja

– Ihmisillä on todella suuri tarve omalle ajalle ja pysähtymiselle, kertoo pilatesohjaaja ja yrittäjä Heli Peltonen.

02/08/2024

UUDEN ASIAKKAAN INFO:

Miten voin ilmoittautua tunneille?
- Voit varata tuntisi varausjärjestelmässä: www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa
Tee tili sinne ja varaa haluamasi tunnit. Tuntivarauksia saa olla sen verran kun voimassaolevalla Prepaid-kortillasi on kertoja.

Mitä jos en joskus pääse varaamalleni tunnille?
- Peru tunti varausjärjestelmässä viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua.

Miten maksan tunnin?
- Tunti maksetaan varausjärjestelmän verkkokaupassa www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa, oikea yläkulma kohta Prepaid-kortit. Voit valita 1x, 5x, 10x, 18x tai 36x kortin. Ensimmäisen tuntisi saat hintaan 5€, maksa "Uuden asiakkaan 1.tunti" -kortti.
Huomioi korttien voimassaloloajat. Ne lukevat kortin nimen perässä.

Käykö teille liikuntaetuus?
- Meille käyvät kaikki liikuntaetuudet. Syötä liikuntaetuus sovelluksella. Sieltä tulee meille automaattisesti ilmoitus, että olet maksanut. Maksu merkitään tilillesi varausjärjestelmään. Jos liikuntaetuus ei riitä haluamaasi korttiin, voit maksaa loppuosan studiolla pankki- tai luottokortilla, kun tulet ensimmäiselle tunnillesi.

Missä sijaitsette?
- Studio on Vantaan Tammistossa. Osoite on Rosendalinkuja 1, 01520 Vantaa
Bussi 600 tulee ihan viereen.
GoogleMaps linkki:
https://maps.app.goo.gl/REknggu1gNcQ8K3t7

Tarvitsenko mukaan oman maton?
- Et tarvitse. Studiolta löytyy matot ja kaikki muutkin tarvittavat välineet.

Millaiset vaatteet tunnilla pitää olla?
- Joustavat vaatteet, sukat jalassa.

Otanko juomapullon mukaan?
- Oma juomapullo on hyvä olla mukana, m***a ei haittaa, jos se unohtuu. Studiolla on aina tarjolla vettä ja laseja.

Onko teillä parkkipaikkoja?
-Studion 3 omaa parkkiruutua löytyvät talon takana olevalta parkkipaikalta, numerot 58, 59 ja 60. Pyydä ohjaajalta parkkilupa tuulilasiin.
Studion lähellä on myös m***a 6h/24h parkkialuetta.

Jos sinulle tulee muuta kysyttävää, soita tai laita viestiä 0503746364 tai lähetä sähköpostia info@pilatesstudiovantaa.fi

Sinulle vastataan nopeasti. Et joudu odottamaan ❤️
Hyvä asiakaspalvelu on meille erityisen tärkeää 👍❤️
Tervetuloa tunneille 🥰

Lämpimin terveisin,
Heli Peltonen
Studion omistaja

02/08/2024

Kevätkaudella lanseeratut suuren suosion saavuttaneet tanssitunnit saavat syyskaudella jatkoa 💛✨️

Uutuustuntina LAVIS!
Myös 2 uutta ammattitaitoista, upeaa ohjaajaa aloittaa: Ulpu Laviksessa ja Annika Lattareissa.
Sambicia ohjaa tietenkin lajin luoja, ihana Taina Kanerva.

TANSSITUNNIT su klo 12.30-13.30:

11.8.-15.9. SAMBIC, Taina Kanerva
Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä.
Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (brasilialainen samba, samba-reggae, axé-tanssit ja). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Samba pistää puolestaan lantioon liikettä! Myös ryhti ja lihaskunto paranevat!
Selkeät askelkuviot perinteisin ja trendikkäin lisukkein. Rentoa, hauskaa ja hikistä sekä aitoa brassifiilistä! (Suomalainen liikuntatuote vuodesta 1991)

22.9.-3.11. LAVIS, Ulpu Jarva
Lavis tunneilla meno on hauskaa ja hikistä! Et tarvitse mitään ennakko-osaamista, pelkkä innostunut mieli riittää. Laviksessa tanssitaan eri lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, tango, jive, chacha ja samba. Tunneilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella.
Tunnilla tanssitaan yksin. Jokainen saa tanssia omalla tyylillään ja tehollaan. Tehoa voi säädellä itse oman osaamisen ja kunnon mukaan. Saat tästä ohjeet tunnilla. Tunneilla jokainen pysyy mukana ja saa onnistumisen kokemuksia!

10.11.-15.12. LATTARIT, Annika Kasti
Lattareissa tanssitaan yksin ilman paria. Tunneilla sekoitetaan eri latinotanssityylejä kuten salsaa, batchataa, chachaa, cumbiaa ja rumbaa hiphopiin, dance halliin ja muihin katulajeihin. Tunneilla tehdään paljon liikkeitä rintakehää ja lantiota käyttäen. Tunnin lopussa tehdään mukaansatempaavaa koreografiaa.

TERVETULOA tanssimaan 💛
Ilmoittautuminen on käynnissä: www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa

27/07/2024

SYYSKAUDEN 5.8.-15.12.2024 ILMOITTAUTUMINEN ON KÄYNNISSÄ!

KAUSI-ILMOITTAUTUMINEN:
- Paikka koko kaudelle (18x) valitsemassasi ryhmässä.
- Ilmoittaudu: info@pilatestudiovantaa.fi , kerro mille tunnille haluat varata paikan koko kaudelle.
- Heli avaa sinulle tunnit varausjärjestelmään eli ilmoittumisen jälkeen ei tarvitse tehdä itse mitään
- Osta kevätkausi-kortti 18x hinta 324€ (18€ per tunti) tai 36x hinta 576€ (16€ per tunti), maksa varausjärjestelmässä, oikea yläkulma, kohta Prepaid-kortit.
- Ilmoittautuminen on sitova.
- Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
- Jos et joskus pääse, voit peruuttaa tunnin ja korvata poissaolon missä tahansa ryhmässä.

TUNTI-ILMOITTAUTUMINEN:
- Ilmoittaudu itse varausjärjestelmässä www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa haluamillesi tunneille.
- Voit valita vapaasti mitä tahansa tunteja.
- Tuntivarauksia voi olla sen verran kun maksetulla Prepaid-kortillasi on kertoja.
- Osta haluamasi Prepaid-kortti varausjärjestelmässä, oikea yläkulma, kohta Prepaid-kortit:
- Uuden asiakkaan 1.tunti 5€
- Kertamaksu 24€
- 5x kortti 110€ (22€ per kerta), voimassa 9vk
- 10x kortti 200€ (20€ per kerta), voimassa 16 vk
- 18x kortti 324€ (18€ per kerta), voimassa 5.8.-15.12.2024
- 36x kortti 576€ (16€ per kerta), voimassa 5.8.-15.12.2024

- Jos et joskus pääse varaamallesi tunnille, muista perua tunti viimeistään 3h ennen tunnin alkua.

LIIKUNTAETUUDET:
Meille käyvät kaikki liikuntaetuudet. Syötä liikuntaetuus sovelluksella. Sieltä tulee meille automaattisesti ilmoitus, että olet maksanut. Maksu merkitään tilillesi varausjärjestelmään. Jos liikuntaetuus ei riitä haluamaasi korttiin, voit maksaa loppuosan studiolla pankki- tai luottokortilla, kun tulet ensimmäiselle tunnillesi.

SYYSKAUDEN 5.8.-15.12.2024 TUNNIT: (ryhmäkoko 6-10hlöä)

MAANANTAI
klo 17-18 Pilates (keskitaso), Heli
klo 18.15-19.15 Pilates (jatkotaso), Heli
klo 19.30-20.30 Yin Jooga äänimaljoin, Heli

TIISTAI
klo 17-18 Pilates (perustaso), Heli
klo 18.15-19.15 Alkeispilates, Heli
klo 19.30-20.30 Miesten pilates / kehonhuolto, Heli

KESKIVIIKKO
klo 10-11 Pilates (perustaso), Heli
klo 11.15-12.15 Alkeispilates, Heli
klo 17-18 Barre, Johanna
klo 18.15-19.15 Raskauspilates, Johanna
klo 19.30-20.30 Pilates (perustaso), Johanna

TORSTAI
klo 11-12 Äiti-vauva pilates, Anita
klo 17-18 Pilates (perustaso), Heli
klo 18.15-19.15 Pilates (perustaso), Heli
klo 19.30-20.30 Pilates (jatkotaso), Heli

PERJANTAI
klo 10-11 Pilates (perustaso), Jenna
klo 11.15-12.15 Pilates (keskitaso), Jenna
klo 15.45-16.45 Barre, Anita
klo 17-18 Alkeisbarre, Anita
klo 18.15-19.15 Barre, Anita

LAUANTAI
klo 10-11 Pilates (keskitaso), Jenna
klo 11.15-12.15 Pilates (perustaso), Jenna

SUNNUNTAI
klo 8.45-9.45 Pilates (keskitaso), Susanna
klo 10-11 Pilates (perustaso), Susanna
klo 11.15-12.15 Alkeispilates, Susanna
klo 12.30-13.30 Tanssitunti, Vaihtuva ohjaaja*
klo 17-18 Pilates (perustaso), Heli
klo 18.15-19.15 Kehonhuolto, Heli
klo 19.30-20.30 Miesten pilates / kehonhuolto, Heli

* TANSSITUNNIT su klo 12.30-13.30:
11.8.-15.9. Sambic, Taina Kanerva
22.9.-3.11. Lavis, Ulpu Jarva
10.11.-15.12. Lattarit, Annika Kasti
Tanssitunnit sopivat aloittelijoille.

TERVETULOA TUNNEILLE!
Ja jos tulee mitään kysyttävää mieleen, ota minuun yhteyttä: 0503746364 / heli@pilatesstudiovantaa.fi

Lämpimin terveisin,
Heli Peltonen
Studion perustaja ja omistaja

PILATES Studio Vantaa
Rosendalinkuja 1
01520 Vantaa
0503746364 / info@pilatesstudiovantaa.fi

20/06/2024

Kiitos rakkaat asiakkaat, että saimme ohjata teitä kevät- ja kesäkaudella ❤️ Paljon uusia asiakkaita ja hienoja hetkiä kehojen ääreen pysähtyen 🙏🏻

Kiitos upeat ohjaajani Johanna, Anita, Jenna ja Susanna, että otitte koppia kesäkauden tuntien ohjaamisesta ❤️

Leikkauksesta toipumiseni on sujunut erittäin hyvin. Nyt nautitaan kesästä ☀️ Syyskausi starttaa 5.8. 😊 Ilmoittautuminen on käynnissä varausjärjestelmässä www.varaaheti.fi/pilatesstudiovantaa

Syksyn pilatesretriitin HANGON TAIKAA – Pilates & Hyvinvointi Retriitti pe 11.10.- su 13.10.2024 ilmoittautuminen on myös käynnissä varausjärjestelmässä. Varmista paikkasi syksyn rentouttavalle retriitille jo nyt ❤️ Osa paikoista on jo mennyt.

Hangossa tulen myös nauttimaan osan kesälomastani, josta tämä kuva 2 viikon takaa kesän ekalta reissulta 😊

Ihanaa kesää kaikille ☀️ Nähdään taas elokuussa!
Kesäterveisin,
Heli

Minuun saat yhteyden kesän aikana: 0503746364 / info@pilatesstudiovantaa.fi