Sanna Luther Yoga

Koti
Suomi
Veikkola
Sanna Luther Yoga

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Sanna Luther Yoga, Joogastudio, Kaskimäentie 12, Veikkola :ltä.

18/03/2026

Pysyin poissa matolta yli 6 kuukautta. En vain kertakaikkiaan pystynyt rauhoittumaan edes omaan harjoitukseen. Mieli yhdisti maton jäätävän invalidisoivaan migreenikipuun. Matolle käydessä koko keho tärisi ja kyyneleet valui pitkin poskia.

Oli päivän selvää että ei nyt. Matto oli rullattava sivuun. Oli annettava aikaa itselle ja toipumiselle.

Ajattelin, etten koskaan enää palaa opettamaan 😔 Ajattelin, että menetän sen joka on mun koti…

Siksi jännitin ihan hulluna paluuta ohjauksiin. Ja siksi migreeniputki ennen niiden alkua…Toisaaltahan se ei ollut mikään yllätys, olinhan palaamassa siihen tekemiseen joka vain vuotta aikaisemmin laukaisi aina kipuputken. Usein se vei puhekyvyn, toisinaan tajun. Ei siis mikään ihme että jännitti…

Kaiken eletyn jälkeen tuntuikin sitten ihan järkyttävän hyvältä päästä jakamaan ja kokemaan taas se autuuden tila, jonka voin joogan kautta saavuttaa. Päätin edelleen luottaa tapaani ohjata intuitiivisesti, ylhäältä kanavoiden. Se on eniten mua (kuvista voi ehkä havaita sen, miten ”tiloissa” olen matolla, omassa maailmassani 🥹😅)

Ja tälläkertaa teen niin, minkä itse oikeaksi tunnen. Opetan harvakseltaan ja vähän. Niin, mikä tukee omaa hyvinvointia ja sydämen suunnitelmaa. Elän niin kuin opetan-ollen itseni puolella ♥️

Vielä ehdit maaliskuun matkoille mun kanssa. Ilmoittaudu numeroon 040-5163 429 🫶🏽

26/02/2026

Heippa 💜

Ihan just ollaan maaliskuussa ja se tietää joogaa!!! Kokoonnumme matolle pienessä, intiimissä kotistudiossani Veikkolassa(osoitteessa Kaskimäentie 12)maaliskuun jokaisena tiistaina ja torstaina! Harjoitukset:

TIISTAINA:
Hatha klo 18:00-19:00
Yin klo 19:30-20:30

TORSTAINA:
Hatha klo 18:00-19:00
Yin klo 19:30-20:30

Ilmoittaudu harjoitukseen viestitse numeroon 040-5163 429
Kertahinta 18€/tunti

Harjoitukset sopivat kaikille, eikä aikaisempaa joogakokemusta tarvita. Sydämellisesti tervetuloa mukaan 🧡

Lämmöllä,
Sanna

25/02/2026

On se joka kerta niin ihmeellistä ymmärtää, kehon ja mielen yhteyttä.
Vaikka sen tietää todeksi, kolahtaa se vasta kun se oikeasti osuu kohdalle. Omalla kohdallani toistuvasti. Oppiläksy on siis vielä kesken…

Olen puhunut paljon tunnetyöskentelystä ja sen hyödystä oman kivun kohtaamisessa ja vapauttamisessa. Jälleen kerran tuli todistetuksi kohdallani se, miten pelko, jännitys tai kohtaamattomat tunteet esiin työntyvät minusta kehollisina kipuina.

Takana pitkästä aikaa kuuden päivän migreeniputki. En ymmärtänyt ollenkaan sen syntyperää, en sitä miksi se juuri nyt loman loputtua, kun kaikki oli täydellisen hyvin, iski päälle. Kipuhan oli loistanut poissaolollaan jo kuukausia ja nyt yhtäkkiä se oli back! Ja isosti.

Koitin kaikki mahdolliset kikkani ja keinoni, m***a mikään ei tuntunut tepsivän. Kipu vain paheni ja paheni. Tänä aamuna kun istuin itkien lämpimän suihkun alla, tunsin musertavan kivun lisäksi häpeää. Häpeää siitä, että olinhan juuri kertonut isoon ääneen somessa siitä, miten kipuni on poissa ja että olen vapaa, että nyt se kaikki olisi jotenkin takanapäin ja selätetty.

Ajattelin aamun ensihetkinä, että universumi täräytti mulle nyt takaisin, päin naamaa ja oikein märällä rätillä. Että siitäs sait ja vähämpä tiesit…

Jatkuu kommenteissa…

11/02/2026

Herkkänä ihmisenä tunnen paljon. Laidasta laitaan. M***a about tältä näyttää onnellinen minä. Perhe ympärillä, hiukset hiekasta sekaisin, auringon hellimänä, sydän täynnä rakkautta 🩷 Muuta en just nyt tarvitse 🙏☀️💜

03/12/2025

Hei muru ♥️

Kalenteroi jo nyt seuraavat joogaopetukset kotistudiolla omaan kalenteriisi! Nämä tällähaavaa ainoat kevään tunnit, joten varaathan paikkasi valossa pian ♥️

Ti 3.3
To 5.3
Ti 10.3
To 12.3
Ti 17.3
To 19.3
Ti 24.3
To 26.3
Ti 31.3

Kertamaksu 18€/harjoitus.

Tiistaisin ja torstaisin:
Dynaaminen hatha klo 18-19.00, sekä Yin jooga klo 19.30-20.30

Tapaamme osoitteessa Kaskimäentie 12, Veikkola.

Harjoituksia ei kuvata, joten saavu paikanpäälle nauttimaan harjoituksista matolla ♥️

Jos hetket kutsuu, laita ihmeessä viestiä numeroon 040-5163 429

Olet odotettu ♥️

03/04/2025

Rakastan kirjoittamista. Ajatusten jäsentämistä puhtaille sivulle.
Ostan aina sopivan hetken tullen uuden vihkosen odottamaan edellisen täyttymistä.

Tämä kuvassa näkyvä kirjanen löytyi pienestä kirjakaupasta Töölöstä eräänä hyvin raskaana päivänä. Olin juuri saatellut yhden lapsistamme sairaalaan tutkimuksiin. Mieli oli painava ja tumma. Sydän oli aivan kallellaan.

Kun tämä kaunis vihko osui silmiini, tiesin että jonain päivänä se täyttyisi elämän kokemuksilla, niilläkin jota juuri silloin läpi elimme…

Tänään, tuosta hetkestä on 4 vuotta. Selvisimme. Lapsemme selvisi ♥️🙏

Tänään valitsin avata tämän vihkosen kannet. Ensimmäiset sanat soljuivat sisältäni kutakuinkin näin;

Piste.
Piste pyrkimyksille. Piste ponnisteluille. Piste puskemisille.

Hellitä.
Heittäydy.
Hengähdä.

Luota.

Luen näitä lauseita kerta toisensa jälkeen, yrittäen sisäistää.

Hellitä.
Heittäydy.
Hengähdä.

Luota.

Elämä kantaa 🙏

06/03/2025

Kuva on tärähtänyt, m***a niin on tää olokin 🥴

Oikeasti olen kiitollinen tästä hetkestä. Siitä kuinka kipu viimein pysäytti tämän naisen, kuljettaen oman tarinani äärelle 🙏

Oi pojat, ette tiedäkään mitä keskusteluja olen käynyt sohvan pohjalla, metsässä ja saunan lauteilla, Kapteenin kainalossa. Kynä ( ja myös pää 🤯🤭) sauhuten olen tallentanut tunnelmia päiväkirjani sivuille.

On kyllä taivaan tosi että vain pysähtymällä, voi kiinnittää huomion yksityiskohtiin. Vain pysähtymällä ehtii katsoa itseään silmiin ja sieluun 💜

Oivaltaa, tuntea ja tallentaa kaikkea matkan varrella koettua. Tarinoita, joita sitten ehkä jonain päivänä kaivan pöytälaatikostani kansien väliin. Mene ja tiedä nimittäin mitä täältä kellarin kätköistä vielä löytyykään 🧐

M***a sen sanon että toivon tämän tutkimusmatkani päätteeksi seisovani yhä tukevammin itseni ja tarpeideni takana 🙏🧡🪶🔮✨🪽

12/10/2024

Me ollaan kävelty yhdessä 25 vuotta. Paljon ja aina kun mahdollista. Mukana on kulkenut myös välillä lapset - vaunuissa, kantoliinassa, rattaissa tai mukana pyöräillen. Vuosien varrella vierellä on kulkenut myös yhteensä 5 yhteistä koiraa. Välillä ollaan kävelty vain kaksin.

Jos ajatellaan, että oltais kävelty yhdessä esim kilometrikin päivässä-tekee se jo lähes 10 000 km 25 vuodessa. Niihin kilometreihin on mahtunut paljon…

Kaikki kuljetut kujat ovat kannatelleet meitä eteenpäin. Lenkeillä ollaan puhuttu ja puitu, m***a myös oltu hiljaa. Aina ollaan kävelty samaan suuntaan, vieretysten.

Loputtomat keskustelut ja kuljetut kadut ovat olleet meidän yhteisiä hetkiä joille ollaan otettu ihan tietoisesti aikaa.

Unelmoimme ja suunnittelemme. M***a myös muistelemme, ratkomme, mietimme ja mutustelemme. Näissä hetkissä on tehty isoja päätöksiä ja ajanjaksojen paketointeja…

Eikä ole muuten ihan yksi tai kaksi kertaa, kun kyyneleet valuen olen nyyhkyttänyt Kapteenin kainalossa pellon reunassa kun jokin vanha on valunut pois…

Näiden ”sielun siivoushetkien” jälkeen kotiin ovat palanneet rentoutuneet ja onnelliset vanhemmat, jotka ovat päättäneet kävellä ja juosta yhdessä aina hamaan tappiin asti! Ihan parasta jos meiltä kysytään 🧡

01/10/2024

Elämä on ihmeellistä 🤍

Vielä viikko sitten tuntui, että hukun ikävään. Tuntui hetken, että olen pudonnut johonkin syvään kaivoon josta hädin tuskin hengitän. Tyhjyys vanhimman lapsen muuton jäljiltä oli valtava.

Pikkuhiljaa elämä kuitenkin tasaa omansa. Muistuttaa että kaikki on hyvin. Asiat lipuu pikkuhiljaa paikoilleen ja onni juuri tästä hetkestä alkaa tuntua todelta. Olen kiitollinen että uskallan ottaa aikaa kaikille tunteilleni. Ja tunnistaa että kaikki rakas ja kaunis on vain ajatuksen ja hengityksen päässä 🤍

Kuva tältä aamulta. Hengitin elämän ihmeitä sisälleni. Tuntui hyvältä 🤍

18/09/2024

Tiedät varmaan kuinka helposti sinä luisuu arjessa koko ajan olemaan jollekin jotain, tekemään koko ajan jotain hyödyllistä. ”Vie mennessäs, tuo tullessas-tyyliin” ?!

No. Minäpäs päätin vapauttaa keskiviikko iltani kaikesta tällaisesta ja ottaa sen ajan TÄYSIN itselleni!!!

Tajusin nimittäin, että Kapteeni ja perheemme pojat viettävät tuolloin kukin 3 tuntia kamppailumatolla treenaten, joten päätin että minäpä sijoitan myös tuon illan ihan ja ainoastaan itseeni, tehden juuri sitä mitä sydän sanoo!

Entinen, suorittava minä olisi touhunnut koko tuon ajan-koska talo tyhjä ja mahdollisuus siivota rauhassa. Kuulostaako tutulta?

M***a päätin:

Ei, en siivoa❗️
Ei, en tee töitä❗️
Ei, en yritä kehittää itseäni esim lukemalla oman alani kirjallisuutta❗️
Ei, en hoida viikon ruokaostoksia, en mitään juoksevia asioita❗️
En siis tee MITÄÄN mikä ei todella kutsu luokseen❗️

Vaan:

Menen metsään 🌲Uimaan💦
Juoksemaan 🏃‍♀️‍➡️
Luen kirjaa🤓
Leivon 👩‍🍳
Meditoin ✨
Saunon 💎
Kirjoitan 🖌️
Töllään telkkaa🧐
Puhun maratonipuhelun rakkaan ystävän kanssa📞
Hengaan tyttöstemme kera ❤️

Tai ihan vaan levitoin 😴

Ja vitsi miten hyvä päätös tämä on ollut! Tästä pidän kiinni 🙏

Ootko kokeillut vastaavaa?

09/09/2024

Muun muassa tämä kuvassa näkyvä kirja on ollut jälleen vimoset viikot kovassa käytössä kun olen toiminut hoitajana myös täällä perheen sisällä. Syysflunssat iskivät lapsiin ja mieheen ihan todenteolla, joten omat opit tuli jälleen hyvään käyttöön.

Tarpeen tullen hakeudumme tietenkin myös lääkärin vastaanotolle, m***a AINA ensin koitamme hoitaa itseämme luonnollisin keinoin.

Mm valkosipuli, hunaja, inkivääri, puolukka, kamomilla, mustapippuri ja muut ihan kotikeittiöstä löytyvät rohdot ja haudukkeet rientävät apuun eteeristen öljyjen ja homeopatian rinnalle kipujen kohdatessa. Onko luonnollinen hoitaminen sulle tuttua?

05/09/2024

Hyvää Yrittäjän päivää 💖 Ja siltä se välillä tuntuu-yrittämiseltä. M***a onneksi se on usein myös Onnistumista!!! Siksi tämä kantaa 💕💜💕💜💕

Onnistuminen merkitsee minulle kiitollista asiakasta. Sitä että huomaan asiakkaassani jokin liikahtaneen, koskettaneen...Kun voin auttaa yhtäkin ihmistä hengittämään helpommin, silloin tunnen onnistuneeni. Se palkitsee ja saa työni tuntumaan merkitykselliseltä.

Yrittäjän työ on välillä kovin yksinäistä. Siksi olen ikionnellinen muutamasta rakkaasta kollegasta, joiden kanssa jakaa ja joihin epävarmuuden hetkellä tukeutua. Myöskään tulot eivät koskaan ole taattuja, epävarmuus on yksi osa yrittäjyyttä.

Mutten missään nimessä vaihtaisi pois. Saan itse ohjelmoida viikkoni, kohdata upeita ihmisiä, oppia joka päivä uutta niin elämästä kuin itsestäni-mehän peilaamme toinen toisiltamme. Olen saanut kokea upeita ja ikimuistoisia hetkiä valitsemallani tiellä, tavannut sydänystäviä 💜💕💜💕💜

Olen kiitollinen siitä, että saan hoitaa, levittää valoa ja rakkautta sillä vain Rakkaus vahvistaa Rakkautta, ja vain Valo vahvistaa Valoa ✨✨✨

Kuvassa yksi ihanin mies joka AINA uskoo minuun. Vahva ja viisas tukijani, kivijalkani ja suurin rakkauteni 💖💖💖 🙏🙏🙏 Kiitos. Kiitos. Kiitos.

Osoite

Kaskimäentie 12
Veikkola
02880

Nettisivu

http://www.sannaluther.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sanna Luther Yoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sanna Luther Yoga :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Veikkola :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio