Pystyvä Keho

Koti
Suomi
Veikkola
Pystyvä Keho

Kaikilla Meillä on Pystyvä Keho.

04/01/2026

Löydän itseni herkästi iltahämärässä lukemasta, ajantajun kadotessa toisiin maailmoihin ja muiden kertomiin tarinoihin, sanoihin elämästä.

Löydän itseni kiireestä ja heräämässä takaisin todelliseen maailmaan, kun sanat ovat muuttuneet mielessä kuviksi ja vieneet pois tästä hetkestä syvempään läsnäoloon.

Olen luopunut tavasta lukea yksi kirja loppuun ennen seuraavan aloitusta, kotini on täynnä eri nurkkiin ripoteltuja kirjoja, joihin tartun sopivassa hetkessä ja tunnelmista riippuen.

3 x viime aikojen loppuun saatettua lempparia:

Kehomieli, lauma ja luonto:

Mitä mielenkiintoisin kuvaus ihmiselämästä ja yhteyksistä. Osui omiin ajatusmaailmoihini syvälle ja sai suosittelemaan jo alkumetreillä kirjaa useammille asiakkaille ja voin lämmöllä suositella ihan jokaiselle ajatuksella ja pysähtyen, vaikka kirja veisikin mukanaan hetkessä ahmien ✨

(luin tätä myös kävellessä, kun en malttanut lopettaa😬)
fi & Tahdonvoimaa:

Vapaiden aamujen seikkailut Etelänavan tunnelmiin. Kirja, jonka olisin halunnut lukea kannesta kanteen kerralla, m***a säästelin sellaisia hitaita aamuja varten, joissa kypsytellä haaveita omista tulevista retkistä. Upea kuvitus ja kiinnostava varmasti myös sellaisille, jotka eivät itse haaveile arktisista hiihtovaelluksista. Kirja on taidetta ✨

Always remember
Joulun kirjalahja, joka kätkee sisälleen lukemattomat tunteet ja halun tutkia kirjaa kerta toisensa jälkeen. Vie syvälle tunnemaailmaan ja luo kepeän hymyn huulille - sanojen, kuvien ja vuorovaikutuksen taidetta alusta loppuun ✨

Aikaisempia kaunokirjallisuuden lukulemppareita on myös:
Unohdettujen nimien kirja - Kristin Harmer
Before I let you go - Kelly Rimmer
Minä laulaisin sinulle lempeitä lauluja - Linda Olsson
The Storyteller - Jodi Picoult
Lyyralintu - Cecelia Ahern

Olen aina osannut vahvemmin eläytyä kirjoitettuihin tarinoihin, rakentaa mielikuvissani maailmoja ja löytänyt itseni sanoista. Kuvagalleriani on täynnä kuvia kirjoista ja lauseista, osuvista sanoista.

Toiset kirjat luen vain päivissä, joskus menee viikkoja lukematta ja toisinaan kirjat etenevät hitaasti, sivujen liikkumisen sijaan kirja vain vaihtaa kodin nurkkaa ✨

27/12/2025

Askeleita eteen ja taakse

Valintoja vaikeita, arvojen kyseenalaistamista ja epäröintiä

Unohtumattomia hetkiä, hysteeriseksi taittuvaa naurua ja ylivirittyneestä alivireeseen seilaamista

Kaikkea hyvän ja pahan väliltä, kipuilua

Oman elämän etuoikeuksista syvää kiitollisuutta ja halua auttaa

Sitä on ollut elämä.

Elämä ei muutu vuoden vaihteessa eikä kenenkään arvo määrity 365 päivän saavutuksien perusteella. Vuosi ei määrity sen pohjalta, mikä tunnelma sen vaihtuessa on.

Eikä vuorokauden vaihde taianomaisesti muuta mitään.

Jatketaan Karman kanssa viimeisen videon tunnelmia ja lomailua 2.1. saakka (pl 29.12 kehonhuoltotunnit MOWElla 🫶🏻). Elämä australialaisen paimenkoiran tyynynä ja patjana palauttaa aina paikalleen elämän perusteisiin, siihen mikä on tärkeää.

Rakkaat lähellä, kosketus toisiin eläviin ja pieni hassuttelu 🧡

Hetkiä vuoden varrelta.

08/12/2025

Mistä tuloni tulevat?

✨Kuntoutuksen ja kivun asiantuntijuus

Fysioterapia
Kelan kuntoutuskurssit

✨Liikkumisen, kehon toiminnan asiantuntijuus

Sydänliiton Luontokuntosalit
Kehonhuoltotunnit + voimaharjoittelu pienryhmissä, eläkeläisten voimatreenit
Fysioterapia

✨Luontokokemukset ja työhyvinvointipäivät

retket, retkiruuat ja kehonhuollot luonnossa
liikkuminen luonnossa, polkujuoksua, maastopyöräilyä, taitoja, kokemuksia & tekniikkaa eräopastyöt

+Pieni sivutoiminen palkkatyö Uudenmaan Fysioterapeuteissa sekä epäsäännöllisesti työpajoja, luentoja ja artikkeleita.

Mun työtä ohjaa aina kaikenlaisen elämän sallivuus, rakkaus luontoon ja sydämestä kumpuava halu auttaa ihmisiä elämään ja kokemaan. Rakastan syventyä kivun kuntoutuksen teemoihin sekä sesongin makuihin ja liikkumiseen ja kehon toimintaan.

En vaadi itseäni asettumaan yhteen muottiin tai malliin, en myöskään asiakkaitani.

Olen omimmillani laajojen linjojen ja näkökulmien äärellä, halu ymmärtää sekä hyvän näkeminen ympärillä on vahvuuksiani.

Lupaan, etten hyssyttele, lisää pelkoja tai varovaisuutta tai vaadi ”vain hengittelemään”, mutten myöskään pyydä ylittämään omia ääriviivoja yli tarpeiden.

Elämä on läikkymistä ja läikähtelyä, tyyntä ja tasaista. Sekoitus sisua ja lempeyttä, kuplivuutta ja rauhaa, tasapainottelua ja horjuntaa.

Olen ylpeästi fysioterapeutti, sekä paljon muuta.

06/12/2025

Että rakastaa Suomea, ei tarkoita etteikö hyväksyisi samalla lämmöllä muita, sulkisi toiset vain taustansa vuoksi ulkopuolelle.

Että on ylpeä ja kiitollinen kansamme historiasta ja välillä hassuistakin tavoista, ei tarkoita etteikö kunnioittaisi elämää myös toisaalla.

Ja vaikka kuinka rakastaa tätä maata, sen kaikenlaisia kiemuroita ja myrskyjä, ei se tarkoita että hyväksyisi kaikki kotimaan toimet.

🤍 Juureni elävät syvällä pohjolan maaperässä, pippurisessa kansassa ja fanittaa suurimmin sen sinnikkäitä eläjiä, jotka vuosi toisensa jälkeen kohtaa elämää uhkaavan pimeyden, kukin tavallaan selviytyen.

Metsät, vesistöt ja suot, ihmisen silmiltä piileskelevät eläimet, kasvit ja vaihteluillaan elämää rikastuttavat sääilmiöt. Suomi, jossa on paljon mitä rakastaa 🤍

Hyvää Itsenäisyyspäivää 🇫🇮

02/12/2025

On kaikkien meidän vastuulla, luoda maailmaa, jossa kehon ja tekemisen arvo ei määrity ominaisuuksien pohjalta ja mittaudu vain saavutetuissa asioissa tai olomuodoissa.

Sitä, kuka saa ja voi tehdä mitäkin, ei toisten ihmisten käsitysten tulisi rajoittaa.

Yhdessä liikkumiseen liittyy usein jännitystä, jonka taustalla majailee häpeä ja pelko omista kyvyistä, kehon taidoista ja kunnosta.

Vaikka lauman ulkopuolelle sulkemisen pelko on inhimillinen ja epäilys omista taidoistaan ymmärrettävä, toivoisin meidän pikkuhiljaa ymmärtävän sen, ettei ole yhtä mallia oikeaan liikkeeseen, eikä mitään rajoitetta sille, kuka saa tehdä ja mitä.

Toivon, että kanssani liikkuessa, on itsestäänselvää, että kaikki ja kaikenlaiset ovat tervetulleita.

Ajatus liikkeestä ja sen suunnasta riittää, pyrkimys haluttuun suuntaan. Kenenkään ei tarvitse kyetä venymään yli oman kapasiteetin ja pelätä osaako, tai kyetä kummallisiin akrobatioihin. Taidot kehittyvät tekemällä, kokeilemalla ja kuuntelemalla.

Jos ei yksikään liike ole sen enempää oikein, niin ei ole väärinkään. On erilaisia tapoja, erilaisia liikkeitä ja usein opinkin parempia malleja myös asiakkailtani 🫶🏻

Minä, teen monen m***a tuntia viikossa kehon taitoja ja liikkuvuutta lisäävää liikettä työkseni, eikä ole millään lailla tavoiteltavaa, että kaiken voisi tehdä samoin jotta voi liikkua ohjauksessani.

Ohjaan liikkuvuus & kehonhuoltotunteja ilolla myös tilauksesta erilaisille porukoille, kysy tarjous omaasi tai tuu kokeilemaan tunnille! 🧡

Kaikilla meillä on Pystyvä Keho 🧡
Ja arvokas sellaisenaan.

01/12/2025

Hyvätkin asiat saavat huonot piirteet, kun toiminnasta tulee pakonomaista, siitä katoaa joustavuus ja kyky reagoida hetkeen.

Tiukka sääntöjen noudatus kääntyy itseään vastaan ja hyvä tarkoitus muuttuu kahleiksi. Raamit ja rajat muuttavat muotoaan toisia pois päin työntäviksi, muureiksi maailman ja itsen välille

Jotka parhaimmillaan on itse rakentanut, toisinaan ajatellen hyvää.

Elämässä tarvitaan paljon joustavuutta ja erilaisia toimintamalleja eri tilanteisiin - tarvitaan taitoja levätä, ottaa iisiä ja sykkiä silloin kun sen hetki koittaa.

Hyvät tavat voivat sisältää hassuttelua ja leikittelyä

Saa sykkiä, tehdä kovaa ja tavoitella asioita

Samaan aikaan terveyttä edistävä liike voi olla suunnittelematonta, voimavaroja varastoon jättävää

Iloa tuovaa voi olla myös tarkkakin suunnitelma, etenkin kun omaamme taidot mukauttaa sitä

Elämässä voi ja kannattaa tehdä epäoptimaalisia ratkaisuja

Ihan ilman kenenkään lupaa.
🧡

Osoite

Veikkola

Puhelin

+358402210186

Nettisivu

http://www.pystyvakeho.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pystyvä Keho :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Veikkola :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti