Vetelin fysioterapia

20/08/2025

Fysioterapian niksinurkkaus esittäytyy purulihasten harjoitteella. Tällä venytyksellä voit koittaa rentouttaa kireitä leukaperiä, m***a elä runttaa liian kovasti 😊
Jos testasit, miltä tuntui?

08/08/2025

Hyvää alkanutta elokuuta! Monella on ollut tällä viikolla paluu arkeen - samoin meillä. Lomien jälkeen on palattu takaisin normaaliin rytmiin ja työkalenteriin. Ja kuinka ihanalta se tuntuukaan! 🤗 Jos siis tarvetta ajoille, niin niitä löytyy vähän paremmin kuin kesällä. Nettiajanvaraukseen on myös avattu aikoja syyskuun alkuun, sieltä voi käydä nappaamassa ajan missä ja milloin tahansa. Ja kertauksena ajanvarauksen osoitehirviö (🤭) https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/vetelinfysioterapia/vetelin-fysioterapia?tab=about&date=2025-08-18&page=1&size=20

Elokuulle on tuloillaan myös uutta ja jännää, siitä lisää vähän myöhemmin 😊

Ja vielä lopuksi. Jos kaipaat jotain erilaista luettavaa pimeneviin elokuun iltoihin,niin nettisivuilta pääset tutustumaan (tosin jo kesäkuussa) päivitettyyn omavalvontasuunnitelmaan. Fyysisenä versiona löytyy myös odotustiloista. Laki velvoittaa ilmoittamaan omavalvontasuunnitelmasta ja sen päivityksistä, niin tässäpä tiedotus ja olkaapa hyvät ja käykää tutustumassa 😁

Mukavaa viikonloppua ☀️

20/06/2025

Leppoisaa keskikesän juhlaa! ☀️🌼🌸🍀

06/06/2025

Eilinen ja tämä päivä meni etänä järjestämässä Lasten tuki-ja liikuntaelimistön alaraaja-koulutuksessa 👌🏻 Paljon tuli tarkentavaa tietoa ja aika lailla pureskeltavaa. Lisäksi oli hyvä kouluttaja, niin tällainen häsäkin jaksoi keskittyä vaikka istuikin koneen ääressä päivän 👌🏻 Tai välillä istuttiin pallolla, väliin tuolilla, välillä makoiltiin ja taas seistiin 🤭
"Seuraava asento on selälle se parhain"
Mukavaa viikonloppua! ☀️

02/06/2025

Arvonta suoritettu ja voittajaan oltu yhteyksissä! Kiitos kaikille arvontaan osallistuneille 😊 Jos onnettaren epäsuosio jäi kaihertamaan, niin eipä hätää; Saanalle löytyy vielä aikoja tälle viikolle keskiviikolle iltapäivään tai torstaille aamupäivään 😄
Mukavaa alkavaa viikkoa, toivottavasti säät tästä vähän lämpenenisi ☀️🌸

26/05/2025

Hei kivoja uutisia, mikäli kaipailet kesäkuulle hierontaan 💆🏻‍♀️ Saana on meillä kesäkuun aikana kesätöissä, joten nyt meillä on poikkeuksellisen hyvin aikoja vapaana hierontoihin 👌🏻 Aikoja Saanalle voi varata numeroista 040 7084501 ja 040 835 6573

Tämän kunniaksi arvotaan yksi 45 minuutin hieronta-aika Saanalle. Hieronta tulee käyttää kesäkuun aikana Saanan työaikojen puitteissa. Osallistua voit kommentoimalla tähän postaukseen instagramissa tai Facebookissa ja aikaa on helatorstai-iltaan saakka (29.5). Vetelin fysioterapia vastaa arvonnasta, ei mikään muu taho 😊
Mukavaa alkavaa viikkoa! ☀️

11/05/2025

🩷Äidit🩷

09/05/2025

❗️Breaking news❗️(Okei, ei ihan uunituore uutinen 🤭)
Kelakorvaukset fysioterapiaan on palautettu toukokuun alusta lähtien 🤩
Korvauksen saadaksesi sinun ei tarvitse käydä lääkärissä, vaan voit marssia suoraan fysioterapiaan ja hakea korvaukset jälkikäteen 👌🏻 Tällä hetkellä yksinkertaisinta taitaa olla, että asiakas hakee korvaukset itse. Me annamme tarvittavat lippulappuset matkaan! 📄
Korvauksen saa vuodessa korkeintaan neljältä käynniltä ja omat käyntimäärät voi tarkastaa OmaKelasta (me emme pääse mistään tsekkaamaan onko käyntejä vielä jäljellä)
Korvauksen määrä on hoitoajasta riippumatta 15€
Tämä on hyvä homma 😊
Mukavaa viikonloppua! ☀️

19/03/2025

Eilen kävin pitkästä aikaa pyörähtämässä Haukilahdessa tuolijumpan merkeissä 😊 Kävi niin mukavasti että satuin tulemaan kahviaikaan ja pääsin ennen jumppaa kuokkimaan kahvipöytään 🤭 Hyvin jaksettiin sen jälkeen nostaa töppöstä 💪🏻

Tänään taas jumpattiin Lauran johdolla. Siinä nilkat vetreytyi ja mieli virkistyi❤️

11/03/2025

Kosketus on manuaalisissa tekniikoissa aivan itsestäänselvyys, m***a se kuuluu oleellisena osana myös muihin fysioterapian menetelmiin. Kosketuksen avulla voidaan ohjata liikettä ja lihaksen toimintaa ja vaikuttaa hermoston toimintaan. Kosketuksella voidaan lisätä ja rauhoittaa lihasjäntevyyttä, lisätä kehontuntemusta ja tunnustella ympäröivää maailmaa ja kehon rajoja suhteessa ympäristöön, vain muutamia seikkoja mainitakseni.
Eilen asiakkaalla oli vahva tarve hakea tuntemuksia käsillä. Terapiassa se näkyi eri tekstuurien sivelyillä ja myös ihokontaktin hakemisella terpian lomassa. Hetki oli niin herttainen, että oli napattava kuva 🫶🏻

08/03/2025

Maaliskuussa on taas seutukunnalla haaste käynnissä, tällä kertaa ulkoliikunnan merkeissä. Ajateltiin Mervin kanssa että haastetaan toisemme, ja myös Sinut, joka tämän postauksen näet, osallistumaan haasteeseen ja liikkumaan ulkona maaliskuussa! 😊
Mikäpä parempaa, kun liikunnalla on niin valtaisan paljon positiivisia vaikutuksia niin kehoon kuin mieleenkin 🧠🫀🫁💪🏻 Ja kirsikkana kakun päälle, kun lähdet ulos liikkumaan, tulee tankattua d-vitamiinia ja saat monipuolisen "mielihyvähormoni-cocktailin" käyttöösi 👌🏻
Myös monessa tuki-ja liikuntavaivan kuntoutuksessa on hyödyksi, että on yleisesti aktiivinen ja liikkuu sellaisella tavalla kuin pystyy ja kykenee.

Jos ei ole enää asiaa laduille, niin ainakin teillä on hyvä liikkua ja varmaan luistelukelit on buenot jos pakkaset palaa 👍🏻 Ei muuta kuin tossua toisen eteen ja ulkoilemaan 🚶‍♂️‍➡️🏃🏻‍♀️⛸️🎿

Niin ja hei naiset- Ihanaa naistenpäivää!! 🫶🏻🌸

28/02/2025

Helliihän se aurinko vihdoin meitä ☀️
Meidän nettiajanvaraus on ollut parisen kuukautta vähän telakalla, m***a nyt sinne on avattu aikoja huhtikuun alkuun saakka 🗓 Netistä on varattavissa aikoja Lauralle, Mervin ajat varattavissa puhelimitse. Puhelimitse voi myös kysellä muita aikoja, jos netistä ei meinaa löytyä sopivaa 👍🏻
Ajanvarauksen linkki myös tässä https://www.nordhealth.fi/fi/yritys/vetelinfysioterapia/vetelin-fysioterapia

Pahimmoikseen on vähän turhan pitkä muistettavaksi, m***a löytyy myös jos Googlen hakukenttään laittaa sanat "vetelin fysioterapia" ja "ajanvaraus" 🤭

Mukavaa ja toivottavasti aurinkoista viikonloppua kaikille 😎