Vetelin fysioterapia

01/05/2026

Perjantain jumppacornerissa vähän vappujumppaa, olkapään ja lonkan liikehallinnan muodossa 😁 simapulloja ja tippaleipiä ei vahingoitettu videota tehtäessä 🤭
(toim. huom. Jos aiot testata, tippaleivissä on paljon tomusokeria, pudotessaan tomusokeri pöllyää iloisesti 😂)
Aurinkoista vappua! 🎈☀️

17/04/2026

Tällä viikolla laitettiin vesi liikkeelle Kansalaisopiston allasjumpassa viimeistä kertaa tälle keväälle 🌊
Terveysliikuntaryhmän kanssa jatketaan vielä pidemmälle kevättä 😊
Viime viikonloppu vietettiin koulutuksessa ja vieläkin pää on sen jäljiltä pyörällä 🥴 Laitetaan vähän koostetta tulemaan, kun ajatukset selkiää!

Aurinkoista viikonloppua ☀️🌿

04/04/2026

Hyvää pääsiäistä! 🐣🐰⚘️

27/03/2026

Milloin ja miten fysioterapiaan?
Elämä yllättää, vaivoja tulee, m***a onneksi mahdollisuuksia vaivan hoitoon on olemassa!

Tule-vaivoissa voit esim marssia suoraan fyssarin ovelle, vaiva tutkitaan ja pääset nopeasti aloittamaan hoidon. Kelakorvauksia saa neljältä kerralta per vuosi ja korvauksen saa ilman lähetettä, eli voit tosiaan tulla suoraan fysioterapeutille! 👌🏻

On tietenkin tilanteita, jolloin on syytä käydä lääkärissä, m***a jos tällaisia asioita tulee esille, me kyllä ohjeistamme eteenpäin!

13/03/2026

🆘️ Perjantai 13. päivä 🆘️
On myös Tapaturmapäivä. Kaatuminen on yksi yleisimmistä tapaturmista ja senpä vuoksi muutama sana niiden ehkäisystä ☝🏻
Tutkitusti tehokas keino ehkäistä kaatumisia on liikkua monipuolisesti ja säännöllisesti. Viikottaiseen määrään saisi kuulua pari lihaskuntoa ja kehon hallintaa haastavaa harjoitusta sekä 2,5 tuntia reipasta liikkumista. Säännöllinen liikkuminen pitää yllä liikuntakykyä, joka taas on yhteydessä kaatumisriskiin. Lisätietoa löytyy mm. www.kotitapaturma.fi/tapaturmapäivä

Perjantain jumppakornerissa tänään kuinka nousta lattialta ylös, jos sinne on ikävästi kepsahtanut. Noustessa tulee samalla treenattua lihaksia ja tasapainoa (tuen määrästä riippuen). Jos lisähaastetta haluaa, niin sinne lattialle voi ottaa mukaan tuommoisen karvapallon häsläämään ympärille 🤭

Mukavaa viikonloppua, pysytään pystyssä 🌬

27/02/2026

Perjantain jumppakorneri 😄 Tuli vastaan tällainen haaste instassa, niin pitihän tätä kokeilla! Kannat lattiaan, nyrkit päällekkäin ja otsa nyrkkien päälle. Taipuuko sulla? 🫵🏻

31/01/2026

Huikean kylmää ja huikean kaunista! ❄️🤍
Nyt kun kunnolla turjustaa päällensä ja lähtee happihyppelylle, niin saa aimo cocktailin mielihyvähormoneja ja aivot ja keho tykkää!
Tammikuu on sujahtanut vallan nopeasti ohi, taas maanantaina päästään Mervin kanssa suunnittelemaan lisää alkavaa vuotta 😊
Päivitetty hinnasto on voimassa helmikuusta alkaen ja nettiajanvaraukseen on avattu aikoja helmikuulle 👍🏻

23/01/2026

Pidettiin "yhteinen tunti" ja suunniteltiin alkavaa vuotta, hinnaston päivityksiä helmikuulle ja koulutuksia keväälle 👌🏻 Sinänsä hassua, että vaikka työkavereita ollaan, niin meidän aikataulut menee monesti niin ristiin ettei välttämättä ennätetä häävisti näkemään! Pitää oikein kalenterista varata yhteistä aikaa 🤭 M***a onneksi onnistuu niin, kun vaan otetaan asiaks!
Nettiajanvaraukseen on muuten avattu aikoja helmikuulle, sieltä napsimaan jos tarvetta 👍🏻

Mukavaa viikonloppua ❄️

06/01/2026

Pikkuhiljaa takaisin arkeen ☺️ Huomenna startataan kevätkausi terveysliikuntaryhmän kanssa, ensi viikolla jatkuvat kansalaisopiston ryhmät. Ja ensi viikolla taas perusmeininkiä, kun arkipyhät on hetkeksi taputeltu 👍🏻 Niin mukavia kun arkivapaat onkin, niin kyllä tuntuu hyvälle palata taas normaaliin päiväjärjestykseen 🤗

Kaunista alkavaa tammikuuta ❄️

31/12/2025

Kiitos kuluneesta vuodesta 2025 kaikille asiakkaille ja yhteistyökumppaneille. Odotamme innolla alkavaa vuotta 2026 ✨️

31/12/2025

Hei vielä jos on hyvinvointietuja käyttämättä (ePassi tai Smartum), niin ennätät kuittaamaan edut lahjakortiksi! Voit soittaa 040 7084501 tai tulla käymään, neljään saakka ollaan paikalla, niin tsekataan ettei edut mene hukkaan 👌🏻

23/12/2025