Naprapaatti Meri Räsänen

25/08/2025

Edit 29.8: Ryhmä täysi 🔥

🔥Muutama vapaa paikka vielä Täsmähoito Oy Täsmähumppa- nimeä kantavaan ryhmään

🔥Treenit torstaisin klo 15.30-16.30

🔥Ryhmä koostuu työ- ja eläkeikäisistä naisista, jotka haluavat mm kehittää voimaa, lihasmassaa ja hapenottokykyä. Näitä ominaisuuksia tarvitsee JOKAINEN 💪

🔥10 krt ohjaus 60€

🔥Kysy lisäinfoa, ilmoittaudu, soittamalla minulle 050 4915145

17/08/2025

n opeissa tänään!

Syvennyttiin kahdessa pienryhmässä
voimailun saloihin, liikkeenä tällä erää maastaveto.
Olipa vaan vinkeää antaa mm antaa "käsien venyä" ja selän pyöristyä.

Totutusta liikemallista, itselläni selkä täysin suorana nostamisesta, täytyy vielä hetki harjoitella astetta rennompaan nostotekniikkaan. 🤭
Videoita kuvattiin ja kaverin tekemisestä opittiin. Eetulta kyllä löytyi vastaus askarruttaviin kysymyksiin.
Harmi, kun ei muistettu ottaa yhteiskuvaa ryhmissä.

Kavereiden kesken ostettiin vielä privatunti penkkipunnerrukseen ja oli muuten hyvä setti!

Kiitos näistä yhteistöistä Eetu, toivottavasti kehitellään tulevaisuudessa lisää kivaa tekemistä 🤘😊

13/08/2025

Tulevana sunnuntaina opitaan taas lisää!
Nakkaa viestiä minulle tai Eetu Kumpulainen , pääset mukaan.

Klo 10 sekä klo 12.15 ryhmiin vielä molempiin tilaa!

23/07/2025

Juhalla hommat jatkuvat Täsmähoito Oy ssa.
Maksutapana Juhalle käyvät myös työnantajat tarjoamat hyvinvointi/hierontaedut 🌞

Varaa aika Juhalle
Www.naprapaattimeri.com/contact

14/07/2025

Juhan toinen kesätyöviikko vasta aluillaan ja onneksi Täsmähoidossa on hyvät ilmastointilaitteet, koska viimein se lämpö saapui 🌞 Käykäähän Juhalla hieronnassa tai kokeilemassa naprapatiaa Juhan tyyliin: jokaisella ammattilaisella oma persoona ja kädenjälki niin omanlainen tätä työtä tehdessä 👌

Meidän perheen ensimmäinen lomaviikko on sisältänyt kotimaan matkailua, kotoilua, liikuntaa, ulkoilua ja rantaelämää 😊

Oma kestävyyskuntoprojekti on alkanut maltillisesti: kaksi 30 min pk-treeniä hölkäten ja toinen spinning-pyörällä. Pyrin viikoittan lisäämään treenin kestoa, sykkeet saavat pysyä maltillisina. Kovatehoisempaan treeniin odottelen vähemmän helteitä ja suuntaan kuntoportaille, saa ilmoittautua seuralaiseksi! 😁

Ja ehkä itselleni paras lomateko: poistin pari päivää sitten instagramin ja facebookin sovellukset. Kyllä on löytynyt aikaa treeniin ja kirjojen lukuun, kun en jää someen jumiin. Eli jos työasioiden puitteissa haluat ennen elokuuta olla yhteydessä, saat whatsapilla mut kiinni! 🫶

28/04/2025

Kesäkurssit alkaa pian!

Vatsa-pakara-reisi -kurssi ke 7.5.-25.6. klo 15.45-16.45 Viitasaaren urheilukentällä! Olisiko hyvä aika liikkua heti töiden jälkeen jääden ilta aikaa muihin kesähommiin? Lisätiedot ja ilmoittautumiset: https://uusi.opistopalvelut.fi/pihtipudasviitasaari/fi/course/5541

09/04/2025

Nyt olisi aloittelijoilla mahdollisuus tutustua penkkipunnerrukseen Kumpulaisen Eetun opeissa, aika huikeeta 💪

Ilmoittautua voi minulle 050 4915145

14/03/2025

Juhan ajatuksia kuluneesta harkasta:

"Työharjoitteluni Merillä on nyt tullut päätökseen. Se sisälsi käytännön oppia ja sopivasti huumoria!

Pääsin syventämään taitojani naprapaattina ja ennen kaikkea sain paljon kokemusta todellisista asiakastilanteista.
Suuri kiitos asiakkaille, kun tulitte vastaanotolleni!

Pääsin myös suunnittelemaan ja ohjaamaan senioreiden kiertoharjoittelu treenin ja hehän vetivät treenin läpi hyvällä energialla! 💪
Meri oli ohjaajana täysi kymppi. Hänen huikean ammattitaitonsa ja rennon asenteensa ansiosta harjoitteluni oli opettavainen sekä hauska kokemus. 👌😊"

07/03/2025

Poimintoja tältä viikolta:

1. Lapset opetti kurssilla vanhalle uuden tempun. On kuulemma nimeltään linnunpesä
2. Tasapainoa ikääntyville
3. Harkkari Juha heti tulikokeessa liikunnanohjauksessa. Jumpparit tykkäsi 🤩
4. Tämä pituusero nauratti 😆. Piristävää vaihtaa ajatuksia tulevan kollegan kanssa. Juhasta tulee kyllä hyvä työssään 👌
5. minimessuilla, mm öljyttiin rankaa.
6. Iltajumppasekoilut kotona lasten kanssa

Olette pitäneet mun ja Juhan viikon kiireisenä, kiitos siitä!

05/03/2025

Moi!

Täällä vaan muistutellaan, että haluttaisiin saada harkkari Juhalle mahdollisimman paljon kokemusta käytännön töistä 👌

Varaa aika www.naprapaattimeri.com/contact

18/02/2025

Kivoja uutisia!

Maaliskuun kahdella ensimmäisellä viikolla minulle saapuu naprapaattiopiskelija ✌️ Annetaan Juhalle mahdollisimman paljon töitä harjoittaa tulevaa ammattia: tätä työtä ei opi kuin tekemällä 😊

Ajan saat soittamalla minulle 050 491 5145 tai nettiajanvarauksesta.

Harjoittelijan hinnasto 45 min / 40 €, 60 min 50 €

"Tervehdys!
Olen Juha, kolmannen vuoden naprapaattiopiskelija. Nyt olisi oiva mahdollisuus tutustua naprapatiaan sillä nyt pääset edullisesti vastaanotolle. Vaikka olenkin vielä opiskelija, minulla voi silti olla keinoja helpottaa vaivojasi! 😊"

19/01/2025

Viikonloppuna pääsin pitkästä aikaa kouluttautumaan: aiheena oli visuovestibuloproprioseptinen yhteistyö 🤪

Eli suomeksi koulutus tarjosi tietoa aivojen ja hermoston toiminnasta, ja miten erilaisilla tuntoärsykkeillä, vartalon sekä silmien liikkeillä saadaan aktivoitua mitäkin osaa aivoista.

Näillä mekanismeilla on havaittu olevan vaikutusta esimerkiksi liikkuvuuden, voimantuoton ja kivunlievityksen osalta. Näitä aion hyödyntää niin vastaanotolla, ryhmäliikunnassa kuin yksilövalmennuksissa 👌

Kiitos järjestämisestä ja kouluttajalle uusista opeista 🫡