17/05/2024
Tuotamme toukokuun -24 alusta lähtien myös Terveystalon ostopalveluita. Tarvitset niihin lääkärin lähetteen ja Terveystalon maksusitoumuksen.
Tietoisku: Fysioterapialla kunnollista apua nilkan ja jalkaterän vaivoihin!
Jalkaterän ja nilkan alueen kivut ovat hyvin yleisiä. Isovarpaan tyvinivelen kivut, plantaarifasciitti ja akillesjänteen tulehdus ovat niistä yleisimpiä.
Syinä ovat esim. vammojen jälkeiset virheasennot, alaraajan liikeketjussa olevat virheelliset toiminnat,
liiallinen rasitus ja vääränlaiset jalkineet.
Nämä vaivat ovat monesti hyvin kivuliaita ja hankaloittavat usein kävelemistä, josta seuraa, että ihminen
alkaa vältellä sitä ja ainakin lenkit lyhenevät. Tästä taas seuraa kestävyyskunnon heikentymistä ja sitä kautta
koko hyvinvoinnin laskua!
Monet ihmiset sinnittelevät turhaan näiden vaivojen kanssa eivätkä tiedä, että fysioterapialla pystytään oikeasti vaikuttamaan niihin.
Fysioterapia aloitetaan aina perusteellisella analyysilla siitä, miten jalkaterä ja nilkka toimii ja missä
ovat ongelmakohdat. Hoito pohjautuu tähän analyysiin ja on aina yksilöllistä.
Keinoina käytämme jalan lihasten ja fascioiden käsittelyitä, jalan ja nilkan nivelten mobilisointeja, ohjaamme täsmäharjoitteet, joita asiakas tekee myös kotona, ohjaamme myös jalkineiden ja pohjallisten
valinnassa. Tarvittaessa käytämme myös kinesio- ja urheiluteippauksia apukeinoina.
Usein 3- 5 hoitokertaa yhdistettynä kotona tehtäviin täsmäharjoitteisiin auttaa hyvin. Myös kroonisia jalkavaivoja kuten akillesjännetulehduksia olemme saaneet kuriin.
Suosittelemme ottamaan yhteyttä!
