Tiina Hakio / Hapetin

14/04/2026

Kun ajatus ei kulje toivotulla tavalla, on hyvä siirtää huomio hetkeksi toisaalle.

Työpöydälläni on tällä hetkellä neljä eri hanketta, viikonlopun juontokeikan juonnot sekä muutama muu pikku homma.

Paljon pitäisi saada aikaan ja pää on kuin "ampiaispesä"! 100+1 ajatusta samaan aikaan, m***a ei mitään jäsenneltyä ja selkeää, joka auttaisi eteenpäin.

Ratkaisu löytyi läheltä. Pakkasin eväät ja muistikirjan mukaan ja lähdin ulos.

Hetki aurinkoa, raitista ilmaa ja liikettä auttaa. Hermosto rauhoittuu. Mieliala kohenee. Ja ajatuskin selkeytyy.

15/03/2026

Oman elämäni soturi ja super sankari!

Ulkopuolelta on mahdollista saada apua ja tukea, m***a lopulta ratkaisun avaimet ovat aina itsellä.

Olen opetellut luottamaan omaan sisäiseen viisauteen, intuitioon ja sydämen ääneen.

Se on vaatinut rohkeutta. Pysähtymistä oman itsen äärelle. Ja kykyä nähdä niitä perimmäisiä syitä oman toiminnan taustalla, kuten pelko, epävarmuus, muiden toiveet ja mielipiteet.

Epäonnistumisia en pelkää, koska niistäkin on mahdollista oppia ja aina on kuitenkin mahdollisuus myös onnistua!

Rohkeasti eteenpäin. Vahvana ja viisaana. Uskoen ja luottaen. 💖

14/02/2026

Ihanan vauhdikas viikko takana!🤩

Ma sain osallistua peräti kolmelle Venlan tanssitunnille upeiden 7.-8. luokkalaisten kanssa!

Ti pääsin pitkästä aikaa sijaistamaan Härmälän koululle Rantaperkiön Iskun aikuisten harrasteliikunnan Body&Core tunnin.

Ke pilatesta ja sali täynnä ihania asiakkaita!

To järjesti Ystävänpäivän etkot yrittäjille ja oli ilo olla mukana.

Pe olivat järjestäneet elokuva illan paikallisessa elokuvateatterissa.

Ja tänään saan juhlia ystävänpäivää ystäväni kanssa. 💖

Ensi viikolla sitten vähän rauhallisemmin! 😊
❤️

04/02/2026

Kaikki ei mene aina suunnitelmien mukaan, m***a meneekö kaikki juuri niin kuin kuuluukin mennä?

Tätä olen pohtinut matkani varrella paljon ja uskon vahvasti siihen, että kaikella on tarkoituksensa (mikä se milloinkin lopulta onkaan?) ja asiat menevät juuri niin kuin kuuluukin. Asioilla on tapana järjestyä!

Eihän tämä ajatusmalli suojaa pettymyksiltä, niitä on kyllä tullut.

M***a jälleen törmään mielessäni siihen lauseeseen, jonka urheiluopiston rehtori meille opiskelijoille ensimmäisenä opiskelu vuotena sanoi: "Asenne alussa ratkaisee lopputuloksen!"

Hetkittäisistä pettymyksistä on helpompi mennä eteenpäin sillä asenteella, että näin asiat menevät niin kuin pitää ja kaikki kääntyy lopulta parhain päin.

Paikkaansa pitää sekin, että kun yksi ovi sulkeutuu, niin joku toinen ovi avautuu. Mahdollisuuksille pitää vain antaa mahdollisuus!

Tämä helmikuun alku on hyvää aikaa karistaa loputkin sellaiset asiat elämästä, mitkä eivät enää palvele ja antaa tilaa uudelle! 🤩

28/01/2026

Tammikuu on ollut minulle pysähtymisen ja irti päästämisen aikaa. Oman sydämen toiveiden kuuntelua. ❤️

On ollut aika tarkastella omia toimintatapoja ja ajatusmalleja ja mikä vaikeinta, luopua sellaisesta, mikä ei enää palvele minua. Opetella sisäistämään jotain uutta.

Alku ei ollut lainkaan helppo. Turhautumista. Sopeutumisvaikeuksia. "Pään hakkaamista seinään". Itkua ja hammasten kiristelyä.

Kunnes isojen oivallusten kautta saavutin uudenlaisen lähestymistavan asioihin ja sen myötä mielenrauhan.

Itselle ei aina ole helppo olla rehellinen, m***a se on lopulta ainoa tapa kasvaa ja kehittyä.

Uskallan nyt myös haaveilla ja unelmoida isommin ja enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Tästä tulee varmasti mielenkiintoinen vuosi. 🙏💖

10/01/2026

25/11/2025

Työelämää kehittämässä!
Virroilla käynnistyi tammikuussa vuoden mittainen Työelämän kehittämishanke, jossa olen saanut olla mukana kouluttamassa esihenkilöitä ja tuomassa työkaluja henkilöstölle oman työhyvinvoinnin tueksi.

Lämmin kiitos tästä mahdollisuudesta ja yhteistyöstä ! 💖 Ja iso kiitos kaikille koulutuksiin osallistuneille.

Vuosi on pitänyt sisällään lukuisia työpajoja, luentoja ja hyvinvointiohjauksia.

Itselleni yksi mieleisin ja mieleenpainuvin koulutuspäivä oli varhaiskasvatuksen henkilöstölle pidetty "Työkalupakki hyvinvoinnin tueksi" -ohjaus, joka toteutettiin lapsiryhmissä.

Ajatuksena oli, että henkilöstö saa ideoita lasten liikuttamiseen ja toiminnallisuuden lisäämiseen ja siinä ohessa mallia, kuinka helppoa on huolehtia omasta työkyvystä ja työssä jaksamisesta yksinkertaisin ja hauskoin harjoituksin. Mm. "Disco kissa" tuo hymyn huulille ja laittaa kehon liikkeelle!

Liike on lääke kaiken ikäisille ja liikkeen lisääminen päivään tukee merkittävästi työkykyä ja tuo myös lisää iloa ja hyvinvointia arkeen.

23/11/2025

16/10/2025

Suorittajan haasteena on pysähtyä ja oppia nauttimaan niistä hetkistä, kun ei oikeasti tarvitsisi painaa tukka putkella ja paahtaa 100 lasissa.

Kuulostaako tutulta?

M***a kuinka vaikeaa jouten olo voikaan olla?!
Syyllisyyden tunne hiipii nopeasti ja lähes tulkoon pakottaa tarttumaan johonkin "järkevään" puuhaan.

Sain loistavan ohjeen, kun tuskailin tämän asian äärellä:

"Tämä hetki on kaikessa kauneudessaan sinulle annettu nautittavaksi, elettäväksi. Tätä hetkeä ei tarvitse suorittaa."

Kiitos viisaista sanoista. Pysähdyn tähän hetkeen, tämän ajatuksen äärelle ja nautin. ❤️

30/09/2025

"Ei tarvitse säntäillä ja ryntäillä. Silloin, kun et ole aivan varma suunnasta, on hyvä pysähtyä ja ottaa kompassi käteen!"

Tällaisen ohjeen sain tänään. Ja vaikka tuo ohje ei tänään liittynyt metsässä liikkumiseen, vaan elämään ylipäätään, niin tuo neuvo on syytä pitää mielessä myös siellä metsässä! 😄

"Pysähdy ja nauti kiireettömyydestä. Tässä hetkessä kaikki on hyvin!"

Totta tosiaan. Kaikki on hyvin, m***a toisinaan siihen ei edes kiinnitä huomiota, kun on mukamas kiire koko ajan jonnekin.

Tämän viikon teema toisi tosiaankin olla kiireettömyys! Vai mitä mieltä olet?

14/09/2025

Tänne kannattaa tulla, vaikka vähän kauempaakin! 🤩