Luontaishoitola Regina

25/07/2025

Tervetuloa Suomen Fytoterapia ry:n järjestämään webinaariin ma 18.8. klo 18.30!

Hiustutkija ja -hoitaja sekä fytoterapeutti Kirsi Pekola perehdyttää meidät hiusten ja hiuspohjan terveyteen sekä luonnonmukaisiin hoitoihin. Käymme myös läpi yleisimmät hiustenlähdön ja hiuspohjan ongelmien syyt sekä saamme niihin luonnonmukaiset hoito-ohjeet. 🌿

Kirsi Pekola on tutkinut ja hoitanut hiustenlähtöä ja hiuspohjan ongelmia jo vuosikymmenien ajan.
Hän on kouluttautunut hiushoitajaksi ja hiustutkijaksi HiusAkatemiassa, ravintoneuvojaksi Terveysopisto Saluksessa sekä fytoterapeutiksi Frantsilassa. Tervetuloa Suomen Fytoterapia ry:n järjestämään webinaariin ma 18.8. klo 18.30!

Hiustutkija ja -hoitaja sekä fytoterapeutti Kirsi Pekola perehdyttää meidät hiusten ja hiuspohjan terveyteen sekä luonnonmukaisiin hoitoihin. Käymme myös läpi yleisimmät hiustenlähdön ja hiuspohjan ongelmien syyt sekä saamme niihin luonnonmukaiset hoito-ohjeet. 🌿

Kirsi Pekola on tutkinut ja hoitanut hiustenlähtöä ja hiuspohjan ongelmia jo vuosikymmenien ajan.
Hän on kouluttautunut hiushoitajaksi ja hiustutkijaksi HiusAkatemiassa, ravintoneuvojaksi Terveysopisto Saluksessa sekä fytoterapeutiksi Frantsilassa. Webinaarin hinta: 10€/jäsenet, 15€/ muut

Ilmoittautuminen:

Maksa webinaarimaksu yhdistyksen tilille FI1651 1900 2003 1495 ja lähetä kuva kuitista spostiin info@fytoterapia.fi.

Webinaarilinkki lähetetään sähköpostiisi lähempänä ajankohtaa.
Mahdollisuus myös tallenteeseen!

Tervetuloa mukaan!

22/07/2025

Kiitos asiakkaani joka on kolmen energiahoidon jälkeen saanut selkeyttä ja varmuutta itselleen sekä kokee olevansa vähemmän stressaantunut ja iloisempi. Mielellään tässä kohtaa kannan jo vanhan ja kokeneen naisen sekä hoitajan titteliä, jos se tuo itseä nuoremmalle asiakkaalle sitä turvaa, mitä vaille hän monesti on kokenut jääneensä vaille. Kiitos, kiitos, kiitos - että valitsit minut. ❤️ ❤️ ❤️

21/07/2025

Turvallisesta eteeristen öljyjen käytöstä aromahieronnassa ei koskaan voi kirjoittaa liikaa...

Eteeriset öljyt ovat hyvin voimakkaita kasviuutteita, joita ei saa koskaan käyttää laimentamattomina iholle. Aromahierontaa varten öljyt tulee aina laimentaa kunnolla perusöljyyn, kuten esim. manteli- tai viininrypäleensiemenöljyyn.

💧 Yleinen ohje:
Laimennusprosentti kertoo, kuinka paljon eteeristä öljyä hierontaöljy sisältää – tämä on esimerkiksi 1 %.
→ Tämä tarkoittaa, että 100 ml perusöljyyn lisätään 20 tippaa eteeristä öljyä.

⚠️ Entä jos seos on vahvempi - voinko käyttää?
Koulutetut ammattilaiset voivat joissain tapauksissa käyttää myös vahvempia, maksimissaan 3 %:n laimennoksia. Tällöin 100 ml öljyyn lisätään 60 tippaa eteerisiä öljyjä – tämä on hierontaan korkein suositeltava määrä.

🚫 Yli 3 % sekoitukset?
Kaikki sekoitukset, jotka ylittävät 3 % pitoisuuden, kuuluvat lääketieteelliseen käyttöön. Niiden soveltaminen vaatii koulutusta, tarkkaa arviointia ja usein lääkärin valvontaa. Tällaisia pitoisuuksia ei koskaan tule käyttää kotikäytössä tai tavallisessa aromahieronnassa.

Ilman asianmukaista koulutusta eteerisiä öljyjä ei koskaan saa käyttää vahvasti laimennettuina – eikä koskaan laimentamattomina - ei myöskään silloin, kun tuotetta mainostetaan "puhdistettuna" tai "luonnollisena". Iholle levitettynä liian vahvat pitoisuudet voivat aiheuttaa ärsytystä, allergiaa tai jopa myrkytysoireita.

🧴 Mitä tehdä, jos iho reagoi aromahieronnassa?
Jos iho alkaa punoittaa, kuumottaa, kutista tai tuntuu polttavalta aromahieronnan aikana tai sen jälkeen, kyseessä ei ole merkki siitä, että öljyt "tehoavat" – vaan siitä, että öljysekoitus on liian vahva tai iho ei siedä sitä.

Toimi näin:
1. Laimenna nopeasti: Lisää reilusti perusöljyä (esimerkiksi manteliöljyä) ärtyneelle alueelle. Tämä auttaa lieventämään reaktiota ja vähentämään öljyn vaikutusta iholla.

2. Rauhoita ihoa: Ihanteellista olisi suihkuttella iholle viileää luonnollista kasvivettä (hydrolaattia), kuten esimerkiksi ruusuhydrolaattia.

3. Anna ajan kulua: Tarkkaile tilannetta rauhassa. Usein lievä ärsytys rauhoittuu ajan myötä.

⚠️ Lääkärin hoitoa tarvitaan, jos:
- Iho ei rauhoitu tunnin-parin sisällä
- Oireet pahenevat (esim. turvotus, rakkulat, hengitysoireet)
- Reaktio leviää tai aiheuttaa voimakasta epämukavuutta

Älä koskaan yritä "siedättää" ihoa käyttämällä samoja öljyjä uudelleen vahvempina – herkistyminen voi pahentua ajan myötä.

Viime vuosina maailmalla on raportoitu useita tapauksia, joissa aromahieronnassa on valitettavasti käytetty liian voimakkaita öljysekoituksia tai väärin valittuja eteerisiä öljyjä. Näissä tapauksissa seurauksena on ollut esimerkiksi hengenahdistusta, voimakkaita iho-oireita tai elintoimintojen ylikuormittumista

Nämä tapaukset ovat olleet seurausta puutteellisesta osaamisesta tai väärin toteutetusta käytöstä. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää selvittää oman hierojan koulutustausta myös eteeristen öljyjen ja aromaterapian osalta.

Aromaterapia ei ole vain tuoksuhoitoa, vaan siihen sisältyy voimakkaiden aineiden käyttö, mikä vaatii asiantuntemusta ja vastuullisuutta.

27/06/2025

Luonnonmukaisen hyttyskarkotteen saat, kun hierot siankärsämön kukkia tai lehtiä ihoosi. Siankärsämön tuoksu on voimakas, lääkkeen omainen ja hyönteisille yksinkertaisesti liikaa.

Muita erinomaisia hyönteisiä karkottavia on mm. laventeli ja rosmariini. Muutama rosmariinin oksa esimerkiksi grilliin takaa sen, että saat olla rauhassa.

Muita voimakkaan tuoksuisia kasveja ovat muuan muassa reunuspietaryrtti, kissanminttu, piparminttu, samettikukka ja sitruunamelissa.

Mikäli sait osumia hyttysiltä tai paarmoilta, kokeile rikottuja piharatamon tai siankärsämön lehtiä ensi-apuna. Riittää, kun rutistat lehdet käsissäsi ja painat kipukohtaan.Nämä ovat erinomaisia myös muihin nirhaumiin ja turvonneiden alueiden hoitoon.Piharatamo tunnetaan myös entisajan laastariyrttinä. Kokeile seuraavan kerran kantapäihin, kun olet lähdössä pitkälle kävely-tai vaellusreitille.

Luonnosta löytyy monesti pika-apua hyvinvointisi tukemiseen 🍀💚

25/06/2025

Sain aamusella kukkia ovelle asiakkalta, joka sai apua vauvansa unettomien, tuskaisiin öihin. Paljon puhutaan masuvaivoista ja koliikista silti myös itse synnytys on jokaiselle ihmisentaimelle tietynlainen järkytys ja monesti syy itkuisuuteen voi löytyä muualtakin. Jokainen meistä kaipaa rakkautta ja läheisyyttä.Vaikka sanotaan, että kissa kiitoksella elää, niin asiakkaan antama kiitos on aina merkityksellistä 💚🍀

20/06/2025

Kaunista juhannusta kaikille! 💚

09/05/2025

Vuohenputki

Vuohenputken nuoria, vielä supussa olevia lehtiä voi kerätä keväästä lähtien. Tästä saa satoa kyllä koko kesän eli melko ilmastoystävällistä ruokaa ihan takapihalta.
Muistattehan kerätä vaan villiyrttejä, marjoja , sieniä ym. , jotka tunnistatte varmasti.

Lehdet ovat hyvin ravintorikkaita.Niissä on mm. runsaasti kuitua, kalsiumia, kaliumia, seleeniä ja C-vitamiinia sekä bioaktiivisia yhdisteitä. Vuohenputki sopii hyvin osaksi terveyttä tukevaa ruokavaliota.

Vuohenputken lehdet sopivat erinomaisesti salaattipohjiksi ja niillä voikin korvata viljellyt salaatit joko kokonaan tai osittain.

Miedonmakuista vuohenputkea voi käyttää myös hyvin esimerkiksi tomaatti- ja juustoruokiin, keittoihin, muhennoksiin, kastikkeisiin, munakkaisiin, ohukaisiin, piiraisiin ja leipä- ja sämpylätaikinaan ja viherjauheisiin. Itse pidän erityisesti mansikan, valkohomejuuston ja vuohenputken yhdistelmästä.

Lehtiä voi pakastaa tuoreeltaan tai kevyesti ryöpättynä. Ne voi myös kuivata ja käyttää viherjauheena. Oivallinen tapa säilöä on myös fermentointi eli hapattaminen hapankaalin tapaan.

Rohdoskäytössä vuohenputkea on käytetty teenä, kylpynä ja hauteina kihdin ja reumaattisten vaivojen ja virtsatievaivojen hoitoon. Sillä on torjuttu tulehduksia, puhdistettu maksaa ja vahvistettu verenkiertoelimistöä sekä hoidettu psoriasista. Vuohenputki voi myös alentaa verenpainetta ja rauhoittaa mieltä.
Ammattilaiset, kuten fytoterapeutit ohjeistaa ja antaa neuvoja sekä tehdä erilaisia yrttihoitoja.Täydentävien hoitojen ammattilaiset tietävät ja tuntevat myös kasvien vaikutukset eri lääkityksien kanssa, joten on tärkeää muistaa että turvallisuus on tärkeä osa-alue, kun tehdään yrttihoitoja. 💚

Mikäli villiyrtit kiinnostavat, niin villiyrttipäivä Mansikkamäen Draamapajassa tulossa. ❤️

15/04/2025

Fyto-väki, tämä on meille kaikille!

17.4. on maailmanlaajuinen

Kevään vihreän heräämisen keskellä on tärkeä tuoda esiin meitä fytoterapeutteja, ja tietysti itse kasveja 🌱💚

Päivän tarkoitus on lisätä tietoisuutta yrttien käytöstä hyvinvoinnin tukena ja nostaa yrttiterapeuttien arvostusta.

Nyt on hyvä hetki jakaa oma tarinasi, lempikasvisi tai kirja, joka inspiroi 🌸✨


*“Herbalists Day is for everyone! It warms our hearts to know we have friends in Finland celebrating with us.”* 🇫🇮🌍💚 .ry

---

26/03/2025

Huomenna on kevään ensimmäinen kuppauspäivä. ♥️♥️♥️

12/03/2025

Kiitos kaikille tämän päivän asiakkaille palautteista ja suositteluista ja siitä, että varaatte aikoja hoitoihin, hierontoihin, kursseille ja turvesaunaan jne. ❤️ ❤️ ❤️

11/03/2025

Olisiko taas aikaa ja tarvetta varata hoitoaika Reginalle? 💚🍀

09/03/2025