Anahatayoga

Koti
Suomi
Ylöjärvi
Anahatayoga

Kotisivut ja ajanvaraus on nyt auki! Ota tili seurantaan ja pysyt mukana tulevista tapahtumista ja tunneista!

ig:
Sähköposti: miia.anahata@gmail.com
Kotisivut: www.anahatayoga.fi

15/01/2026

Anahatayogan ihanat kevään tapahtumat 🙏🏻

09/01/2026

Viisi hyvää syytä valita anahatayoga!

05/01/2026

Raskausjoogakurssi 4 kerran kokonaisuus
Sunnuntaisin 1.2.-22.2. klo 17.30-18.40
Anahatalla!
Raskausjooga on turvallinen ja lempeä tapa tukea kehoa ja mieltä odotusaikana. Harjoituksissa keskitytään:
🤍 hengityksen syventämiseen
🤍 lantion liikkuvuuteen
🤍 kehon ja mielen rentoutumiseen
🤍 yhteyden luomiseen vauvaan jo raskausaikana
Saat hetken rauhaa, helpotusta raskauden aikaisiin oireisiin ja lisää luottamusta kehoon!
Kurssi sopii sinulle, jos kaipaat
– lempeää liikettä
– hengityksen äärelle pysähtymistä
– kipujen lievitystä
– rauhaa arjen keskelle
– varmuutta synnytystä kohti
Raskausjoogakurssin tulee ohjaamaan sairaanhoitaja, vyöhyketerapeutti, joogaopettaja ja raskausjoogaohjaaja Satu Kotiranta . Sadun ohjaus on lempeää ja selkeää ja Sadulla itsellään on omakohtainen kokemus raskaudenaikaisesta joogaamisesta, sen hyvistä vaikutuksista ja joogaamisen vaikutuksesta synnytykseen! Ilmottautuminen on avattu nyt ajanvarausjärjestelmäämme ✨🤩 4x kurssin hinta 64€ voit ostamassa Vellosta 4x kurssisarjakortin. Tämän jälkeen ilmottautumassa kaikille kerroille ja käytä maksutapana sarjakorttia. Kurssille käy maksutapana myös liikuntaetuuden, jos haluat käyttää näitä ota yhteyttä studion sähköpostilla 🙏🏻

04/01/2026

✨Viikkotunnit✨

Ilmayin jooga:
🗓️ Perjantaisin klo: 18.00-19.00
🧘🏼‍♀️ Tunnin ohjaa Miia
🤩 Ainutlaatuinen tunti Pirkanmaalla. Avointaso, sopii kaikille kokeneista aloittelijoille.

Ilma yinjooga on rauhoittava ja palauttava harjoitus, jossa syvävenyttävät asanat tehdään katosta roikkuvan kankaan, eli hammockin tuella. Kangas kannattelee kehoa, mahdollistaen lempeän avautumisen ja rentoutumisen ilman kehon jännitystä. Harjoitus rauhoittaa hermostoa, vapauttaa kehon kireyksiä ja vie kohti syvää läsnäoloa.

Ilma yinjooga tunti yhdistää yinjoogan syvärentouttavat, pitkäkestoiset asanat ja ilmajoogan kehoa kannattelevan liinatuen. Harjoituksessa keho laskeutuu pehmeästi liikkeisiin, ja liina tukee asanoita lempeästi, mahdollistaen syvemmän avautumisen. Painovoiman ja liinan yhdistelmä auttaa vapauttamaan kehon syviä kireyksiä, erityisesti selän, lantion ja hartioiden alueilta. Tunti rauhoittaa hermostoa, lisää liikkuvuutta, nesteyttää lihaskalvoja ja luo tilaa sekä mieleen, että kehoon.
Ilma yinjooga sopii kaikille, jotka kaipaavat lempeää palautumista ja hetkeä syvässä läsnäolossa.
Ei sovi raskaana oleville.

02/01/2026

✨Viikkotunnit✨

Ilmajooga tunti;
🗓️ Maanantai klo 18.30-19.30
🧘🏼‍♀️ Tunnin ohjaa Miia
🤩 Tunti on avoin taso, se sopii kaikille alottelijoista kokeneisiin. Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta.
Ei sovi raskaana oleville.

Ilmajoogassa harjoitus tehdään katosta roikkuvalla liinalle, eli hammockilla, yhdistäen perinteisin lattiajoogan ja ilma-akrobatian elementtejä. Tämä dynaaminen, m***a lempeä joogamuoto avaa keho, venyttää lihaksia ja parantaa liikkuvuutta. Tunnilla liikkeet tehdään oman kehon ja taitotason mukaan, kuunnellen omaa rytmiä. Ilmajoogakangas kannattelee kehoa kuin keinu, syleillen ja tukien jokaisessa liikkeessä. Se luo turvallisen tilan, jossa voit päästää irti painovoimasta ja antaa kehon levätä ilman jännitystä. Kankaan pehmeä kosketus rauhoittaa hermostoa ja auttaa syventämään rentoutumista.
Harjoitus kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa, lihasvoimaa ja tasapaino, samalla palauttaen kehoa ja mieltä. Kangas tuo tukea ja varmuutta liikkeissä, m***a mahdollistaa myös syvempiä venytyksiä ja avauksia painovoimaa hyödyntäen. Harjoitukset vapauttaa jännityksiä selästä, niskasta ja lantiosta sekä vähentää nivelille kohdistuvaa kuormitusta.
Ilmajooga on erityisen tehokasta selän ja hartiaseudun jännityksiin. Roikunnat avaavat kehoa ja vähentää kireyksiä – sopii erityisesti istumatyötä tekeville. Harjoitukset vilkastuttaa aineenvaihduntaa, jättäen kehon virkistyneeksi ja mielen rauhalliseksi.
Tunneille suosittelemme kainalot peittävän paidan ja mukavat, liikuntaan sopivat vaatteet. Tunnilla ollaan sukkasillaan. Korut ja kellot riisutaan tunnin ajaksi, jotta eivät tartu kankaisiin. Ilmajooga sopii kaiken tasoisille joogeille ja tarjoaa uudenlaisen tavan huoltaa ja palauttaa kehoa.

30/12/2025

✨ Päivitetty Ohjaaja esittely ✨

Hanne Mäki-Hakola
Joogaopettaja RYT 200

Anahatayoga -studiolla pääset ohjauksessani Lempeän Vinyasa Flown pariin.

Ohjaamani Vinyasa Flow on lempeää siksi, että harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja sen hetkisestä energiasta ammentaen. Tavoitteena on kehon ja mielen tasapaino. Parhaimmillaan Vinyasa Flow tuo joustavuutta, dynaamisuutta, vahvuutta ja voimaa kehoon. Tunneillani kuunnellaan ja aistitaan herkällä korvalla, ettei mieli pääse vaatimaan liikaa. Useinkin jooga on myös mielen harjoitus. Ohjauksessani saat haastaa itseäsi ja antaa itsellesi tilaa kehittyä. Ohjaajana minulle on tärkeää säätää ja säädellä harjoitusta jokaiselle sopivaksi, kunkin omaa kehoa kunnioittavaksi kokonaisuudeksi. Vinyasa Flowssa minua itseäni inspiroi liikkeen virtaavuus ja intensiteetti. Nautin siitä, kun dynaaminenkin harjoitus tehdään rentouden kautta, hymyssä suin!

Omaan joogaharjoitukseeni kuuluvat Vinyasa Flown lisäksi Yin-jooga ja satunnainen ilmajooga. Jooga on ollut osa elämääni jo reilut 15 vuotta. Lasten ollessa pieniä ja elämän kovin hektistä, oli jooga paikka omalle itselle ja hengähtämiselle. “Kiireellä rentoutumaan” oli silloin kovin tuttu lausahdus omasta suusta. Edelleen jooga on minulle tärkeä paikka pysähtyä oman itsen, oman kehon ja oman mielen äärelle. Itselleni jooga on ilmiönä laajempi kuin fyysinen asanaharjoitus. Inspiroidun erilaisista elämän, luonnon sekä ihmisyyden rytmeistä ja sykleistä, ja haluan myös koko ajan kehittää omaa ymmärrystäni siitä, mihin kaikkeen jooga perustuu ja miksi.

23/12/2025

Toivotamme ihanaa ja rakkaudellista joulua ❤️ Onnellista uuttavuotta 2026 ✨

22/12/2025

✨ Ohjaaja esittely ✨

Laura Salomaa on pirkanmaan alueella toimiva joogaopettaja (RYT200), jonka elämään yin jooga on kuulunut jo 12 vuotta (joista 3 ohjatessa). Lauran ohjaamissa tunneissa yhdistyy maanläheinen tunnelma, maadoittuminen ja lempeys.

Ensivuoden puolella alkaa Lauran Yinjooga ja äänimaljat tunnit ja niihin pääset tiistaisin 19.30-20.30, tervetuloa mukaan ❤️

20/12/2025

✨ Ohjaaja esittely ✨

Elisa Tuomisto (RYT200 joogaopettaja)

Suorittaja-Elisa tunsi joogan kutsun ensimmäistä kertaa yli 20 vuotta sitten. Kestävyyslajeja harrastaneelle jooga avasi aivan uudenlaisen maailman läsnäololle, omien tuntemusten tarkastelulle ja tarjosi ajan hengittää ja hellittää, ennenkaikkea ilman tavoitteita.

Minulle jooga on lisännyt ymmärrystä itseä kohtaan sekä auttanut vähentämään vaatimuksia ja suorittamista. Joogan avulla uskon nykyään suhtautuvani itseeni ja muihin hyväksyvämmin.

Epäsäännöllisen säännöllinen harjoitus kulki mukanani läpi vuosien ja isojenkin elämänmuutosten, kunnes yllättäen löysin itseni joogaopettajakoulutuksesta keväällä 2023.

Ohjaajana pyrin olemaan lujan lempeä. Jooga ei aina ole kivaa ja helppoa, kuten ei elämäkään. Haluan tarjota välillä haasteita, m***a tehdä sen silti turvallisesta tilasta käsin. Toivon, että harjoitus lisää läsnäoloa, kiitollisuutta ja auttaa kehittämään ajatusten ja tunteiden erottelukykyä.

Elisan Afterwork Yin&yang tunti perjantaisin klo: 16.30-17.30

📸Vilma Kaura

15/12/2025

Ensivuoden viikkokalenterimme 🤩

Anahatayogalla tunnit pyörivät vielä tämän viikon! Siellä tarjolla vielä kaksi ilmaista näytetuntia, käy varaamassa paikkasi Vellosta!

Jäämme joululomalle 22.12.2025 ja palaamme studiolle 5.1.2026 uuden viikkokalenterimme mukaisesti 😍

Uusia tunteja ja uusia ihania ohjaajia on liittynyt Anahatayogan yhteisöön ja en voisi olla enää enempää kiitollinen ja innoissani tulevasta 🙏🏻 olen onnellinen, että voin jatkossakin tarjota teille monipuolisia joogatunteja koska jooga sopii kaikille m***a kaikki jooga ei sovi kaikille🙏🏻

Tule tutustumaan ja löytämään oma tapasi ja sinulle sopiva harjoitus joka rauhoittaa hermostoasi, saattaa sinua lempeästi lähemmäksi itseäsi ja keskittää energiaa. Auttaa harjoitus harjoitukselta löytämään todellisen itsesi 🧘🏼‍♀️

Myös uusia kursseja, tapahtumia ja workshoppeja suunniteltu alkuvuoteen joten pysy kuulolla tai liity sähköpostilistalle ja kuule uutuudet jo etukäteen!

09/12/2025

Studiolle on ilmestynyt uusia punanuttuisia joogaajia 🧘🏼‍♀️ He toivat mukanaan herkkuja joten seuraavat viikot lähestyvän joulun kunniaksi tarjolla on teetä, glögiä, pipareita ja suklaa herkkuja 😍 Tervetuloa pysähtymään ja rentoutumaan joulu kiireidenkin keskellä ❤️

Osoite

Teollisuustie 1
Ylöjärvi
33470

Nettisivu

http://www.anahatyoga.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Anahatayoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Ylöjärvi :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio