Life & Soul

Life & Soul 🍀 Hyvinvointi- ja terapiapalvelut
🍀 Työnohjaus
🍀 Traumainformoitu jooga
🍀 Äänimaljarentoutus

Mitä mulle kuuluu tänään? Millaisia liiketarpeita on kehossani? Millaista on hengitys kehossani? Kysymyksiä joihin ei ta...
10/08/2025

Mitä mulle kuuluu tänään? Millaisia liiketarpeita on kehossani? Millaista on hengitys kehossani? Kysymyksiä joihin ei tarvitse olla vastauksia tullessasi tunnille, m***a joiden äärellä sinulla on mahdollisuus olla ja asettua.

Rentoutustunneilla kehon ja mielen yhteyden edistämistä ja palauttamista liikeharjoitusten, tietoisen hengityksen havainnoimisen, aistimisen avulla. Aktiivisuuden ja levon tasapainon tunnustelua ja somaattisten resurssien vahvistamista.
Tunti päättyy äänimaljarentoutukseen. ✨

Näistä koostuu rentoutustunnit Asemapäällikön talolla - tuutko mukaan? 🧡

Rentoutustunnit soveltuvat myös ensikertalaisille, raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, kiireiselle palautumisen mahdollistajaksi.

Kaikki tunnilla tarvittava löytyy paikan päältä.
Kertamaksu 15€ tai käynti sarjakortilta.

ILMOITTAUTUMINEN viestillä/whats app:
puh. 044 555 8082

✨🤍✨

Viimeinkin ELOKUUN muistilista ja aikatauluja 🦋 VIIKKOTUNNIT 🌻 *TI 5.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga *MA 11.8 klo...
05/08/2025

Viimeinkin ELOKUUN muistilista ja aikatauluja 🦋

VIIKKOTUNNIT 🌻

*TI 5.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga

*MA 11.8 klo 18.30* ~ rentoutustunti & äänimalja- ja sointurentoutus

*TO 14.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga

*MA 18.8 klo 18.30* ~ kokonaisvaltainen jooga

*MA 25.8 klo 18.30* ~ tanssillisen liikkeen tunti

Ilmoittautuminen viikkotunneille viestillä puh. 0445558082 🙏🏼

KLUBI-ILTA ✨

*TO 28.8 klo 19.00* Vintin klubi-illassa Anu ja Fanni Jämsä 🎶💖

Liput 15€.
Lipunmyynti ovelta.
Varaamalla liput ennakkoon varmistat että pääset mukaan nauttimaan koskettavasta livemusiikista. Vintille mahtuu n. 50 hlö.
*Lippujen varaus:*
annukkasalmela.life.soul@gmail.com 🙏🏼

Kesäkuun lopun viikkotunnit🍃🍓Tänään 23.6 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga & äänimaljarentoutus🍓TO 26.6 KLO 19.00 ~ rento...
23/06/2025

Kesäkuun lopun viikkotunnit🍃

🍓Tänään 23.6 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga & äänimaljarentoutus

🍓TO 26.6 KLO 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljarentoutus

🍓MA 30.6 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga & äänimaljarentoutus

Heinäkuussa viikkotunnit tauolla.

HEINÄKUUSSA 🍀 ÄÄNIMALJAHOIDOT✨

Yksilöllinen äänimaljahoito: 88€
Äänimaljahoito kahdelle: 143€

Kaunista kesäkuuta 💛

Kesäkuuta Asemapäällikön talolla 🦋🌿 VIIKKOTUNNIT & PAJAT🌿 VINTIN KLUBI-ILTA  TO 5.6 KLO 19.00✨Peltokurki 🎶✨MA 2.6 klo 18...
01/06/2025

Kesäkuuta Asemapäällikön talolla 🦋

🌿 VIIKKOTUNNIT & PAJAT
🌿 VINTIN KLUBI-ILTA TO 5.6 KLO 19.00
✨Peltokurki 🎶✨

MA 2.6 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

TO 12.6 klo 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 16.6 klo 18.30 ~ tanssillisen liikkeen paja
Kokonaisvaltaisesti kokemuksellinen paja itsesi äärelle asettuen ~ liike (ohjattu ja vapaa) kuva, sanat, äänimalja- ja sointurentoutus ✨

MA 23.6 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

TO 26.6 klo 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 30.6 klo 18.30 ~ tasapainottavan jooga paja & äänimaljarentoutus
Sopii myös ensikertalaisille ~ kokemuksellinen työskentely, syvennytään liikkeen, tietoisen hengityksen ja sen vaikutusten äärelle. Tilaa tutkia ja ihmetellä omaa kokemusta rauhassa. Paja päättyy äänimalja- ja sointurentoutukseen.

Ja hei! TO 5.6 KLO 19.00 Vintin klubi-iltaan liput suoraa Tiketin kautta ✨ esiintyjänä ihana PELTOKURKI 💖🎶
https://www.tiketti.fi/peltokurki-asemapaallikon-talo-ylivieska-lippuja/109447

Nähdään! 💛

-ilta

27/05/2025

Asemapäällikön talon kesäkuun klubi-ilta lähestyy ✨ Tuutko itekseen, ystävän ja tärkeiden kanssa? Ihana idea myös tyhy-ohjelmaksi työporukalla! 😍

Asemapäällikön talolla:
LIFE & SOUL ~ Hyvinvointi- ja terapiapalvelut & työnohjaus (yksilö, ryhmä, työyhteisöt)
JPS TUUNAAMO ~ parturi-kampaamo ja tuotemyynti
MARI ELINA COACHING ~ business coaching ja työyhteisövalmennus

Toukokuun lopun muistilistaa 🌿MA 12.5 KLO 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljatMA 19.5 KLO 18.30 ~ tasapainottava joogaMA ...
12/05/2025

Toukokuun lopun muistilistaa 🌿

MA 12.5 KLO 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 19.5 KLO 18.30 ~ tasapainottava jooga

MA 26.5 klo 18.30-20.30 ~ tanssillinen liike -pajailta ✨
Liike~sanat & kuvat ~juurruttaminen, paja päättyy äänimaljarentoutukseen
Hinta 38€ / 3x sarjakortilta

Ilmoittautumiset viestillä: puh. 044 555 8082

Sydämellä, tervetuloa mukaan 🩷

❤ Hyvää äitienpäivää äideille, äitejä rakastaville, tunteville ja kaipaaville. Ja kaikkein hellimmin niille, joille päiv...
11/05/2025

❤ Hyvää äitienpäivää äideille, äitejä rakastaville, tunteville ja kaipaaville. Ja kaikkein hellimmin niille, joille päivä on syystä tai toisesta raskas.

❤ ”Äiti”, pienen ääni kuuluu takapenkiltä. Äidin lempeä ja väsynyt katse kääntyy taakse.

”Milloin me ollaan perillä?” pieni kysyy ja äiti vastaa sadatta kertaa. Hetkessä pieni alkaa laulaa korkealta ja kovaa, isompi tirvaisee lujaa ja kauhea riita kaikuu koko auton mitalta. ”Katsokaa, tuolla on lehmiä!” äiti yrittää harhauttaa, muttei onnistu. ”Antakaa nyt jo olla, ei aina jaksa tätä samaa!” äiti huokaisee syvään.

Ja silti sitkeästi rakastaen.
Ihan kohta he ovatkin perillä. Kohta hetki on jo historiaa, aivan liian kaukana.

❤ ”Äiti”, hän sanoo ja katsoo kohti.

”Mun pitää mennä nyt.” Äiti tietää sen ja yrittää olla kannustava, vaikka rusentuu sisällään lyttyyn ja tahtoisi vain pitää pienestään kiinni. ”Hyvin se menee, ihan varmasti!” äiti sanoo reippaasti. M***a suureksi kasvanut lapsi huomaa äidin silmissä kiiltävät kyyneleet.

”Hei hei, äiti!” hän huikkaa ja karkaa ovesta, kohti suurta maailmaa.
M***a matka jatkuu. Välillä se mutkittelee, painaa, uuvuttaa ja taas kevenee.
Vaan rakkaus, se pysyy.

❤ ”Äiti”, takapenkiltä kuuluu.

”No?” vastaa kaksi etupenkin naista yhtä aikaa. ”Ei kun se olikin sinulle”, äiti naurahtaa tyttärelleen kartanlukijan paikalta. Yhäkö hänkin tunnistaa parhaiten sanan äiti, eikä mummi?

Tytär katsoo äidin käsiä käsilaukun päällä. Iho on jo ohut, poskille karkaavat suortuvat hopean harmaita. Tytär ei sano mitään, m***a miettii, että minulla on ikävä jo nyt, vaikket ole minnekään mennyt.

Ja sitäkin tyttärellä on niin ikävä, kun sai olla vain takapenkin pieni, sylissä kannettava kainaloinen.

❤ ”Hei, äiti”, aikuinen lapsi sanoo viimeisen kerran.

Äiti ei jaksa enää avata silmiään, m***a on yhä siinä. Hän hengittää hitaasti, kultainen koru kohoilee rinnan päällä. Lapsi silittää iäkkään äitinsä pehmeää poskea. Kuinka äiti onkaan samaan aikaan pieni tyttö ja vanha nainen.

”Kiitos, äiti”, lapsi kuiskaa, vaikka äiti on ehkä jo mennyt.

Vaan jos voisi, sanoisi äiti: Oi lapsoset maan, muistakaa: äiti jaksaa rakastaa.
Kaukaisuuksiakin kauempaa.

❤ Hyvää äitienpäivää äideille, äitejä rakastaville, tunteville ja kaipaaville. Ja kaikkein hellimmin niille, joille päivä on syystä tai toisesta raskas.

Sulo pappakoiran kanssa on kuljettu jo 13 vuotta yhteisiä polkuja 💚 perheenjäsen, ystävä, koiraterapeutti, hetkessä olem...
25/04/2025

Sulo pappakoiran kanssa on kuljettu jo 13 vuotta yhteisiä polkuja 💚 perheenjäsen, ystävä, koiraterapeutti, hetkessä olemisen mestari 💚

Työnohjaus & keho-orientaatio 🪶Vuorovaikutuksessa oleminen on aina kehollista.Kokemukset itsestä ja toimijuus työn eri r...
21/04/2025

Työnohjaus & keho-orientaatio 🪶

Vuorovaikutuksessa oleminen on aina kehollista.

Kokemukset itsestä ja toimijuus työn eri rooleissa ja ympäristöissä rakentuu kokonaisvaltaisesti ajatusten ja uskomusten, tunteiden sekä kehon tuntemusten kautta.
Mahdollistuu syvempi ymmärrys itsestä aktiivisena vaikuttajana kaikissa arjen vuorovaikutustilanteissa.

Kehittyvä ymmärrys omasta toimijuudesta ja siihen vaikuttavista tekijöistä ennaltaehkäisee mm. myötätuntouupumusta ja vahvistaa työssä tarvittavia voimavaroja ja resursseja.

Työnohjausyhteistyön aloittaminen?
>> Yrittäjä, työntekijä, esimies, työpari, ryhmä, työyhteisö

Sovitaan aika tutustumiselle 🍀
Ilmainen 1x/45min tutustumiskäynti Ylivieskassa Asemapäällikön talolla tai etätapaamisena. Tutustumiskäynnin aikana pääset kertomaan työtilanteestasi ja työnohjauksen tarpeista ja pääsemme tutustumaan toisiimme. Sovitaan mahdollisen yhteistyön aloittamisesta ja työnohjauksen toteutustavasta. Työnohjausprosessin tarkemmat tavoitteet määritellään yhteistyömme alussa.

Ota yhteyttä soittaen puh. 0445558082 tai s-postilla annukkasalmela.life.soul@gmail.com.

HUHTIKUUSSA viikkotunnit & TRE pajapäivä 🌱MA 7.4 klo 18.30 ~ tasapainottava joogaKE 9.4 klo 19.00 ~ tanssillisen liikkee...
14/04/2025

HUHTIKUUSSA viikkotunnit & TRE pajapäivä 🌱

MA 7.4 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

KE 9.4 klo 19.00 ~ tanssillisen liikkeen tunti

MA 14.4 klo 18.30 ~ rentoutustunti & äänimaljat

TO 16.4 klo 19.00 ~ tasapainottava jooga

MA 21.4 klo 18.30 ~ tanssillisen liikkeen tunti

TO 23.4 klo 19.00 ~ rentoutustunti & äänimaljat

MA 28.4 klo 18.30 ~ tasapainottava jooga

KE 30.4 klo 19.00 ~ tasapainottava jooga & äänimaljarentoutus

☀️TRE pajapäivä LA 26.4 klo 11.00-13.30 (alkeet) & 14.00-16.30 (jatkokurssi)
Ilmoittautuminen sähköpostitse pajan ohjaavalle Niinalle: niina@sielunliike.com

Lämpimästi tervetuloa Asemapäällikön talolle 🦋

Hox 💛Viikolla 14 tunti vain tänään MAANANTAINA 31.3 KLO 18.30~ rentoutustunti & äänimaljatLoppuviikosta viimeisiä opiske...
31/03/2025

Hox 💛
Viikolla 14 tunti vain tänään MAANANTAINA 31.3 KLO 18.30
~ rentoutustunti & äänimaljat

Loppuviikosta viimeisiä opiskelupäiviä kaksivuotisen työnohjaajaopintojen äärellä 💛
Aika rientää nopeasti, mahdollisuus valita hidastaa läsnäolevaan hetkeen ✨

VIIKOLLA 13 ~ tanssillinen liiketunti & tasapainottava joogaLue lisää tanssillisen liikkeen tunnista alla olevasta tekst...
24/03/2025

VIIKOLLA 13 ~ tanssillinen liiketunti & tasapainottava jooga
Lue lisää tanssillisen liikkeen tunnista alla olevasta tekstistä.

MA 24.3 klo 18.30 🌿 tanssillinen liiketunti & rentoutus

TO 27.3 klo 19.00 🌿 tasapainottava jooga

Tanssillisella liiketunnilla ollaan vapaan autenttisen liikkeen äärellä. Keho-mieli yhteyttä edistävien harjoitusten kautta lempeästi ja tietoisesti huomion suuntaamista havainnoimaan kehotuntemuksia ja liikkeessä läsnäolevia kokemuksia.

Keskiössä on itsemyötätunto, palautuminen ja keho-mielen voimavarojen löytäminen ja vahvistaminen.
Voimavaroja rakentava ja kannatteleva luova liike, liikkeen vapaus ja tanssillisuus auttavat yhdistämään keho-mielen kokemuksia ehjäksi kokonaisuudeksi.

Aina ei löydy sanoja, keho kuitenkin viestii.
Huomioinko ne viestit?

🌿Tunneille osallistuminen ei vaadi minkäänlaista harrastuneisuutta tai kokemusta tanssista.

🌿Huomaa myös, että viikkotunneilla kyse ei ole terapiatyöskentelystä, vaikka tietoinen kehollinen oleminen voi olla syvällistäkin ja hoitavaa itsensä äärellä olemista ja asettumista.

🌿Jos olet kiinnostunut henkilökohtaisesta, kehollisesta ja traumatietoisesta lyhytterapia työskentelystä, ota yhteyttä viestillä tai soittaen.

Sekä viikkotunneille ilmoittautuminen että muu yhteydenotto puh. 044 555 8082 tai s-postilla annukkasalmela.life.soul@gmail.com

Hyvää alkanutta viikkoa 💚

Osoite

Rautatiekatu 12 C - Asemapäällikön Talo
Ylivieska
84100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Life & Soul :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Life & Soul :lle:

Jaa