Energiakehä

08/07/2024

Ensi lauantain online-retriitille voi vielä ilmoittautua! Ilmoittautuminen on auki vielä huomisen eli tiistain 9.7. Sillä välin on mukava muistella viiime lauantain miniretriittiä. Meillä oli ihana porukka ja sää suosi suurimmaksi osaksi.☀️

Sain palautetta retriitistä:

"Kiitos omasta puolestani ❤️ Miniretriitti tuli kyllä minulle hyvin tarpeeseen. Ihmetellyt ääneen, miten sitä löytää omaan tarpeeseen tarkoitetut harjoitteet, kun vaan pitää silmät ja korvat auki.

Ohjaajana sinun energiasi oli innoittava ja selitit asiat hyvin, mikä vaikuttaa mihinkin niin että sen ymmärsi. Ja oli kiva kun kertasit asioita useampaan kertaan.

Tein juuri Donnan mukaan kolme harjoitusta ja jaoin serkulleni ja opastin jopa veljeni vaimoa maadoittumaan heti illalla. Nämä tulee minulle arkeen käyttöön."

-RitvaS

Ilmoittaudu online-retriitille tästä: https://www.energiakeha.fi/onlineretriitti/

28/06/2024

Ylivieskan miniretriitti toteutuu! Vielä ehdit ilmoittautua mukaan.

Muistan, kun aloin tutustua Eden Methodiin ja sitä kautta omiin energiajärjestelmiini reilu neljä vuotta sitten.

Löysin Eden Method -hoitajan Ahvenanmaalta. Aloitin aiheeseen tutustumisen niin, että tapasimme aluksi videoyhteyden avulla.

Olin vaikuttunut siitä logiikasta, miten kehon energiat toimivat.

Metodi mahdollisti sen, että pystyin tarkastelemaan stressiä, levotonta oloa ja muita ongelmia täysin uudesta näkökulmasta.

Opin ymmärtämään, että eri energiajärjestelmät ovat elävä kokonaisuus, joka määrittää paljon sitä, miltä minusta tuntuu.

Opin uusia taitoja, jotka olivat hyödyksi omalle hyvinvoinnilleni.

Heräsi uudenlainen toiveikkuus.

Olen niin iloinen, että pääsen viettämään kesäpäivää näissä merkeissä ja jakamaan oppeja eteenpäin.

Mikä parasta, voimme tavata oikeasti, eikä tarvita videoyhteyttä.

Nykyään arki on melko hektistä ja jokainen tarvitsee keinoja rauhoittumiseen. Avaimet siihen on onneksi lähellä, omissa käsissämme.

Mukaan miniretriitille mahtuu vielä!
Toivon, että sinä pääset mukaan.

Kun tapaamme, meillä on hyvin aikaa. Ei tarvitse kiirehtiä harjoitusten läpi, vaan niitä voi kuulostella.

Voimme pysähtyä läsnäolon ja levollisuuden tilaan.

Voit tulla aivan omana itsenäsi. Sinun ei tarvitse tietää aiheesta mitään etukäteen.
Ilmoittautuminen on auki vielä tämän päivän.

Ilmoittaudu mukaan klikkaamalla tätä linkkiä: https://www.energiakeha.fi/miniretriitti/

15/06/2024

Heinäkuussa on mahdollisuus tasapainottaa energioita kahdella miniretriitillä. 🌸

Lisätiedot ja ilmoittautumiset tästä:

Ylivieskan retrtiitti: https://www.energiakeha.fi/miniretriitti/

Online-retriitti: https://www.energiakeha.fi/onlineretriitti/

03/05/2024

Näköjään talvivaatteita pestessäkin voi törmätä viisaisiin ajatuksiin. Talvitakin sisältä löytyi tämmöinen ajatelma. Vapaasti kääntäen:

"Rauha ei tarkoita sitä, että ei olisi lainkaan meteliä, ongelmia tai kovaa työtä. Se tarkoittaa sitä, että olet niiden asioiden keskellä ja sydämessäsi on silti rauha."

Tässä on kyllä perää. Täysin seesteistä elämäntilannetta odotellessa. Oikeasti haasteita riittää itse kunkin elämässä niitä erityisemmin tilaamatta.

Tässä ajatelmassa piilee kuitenkin semmoinen riski, että joku saattaa tällä hetkellä olla ongelmien ytimessä, eikä rauhasta sydämessä ole tietoakaan. Silloin saattaa tulla syyllinen olo. Tai sitten muuten vain alkaa tympäistä vieläkin enemmän.

Rauhan tunne ei ole asia, joka vain tipahtaa toisille syntymälahjana. Sitä voi saada elämään enemmän. Keinoja on lukemattomia, ja energiaharjoitukset on yksi hyväksi havaittu keino.

Kevätsiivouksen lomassa on välillä hyvä palata tähän hetkeen, muistaa omia energioita ja saada sitä kautta rauhan tunnetta hässäkän keskelle.

Miten? Jos et ole vielä tilannut ilmaisia ohjeita, niin tästä päset tilaamaan: https://www.energiakeha.fi/jannittajalle/

07/04/2024

Jännittäminen on henkinen tunne, m***a myös valikoima kehollisia tuntemuksia, jotka rakentavat ikään kuin muurin ympärillesi.

Jännittäminen on yleistä, ja monet ovat mieltäneet oman identiteettinsä sen mukaan: ”Olen jännittäjä.” Silloin tulee helposti mielikuva muuttumattomasta asiasta, jolle ei voi tehdä mitään merkittävää.

Asiat voivat muuttua! Jännittäminen on kehon tapa reagoida ja tapoja voi muuttaa – niitä pinttyneitäkin.

Lue lisää:

Vapaudu jännittämisestä TILAA ITSELLESI ILMAINEN VIDEOKOULUTUS Jos sinusta tuntuu, että oma todellinen persoonasi jää usein jännittämisen oireiden taakse piiloon, tämä videokoulutus on sinulle. Jos haluat lisätä luottamuksen ja vapauden tunteita elämääsi, tilaa koulutus itsellesi täm...

23/03/2024

Pari iltaa sitten kokoonnuimme kymmenen naisen voimin Ekokampaamo Ratamoon Ylivieskassa lievittämään stressiä energiaharjoituksilla.

Erityiskiitos kampaamon Suville yhteistyöstä. 💚Hänellä on niin kaunis ja viihtyisä tila keskustassa, että jo yksin se toimii stressin lievittäjänä.

Palaute oli positiivista:

"Käytännön harjoitukset oli sopivan yksinkertaisia ja nopeita tehdä arjen keskellä."

"Uusia juttuja, jotka varmasti tulevat käyttöön, esim. stressaavan työpäivän aikana."

"Ihanan lempeä ja rauhallinen tunnelma. ❤️Harjoitukset tuntui tosi hyviltä."

"Todella voimaannuttavaa. Ihanat energiat. Kaikki kolahti."

10/03/2024

Pian alkaa todella perusteellinen koulutus Suomessa. Helen McCarren tulee Irlannista kouluttamaan.

Level 1 Home Classes Start Just Once A Year!Reserve Your Spot Today! Learn The Fundamentals of Eden Energy Medicine So You Can Bring Healing To Yourself and Your Loved Ones These classes will change your life... forever.Our Level 1: Fundamentals Classes Empower You with the Tools and Techniques to B...

07/03/2024

"Jännittämisestä tulee ensimmäisenä mieleen hikiset kainalot kahvipöytäkeskustelussa tai tärisevä käsi lautapeli-illassa.

Kuitenkin, ovatko tällaiset tukalat tilanteet jännittäminen niissä vain jäävuoren huippu?

Jännittämistä on hyödyllistä tarkastella laajemmasti kuin vain niissä tilanteissa, joissa fyysiset jännittämisen oireet ottavat vallan. Millaisia huomioita omista ajatuksista ja tunteista voi tehdä silloin kun jännitystä aiheuttava tilanne ei ole päällä?"

Lue lisää

11/02/2024

03/02/2024

Kirjoitin HSP Suomi Ry:n blogiin tekstin vieraskynäilijänä. Linkki koko tekstiin löytyy kommenteista.

"Halusin oppia lisää jännittämisestä ja luin psykoterapeutti Minna Martinin kirjaa Saa jännittää. Kirjassa monet sosiaalisesta jännittämisestä kärsivät kertovat kokemuksistaan.
Yksi heistä kuvaa tunteitaan siten, että hänelle ei ole pahinta jännittävä tilanne itsessään. Vaikeinta ovat kehon tuntemukset, joita ei koe voivansa millään hallita.

Tunnistan tuon epätoivon tunteen. Työhaastattelussa pitäisi näyttää parasta puolta itsestään. Kuitenkin tuskanhiki iskee pintaan, ajatus samenee ja järkevät vastaukset haipuvat horisonttiin.

Ehkä sinäkin olet lukenut jännittämisen fyysisestä puolesta. Se on kehon stressireaktio. Keho valmistautuu silloin uhkaan. Taistele tai pakene -reaktio jyllää kehossa.

Reaktion käynnistää tahdosta riippumaton autonominen hermosto.
Autonomiselle hermostolle on vaikea puhua järkeä varsinkin, jos on parhaillaan työhaastattelun piinapenkissä tai sukujuhlissa kilistelemässä kädet täristen kuohuvaa."

14/01/2024

Vapaudu jännittämisestä -videkoulutuksen myötä olen miettinyt, että minkälaisissa tilanteissa yleensä jännittää. No lentokoneessa ainakin.

Minun ystävä on lentoemäntä. Hänen mukaansa paniikkikohtaukset tai pyörtymiset eivät ole lainkaan epätavallisia lentokoneessa. Itsekin olen meinannut pyörtyä nousun aikana.

Jos ei lentokoneessa valmiiksi jännitä, niin esimerkiksi pyörtymiskokemuksen jälkeen voi jo jännittää.

Lentokoneessa ihminen on kaukana maasta, ja se asettaa energioille haasteen monella tavalla. Tämä on yksi syy siihen, miksi ongelmia ilmenee tuolla korkeuksissa.

Itse en ole muutenkaan vahvimmillani kukonlaulun aikaan kaiken turvatarkastushässäkän jälkeen. Energiat tarvitsevat silloin apua enemmän.

On hyvä tietää, että miten tasapainon voi saavuuttaa lentokoneessakin.

Maayhteyten vahvistaminen on tärkeimpiä asioita. Se yksin voi helpottaa pahinta jännittämisen tunnettakin. Itselläni se oli yksi apukeinoista pyörryttämiseen.

Maayhteyttä voi parantaa lusikan avulla. Itse pidän nykyään huolen siitä, että minulla on lusikka mukana aina, jos nousen koneeseen.

Ja käytän myös sitä - eli hieron jalkapohjia sillä. Olkoonkin, että saatan saada kummastelevia katseita kanssamatkustajilta.

05/01/2024

Mitä ajatuksia sinussa herättää jännittäminen?

Se on niitä asioita, joista ei ensimmäisenä keskusteluissa mainita, m***a se on melko yleistä.

Tein ilmaisen videkoulutuksen aiheesta. Kommenteista klikkaamalla löytyy.