Elise Sougey

J'accompagne, depuis plus de 20 ans, les femmes souffrant de fibromyalgie, ou de douleurs invisibles, épuisées moralement et énergétiquement. Comment ?
(2)

Vidéo-conseils offerte : https://accompagnement.sougey.fr/soulagersesdouleursnaturellement Vos douleurs dirigent votre vie et vous rêvez d’inverser les rôles ? Vous sentez que ces douleurs sont en lien avec vos ressentis et que vous avez besoin d’aide pour éclaircir tout ça ? Savoir quoi faire et comment ? Vous cherchez à vous fondre dans le décor, vous n'osez pas dire ce que vous pensez vraiment ? Mon envie est d’aider les femmes « bloquées » par leurs douleurs et leur manque de confiance en elles. Qu’elles reprennent le contrôle sur leur corps et leur estime d’elles-mêmes afin de reprendre le cours de leur vie : profiter des activités qui leur plaisent, des moments conviviaux en groupe ou en famille, qu’elles osent s’affirmer avec confiance. Pourquoi faire appel à moi?
* Au-delà d'un massage, je vous invite à une profonde introspection par le toucher. Une libération des tissus, de votre corps, de tout l'émotionnel que vous avez vécu. Vous reconnecter à votre corps qui vous parle.
* Durant mes 18 années à pratiquer en tant que kiné, je me suis formée à différentes techniques. Mon approche prend en compte la personne dans sa globalité : j'ai observé la limite d'une prise en charge uniquement corporelle, je travaille donc aussi au niveau de l’émotionnel et des énergies. On ne va pas simplement identifier d’où vient la douleur : on va aussi traiter ensemble les causes physiques et/ou émotionnelles, par le développement personnel, des techniques énergétiques, les massages, … Je travaille sur le corps ET sur l’émotionnel, je relie les 2 ! Envie de vous offrir une petite parenthèse ? De libérer votre pouvoir d'autoguérison énergétique ? Cliquez sur le lien ci-dessous : je vous offre une méditation qui va vous réveiller ce pouvoir que nous avons toutes en nous
Méditation pour libérer son pouvoir d'autoguérison énergétique, 100% offerte : https://forms.gle/zS3htRB74f3fvJxSA Tout ceci vous parle ? Vous vous reconnaissez ? Vous souhaitez en savoir + ? Contactez-moi pour que nous puissions en parler ensemble. Je vous expliquerai plus en détails ce que je peux vous proposer. elise@sougey.fr
https://elise.sougey.fr A bientôt !

24/12/2025

🎄 Les jeux sont faits : place à la sérénité pour ce réveillon ! 🎄

C’est le grand jour, et peu importe si tout n’est pas parfait : ce qui compte, c’est l’ambiance et les moments partagés. Voici 3 astuces express pour arriver au réveillon tranquille et détendue :

🌿 1. Prenez 5 minutes pour respirer.
Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et inspirez profondément. Expirez lentement en relâchant les tensions de vos épaules. Quelques cycles suffisent pour apaiser votre esprit.

🌿 2. Simplifiez les choses.
Le dessert n’est pas fait maison ? Tant p*s, l’important, c’est de passer du temps avec vos proches, pas de tout contrôler.

🌿 3. Concentrez-vous sur l’essentiel.
Choisissez de savourer les sourires, les éclats de rire et la magie de cette soirée plutôt que de stresser pour des détails.
... Et profiteeeeeeeeeeeeez !!!
Je vous souhaite un joyeux Noël !!! 🎉😍💃💫

18/12/2025

Si j’ai choisi d’accompagner les femmes qui souffrent, c’est parce que j’ai longtemps fait partie d’elles.

Pendant des années, j’ai avancé avec des douleurs que je considérais comme “normales” : crampes au ventre, brûlures dans le haut du dos, lombaires en feu…

Je continuais malgré tout, en silence, comme beaucoup de femmes qui portent trop.

En 2003, je deviens kiné.
Puis je quitte la Normandie pour Grenoble, un changement de vie qui ouvre aussi un changement intérieur 🙏

En travaillant sur moi, je comprends enfin que mes douleurs ne viennent pas seulement de mon corps, mais de mes émotions, de mes tensions, de ma manière de fonctionner.

Et plus je me réconcilie avec moi-même, plus ces douleurs s’apaisent

C’est ce déclic qui me pousse à aller plus loin.

En 2017, je crée ma méthode “Je me libère” : une approche globale pour soulager les douleurs chroniques féminines et l’épuisement physique et émotionnel.

Aujourd’hui, J’accompagne les femmes à comprendre leur corps et leurs douleurs, à retrouver leur énergie et à se reconnecter à elles-mêmes.

Parce que vous pouvez être vous, pleinement, sans souffrir pour avancer.

📸 Amandine Crochet photographe Grossesse, bébé, famille, bo***ir I Grenoble

15/12/2025

Des baisses d’énergie ?

Vous aussi, parfois, vous vous sentez à plat, sans motivation, juste… blasée ?

Moi aussi ça m’arrive. 😌 Et devinez quoi ? C’est normal.

Ces moments de fatigue ou de lassitude sont des messages de votre corps qui vous disent : "Ralentis, écoute-toi."

💡 Le problème, ce n’est pas la baisse d’énergie en elle-même, mais la façon dont on y réagit.

👉 Forcer malgré tout, s’agacer ou culpabiliser, c’est risquer d’accentuer vos douleurs et nourrir une fatigue émotionnelle qui peut, à la longue, mener au burn-out. 😔

Au lieu de lutter, pourquoi ne pas prendre ce temps pour :
🌸 Vous écouter : Qu’est-ce que votre corps essaie de vous dire ?
🌸 Vous respecter : Accueillir ces moments sans jugement.
🌸 Vous recharger : Offrez-vous un peu de douceur, un temps pour respirer et vous reconnecter à vos besoins.

🌟 Se donner la permission de ralentir, c’est avancer avec sérénité.

🎁 Et si vous faisiez un pas vers votre bien-être ?
Commencez par répondre à ce quizz "Douleurs, énergie, vitalité… que vous dit votre corps aujourd’hui ?"

tapez "quiz" en commentaire et je vous envoie Le lien

13/12/2025

Et si ce n’était pas Noël que vous détestiez… mais la pression que vous vous mettez ?
➡️ Replay de l'intégralité du live sur ma chaine YouTube 🌟

10/12/2025

Vous faites tout. Pour tout le monde. Tout le temps.
Et votre corps dit stop.
➡️ Le replay du live "j'aime pas Noël !" peut vraiment vous aider ✨
Retrouvez-le sur ma chaîne Youtube

08/12/2025

Marre de tout gérer pour que “tout soit parfait” ?
Respirez. On en parle ensemble dans le live "j'aime pas Noël !" ❤️
➡️ Replay complet dispo sur ma chaîne YouTube !

08/12/2025

💫 Et si chaque semaine, vous preniez un petit temps rien que pour vous ?

Tous les mardis (ou presque!) à 12h30, je vous retrouve en live sur mon compte FB Sougey-Grindler 🎥
pour parler de ce qui me tient à cœur :
👉 Comment soulager vos douleurs, retrouver votre énergie et votre vitalité, pour mieux vivre votre quotidien. 🌿

Ces rendez-vous sont des moments simples, accessibles et bienveillants 💛
pour mieux comprendre votre corps, vos émotions et découvrir des clés concrètes pour aller vers plus de légèreté et de joie de vivre.

📅 Le prochain live, c’est demain à 12h30 !
Alors, installez-vous confortablement, préparez votre tisane (ou votre pause déjeuner 😉) et venez passer un moment d’échange et de partage avec moi.

💬 Dites-moi en commentaire si vous serez là !
Et si vous ne pouvez pas, le replay sera disponible ensuite 🎧

07/12/2025

Vous voulez faire plaisir à tout le monde… sauf à vous.
Retrouvez mes 4 p*stes pour passer un Noël zen et joyeux !

➡️ Le live "j'aime pas Noël !" est en replay et vous donnera des clés puissantes ❤️ Retrouvez-le sur ma chaîne Youtube

05/12/2025

La perfectionnite, ça vous parle ?
Surtout en décembre… 😅
Mon 4ème conseil pour profiter de votre Noêl de cette année, idéal ou pas, il sera top !!!! 🥰🤩😍

➡️ Replay du live "j'aime pas Noël !" dispo sur ma chaîneYouTube pour aller encore plus loin et s'assurer des fêtes réussies 🎉🎉!

04/12/2025

🌿 Stress permanent : et si votre énergie devenait votre boussole ?

Pour vous, Mesdames, qui portez beaucoup — et ressentez parfois que votre corps vous parle en silence (ou pas 😞).

Quand le stress s’installe, non seulement il épuise votre énergie, mais il augmente aussi la chance que les douleurs reviennent ou s’amplifient.

Dans ce nouvel article, je vous invite à :
✔ Identifier les signes d’un stress qui dure et pèse sur votre corps ;
✔ Comprendre comment il peut miner votre vitalité et amplifier vos tensions ;
✔ Découvrir des p*stes concrètes pour protéger votre énergie, retrouver votre équilibre et soulager vos douleurs.

👉 L’article est en ligne à présent sur mon site internet : « Stress permanent : protéger son énergie »

Chaque jeudi, je publie un nouvel article pour vous accompagner vers moins de douleurs, plus d’énergie, un quotidien plus doux. 🌸

—
Je suis Élise Sougey, et depuis plus de 20 ans, dont 18 ans en tant que Kiné, j’aide les femmes à se libérer de leurs douleurs chroniques, à retrouver confiance en elles et à se recharger en énergie pour profiter pleinement de la vie. ✨

04/12/2025

Les fêtes vous épuisent ? Vous n’êtes pas seule.
Voici mon 3ème conseil pour passer un Noël sans stress et surtout avec plaisir !! 😅🎉💃

➡️ Venez voir le live complet "j'aime pas Noël !" sur ma chaîne YouTube 🎥

03/12/2025

Vous redoutez les fêtes ? 😞
Il y a une vraie raison derrière ça.
Retrouvez mon 2ème conseil pour passer un Noël sans stress 🎉

➡️ Voir le replay complet du live "j'aime pas Noël !" sur ma chaîne YouTube

Adresse

1 Avenue Du 8 Mai 1945
Échirolles
38130

Site Web

https://www.elise.sougey.fr/, https://calendly.com/elise-sougey/appel-decouverte, https://accompagnement.sougey.fr/jml-e

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Elise Sougey publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.