Shantyoga

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Formations Yoga - Yogathérapie - Ayurveda - Énergétique- Lithothérapie
Séjours et retraites en France et à l’étranger
Thérapie accompagnée par les chevaux
Accompagnement individuel (soins humains et Conscience animale)

23/07/2025

LES POSTURES INVERSEES EN YOGA

Récemment, on nous a demandé si nous abordions les postures inversées durant la formation de yoga 200h... La réponse est oui ! 🙃

Nous les détaillons pas à pas, en tenant compte des blocages tant physiques qu'émotionnels qui peuvent être présents chez certains stagiaires. 🌓

En effet, ces postures, qui ne sont pas « naturelles » nous mettent face à nos peurs, et aux limites que l’on se pose et s’impose. Il arrive donc qu'on craigne de s'en saisir.
Pourtant, ces postures nous obligent à nous dépasser, en inversant notre équilibre, nos sens, notre vision. Elles nous aident à prendre confiance en nous et en notre potentiel. Voilà pourquoi il est important de les aborder en formation initiale de yoga, pour pouvoir ensuite les proposer en cours, selon le niveau de pratique des élèves. 🙏

En image, Salamba Sirsana – La Posture sur la Tête : la posture Clé en yoga, posture « Roi de tous les Asanas ». Elle apporte équilibre et aplomb au niveau physique et mental. Elle demande force, constance, confiance et en même temps un lâcher-prise sur ses obstacles intérieurs.

⚠ Il existe des contre-indications ou des points de vigilance sur les inversions, à ne pas négliger lorsqu'on pratique seul.e !

Nous organisons une formation de yoga initiale cet automne, du 27 septembre au 17 octobre en présentiel Dordogne 🍁
Plus d'informations sur notre site : https://shantyoga.eu/formation/yoga-200h/

12/07/2025

Après une semaine magique au Maroc, j’ai besoin de retrouver le vert et la forêt de ma Dordogne (qui équilibre mon Vata et mon Pitta ☺️🌳). Si l’été apaise Vata par son guna chaud la trop forte chaleur l’augmente (le feu finit par assécher Vata …). Alors mon prochain séjour de l’été sera ici, avec Namastrip, du 28 au 30 juillet. Dans un petit écrin de verdure, en pleine nature. Un séjour mêlant Yoga, méditation, Ayurveda, philosophie du yoga… pour un retour à soi et à la Nature. Il reste quelques places, vous avez 30e de réduction avec le code emeline30 et Namastrip fait une promo d’été, 100e de réduction sur tous les séjours 😁🌞https://shantyoga.eu/sejours/retraite-yoga-equilibre-et-energie-dans-le-sud-ouest-sejour-namastrip/

21/06/2025

⚠️ FORMATION INITIALE DE YOGA 200H ⚠️

Aujourd'hui, c'est l'été☀️

Mais on se projette déjà cet automne, pour parler de notre formation de yoga 200h 🍁

Notre formation aura lieu du 27 septembre au 17 octobre en Dordogne (24610 Saint-Martin-de-Gurson).

Nous la faisons, comme toujours, en présentiel à 100%, pour :
✅garantir un apprentissage en toute sécurité
✅ transmettre des connaissances de manière optimales grâce à l'encadrement par les trois formateurs Emeline , Xavier et Diane
✅ permettre aux stagiaires de se constituer un réseau professionnel et/ou amical 😉
Photo Ghyslain Aube ♥️

Pour recevoir le programme et plus d'informations, contactez-nous à cyrielle@shant-yoga.com

26/03/2025

SE FORMER AUX SOINS ÉNERGÉTIQUES AVEC SHANTYOGA - NOUVEAUTE 2026 ⚠️

Merci et bravo aux 13 stagiaires de notre formation en énergétique, qui ont travaillé et grandi ensemble durant cette semaine forte en apprentissages co-construits 🙏🤩

Merci également au qui nous a accueillis dans ce bel espace paisible et printanier 🌿

A la demande des stagiaires formés les années précédentes, qui souhaitaient approfondir leur pratique, nous avons conçu une formation en énergétique niveau 2 ✨

Ce niveau d’approfondissement permettra d’aller plus en profondeur de leurs ressentis en tant que praticien mais également des peurs, croyances, limites en tant qu’individu.
En mettant l’accent sur la personnalisation du parcours de chaque thérapeute, notre souhait est de continuer à vous accompagner dans votre cheminement professionnel et personnel, et ce de la manière la plus juste possible. 🙏

Ce stage accueillera 10 stagiaires du 19 au 25 avril, rendez- vous est pris le mois prochain 😉

09/03/2025

🌿ASTEYA, NE PAS VOLER - LES YAMAS, RACINES DU YOGA 🌿

Après Ahimsa (la non-violence), Satya (la vérité), intéresserons-nous aujourd'hui à Asteya, 3ème Yamas 🙏

Asteya, que l'on peut traduire par "ne pas voler", va plus loin qu'un principe moral lié au respect des possessions matérielles d'autrui, et interroge notre richesse intérieure. En effet, plus nous nous enrichissons de l’intérieur, moins nous aurons envie d’aller chercher à l’extérieur ce qui nous manque.

Lorsque que le désir de prendre est relié aux attachements matériels et immatériels, pratiquer le détachement permet de se rapprocher de la Nature de qui nous sommes, la Conscience Absolue. L’infinité de notre Être est en nous : dès lors, l’Union est possible, il n’existe plus de séparation entre soi et l’autre. La convoitise disparaît. ✨

Padma mudra, plus connue sous le nom de Mudra du Lotus, aide à cheminer vers Asteya 🌸

Padma mudra symbolise la fleur qui éclot en nous. Le lotus, fleur de pureté et de sagesse, nous connecte à notre coeur et à toute la richesse qui s’y cache. Véritable joyau, Anahata, le coeur, nous connecte à travers cette mudra à la compassion, à la bienveillance envers nous et les autres. Nous approchons ainsi une plénitude infinie qui transcende les désirs matériels et nous détache de l’envie de posséder ce que les autres ont.

🟢Comment pratiquer Padma mudra ? 🟢

Assis confortablement, joignez les paumes de mains ensemble devant votre coeur. Ensuite, écartez les doigts de manière à ce que les pouces et les petits doigts se touchent, formant ainsi un lotus ouvert.
Imaginez un lotus en pleine floraison dans votre cœur, qui rayonne de lumière et de pureté. Laissez ce symbole vous rappeler votre propre richesse intérieure et votre capacité à vous épanouir. Respirez pleinement ce lotus ! 🧘‍♂️

Adresse

672 Route Foire De La Latière
Échourgnac
24410

Site Web

https://shantyoga.eu/

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A l’origine de la création de Shantyoga, il y a la rencontre entre Emeline et Alexis...

Nous nous sommes rencontrés en 2009 lors de notre master en environnement et développement durable à SciencesPo Paris. Une vision commune et notre passion pour l’environnement, la solidarité et la recherche intérieure nous ont amenés à nous investir dans des projets de développement, à travers la création de l’association Rain Drop en 2009 et dans le partage des pratiques de bien-être et de médecines alternatives avec Shantyoga en 2014. Après avoir quitté Paris pour Barcelone en 2016, nous avons décidé, dans la logique du chemin de vie dans lequel nous nous situons et de nos aspirations, de nous engager dans la création d’un lieu, à la fois havre de paix et d’échanges. Nous souhaitons montrer que d’autres formes de développement, de vie en société, de rapport entre les hommes mais aussi avec la nature sont possibles, sans pour autant renier le confort ou la modernité. C’est pour cela que nous avons créé l’Oasis de l’Aube, un espace dans lequel vous pourrez vous ressourcer, apprendre, vous détacher des schémas actuels de consommation et de vie, pour mieux vous reconnecter à vous-mêmes, aux autres et à la nature.