Shantyoga

21/05/2026

Vous attendiez le bon moment. Et si c’était maintenant ?

La moitié de 2026 s’est écoulée doucement.
Peut-être que vous avez laissé passer, hésité, remis à demain.

Mais il reste encore quelques portes ouvertes. Quelques places.

Au coeur de Shantyoga, il reste des formations pour ce second semestre :

💎 Lithothérapie
🌸 Yogathérapie du féminin
🌿 Yogathérapie immunitaire
⚖️ Biomécanique de l’équitation

Shantyoga vous fait aussi voyager à travers le monde :

✈️ Retraite en Inde - le Temps des Femmes 🌹

Chaque formation ou séjour est une invitation. À approfondir votre pratique, enrichir votre enseignement, ou simplement répondre à cet appel que vous portez depuis un moment.

Swipez pour découvrir chaque formation. Si quelque chose résonne, vous savez où nous trouver.

📩 En message privé ou lien en bio pour toutes les infos & inscriptions.

15/05/2026

🐬 La posture du Dauphin — Ardha Pincha Mayurasana

Quand le sol devient ton ancrage et le ciel, ta direction.

La posture du Dauphin n’est pas qu’un exercice physique. C’est une invitation à rencontrer ta propre force, à faire confiance à ce qui te porte.

Cette posture stimule le chakra de la gorge (Vishuddha) — ta vérité, ton expression, ta voix intérieure.

Mais aussi le chakra du troisième œil (Ajna) — la tête s’incline, l’ego aussi. La clarté émerge quand on accepte de voir autrement.

Dans cette inversion douce, le sang irrigue le cerveau, les tensions des épaules fondent, et l’esprit, enfin, s’apaise. C’est souvent dans les postures où l’on regarde le monde à l’envers que l’on voit les choses… à l’endroit.

08/05/2026

Dhanurasana. La posture de l’arc. 🏹
Une flexion arrière qui incarne la puissance et l’amour.

Pas de brutalité. Juste de la présence, du souffle et un corps qui s’ouvre.

Les bienfaits sont puissants :
🌿 Ouvre le haut du coeur depuis le plexus solaire jusqu’aux épaules
🌿 Stimule la digestion et masse l’ensemble du système digestif
🌿 Réveille le feu intérieur et apporte de la joie
🌿 Contre-balance les heures passées courbé·e vers l’avant

Au-delà du physique, elle vous invite à vous déployer. À ne plus se recroqueviller. À reprendre de l’espace.

Chaque posture de Yoga trouve un sens plus profond grâce à la vision de la Yogathérapie.

Les prochaines formations de Yogathérapie que vous pouvez rejoindre en 2026 :

25 - 29 mai : Yogathérapie spécialisée système digestif et émotions
6 - 10 juillet : Yogathérapie du féminin - système gynécologique, fertilité, sexualité
28 sept - 2 oct : Yogathérapie spécialisée système immunitaire, vitalité et santé

Toutes les infos sont dans notre bio ✨

27/04/2026

Une posture simple mais avec un positionnement précis peut créer une cascade de bénéfices dans le corps.

Gardez bien la hanche proche du mur et respirer profondément dans cette posture, quelques minutes, pour déjà ressentir les premiers bienfaits. ✨

Si vous avez des zones de tensions précises, écrivez un commentaire et nous ferons plus de vidéos pour vous accompagner 🙏🏼.

14/04/2026

Shantyoga c’est un style de vie, une éthique, une philosophie, un voyage intérieur. C’est la découverte d’une nouvelle approche, d’un nouveau regard sur vous et sur ce qui vous entoure.  

C’est un chemin de Conscience, un état d’Etre, qui vous guide vers une compréhension de vous même, et des autres. 

Et qui vous accompagne autant dans votre quotidien que dans vos projets professionnels. 

Shantyoga Shala est le lieu qui accueille la majorité de nos formations, ce cocon lumineux a été pensé pour accueillir des groupes de 8 personnes. Un environnement privilégié qui permet des enseignements encore plus qualitatifs et un soin particulier pour chaque élève.

Pour former des professionnels conscients, ancrés, et réellement prêts. ✨

09/04/2026

Quelle est la différence entre le Yoga et la Yogathérapie ? ✨

Le prochain module que vous pouvez rejoindre est celui sur le Système Digestif et la gestion des émotions. Du 25 au 29 mai, vous y apprendrez tout le cadre optimal pour l’équilibre et la santé du rythme digestif et comprendre le lien entre émotions, stress et santé digestive. ☘️

30/03/2026

Il y a 15 ans, nous nous sommes rencontrées dans les négociations climatiques internationales.

Depuis, on a chacune suivi notre chemin. Emeline a créé l’école Shantyoga. Un yoga ancré dans la nature, le corps, le vivant.

Marine a fondé l’Éco-Domaine Équin. 30 hectares en permaculture, des chevaux Pur-Sang Arabes et un travail d’équicoach.

Cette année, c’est le moment de vous offrir la fusion et le nectar de nos compétences.

Nous lançons « Retour à soi » un stage de 2 jours pour sortir du pilotage mental et retrouver un alignement incarné, stable et vivant.

Le yoga pour revenir dans le corps.
L’équicoaching pour voir ce qu’on ne voit plus de soi-même.
Un petit groupe. Un lieu. Une vraie profondeur.

Ce stage s’adresse à ceux qui ont tenu longtemps, qui sentent que continuer pareil n’est plus une option.

2 sessions seulement en 2026.
📆 5-6 juin / 3-4 octobre
490 € / personne 6 à 8 participants maximum.

Les places sont limitées.
Si tu sens que c’est pour toi, écris-nous.

24/03/2026

Beaucoup de mes élèves, même parmi celles qui mangent « sainement », viennent me voir pour des problèmes liés à leur système digestif : constipation, ballonnement, remontée acide, ulcère… La liste est loin d’être exhaustive !

Les causes sont en effet multiples : hygiène de vie, nourriture non adaptée à leur constitution, stress, émotions « non digérées », incapacité à lâcher-prise, toxines, ou encore mauvaises postures au quotidien… Sans compter le nombre croissant d’intolérances alimentaires. 

Les répercussions d’une mauvaise digestion dépassent largement la sphère du ventre et engendrent des problèmes articulaires, des sinusites, des maux de tête, de la fatigue, des insomnies, voire des épisodes de dépression…

Prendre soin de son système digestif est donc indispensable pour l’équilibre de son organisme, et la sérénité de l’esprit au quotidien !

Du 25 au 20 mai 2026, Shantyoga vous accueille dans son lumineux Shala pour la formation de Yoga Thérapie spécialisée sur le système digestif et les émotions.

Cette formation vise à offrir un approfondissement pointu pour les professeurs de yoga et les thérapeutes, et une base solide pour chacune, au quotidien, dans la gestion de sa santé.

Pour vous inscrire ou recevoir la brochure d’information, il vous suffit de nous envoyer un message. 💌

07/03/2026

02/03/2026

À l’heure des réseaux sociaux et des postures parfaitement esthétiques…

Rappelons-nous une chose essentielle : Le mot Yoga signifie Union.

Union entre le corps et l’esprit.�Union entre ce que l’on ressent et ce que l’on montre.�Union entre notre force et notre vulnérabilité.

Le yoga n’a jamais été une performance.�Ce n’est pas une forme à atteindre.�C’est une relation à cultiver.

Et cette relation ne peut naître que dans un climat d’Amour.�De douceur.�De bienveillance envers soi-même.

Parce que forcer n’est pas s’unir.�Se comparer n’est pas se connecter.�Se juger n’est pas évoluer.

Présence. Bienveillance. Amour.

🧘🏻‍♀️💛

17/02/2026

La grossesse, l’accouchement et la gestion post-partum sont des moments incroyables, et fascinants dans la vie d’une femme.

Moments de bouleversements également, qui se doivent d’être accompagnés avec le plus de douceur et de sagesse possible.

Notre formation Yoga pré et postnatal est unique car mêlant Yoga et Ayurveda, expertise médicale et sagesse ancestrale, afin d’offrir un panel d’outils large pour accompagner de manière holistique et sécuritaire cette période singulière.

En 2026, la session de formation se déroule du 1er au 6 mai, les places seront limitées, envoyez-nous un message pour réserver votre place. ✨