19/11/2024
⚡️Le corps exprime ce que tu réprimes ⚡️
Ce n’est pas un phrase toute faite trouver sur le internet.
Ce n’est pas une citation piquer sur un site bidon
C’est ce que l’expérience m’a appris au travers des vies que je rencontre
Mais aussi grâce a ce que j’ai traversé.
💥Depuis un accident de voiture il y a quelque mois je traîne des douleurs au niveau du dos.
Entorses cervicales et sacro-lombaires.
Mais sais tu ce que j’ai observé? 🔬
Plus je m’entête à ne pas m’écouter
À ne plus me centrer.
Plus je suis prise dans le tourbillon de mes pensées et plus j’ai mal…😔🤯
Après l’accident et l’année difficile que j’ai passé (oui même les thérapeutes « pâquerettes et paillettes » ont des coups dures! 🫣), je me suis effondrée…
J’ai enchaîner les difficultés, tête dans le guidon à subir ma vie, mon corps et les douleurs qu’il m’infligeait. 🫥
Jusqu’au jour où je me suis souvenu qu’il y a 1 an encore j’étais en communion total avec lui. Que je l’écoutais. Je m’écoutais et je n’avais pas mal. J’étais décontractée.
Sereine. Je me sentais à ma place, au commande de MA vie.
J’ai donc pris le temps de m’observer. Comme un travelling arrière. 🎞️📽️
D’observer mes pensées… j’étais dans ma tête et plus dans mon corps!
Contractée de partout, en lutte contre tout:
Contre le temps, contre mes envies, contre mes besoins, mes émotions!!
(Moi qui vous dis chaque jour de vous connecter à vous même… décidément ce cordonnier…. 🙄🤦🏼♀️)
Alors j’ai respiré, pris un moment pour moi. J’ai pleuré.
J’ai lâché.
J’ai relâché.
Je me suis décontractée… et j’ai retrouver mon corps. 😃
Depuis ce jour seulement mes douleurs s’estompent de jour en jour.👌🏻
J’ai repris mes habitudes de me reconnecter à mon corps de temps en temps dans la journée : faire un point sur mes zones contractées, sur mes appuis au sol ou sur ma chaise🧐
Et bizarrement … le temps qui me semblait filer, à ralenti.
Mes pensées qui m’envahissaient, se sont tues.
Mon corps s’est décontracté.
Ma gorge nouée s’est libérée.
Mon plexus s’est ouvert. ma respiration s’est approfondie et s’est apaisée… je me suis retrouvée!! 🧚🏼
Ces sensations de retour à Soi, je les souhaite à toutes les personnes prises dans le tourbillon de leurs pensées. 🤯
À toutes les personnes qui se sentent bousculées par la vie. 😵💫
À toutes les personnes qui ne trouvent plus leur chemin. 🧭
Car c’est à l’intérieur de soi qu’il commence.
🌸✨Ces sensations je les souhaite à tous et je m’engage à aider chaque personne qui le souhaite à les (re)trouver.✨🌸
🌺Votre corps votre sanctuaire.
🙏🏼Prenez en soin!
Libérer vous de vos douleurs