Centre Ikaria

Centre Ikaria Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Centre Ikaria, Ostéopathe, 3 Place Lucien Fauchier, Éguilles.

Centre de soin pluridisciplinaire, Ostéopathie, Naturopathie & Nutrition : prise en charge hollistique 🤍

🏃🏻🌺 Spécialisés en santé féminine & sportive (tous niveaux)

📍 Eguilles (10min Aix-en-Provence) ET en Visio ☀️

MP pour plus d’infos ✨

On parle beaucoup des ovocytes ⤵️Mais la qualité des spermatozoides influencé aussi le risque de fausse couche !👉🏼 Fragm...
03/04/2026

On parle beaucoup des ovocytes ⤵️

Mais la qualité des spermatozoides influencé aussi le risque de fausse couche !

👉🏼 Fragmentation de l’ADN spermatique
👉🏼 Stress oxydatif
👉🏼 Qualité embryonnaire

Des paramètres encore trop sous-estimés !

💡 La fertilité ça se travaille à deux !

💭 On en parle en commentaire ?

Et si tes hormones sont en bazar (fatigue, SPM, anxiété, fringales…),
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25/03/2026

C’est le retour des recettes !! 😋⬇️

👉🏼 T’es pressé ce soir ?? Voici une recette aussi rapide que gourmande !

Ingrédients :
* 1 potimarron
* 1 boîte de thon
* 3 oeufs
* 70ml lait
PS : tu peux ajouter du fromage râpé si tu aimes ça 😉

Préchauffer le four à 180 degrés. Couper le potimarron en lamelle & le cuire au four avec un peu d’huile d’olive & des épices (perso je suis fan du cumin !). Le mixer avec du lait pour obtenir une purée. Y ajouter les oeufs & le lait. Bien mélanger le tout puis ajouter le thon émietté. Verser dans un moule à gâteau & enfourner une vingtaine de minutes à 180 degrés (et y ajouter du fromage à ce moment là si souhaité). Laisser refroidir en sortant du four & déguster avec un accompagnement.
Bonne dégustation ✨

🧁 Dis moi en commentaire, tu manges quoi ce soir toi ?

💌 Si tu veux faire de ta santé une priorité en 2026,
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Oupsi on rattrape le re**rd 😅👉🏼 On réintègre du volume petit à petit mais franchement c’est long & j’en ai marre 😂En par...
23/03/2026

Oupsi on rattrape le re**rd 😅

👉🏼 On réintègre du volume petit à petit mais franchement c’est long & j’en ai marre 😂

En parallèle j’augmente aussi mon apport calorique & surtout je peaufine ma nutrition pendant l’effort, chose pas évidente pour moi avec mes troubles digestifs !
Petit à petit je trouve des solutions qui passent super bien 💪🏼

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Oupsi on rattrape le re**rd 😅👉🏼 J’ai continué à courir mais le moral était compliqué !Beaucoup de douleurs donc j’ai ral...
18/03/2026

Oupsi on rattrape le re**rd 😅

👉🏼 J’ai continué à courir mais le moral était compliqué !
Beaucoup de douleurs donc j’ai ralentis & pris le temps de faire du VRAI renfo sérieusement ! (Cc ma kiné 👋🏼)

En trail : on ne peut pas faire l’impasse sur le renfo 😂

Bref on se retrouve vite pour les semaines 7 & 8 où j’espère retrouver un peu plus d’énergie malgré qu’elle soit bien chargée 💪🏼

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Adresse

3 Place Lucien Fauchier
Éguilles
13510

Heures d'ouverture

Lundi 07:30 - 20:30
Mardi 07:30 - 20:30
Mercredi 07:30 - 20:30
Jeudi 07:30 - 20:30
Vendredi 07:30 - 20:30
Samedi 10:00 - 19:00

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