Cindy Praticienne en Relation d'Aide

26/10/2021

La pandémie a entraîné une augmentation du cortisol, la principale hormone du stress, chez les enfants dans les familles les plus défavorisées. La preuve par les cheveux.

26/10/2021

Dopamine, sérotonine… des messagers chimiques essentiels au fonctionnement du cerveau. Mais ils ont un autre pouvoir que l’on découvre à peine : celui d’influer sur l’expression des gènes au cœur même de nos neurones ! D’où, parfois, addictions et dépression.

26/10/2021

Après un trauma, le patient est envahi par un stress permanent et des ruminations délétères. Prendre la plume et écrire ce que l’on ressent – ou des vers imaginaires – est alors comme une libération.

27/09/2021

LE LOURD SECRET DU MANIPULATEUR PERVERS

Les pervers narcissiques se protègent. Ils ont en eux un secret qui ne doit surtout pas être percé à jour et encore moins divulgué. Ils ont une faiblesse, leur orgueil démesuré, un manque, l’empathie et l’affect, une faille, leur manque de construction, leur régression infantile à la moindre contrariété. Leur susceptibilité est sans limite, et comme un enfant, ils se mettront dans une colère noire et si vous leur faites le moindre reproche ; tout autant ils se plaindront si vous ne vous occupez pas d’eux comme on s’occupe d’un petit enfant. Mais là où un enfant pleurera, va taper du pied, ils useront de leur force verbale pour vous critiquer, vous blesser, vous dénigrer. Et si la forme peut être très calme, écoutez le fond. Les mots dits posèment peuvent faire de plus grands ravages que les grosses colères.
Et vous vous sentirez à votre tour comme un enfant, un enfant puni, incompris. Un enfant rejeté.
Ils se nourissent de faux semblants que vous ne devez sous aucun prétexte remettre en question.
C’est pouquoi, même lorsque c’est vous qui leur parlez, c’est en fait eux qui parlent à travers vous. Les pervers narcissiques mettrons toute leur énergie et leur pouvoir de suggestion pour que vous suiviez leur script. Si vous veniez à vous en écarter, ils ne vous laisserez pas poursuivre.
En d’autre termes, vous êtes un peu leur mégaphone. Ils peuvent aussi parler pour vous .N’oubliez pas que le pervers narcissique vous chosifie. Votre présence se justifie uniquement dans la mesure où vous lui prêtez toute votre attention et lui de son côté fera tout ce qu’il faut pour que cela reste à sens unique. Que demandez de plus à une relation !!!
N’oubliez pas non plus qu’ils sont prédateurs. Vous êtes des proies. Ce qu’ils cherchent et jalousent ? Vous. Ce que vous êtes. Vos qualités. Votre empathie. Votre intélligence. Votre don du pardon.
Leurs techniques pour obtenir 100% d’attention : Bloquer la communication
- Ils parlent par dessus vos paroles.
- Ils dévient du sujet que vous aviez initié.
- Ils se lancent dans des méandres pour ne pas répondre jusqu’à ce que vous perdiez le fils.
- Ils vous coupent, s’immiscent dans vos conversations avec les autres pour mettre leur grain de sel et affirment des choses à votre propos avec éclat et conviction.
- Ils quittent la pièce en plein milieu de votre explication, s’endorment – volontairement – au milieu d’une discussion, changent de sujet sans raison.
- Ils vous font comprendre que vous ne savez pas. Eux savent. Vous, vous ne savez rien du tout.
- Ils disparaissent derrière leur journal, augmentent le volume de la radio, sont tout à coup hypnotisés devant la télé ou consultent leurs messages sur leur portable ce qui les rend évidemment sourd et muet et TOTALEMENT indisponible ( pour vous uniquement !)
- Ils mettent en avant des objections puériles et hors sujet et hors de proportion avant même que vous ayez terminé d’exprimer votre propos de sorte que dans la confusion vous abandonniez l’idée de faire passer votre message et que vous en sortiez frustré. le but est que vous en tiriez une leçon ( renforcement négatif )
-Ils explosent et leur furie vous fait taire. Vous essayez de les calmer et eux vous reprochent de vouloir éteindre le feu àprès l’avoir allumé.
- Si besoin, ils répètent des centaines de fois les mêmes histoires pour que leur mensonge à la longue s’imposent comme la vérité et afin d’avoir le dernier mot.
- Ils utilisent des mots savants, directifs, vous font sentir qu’en bon "parent" (et c’est valable pour tous les PN, parents, conjoints, proches…), ils font "ça" pour vous… et que vous devriez être reconnaissant de tous ces efforts qu’ils font pour vous ramener sur le droit chemin.
Toute relation = compétition pour un pervers narcissique qu’il doit gagner par tous les moyens. Pour le pervers narcissique, c’est vous le méchant. Il ne vous fait rien si ce n’est vous aider, et vous, vous le rabaissez…
Il s’arrange toujours pour que vous vous taisiez et que rien ne sorte. Personne ne doit savoir. Pour autant il vous reprochera de ne pas parler, de tout garder pour vous, de le rendre "fous" par votre mutisme.
Il sélectionne ses futures victimes et les "ligotent" pour qu’elles gardent ce secret.
Son image, c’est sa survie et vous n’êtes qu’un de ses miroirs interchangeables dans lesquels il ne peut concevoir que de se voir exceptionnel et magnifique !

(pervers narcissique, comment les démasquer ) FB

16/09/2021

15/09/2021

25/08/2021

Bonjour à tous,
Je suis dans ma dernière année de formation afin de devenir Thérapeute psycho-émotionnel. Pour finaliser ma formation, j’ai à réaliser un stage pratique qui prendra une forme un peu particulière. En effet, je propose gratuitement des séances d’écoute et de soutien psychologique (soit en Visio, soit en rendez-vous physique), avec plusieurs outils à utiliser.
L’objectif de ces rendez-vous, est de me permettre de m’exercer avant de m’installer, pour mieux maîtriser les pratiques et de m’améliorer autant que possible.
Le principe ? Je vous accompagne sur une/des difficulté(s) que vous rencontrez. Après chaque séance, nous échangeons sur le déroulement de la séance et vous me transmettez ensuite un bref commentaire écrit.
J’espère ainsi vous apporter de l’aide tandis que vous m’aiderez à faire mon stage et à progresser !
Si vous êtes intéressé(e), pour vous-même ou un de vos proches, vous pouvez me contacter sur ma page Facebook, LinkedIn ou par mail : cindy.relation.aide@gmail.com
Ma devise : Etre Accueilli, Se Raconter, Etre Ecouté, Etre Entendu, Etre Compris, Avancer...
Merci pour votre coup de pouce !

17/08/2021

Toucher le fond, c'est comme se retrouver dans un coin perdu et croire que l'on ne peut pas pas attendre que…

06/08/2021

En congés pendant 2 semaines ! à bientôt ! Prenez soin de vous.

14/07/2021

🎉 Célébrer !!!!

Alors oui, je célèbre mes anniversaires, mes fins de missions, mes fins de contrat, mes déménagements, les mariages des copains, les naissances…Bien sûr que je sais célébrer.

Non « je parle de vous célébrer vous » Silence… Non je ne sais pas de quoi vous parlez.
J’étais encore en séance avec ma thérapeute, je venais de lui signifier, que je quittais enfin mon job de m###x ! Oui j’allais célébrer ma fin de contrat en temps voulu mais c’est tout !

🏃‍♀️Dans le flux de mes journées, mon rythme intense, j’avais pris cette décision. Je m’étais déchargée d’un poids mais j’avais plutôt eu l’impression d’avoir subie, d’être restée trop longtemps et que c’était eux qui m’avait pousser à partir.

😤J’avais plutôt eu l’impression de ne pas voir d’autre choix. Je ne dormais plus, j’étais tendue. Tout m’agaçait et j’étais insupportable à la maison…Alors pourquoi célébrer ?

🤔Une semaine plus t**d, j’en reparlais en séance avec ma thérapeute. Pourquoi me célébrer ?
« Vous célébrer permet d’ancrer émotionnellement vos réalisations, réussites et prises de décision importantes ».

« C’est vous qui avez décidé de démissionner. Vous avez donc repris votre vie en main et vous avez eu le courage de reposer vos limites et défendre votre intégrité, grâce à votre colère. Bravo, il faut du courage, de la force et croire en soi pour oser faire ça. »

🍾Le soir même, j’ouvrais ma bouteille de bulles (le Vouvray, un faible irrésistible et incroyable pour sa robe dorée et légère) avec chouchou et les copains. Oui, c’est vrai, merci Mme La Thérapeute ; c’est bon de se célébrer !

🧚‍♂️ Et toi, prends-tu ce temps ? Célébrer tes réalisations ou tes prises de décision ? Partage en commentaires ta dernière réussite et tag tes amies avec qui les célébrer.