Ma Naturo

Ma Naturo Sandra Minette, naturopathe et énergéticienne : devenez acteur de votre santé et de votre bien-être ! Naturopathe certifiée membre de l'IPHM

Retrouvez ici des conseils et infos sur ce que peut vous apporter la naturopathie et les pratiques que je combine pour démultiplier les bienfaits !

06/05/2026

Le mois de mai a décidé d’arriver discrètement…
…puis finalement non. 😅

Parce qu’entre une pleine lune pour ouvrir le bal et une autre pour clôturer le mois, autant vous dire que niveau émotions, prises de conscience, fatigue étrange, envie de tout envoyer valser puis de refaire sa vie 3 heures après… on est plutôt bien servis. 🌕

Mai, c’est un peu ce moment où :
✨ ton intuition parle plus fort,
✨ ton corps te demande de ralentir,
✨ tes émotions remontent sans prévenir,
✨ et ton système nerveux aimerait officiellement déposer un préavis.

On pourrait résumer les énergies du mois ainsi :
👉 “Transformation intérieure… mais avec humour, sinon ça va être compliqué.”

Attendez-vous à :
🌿 des remises en question,
🌿 des besoins de tri (dans la maison, dans la tête, dans les relations parfois aussi 👀),
🌿 une hypersensibilité plus marquée,
🌿 et cette impression bizarre d’être à la fois épuisé… et incapable de rester en place.

Bref : un mois pour réajuster plus que pour forcer.

Alors en mai, on essaie de :
✔️ respirer avant de répondre,
✔️ dormir un peu plus,
✔️ écouter son corps avant qu’il hurle,
✔️ boire de l’eau,
✔️ et éviter de prendre des décisions radicales un soir de pleine lune après 22h.
(Vraiment. 😅)

Et souvenez-vous : ce n’est pas parce que tout bouge intérieurement que tout va mal.

Parfois, c’est juste la vie qui réaligne doucement ce qui n’était plus tout à fait à sa place ❤️‍🩹

06/05/2026

À compter de ce mois-ci, les tarifs des consultations évoluent.

Je souhaitais vous expliquer cette augmentation en toute transparence, car elle ne correspond pas à une hausse “de confort” ou à une augmentation de revenus de ma part.

Jusqu’à présent, mon activité bénéficiait du régime de franchise de TVA.
Aujourd’hui, en raison de l’évolution administrative et fiscale de mon activité, je suis désormais assujettie à la TVA à 20 %.

Concrètement, cela signifie qu’une partie du montant réglé lors des consultations est désormais reversée directement à l’État, et ne constitue pas un revenu supplémentaire pour le cabinet.

Je comprends parfaitement que cette évolution puisse être importante pour certains d’entre vous, surtout dans un contexte où chacun fait attention à son budget.
Mais il m’était devenu impossible d’absorber seule cette charge sans mettre en difficulté l’équilibre de mon activité.

Je tiens malgré tout à continuer à vous proposer :
🌿 des accompagnements individualisés,
🌿 du temps d’écoute réel,
🌿 des suivis sérieux et personnalisés,
🌿 ainsi qu’une approche profondément humaine de la naturopathie.

Merci à toutes les personnes qui continuent à me faire confiance et à soutenir mon travail au quotidien. 🙏

25/03/2026

✨ Et si vous preniez enfin un temps pour vous… vraiment ?

Je suis très heureuse de vous proposer le tout premier cercle de femmes au cabinet.

Un espace doux, bienveillant, sans jugement, pour se déposer, souffler… et se reconnecter à soi.

Pour cette première rencontre, nous explorerons un thème essentiel :
🌿 Se protéger énergétiquement

Parce qu’on le ressent toutes à un moment :
fatigue après certaines interactions, émotions qui ne nous appartiennent pas, sensation d’être “trop ouverte”…

Lors de ce cercle, je vous proposerai :
✨ des temps d’échange
✨ un atelier pratique d’ancrage et de protection
✨ des outils simples à réutiliser chez vous
✨ et une découverte de certaines pierres pour vous accompagner au quotidien

Aucune expérience n’est nécessaire — juste l’envie d’être là.

📍 Au cabinet
🕰️ Samedi 4 avril
💌 Places limitées (petit groupe)

Si vous ressentez l’appel… c’est probablement que ce cercle est pour vous 🤍

Infos & inscription en message privé.

20/03/2026

🌿✨ Bon… officiellement, on sort de l’hibernation.

Aujourd’hui, c’est l’équinoxe de printemps.
Comprendre : le moment où jour et nuit font jeu égal… avant que la lumière ne prenne clairement le dessus 😏

Et bizarrement (ou pas), ça bouge aussi à l’intérieur.

👉 En ce moment, tu peux ressentir :

une envie de FAIRE (alors qu’il y a 2 semaines, c’était plaid + tisane + déni)

des idées qui fusent dans tous les sens

un besoin de tri (dans ta maison… et dans ta vie 👀)

une énergie un peu… instable (genre “je suis motivée / non en fait je suis fatiguée / si si je suis motivée”)

C’est normal.

On est en plein passage :
🌑 fin de l’hiver (introspection, lenteur, cocooning)
➡️
🌱 début du printemps (mise en mouvement, expansion, renouveau)

Et comme toujours, le corps et les émotions suivent le mouvement.

Donc plutôt que de te dire “je devrais être au top”, tu peux juste te dire :
👉 “ok, je suis en train de redémarrer.”

Tranquillement.
À ton rythme.

Mais clairement…
la saison du “je vais m’y mettre un jour” est terminée 😄

Bienvenue dans l’énergie du printemps 🌸

☀️ Certaines personnes sont littéralement des soleils humains.Pas celles qui parlent le plus fort.Pas celles qui brillen...
07/03/2026

☀️ Certaines personnes sont littéralement des soleils humains.

Pas celles qui parlent le plus fort.
Pas celles qui brillent pour attirer l’attention.
Non.

Je parle de celles qui, quand elles arrivent dans une pièce…
ton système nerveux fait :
« Ah. Ok. Là je peux respirer. » 😌

Le cœur ralentit.
Les épaules redescendent de 3 cm.
Et tu te surprends à être simplement toi. Sans filtre. Sans armure.

En psychologie, on appelle ça de l’attachement sécure.
En énergétique, on pourrait parler de champ apaisant.

Bref… ce sont des gens qui régulent l’atmosphère juste en étant là.

Et non, ce n’est pas de la dépendance.
C’est ce qu’on appelle la co-régulation émotionnelle.
Et c’est l’une des choses les plus réparatrices qui soient pour un système nerveux. ✨

Alors dis-moi…
💛 Est-ce qu’une personne te vient en tête en lisant ces lignes ?

Tague-la en commentaire et dis-lui merci d’être ce petit rayon de soleil dans ta vie.
Parce qu’on ne le dit jamais assez.

Et si ces sujets autour des émotions, de l’énergie et du vivant t’intéressent…
reste dans le coin. Ici on explore tout ça avec curiosité, douceur et parfois un peu d’humour. 🌿

🌪️ Mars : attache ta ceinture énergétique, ça va secouer (mais dans le bon sens) 🌞🌚Bon.On ne va pas se mentir.Mars, ce n...
02/03/2026

🌪️ Mars : attache ta ceinture énergétique, ça va secouer (mais dans le bon sens) 🌞🌚

Bon.
On ne va pas se mentir.

Mars, ce n’est pas le mois où l’univers nous dit :

"Repose-toi, prends un plaid et ne change rien."

Non.

Mars, c’est plutôt :

"Tu voulais évoluer ? Tiens, voilà une mise à jour cosmique." 💫

🌑 Les éclipses entrent en scène
Les éclipses, ce sont un peu les coups de théâtre du ciel.
Rideau.
Projecteur.
Révélation.

Elles viennent mettre en lumière ce qu’on évitait, ce qu’on repoussait, ce qu’on sentait… mais qu’on n’osait pas regarder en face.

Traduction énergétique :

prises de conscience

fins inattendues

décisions qui mûrissent d’un coup

sensations de "ça y est, je ne peux plus faire semblant"

Et oui… ça peut remuer.
Mais ça libère aussi énormément 🌿

🔢 Et côté numérologie… gros tournant
Mars marque aussi une bascule symbolique importante :
on termine véritablement l’année en cycle 9… et on entre dans l’énergie du cycle 1.

Le cycle 9, c’est la fin d’un chapitre.
Tri.
Clôture.
Nettoyage émotionnel.

Le cycle 1, lui, c’est le redémarrage.
Nouvelle impulsion.
Nouvelles décisions.
Nouveaux projets qui pointent le bout de leur nez.

Autrement dit :
on ferme des portes…
mais on commence déjà à sentir celles qui s’ouvrent 🚪✨

🌬️ Un vent de tri et de réalignement
Mars, c’est un peu le grand ménage vibratoire du printemps.
On dépoussière :

les vieilles croyances

les relations bancales

les habitudes qui nous tirent vers le bas

Ce qui tient ?
Ça se renforce.

Ce qui ne tient plus ?
Ça se fissure. (Et c’est OK.)

🔥 Énergie générale du mois
On pourrait résumer mars en trois mots :

👉 Révélation
👉 Réajustement
👉 Repositionnement

C’est un mois où on sent que quelque chose bascule intérieurement.
Pas forcément spectaculaire à l’extérieur.
Mais à l’intérieur… ça bouge.

💡 Mon conseil pour surfer la vague
Au lieu de résister :

✨ Observe
✨ Note ce qui revient
✨ Écoute ton corps
✨ Ralentis quand ça secoue

Et surtout…
ne prends pas toutes tes émotions pour des vérités absolues.
Certaines sont juste en train de faire leurs valises 😉

Mars n’est pas là pour nous punir.
Il est là pour nous réaligner.

Alors si ça bouge dans ta vie en ce moment…
respire.

C’est peut-être simplement ton prochain chapitre qui s’écrit 🌙✨

26/02/2026

✨🧚‍♀️ Journée des contes de fées oblige… parlons magie.

Mais la vraie. Pas celle de Disney.

Parce qu’en ce moment, niveau énergies…
on est plus sur :

🔥 “La Belle au Bois Dormant sous caféine”
🌪 “Blanche-Neige et les 7 to-do lists”
🐉 “Comment dresser son dragon intérieur quand Mercure fait n’importe quoi”

(oui, je vous vois 😌)

Les énergies actuelles remuent.
Ça brasse les émotions.
Ça réveille les colères qu’on avait soigneusement glissées sous le tapis.
Ça secoue le sommeil.
Ça met en lumière ce qu’on ne peut plus faire semblant d’ignorer.

On aimerait une marraine la bonne fée qui arrive et dise :
✨ “Bibidi bobidi bouh, tout va s’aligner.”

Spoiler :
L’alignement ne tombe pas du ciel.
Il se choisit.
Il se traverse.
Il s’incarne.

Moi, je ne donne pas de baguette magique.
Je vous aide à :

🌿 écouter ce que votre corps essaie de raconter
🌿 comprendre pourquoi votre énergie fuit
🌿 remettre de la circulation là où ça bloque
🌿 arrêter de croire que vous êtes “trop” (trop sensible, trop fatiguée, trop émotive…)

Parce qu’en ce moment, l’énergie collective pousse à un truc très simple :
👉 arrêter de jouer un rôle.
👉 arrêter de s’épuiser à vouloir être la princesse parfaite.
👉 récupérer son propre royaume intérieur.

Et ça, ce n’est pas un conte de fées.
C’est un passage initiatique.

La bonne nouvelle ?
Vous avez déjà la magie.
Moi, je vous aide juste à retrouver le mode d’emploi. ✨

🫶🫶🫶

🌙 Petit clin d’œil astro du moment :
On est dans une phase où ça accélère intérieurement. Les énergies poussent à sortir des anciennes peaux, à revoir nos limites, à clarifier nos désirs. Ça peut créer de l’agitation mentale, des émotions plus vives, une sensation de “ça ne passe plus comme avant”.
Ce n’est pas là pour nous punir. C’est là pour nous réaligner.
Quand le ciel bouscule, c’est souvent pour nous inviter à arrêter de jouer petit. ✨

17/02/2026

🌑✨ Breaking News cosmique ✨🌑

Aujourd’hui, le 17 février, la Lune et le Soleil ont décidé de jouer à cache-cache… pour de vrai ! Oui, oui, on parle bien de l’éclipse totale, pas du dernier épisode de ta série préférée.

⚡ Énergies du jour :
Tout est possible… ou rien, selon ton humeur. Les anciens diraient que c’est le moment parfait pour libérer ce qui te freine. Les plus pragmatiques diront : « Evite juste de signer des contrats ou de changer de coiffure radicalement… »

Intuition en mode super saiyan, donc écoute ces petits flashes dans ta tête, même s’ils te disent de manger des sushis à l’envers.
Les émotions sont comme des vagues en slow motion… surf dessus ou prépare le popcorn, le spectacle est garanti.

💫 Conseil décalé du jour :
Si tu as toujours rêvé de commencer un projet fou, lance-le maintenant. Même si c’est juste inventer une danse qui s’appelle “la Lune qui boude”. L’univers adore l’audace.

Alors respire, regarde le ciel (ou la pluie, si t’es en mode réaliste 🌧️), et laisse-toi surprendre. Après tout, une éclipse, c’est comme un café cosmique : un petit noir intense qui secoue les esprits ! ☕🌌

Je crois que cette affiche est assez représentative des séances de ma journée. Un peu comme un fil rouge pour l'ensemble...
04/02/2026

Je crois que cette affiche est assez représentative des séances de ma journée. Un peu comme un fil rouge pour l'ensemble de mes consultants de ce jour. Jamais de hasard... Ça devrait pas mal résonner pour eux. Et peut-être aussi pour d'autres 😉🫶🏻

Aujourd’hui, j’ai le cœur lourd.Une femme que j’ai eu la chance d’accompagner s’en est allée.Il y a des personnes qui ma...
04/02/2026

Aujourd’hui, j’ai le cœur lourd.
Une femme que j’ai eu la chance d’accompagner s’en est allée.

Il y a des personnes qui marquent profondément, par leur force, leur douceur, leur courage, leur façon d’être au monde. Elle faisait partie de celles-là. Une femme exceptionnelle, lumineuse, inspirante.

Dans mon métier, il y a des accompagnements qui vont bien au-delà des rendez-vous, des conseils ou des séances. Il y a des rencontres humaines, vraies, profondes. Des partages, des silences, des sourires, des espoirs. Et parfois, des au revoir beaucoup trop tôt.

Je tiens à adresser une pensée sincère à ceux qui l’aiment et à lui rendre hommage aujourd’hui, avec une immense gratitude pour la confiance qu’elle m’a accordée et pour tout ce qu’elle m’a apporté humainement.

À travers ce message, je veux aussi rappeler que derrière chaque “client”, il y a une personne, une histoire, une sensibilité. Et que ces liens comptent. Profondément.

Merci pour tout.

01/02/2026

🌕 Pleine Lune du 1er février : attention, ça secoue (gentiment) 🌕

Si tu te sens :
✨ un peu plus sensible que d’habitude
✨ avec des idées qui fusent à 3h du matin
✨ ou une irrépressible envie de faire du tri (dans ta tête, ton placard ou tes relations)

👉 Spoiler alert : ce n’est pas “juste toi”.

La pleine lune, c’est le moment projecteur du cycle lunaire.
Elle éclaire ce qui était en gestation depuis quelques semaines : émotions, prises de conscience, élans… et parfois aussi ce qu’on évitait soigneusement de regarder 👀

🔋 Énergétiquement, cette pleine lune nous invite à :

mettre en lumière ce qui nous nourrit vraiment (ou pas)

relâcher ce qui prend trop de place pour peu d’énergie

faire confiance à ce qui émerge, même si ce n’est pas encore parfaitement clair

💡 Conseil du jour :
👉 observe avant d’agir
👉 respire avant de réagir
👉 écris ce que tu ressens (oui, même le bazar)

Et surtout… sois doux/ce avec toi-même.
La lune éclaire, mais elle ne juge pas 🌙✨

Alors, toi, elle t’inspire quoi cette pleine lune ? 😌
(Team surexcité·e ou team cocooning ?)

Adresse

1 Rue Fontenelle
Lassigny
60157

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00

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