Léa Braz Hypnose

29/04/2024

A bon entendeurs.rices/lecteurs.rices

« La disparition progressive des temps (subjonctif, passé simple, imparfait, formes composées du futur, participe passé…) donne lieu à une pensée au présent, limitée à l’instant, incapable de projections dans le temps.

La généralisation du tutoiement, la disparition des majuscules et de la ponctuation sont autant de coups mortels portés à la subtilité de l’expression.

Supprimer le mot «mademoiselle» est non seulement renoncer à l’esthétique d’un mot, mais également promouvoir l’idée qu’entre une petite fille et une femme il n’y a rien.

Moins de mots et moins de verbes conjugués c’est moins de capacités à exprimer les émotions et moins de possibilité d’élaborer une pensée.

Des études ont montré qu’une partie de la violence dans la sphère publique et privée provient directement de l’incapacité à mettre des mots sur les émotions.

Plus le langage est pauvre, moins la pensée existe.

Il n’y a pas de pensée critique sans pensée. Et il n’y a pas de pensée sans mots.

Comment construire une pensée hypothético-déductive sans maîtrise du conditionnel? Comment envisager l’avenir sans conjugaison au futur? Comment appréhender une temporalité, une succession d’éléments dans le temps, qu’ils soient passés ou à venir, ainsi que leur durée relative, sans une langue qui fait la différence entre ce qui aurait pu être, ce qui a été, ce qui est, ce qui pourrait advenir, et ce qui sera après que ce qui pourrait advenir soit advenu?

Si un cri de ralliement devait se faire entendre aujourd’hui, ce serait celui, adressé aux parents et aux enseignants: faites parler, lire et écrire vos enfants, vos élèves, vos étudiants.

Enseignez et pratiquez la langue dans ses formes les plus variées, même si elle semble compliquée, surtout si elle est compliquée.

Parce que dans cet effort se trouve la liberté.

Ceux qui expliquent à longueur de temps qu’il faut simplifier l’orthographe, purger la langue de ses «défauts», abolir les genres, les temps, les nuances, tout ce qui crée de la complexité sont les fossoyeurs de l’esprit humain. Il n’est pas de liberté sans exigences.
Il n’est pas de beauté sans la pensée de la beauté.» via Moussa Ndiaye

01/12/2022

💶 PRIX DE SEANCE

A compter du 1er Janvier 2023, les séances passeront de 75€ à 80€.

❗️Les consultants déjà en suivi bénéficieront du maintien du tarif précédent jusqu'à la fin de leur suivi.

➡️Pensez à réserver votre séance !

16/11/2022

🌱 "SI TU N'AIMES PAS CE QUE TU RECOLTES, ALORS CHANGE CE QUE TU SEMES"

Vous êtes responsable de ce que vous recevez, où que vous décidez de recevoir.

Comment changez cela ? travailler sur soi, sa perception des choses, la considération des événements qui nous entourent, nous accompagnent tout au long de notre vie.

10/11/2022

🔘 4 MOYENS DE SE DECHARGER DE SA JOURNEE

En cette veille de jour férié et peut-être pour certains de weekend prolongé, voici 4 outils pour vous aider à décharger de votre journée, lorsque le besoin se fait ressentir.

Vous pouvez utiliser les 4 techniques à la fois, ou bien qu'une, peu importe ! l'important c'est d'en ressortir pour vous différent, prêt.e à profiter de vous dans ce temps de disponibilité.

Alors, quelle technique vous tente le plus ?

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07/11/2022

☝️ TRUST YOUR GUT (ou FAITES CONFIANCE A VOTRE INSTINCT)

Il arrive parfois de ne pas être à l'aise dans certaine situation pour plusieurs raisons:
🟠 Vous sortez de votre zone de sécurité
🟠 Vous savez au fond de vous que ce n'est pas ce qui vous faut (la situation)
🟠 La situation ne vous correspond pas..

Parfois, par habitude, par confort, on s'oblige certaines situations qui, on le sait au fond, ne nous convienne pas : cela peut se manifester par :
❌ De la frustration
❌ Du stress, de l'anxiété
❌ Du surmenage
❌ De la colère, de l'énervement

Et c'est important, dans ces moments précis, de savoir s'interroger: POURQUOI sommes-nous dans cette situation ? l'a-t-on décidé ? validons-nous tout ce qui nous arrive ?

Et c'est souvent dans ces cas précis que les personnes que je côtoie en séance me disent être emprunt.e.s à des émotions qu'ils subissent et en souffrent.

❕❗️ Le fait de pouvoir apprendre à écouter davantage son instinct, ses envie, rechercher ce que j'appelle "la part authentique" permet d'obtenir des réponses sur soi, et par voie de conséquences, de "conscientiser" certains comportements que l'on met en place.
En soi, parfois cela peut régler des situations, et parfois cela ne suffit pas, et c'est un premier pas vers ce qu'on peut changer.

Êtes-vous assez à l'écoute de vos vrais besoin ?
✅ Si OUI: bravo, continuez à vous écouter
❌ Si NON: cela s'apprend, et je peux vous accompagner en ce sens.

27/10/2022

🛑 NE FAITES RIEN !

Comme si pour être bien, il fallait nécessairement "faire quelque chose" !

Et si le secret dans le fait de ne pas faire justement ?

Le fait de rien faire va laisser votre esprit à imaginer, rêver, et c'est exactement là, à ce moment précis, que tout se joue !

Tout viendrait de ce "mode par défaut" que l'on active lorsqu'on s'adonne à la rêverie, que l'on soit à la maison, en train de conduire, au travail, en train d'entendre quelqu'un parler... il s'agit du PROCESSUS CREATIF.

Avantage ?
✔️ Pas de barrière
✔️ Génère plein d'idées
✔️ Enchainement de concepts sans lien apparent.. et c'est souvent à ces moments-là que les grande solutions se produisent !!!

D'ailleurs, c'est, entre autre, ce que l'on cherche en hypnose, grâce à l'exploration d'état d'hypnose, guidé par un professionnel de la réflexion en état de conscience modifié.

Alors, ca vous tente de "ne rien faire" ?

24/10/2022

👀 L'ANXIETE...
.. est un état que l'on peut vivre de 2 manières:
1. Ponctuellement, à l'approche d'une échéance
2. Ou de manière quasi quotidienne, du matin au coucher, voire même réveillant dans la nuit ou empêchant de dormir

Dans tous les cas, lorsque l'anxiété est là, vous n'êtes plus dans le présent.

Si vous vous reconnaissez dans la 2e catégorie, il est possible de faire évoluer cette situation vers quelque chose qui vous convient mieux.

Si vous êtes dans la première catégorie: vous êtes également concerné.e ! il est possible d'apprendre à gérer les échéances, si cette anxiété ne vous convient plus.

Discutons-en ensemble : comment voulez-vous voir évoluer cette anxiété ? de quoi auriez-vous besoin ?

21/10/2022

🐤 "Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, et le bonheur se cultive"

AVIEZ-VOUS REMARQUE ? Toutes ces notions autour du bonheur se vivent au présent.

Lorsqu'on est sur la tristesse, le regret, nous regardons vers le passé.
Lorsqu'il y a de la peur, nous observons l'avenir.

Comment s'occuper du présent ?

C'est en séance que nous voyons cela ensemble : bienvenue à vous !

18/10/2022

✋ NE VOUS EXCUSEZ PLUS !

Maintes et maintes fois en séance, lorsque l'émotion se traduit par des larmes, les consultants s'excusent.
"Je suis désolée, je ne sais pas pourquoi..."

Justement ! autorisez-vous, vous saurez surement ...

Le cabinet est un espace d'accueil confidentiel, dans lequel toutes les émotions sont AUTORISEES (voire même attendues...)

05/07/2022

🎂 1 AN !

🍾 Voilà officiellement une année que j'ai créé mon entreprise 🍾

Une année durant laquelle je peux faire le bilan déjà :
🟡 Des rencontres à foison! clients, confrères, pairs, et même des rencontres inattendues très enrichissantes
🟠 J'ai appris et je continue à apprendre ! par les formations, les lectures, l'expérience
🟢 Des orientations stratégiques qui se précisent : certaines idées ont germé et d'autres se sont stoppées
🔵 Des limites rencontrées, dans lesquelles j'ai pu aussi identifier ce que je veux ou ce que je ne veux pas
🟣 Des doutes, bien entendu !
⚪️ Des questionnements, certains assouvis, d'autres encore en suspens
🟤 et surtout, l'idée même que je suis à la bonne place, et que tant que je ferai ce qui me comble, je continuerai à m'épanouir exactement au bon endroit !

Maintenant cette année est déjà la marque d'un premier accomplissement, la suite reste encore à venir ! 🤩🤩🤩

02/07/2022

😁 LE BONHEUR !

C'est quoi le bonheur pour vous ?

Dans la langue des oiseaux, il s'agit de la combinaison de la "bon(ne)" et "heure" : alors c'est quand le bonheur ?, demandait le chanteur CALI

Le bonheur se construit justement instant par instant: c'est davantage l'accumulation de plaisirs, instants partagés, apprentissages... en fait, tout ce qui peut vous égayer, qui donne cette impression finale de BONHEUR.

Alors ça s'entretient, et chaque simple et petite chose peuvent faire partir de ce tout !

Dans le registre des détails qui m'égayent au quotidien:
🤲 Sentir la main de ma fille dans la mienne lorsque je marche avec elle
😍 Apprécier ce respect mutuel si fort qu'on entretien avec mon mari au quotidien
🐱 Câliner mon chat, qui a le poil si doux !
🤩 Prendre conscience de ce chemin entrepreneurial emprunté voilà quasiment un an, qui me comble de plaisir, joie, réflexion, liberté... et de plein d'autres choses !!!

A chaque fois que je porte attention sur ces points-là, mon cœur se gonfle de quelque chose d'inexplicable, qui me rempli de joie, ça c'est sûr !

Et vous? qu'est-ce qui vous égaye au quotidien ?

29/06/2022

👊 "LE SECRET DU CHANGEMENT CONSISTE A SE CONCENTRER SUR SON ENERGIE POUR CREER DU NOUVEAU...
..ET NON PAS POUR SE BATTRE CONTRE L'ANCIEN"

J'ai découvert cette magnifique citation de Dan Millman (écrit dans "Le Guerrier Pacifique") dans le récent ouvrage de "L'incontournable de l'autohypnose" (que je vous conseille vivement d'ailleurs! une perle sur la préparation mentale sportive).

J'adore l'idée même de concentrer son attention vers ce qui nous anime plutôt que d'essayer de se débarrasser de ce que l'on ne veut plus.

Tout est question de posture, toutefois c'est plus facile à dire qu'à faire : pour cela, il est bien entendu possible d'évoluer sur la perception des choses pour accompagner son changement...
.. et comme vous le savez, l'hypnose y contribue largement ! 😁