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Valérie François Naturopathe Epinal

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Épinal
Valérie François Naturopathe Epinal

Praticienne en naturopathie, et réflexologie plantaire, Valérie François vous reçoit sur rend...

La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens jugés « naturels » : réforme alimentaire, hygiène de vie, phytothérapie, massages, exercices....

05/06/2025

On en trouve dans les céréales du petit-déjeuner, le pain, les pâtes, les pommes de terre, les légumes à feuilles…

Le cadmium est un métal lourd classé cancérogène certain pour l’humain, présent dans les engrais phosphatés utilisés en agriculture conventionnelle.

Il s’accumule ensuite dans notre organisme, se fixe sur les os, le foie, les reins…

Le cadmium est ainsi associé à des maladies osseuses (ostéoporose), des troubles de la reproduction et divers cancers, notamment celui du pancréas.

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12/03/2025

Super régénérante et tellement bonne ! Soupe minestrone, j’y ai mis: carottes, pommes de terre, céleri branche, courgette, tomates, navet, petits pois, haricots blancs, coquillettes et pistou, que du bon 😋

08/02/2025

Accras de morue, salade composée avec de jeunes pousses d’épinards, vinaigrette tahin moutarde à l’ancienne jus de citron, huile d’olive et de colza + super levure 😋

27/01/2025

Salade de trio de lentilles, tomates cerises et endives, œuf dur 😋

09/01/2025

Curry de chou fleur haricots blancs et épinards, saumon et crevettes poêlés 😋

22/12/2024

Idée 2 : salade composée radis oeufs de caille et velouté de chou fleur au curry

22/12/2024

Idée 1 : saumon grillé et poireaux sur lit de tagliolini aux champignons

11/04/2024

Le truc à connaître : le plantain, qu’on trouve partout au bord des routes et des chemins et dont les feuilles pourront apaiser n’importe quelle piqûre si on le frotte dessus

11/04/2024

Profitez de la pleine saison des fleurs de pissenlit pour confectionner la cramaillotte : une passoire de fleurs de pissenlits dans 2,5l d’eau avec 1 citron et deux oranges bio à faire cuire une heure, à laisser reposer une nuit puis à filtrer pour ne récupérer que le liquide qu’on pèse pour faire cuire comme pour une gelée avec le sucre de son choix 😋

20/11/2023

Soupe du soir , complète, revigorante, vivante 😋

04/06/2023

Petite recette pour faire soi même son cosmétique tenseur et raffermissant :
Des pâquerettes, lavées et séchées , plongées dans de l’huile végétale : tournesol, abricot .., on les met dans un bocal fermé au bord d’une fenêtre, on laisse environ 5 semaines en remuant régulièrement, puis on passe dans un contenant en filtrant, on ajoute de la vitamine E qui évitera une oxydation trop rapide ( 4 gouttes pour 100 ml) et voilà, c’est prêt pour l’année !😄

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