21/11/2025
La Puissance du Présent
⏳ Le présent est tout ce que nous avons.
Trop souvent, nous vivons dans le passé ou l’avenir. Se recentrer sur l’instant réduit l’anxiété et renforce la joie.
💡 Exercice : Regardez autour de vous. Quels détails du moment présent pouvez-vous apprécier maintenant ? Une lumière, un son, une odeur ? Partagez-les avec nous.