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Energy-Slim Epinal

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Energy-Slim Epinal

En route vers une meilleure version de vous-même ! Notre force :
Pas de compléments alimentaires ni de médicaments.

Découvrez notre méthode minceur efficace et 100% naturelle, ENERGY SLIM, fondée sur la digitopuncture, issue de la médecine traditionnelle chinoise, pour perdre du poids sainement et durablement. Découvrez la méthode minceur efficace et naturelle, ENERGY SLIM, fondée sur la digitopuncture, issue de la médecine traditionnelle chinoise, pour perdre du poids sainement et durablement. Notre programme minceur combine un soin de digitopuncture, des conseils en nutrition et un suivi personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Nous sommes là pour vous écouter, vous conseiller et vous soutenir pour rester motivé tout au long de votre parcours. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou transformer votre silhouette, rejoignez ENERGY SLIM et découvrez comment notre méthode peut simplifier votre démarche de perte de poids, en vous offrant la minceur, littéralement, au bout des doigts.

06/10/2025

✨ Recette du mois by Energy Slim

Quiche légère courgette & feta (sans pâte) 🥒🧀
Une recette simple, savoureuse… et parfaitement adaptée à une alimentation équilibrée !

💡 Astuce : sans pâte = moins de glucides et moins de calories 😋

Ingrédients :

– 1 courgette râpée (env. 400g)
– 4 œufs 🥚
– 100g de feta
– Fromage râpé (optionnel pour gratiner)
– Sel, poivre et herbes selon votre goût 🌿

Préparation :

1. Râper la courgette et l’assaisonner avec un peu de sel.
2. Bien presser pour retirer l’excédent d’eau.
3. Battre les œufs, ajouter la feta émiettée, puis la courgette.
4. Mélanger le tout et verser dans un moule (type cake ou à gratin).
5. Saupoudrer de fromage râpé si vous le souhaitez.
6. Enfourner à 190°C pendant 35 minutes 🔥

👉 Une recette idéale pour un repas léger, un pique-nique ou un lunch au bureau.

Bon appétit 💚

30/09/2025

🚶‍♀️ Augmentez votre NEAT (sans aller à la salle de sport) 🤔

Vous pensez qu’il faut faire du sport tous les jours pour brûler des calories ?

Pas forcément. 💡

Le NEAT*, c’est toute l’énergie que vous dépensez en dehors du sport :
– marcher pour aller au travail,
– monter les escaliers,
– faire le ménage,
– cuisiner, jardiner, bricoler…

Ces gestes du quotidien, qu’on croit “insignifiants”, peuvent booster votre dépense énergétique de façon naturelle et durable. 💪🏼

Chez Energy Slim, on vous aide à reprendre des habitudes simples, accessibles, et bonnes pour le corps comme pour la tête.

💚 Bouger un peu, chaque jour, ça compte.
Et c’est souvent plus facile qu’on ne le pense.

*Non-Exercise Activity Thermogenesis

22/09/2025

🌸 Ménopause : votre corps change… et c’est normal.

Bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, sautes d’humeur…
Et souvent, une prise de poids inexpliquée, ou une perte de poids devenue plus difficile, malgré les efforts.

La ménopause est une étape naturelle, mais elle peut être déstabilisante.
Le corps change, les hormones aussi… et il devient plus difficile de se sentir en phase avec soi-même.
Mais pas de panique.

Chez Energy Slim, on vous accompagne en douceur dans cette transition :

– pour vous aider à retrouver un équilibre,
– mieux comprendre vos nouveaux besoins,
– et reprendre le contrôle de votre corps, sans pression, ni frustration.

💚 Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de soi.

✨ Envie d’en parler ? Nos praticiennes vous accueillent avec bienveillance.
Prenez rendez-vous → energyslim.fr

16/09/2025

😮‍💨 Et si le stress vous empêchait de perdre du poids ?

Ce n’est pas qu’une impression : le stress chronique peut freiner, voire bloquer, votre perte de poids.

Pourquoi ? 👉🏼 À cause du cortisol, l’hormone du stress, qui : augmente le stockage des graisses, favorise les fringales sucrées, et perturbe vos signaux de faim et de satiété.

Chez Energy Slim, on ne traite pas uniquement les chiffres sur la balance.

On vous aide à retrouver un mieux-être global, en travaillant aussi sur vos émotions et votre stress.

🌿 Un conseil simple pour aujourd’hui :

🧘‍♀️ Essayez la respiration 4-7-8 :

Inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes, puis expirez lentement pendant 8 secondes.

À répéter 3 à 5 fois pour apaiser le mental et relâcher la pression.

💚 Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à respirer, à ralentir… et à s’écouter.

Envie d’un accompagnement plus complet ? Prenez rendez-vous sur www.energyslim.fr

08/09/2025

🍵 Le maté : vrai allié ou simple effet de mode ?

Populaire depuis quelques années, le maté est souvent vanté pour ses bienfaits… mais qu’en est-il vraiment ?

✅ Un vrai coup de pouce :

– stimulant naturel,
– riche en antioxydants,
– bon pour la digestion.

❌ Mais attention :

– pas une boisson miracle,
– à consommer avec modération,
– déconseillé en fin de journée.

Chez Energy Slim, on préfère les habitudes durables aux tendances éphémères. 😉
Et vous, vous avez déjà goûté au maté ? 🍃

02/09/2025

🍂 Septembre : le moment idéal pour (re)prendre de bonnes habitudes

Pas besoin d’attendre janvier pour redémarrer sur de bonnes bases. 📅
La rentrée, c’est aussi une belle opportunité de vous recentrer sur vous, vos envies, votre équilibre.

Et si cette année, au lieu de tout reprendre de zéro…
Vous choisissiez simplement de prendre soin de vous, un pas après l’autre ?

👉🏼 Chez Energy Slim, on vous accompagne pour :

– Relancer votre énergie,
– Retrouver des repères alimentaires sains,
– Calmer le stress de la rentrée,
– Et avancer à votre rythme, sans pression.

✨ Objectif : mieux dans votre corps, mieux dans votre tête… durablement.

💚 Et vous, quelle nouvelle habitude avez-vous envie de prendre en septembre ?
Parlez-nous de votre rentrée en commentaire ⤵️

25/08/2025

Revenir à l’essentiel… et à nos débuts. 📖

En 2005, une sophrologue et passionnée de médecine douce, crée la méthode Energy Slim.

👉🏼 Son constat : le surpoids est souvent source de mal-être profond, et les solutions classiques manquent d’écoute et de douceur.

Le premier cabinet ouvre à Cernay, en Alsace. Depuis, la méthode s’est développée dans toute la France, autour de trois piliers :

✋🏼 la digitopuncture,

🍴 le rééquilibrage alimentaire,

🌱 et des soins bien-être personnalisés.

Energy Slim, c’est avant tout une autre manière d’accompagner les personnes : avec bienveillance, au rythme de chacun, et dans le respect du corps.

Et si c’était le moment de commencer votre propre chemin ?

Prenez rendez-vous sur : energyslim.fr/notre-histoire

19/08/2025

C’est bientôt la rentrée… Et si vous la commenciez en douceur, sans stress, sans pression, juste avec un vrai moment pour vous ?

Chez Energy Slim, on sait à quel point le mois de septembre peut être intense.

C’est pourquoi on vous propose de démarrer cette nouvelle période avec un soin ciblé :
👐🏼 un modelage du dos pour relâcher les tensions,
🧠 libérer le mental,
✨ et recharger les batteries avant de reprendre le rythme.

Un moment de bien-être profond, rien que pour vous. Parce qu’une rentrée réussie commence par un esprit apaisé et un corps détendu.

Prenez soin de vous, dès maintenant sur notre site (🔗 le lien est en bio)

11/08/2025

❓ FAQ : Qu’est-ce que la Digitopuncture ?

C’est LA question que vous nous posez le plus souvent… et on vous comprend ! 😊
Chez Energy Slim, la digitopuncture est au cœur de notre méthode naturelle et globale.

🌿 C’est quoi exactement ?
La digitopuncture est une technique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle consiste à stimuler certains points énergétiques du corps avec les doigts, sans aiguilles, pour aider à :

- rééquilibrer les énergies,
- réduire le stress,
- relancer le métabolisme,
- et accompagner naturellement la perte de poids.

💆‍♀️ C’est un soin doux, non invasif, qui agit autant sur le corps que sur l’esprit.

✨ À chaque séance, vous ressortez plus détendu·e, plus aligné·e… et sur le bon chemin vers votre objectif bien-être.

💚 Envie de tester la digitopuncture ?

Prenez rendez-vous dans l’un de nos cabinets et découvrez une méthode douce et durable.
👉 https://energyslim.fr/

05/08/2025

🌞 Quoi de mieux qu’un bon petit-déjeuner pour bien démarrer la journée ?

Un petit-déjeuner équilibré, c’est bien plus qu’un moment agréable :
– il aide à éviter les fringales sucrées dans la matinée,
– il stabilise votre énergie,
– et il participe à une meilleure gestion de l’appétit sur la journée.

Mais attention… 🧘‍♀️
Il n’y a pas de recette miracle. Certaines personnes n’ont pas faim au réveil, et c’est OK !

💬 Le plus important, c’est d’écouter votre corps : Ai-je vraiment faim ? De quoi ai-je envie ? Sucré, salé, léger, plus consistant… ?
Chez Energy Slim, on vous accompagne pour mieux comprendre vos signaux, vos envies, vos besoins.

🍽️ Parce que manger sainement, c’est aussi apprendre à vous écouter.

💚 Envie d’un accompagnement pour mieux démarrer vos journées (et vos assiettes) ?
Prenez rendez-vous sur https://energyslim.fr/

28/07/2025

🌿 Connaissez-vous notre soin Signature ?

Besoin de relâcher la pression, de calmer le mental ou de vous reconnecter à votre corps ?

Notre soin Signature est bien plus qu’un simple moment de détente :

c’est une expérience profonde, inspirée des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

- Grands mouvements lents, fluides et enveloppants,
- Travail énergétique sur l’ensemble du corps,
- Libération des tensions, apaisement du stress, amélioration du sommeil…

Ce soin agit en profondeur, tout en douceur.

🧘‍♀️ L’idéal pour se déconnecter… et se recentrer.

📍Durée : 1h

💰Tarif : 85€

—

💚 Offrez-vous ce moment rien qu’à vous.

Prenez rendez-vous dans l’un de nos cabinets dès maintenant → www.energyslim.fr

22/07/2025

🚶‍♀️ Ce n’est pas une course. C’est un chemin.

Perdre du poids. Retrouver son énergie. Mieux manger.

Vous voulez que tout change vite… et c’est normal.

Mais la vérité, c’est que les résultats durables ne viennent jamais dans la précipitation.

Chez Energy Slim, on ne vous promet pas -5kg en 10 jours.

On vous accompagne pas à pas, pour avancer à votre rythme, en respectant votre corps.

🔸 Parce qu’un corps brusqué finit par résister.

🔸 Parce qu’un mental trop pressé finit par lâcher.

🔸 Et parce que c’est en célébrant chaque petit progrès qu’on construit un vrai changement.

💚 La méthode Energy Slim, c’est une approche globale, naturelle et douce, qui vous aide à reprendre confiance en vous… sans pression, sans frustration.

🌱 Avancer lentement, c’est toujours avancer.

Et vous ? Où en êtes-vous sur votre chemin ?

16/05/2025

💕🎁 Offrez un moment d’exception pour la fête des Mères :
un soin bien-être personnalisé pour la choyer, la détendre et lui rappeler combien elle est précieuse.

Un cadeau qui invite au lâcher-prise et à la douceur, parce qu’elle le mérite vraiment.

Commandez en ligne votre bon cadeau du montant de votre choix et à télécharger
👉 https://energyslim.fr/produit/carte-cadeau/

25/02/2025

Besoin d’un moment pour souffler, calmer votre esprit ou retrouver votre concentration ? Essayez cet exercice simple !👆🏼

🌟 En seulement 1 à 2 minutes, vous ressentirez une détente immédiate, une meilleure clarté mentale et une diminution du stress.

💡 Astuce : pratiquez cet exercice avant une réunion, après une journée chargée ou avant de dormir.

Respirez, détendez-vous… et rechargez vos batteries ! ✨

-être

13/02/2025

🥗 3 super-aliments à intégrer à votre routine quotidienne pour une santé au top ! 🌟

1️⃣ Les graines de chia

Riches en oméga-3, fibres et antioxydants, elles boostent votre énergie, améliorent la digestion et favorisent une peau éclatante. Ajoutez-les à vos smoothies, yaourts ou salades !

2️⃣ Le curcuma

Cette épice dorée est un puissant anti-inflammatoire naturel. Elle aide à protéger vos articulations et renforce le système immunitaire. Parfait dans vos plats ou en infusion.

3️⃣ Les baies de goji

Véritable concentré de vitamines et minéraux, elles boostent votre énergie et renforcent vos défenses naturelles. Une poignée par jour suffit, à grignoter ou à mélanger dans vos céréales.

🌟 Adopter ces super-aliments, c’est prendre soin de votre corps au quotidien !

Et vous, lequel allez-vous essayer en premier ? 🍴

10/02/2025

🏆 Energy Slim Concept : une expertise reconnue et récompensée ! ✨

Depuis plusieurs années, Energy Slim Concept accumule les distinctions grâce à son expertise et à la qualité de ses services :

- 2021 et 2023 : 1er prix catégorie Minceur décerné par le magazine TOP SANTÉ, une reconnaissance pour notre méthode d’amincissement naturel.
- 2021-2022 : Trois prix remis par l’IREF, sous le haut patronage du ministère de l’économie, des finances et de la relance :
🌟 Meilleur espoir de la franchise et du partenariat
🌟 Grand prix de la satisfaction réseau
🌟 Label "Enseigne d’excellence"

Ces récompenses sont le fruit du travail de nos équipes et de notre engagement à accompagner nos clients vers leurs objectifs. Avec un total de 10 centres actifs, Energy Slim continue d’allier innovation, accompagnement humain et résultats concrets.

✨ *Merci pour votre confiance, ensemble nous avançons vers le bien-être.* ✨

06/02/2025

✨ Le soin aux ventouses : rajeunissez votre visage naturellement ✨

Découvrez cette technique ancestrale qui allie efficacité et bien-être. Avec le massage aux ventouses, nous travaillons en profondeur sur la peau et les muscles de votre visage pour :

🌟 Booster la circulation sanguine et lymphatique

🌟 Stimuler la production de collagène et d’élastine

🌟 Détendre les muscles, gommer les rides et redéfinir les contours

Le petit plus ? Une pose de masque anti-âge, au choix :

💧 À l'acide hyaluronique pour une hydratation intense

🌊 Au collagène marin pour une peau plus ferme et lumineuse

📍 Soin de 30 minutes

Offrez à votre visage un coup d’éclat et un effet rajeunissant immédiat !

📞 Réservez votre séance dès maintenant chez Energy Slim Concept.

12/06/2024

Chez Energy Slim, nous ne vous aidons pas seulement à perdre du poids mais aussi et SURTOUT à maintenir votre perte de poids 🔥

Le tout grâce à notre méthode minceur en 3 étapes : Bilan, Amincissement et Stabilisation ! ✨

Notre méthode s’adapte à vous et vous aide à perdre du poids avec :

🥗 Un rééquilibrage alimentaire cohérent

💬 Un coaching personnalisé tout au long de votre parcours

🏃‍♀️ Des conseils personnalisés pour une activité physique adaptée

💆‍♀️ Des soins pour stimuler les points énergétiques du corps pour favoriser la perte de poids

Prêt à faire la différence et à devenir la meilleure version de vous-même ?

Découvrez-en plus sur 👉🏻 https://energyslim.fr/methode-minceur

13/05/2024

ENERGY SLIM FÊTE SES 18 ANS !!!

18 ans que nous mettons tout notre savoir-faire au service de nos clients pour les accompagner dans leur démarche bien-être en toute bienveillance, les conseils adaptés et professionnels.

Merci à tous nos clients pour leur fidélité !

On se souhaite beaucoup de belles décennies encore ensemble !

Devenez celui ou celle que vous méritez d’être !

24/04/2024

💤 Le sommeil joue un rôle crucial dans votre parcours de perte de poids et votre santé globale !

🛌 Le sommeil de qualité est essentiel pour maintenir un métabolisme sain et favoriser la perte de poids. Voici pourquoi :

1️⃣ Régulation des hormones :

Pendant le sommeil, notre corps régule la production d'hormones clés liées à l'appétit et à la satiété. Un manque de sommeil peut perturber cette régulation, entraînant une surconsommation alimentaire.

2️⃣ Stress et cortisol :

Le manque de sommeil chronique peut augmenter le niveau de cortisol, l'hormone du stress, favorisant ainsi le stockage des graisses, surtout autour de la zone abdominale.

3️⃣ Énergie pour l'exercice :

Un sommeil insuffisant peut entraîner de la fatigue et une baisse de motivation pour l'exercice physique, ce qui est essentiel pour maintenir un métabolisme actif.

4️⃣ Récupération musculaire :

Le sommeil est crucial pour la récupération musculaire, ce qui peut améliorer la performance physique et la capacité à brûler des calories.

5️⃣ Équilibre hormonal :

Un sommeil de qualité contribue à maintenir un équilibre hormonal global dans le corps, essentiel pour le bon fonctionnement du métabolisme et d'autres systèmes corporels.

En conclusion, le sommeil de qualité est un élément essentiel de tout programme de perte de poids réussi. Assurez-vous de viser entre 7 et 9 heures de sommeil par nuit 🌟

16/04/2024

3 conseils pour bien démarrer votre perte de poids avant l'été 🌞

L'été se profile à l'horizon, et il est temps de penser à votre bien-être et à votre silhouette ! Voici 3 essentiels pour commencer votre perte de poids de manière saine et durable 👇🏻

1️⃣ Fixez des objectifs réalistes : Plutôt que de viser une perte de poids rapide et drastique, optez pour un objectif qui promeut une perte de poids progressive et durable

2️⃣ Adoptez une alimentation équilibrée : Plutôt que de suivre des régimes restrictifs, choisissez une alimentation variée et équilibrée qui inclut tous les groupes alimentaires

3️⃣ Incorporez l'activité physique dans votre routine : L'exercice est un élément clé de la perte de poids, trouvez une activité physique qui vous plaît et intégrez-la à votre quotidien

🌱 Bonus : Soyez patient et bienveillant envers vous-même !

Prêts à accueillir l'été avec confiance et santé ? Commencez dès aujourd'hui votre parcours vers une meilleure version de vous-même ⤵️

💻 https://energyslim.fr/

12/02/2024

Découvrez notre délicieux smoothie vert énergisant ! 💚🌱

Ce smoothie est une véritable explosion de saveurs et d'énergie, parfait pour bien commencer la journée ou pour une collation nutritive🍏🍌

🍃 Ingrédients (pour une portion) :

- 1 tasse d'épinards frais pour une dose de verdure riche en nutriments.
- 1 banane mûre pour une douceur naturelle et une texture crémeuse.
- 1 pomme, épluchée et coupée en morceaux, pour une touche de fraîcheur et de croquant.
- 1 cuillère à café de spiruline, un superaliment chargé d'antioxydants et de protéines.
- 1 tasse de lait d'amande, une alternative végétalienne délicieusement onctueuse.

👉🏻 Mélangez le tout dans un mixeur jusqu'à obtenir une boisson revitalisante qui vous apportera les vitamines, les minéraux et l'énergie dont vous avez besoin. Parfait pour une alimentation saine et gourmande ! 😋

Prêt(e) à révolutionner votre alimentation pour atteindre vos objectifs minceur ?

📍 Pour des conseils personnalisés sur la nutrition et la perte de poids, trouvez le centre Energy Slim le plus proche chez vous : https://energyslim.fr/

09/02/2024

❤️❤️ SAINT VALENTIN ❤️❤️
Optez pour un cadeau 100% plaisir à votre dulciné(e), grâce aux chèques cadeaux bien-être Energy Slim.
Contactez le centre le plus proche de chez vous.

Adresse

3 Rue Aristide Briand
Épinal
88000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 19:00

Site Web

https://www.energyslim.fr/

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