17/09/2025
🍂 La chute de cheveux en automne, c’est normal ! 🍂
L’automne arrive et, tout comme les feuilles des arbres, nos cheveux ont tendance à tomber un peu plus que d’habitude. Pas de panique, c’est un phénomène saisonnier ! 💆♀️✨
🌱 3 conseils pour renforcer vos cheveux de l’intérieur :
🥗 Alimentation riche en nutriments – Privilégiez les aliments riches en fer (épinards, lentilles), zinc (graines de courge, noix) et vitamines B (œufs, céréales complètes).
💧 Hydratation – Buvez suffisamment d’eau pour nourrir vos follicules capillaires.
🍣 Oméga-3 – Saumon, sardines, graines de chia ou noix pour des cheveux plus brillants et résistants.
💆♀️ Routine soin à la maison :
✨ Massages du cuir chevelu 5 minutes par jour pour activer la microcirculation.
✨ Shampooings doux pour ne pas agresser le cuir chevelu.
✨ Sérums ou huiles fortifiantes appliqués en racines le soir.
💖 Pourquoi essayer le Head Spa ?
Le head spa est un véritable rituel bien-être qui aide à :
• Stimuler la circulation sanguine
• Éliminer les impuretés et excès de sébum
• Détendre le cuir chevelu et réduire le stress (souvent lié à la chute de cheveux)
• Favoriser une repousse plus saine et plus dense
🍁 Cet automne, prenez soin de vos cheveux de l’intérieur et de l’extérieur… et offrez-vous un moment de détente avec un head spa chez Bien-Naître & S’éveiller 💛🌺.
Votre cuir chevelu vous dira merci ! 💆♀️🌸
