Laura Bruyer - Sophrologue & Hypnothérapeute

19/08/2025

Sous un soleil radieux et dans le cadre magnifique de la baie de Canche, une vingtaine d’exposants ont présenté leurs pratiques et savoir-faire à un public venu nombreux.

15/08/2025

✨ Merci pour ce beau moment au Salon du Bien-Être d’Étaples ✨

Hier, j’ai eu le bonheur de participer à cette belle journée placée sous le signe du partage, des échanges et de la douceur. 🌿
Un immense merci à toutes les personnes qui sont venues me rencontrer, discuter, découvrir la sophrologie et l’hypnose… et parfois même se livrer un peu sur leur parcours. Vos sourires, vos mots et votre curiosité m’ont profondément touchée. 🙏🏼

Merci également à celles et ceux qui ont participé à mon jeu concours. Félicitations à la grande gagnante 🎉 et, pour les autres, une petite surprise vous attend dans vos messages… car pour moi, dans ce type d’événement, tout le monde doit repartir gagnant.😇🫶🏼

Je repars le cœur rempli de gratitude et l’envie encore plus forte de continuer à vous accompagner vers plus de sérénité et de bien-être. 🌞

14/08/2025

08/08/2025

La date approche 🙌🏼☀️ C'est jeudi prochain !!

Vous pourrez être présent ? 😇

Bonjour à tous ! Je suis Laura Bruyer, Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute certifiée sur la Côte d'Opale à Etaples/Mer. " À l'aube d'un jour nouveau ""

07/08/2025

Tu sais, ton cerveau…
Il croit tout ce que tu lui dis. Absolument tout.

Il ne fait pas la différence entre entre ce qui est vrai… et ce que tu lui répètes.

Si tu te dis souvent :
❌ "Je suis nulle",
❌ "Je n’y arriverai jamais",
❌ "Je ne mérite pas",

Alors ton cerveau l’enregistre comme une vérité. Et pire : il va chercher des preuves autour de toi pour renforcer cette idée.

Mais si tu commences à changer le discours…
Si tu t’adresses à toi comme tu parlerais à une personne que tu aimes…

Quelque chose change.

✅ "Je fais de mon mieux."
✅ "Je suis en chemin."
✅ "Je suis légitime."
✅ "Je peux apprendre, grandir, évoluer."

Ce n’est pas magique. Mais c’est puissant.
Parce qu’à force, ton cerveau commence à y croire.
Et quand il y croit, tu ressens les choses autrement.
Et ce que tu ressens… influence ce que tu fais, comment tu agis, comment tu avances.

C’est un cercle. Et tu peux l’inverser.

💭 Alors aujourd’hui, prends un instant. Juste un.
Pour observer les mots que tu te répètes.

Et demande-toi : est-ce que je mérite de me parler comme ça ?

Parce que les mots ont un poids.
Et ceux que tu choisis pour te parler peuvent te tirer vers le bas… ou doucement, te ramener à toi.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour commencer à te parler avec bienveillance.

Et si tu veux t’offrir un espace pour apprendre à reprogrammer ce mental trop dur, trop exigeant, trop envahissant parfois, je suis là.

📍 Je t’accueille à Étaples avec douceur, avec les outils de la sophrologie, de l’hypnose et de la PNL.
Pour que, petit à petit, tu puisses te dire : "Je suis assez. Je suis capable. Je suis moi, et c’est déjà beaucoup."

29/07/2025

Pensée du soir 💭🌙

21/07/2025

Je sens ces derniers temps que quelque chose bouge en moi 🌊

Je me choisis un peu plus chaque jour. 🪷 Avec cette envie profonde de prendre soin de moi, de mon équilibre, de ce qui me fait du bien, à moi, et par ricochet, aux personnes qui m’entourent. Parce que c’est vrai : quand on se sent alignée, quand le corps et la tête respirent enfin ensemble, nos proches le ressentent. Ça se diffuse aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de soi.🌞✨

Cette évolution, je la dois à tant de choses…À ceux qui m’entourent avec une bienveillance inestimable. Mais aussi à moi. Parce que je me donne l’occasion, la chance et l'opportunité de faire ce chemin intérieur, encore et encore.

Mais le travail sur soi n'exige pas la perfection 🙅🏻‍♀️ alors oui, là je te vends du rêve avec ce discours presque parfait mais crois-moi des moments durs, j'en traverse encore. Il y a encore des matins où j’aimerais rester sous la couette, des larmes sans explication, des peurs qui m’envahissent une fois les yeux fermés, des projets qui tombent à l’eau, des remises en question... mais maintenant je n'ai plus besoin de lutter comme ça. Certes, ils ne sont pas aussi agréables que ces moments doux, simples et légers mais ils sont beaux aussi, à leur manière. Parce que c'est grâce à eux que je continue d'apprendre, d'évoluer et d'être tout simplement moi.

Avec toute la douceur de cette photo, je t'envoie à toi qui me lit de très belles énergies pour cette journée 🤍

16/07/2025

Même en été… tu as le droit d’aller mal.
Le soleil ne fait pas tout et les réseaux n'ont plus... ils ne montrent qu’un aperçu de la réalité. 🙅🏻‍♀️

Et toi, tu as le droit d’être là, comme tu es. Avec ce que tu vis.

🌿 Tu ne rates rien. Tu es juste en train de traverser quelque chose.🙏🏼

Et si tu sens que c’est difficile… je suis là.✨ Même l’été, je continue les accompagnements (en cabinet ou en visio).

Tu peux m’écrire en message privé ou prendre rendez-vous en toute discrétion 🌺☺️

13/07/2025

🌞 Retrouvez-moi au Salon du Bien-être à Étaples-sur-Mer le 14 Août 2025 🙌🏼

Une belle occasion de venir me voir, découvrir mon univers, poser vos questions sur la sophrologie, l’hypnose, ou simplement papoter bien-être ☺️

📍 Guinguette de la Baie – Étaples-sur-Mer
🕖 De 10h à 18h
🎟️ Entrée libre & gratuite
🍃 Une ambiance détendue, des échanges authentiques, et beaucoup de douceur (promis 🌸)

✨ Que vous connaissiez déjà mes accompagnements ou que vous ayez juste envie de faire un pas vers vous… je serai là avec grand plaisir pour vous accueillir.

💬 On se voit là-bas ?

Laura Bruyer
Sophrologue & Hypnothérapeute
06 78 81 94 13

Bonjour à tous ! Je suis Laura Bruyer, Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute certifiée sur la Côte d'Opale à Etaples/Mer. " À l'aube d'un jour nouveau ""

10/07/2025

𝗠𝗲̂𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗲́𝘁𝗲́, 𝗼𝗻 𝗮 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱’𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗹 – Thérapies douces tout l’été

🌿 L’été n’efface pas tout.
Même quand le ciel est bleu, il arrive que le cœur soit lourd.

Si tu traverses une période difficile, si tu ressens de la fatigue, de la tristesse, du stress… 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱’𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿. 𝗠𝗲̂𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁. 𝗠𝗲̂𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗼𝘂̂𝘁.

🧘‍♀️ 𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲, 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗣𝗡𝗟 : je t’accompagne avec douceur pour t’aider à y voir plus clair, à retrouver un équilibre intérieur et à atteindre ton objectif

📍 𝗖𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁 𝗮̀ 𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗹𝗲𝘀-𝘀𝘂𝗿-𝗠𝗲𝗿 – 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼
✨ Un espace d’écoute, sans jugement, où tu peux venir exactement comme tu es.

🔗 www.laurabruyer.fr
📞 06 78 81 94 13

Bonjour à tous ! Je suis Laura Bruyer, Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute certifiée sur la Côte d'Opale à Etaples/Mer. " À l'aube d'un jour nouveau ""

10/07/2025

🎒 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹’𝗲́𝘁𝗲́ 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲 ?
Difficultés de concentration, anxiété, sommeil perturbé, manque de confiance, gestion difficile des émotions, besoin de canaliser son énergie, appréhension…

👉 𝗟'𝗲́𝘁𝗲́ 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗱𝗲́𝗮𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿, 𝗹𝗼𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲.

🧘‍♀️ Grâce à la 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 et à 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲, j’accompagne les enfants à se reconnecter à leurs ressources, à apaiser leurs émotions et à se sentir plus en confiance pour affronter la rentrée.

📍 Cabinet à 𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗹𝗲𝘀-𝘀𝘂𝗿-𝗠𝗲𝗿 – en cabinet ou en visio
👩‍👧 Séances douces et adaptées à leur rythme
🎯 Un vrai coup de pouce pour repartir du bon pied dès maintenant !

🔗 www.laurabruyer.fr
📞 06 78 81 94 13

Bonjour à tous ! Je suis Laura Bruyer, Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute certifiée sur la Côte d'Opale à Etaples/Mer. " À l'aube d'un jour nouveau ""

09/07/2025

"Je ne suis pas normal..." C’est une phrase que j’entends souvent en cabinet.
�Et si elle te traverse parfois, j’aimerais que tu te rappelles ceci :�🌿 Tu n’as pas besoin de rentrer dans une case pour être légitime.�🌿 Tu n’as pas besoin d’aller “bien” tout le temps pour être aimable.�🌿 Tu es exactement là où tu dois être : en chemin, dans ton rythme.

Et c’est déjà beaucoup.
�Tu peux me dire en commentaire si toi aussi, tu t’es déjà senti(e) “à part” — je te lirai avec douceur 🫧