13/09/2025
Il reste 2 places, le mardi 18h. Merci beaucoup pour votre confiance. 🙏🙏🙏
✨️Dans mes cours, j'essaie de créer un espace dans lequel tu peux souffler et t'accorder une pause comme un cadeau à toi même.💚
✨le yoga est adapté à toi ✨
je ne te demande pas de toucher ta tête avec ton pied, pas de cirque, pas d'acrobatie
même si oui les postures peuvent te faire parfois peur.
En effet certains mouvements peuvent te blesser, par exemple te créer une pression au niveau des cervicales et donc un risque neurologique, te créer des tendinites, une instabilité... Je suis là pour te guider, je te fais prendre conscience de ton corps ( tchao l'ego, bonjour la bienveillance et le non jugement envers soi même).
✨️Tu vas renforcer les chaînes musculaires
Ex : travail du dos pour ne plus avoir mal au bureau ou en portant son enfant.
Travail du périnée pour zéro fuite et un maintien abdominale..
✨Grâce au mouvement on apaise le corps : bouger respirer ressentir, si le corps est apaisé, le mental aussi, on débloque les tensions.
Pour plus de renseignements, prendre contact :
06 70 97 79 08
elisa.manoukian@gmail.com
Au plaisir de te rencontrer sur le tapis.🙏
