Yoga with Omkari

06/09/2024

"Yoga is not only learning to stand on your head but also learning to stand on your feet."
Swami Satchidananda
Le yoga ne nous apprend pas seulement à tenir sur la tête mais aussi à tenir sur nos deux pieds.

Cette première partie d'année 2024 aura mis sur mon chemin quelques épreuves, l'occasion de m'interroger sur la place de ma pratique dans ma vie, d'y revenir avec un regard neuf.
Alors oui, la pratique des postures reste essentielle pour entretenir la souplesse et la force du corps physique. Mais c'est aussi son action apaisante sur le système nerveux, par la longue tenue des postures, la respiration, la pratique consciente, qui permet de commencer à entrer dans ce qu'est vraiment le yoga pour moi. C'est ce qui nous mène vers la méditation. J'aurai à cœur cette année de partager avec vous cette pratique profondément relaxante, qui je l'espère vous accompagnera dans vos défis quotidiens.

Voilà toutes les infos pour la rentrée, j'ai hâte de vous retrouver en cours de yoga mais aussi pour des séances de massage. Cette pratique du toucher est une voie nouvelle pour moi depuis maintenant plus d'un an. J'y trouve beaucoup d'apaisement, et vous aussi si j'en crois les retours des receveurs qui m'ont déjà fait confiance.
Cette année il y aura aussi des stages à la journée et une proposition de retraite au printemps.

Pour recevoir toutes les informations, vous pouvez vous abonner au yog'Agenda, lettre d'information mensuelle sur les activités que je propose.

Pleins d'infos sont sur le site internet www.yogawithomkari.com (lien en bio)
A très vite !
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Chloé / Omkari

02/02/2024

🌄 RETRAITE DE YOGA ⛺
🗓️15 - 21 juillet 2024
📍Ashram de yoga Sivananda,
Neuville-aux-bois

Si vous rêvez depuis quelques temps de partir pour une retraite de yoga, sans oser vous lancer, ce séjour est fait pour vous ! 🧘🏻‍♀️

Partez avec moi et un groupe d'une dizaine de personnes dans un ashram de yoga, lieu de pratique du yoga sous toutes ses formes :

Postures, respiration, relaxation,
Méditation, chants de mantra, philosophie,
Alimentation végétarienne, service désintéressé..

🌳
Venez rencontrer d'autres pratiquants dans une atmosphère paisible et relaxante. L'ashram est situé dans un grand espace naturel et développe un jardin maraîcher suivant les principes de la permaculture. En été nous pourrons profiter de la beauté de la nature en plein essor.

➡️Aucun "niveau de pratique" n'est requis pour venir.

Une fois le groupe constitué, nous pourrons covoiturer afin de partager les frais de déplacement 🚙

👉La réservation se fait directement sur le site de l'ashram (voir mon site, onglet Stages), choisissez bien les dates annoncées, et précisez que vous faites partie du groupe de Chloé Garcia (Omkari).

J'ai hâte de partager ce moment avec vous ! 🤩

28/01/2024

Journée yoga & vannerie - SAUVAGE 🦁

📅 25 mai 2024 - de 8h à 23h
📍Etrepigney (39), salle des associations

avec Murielle Lazuech, vannière, cueilleuse de plantes sauvages

et Chloé Garcia, professeure de yoga

Au programme :

Pratique de méditation, chants de mantra et conférence sur la philosophie du yoga

Yoga pour se reconnecter à sa nature sauvage (grouar) 😽

Réalisation d’un petit objet en vannerie (débutant.e.s bienvenu.e.s !) 🧺

Découverte des plantes sauvages comestibles de la région 🌿

Balade en forêt de Chaux🚶‍♀️🌳

Veillée au coin du feu, rituel à la lune, cercle de chants et de mantras 🌝

90€ pour la journée complète – 2 repas offerts

👉Inscriptions sur www.yogawithomkari.com

24/01/2024

Journée yoga & sons - ÉMOTIONS 🌈

📅 27 avril 2024 - de 9h30 à 18h
📍Étrepigney (39), salle des associations

👩‍❤️‍👨 avec Florence Nicolas et François Ben Abdelhafidh, praticiens en soins sonores
Et
Chloé Garcia, professeure de yoga 🧘🏻‍♀️

Au programme :

Yoga pour la détox émotionnelle – bain sonore

Initiation au Bhakti yoga, pratique de rythme, voix, musique, sons pour se reconnecter à ses émotions via de multiples instruments et objets sonores (harmonium, bols chantants, tongue drum…)

Fin de journée, cérémonie sonore (~2h) – bulle de paix avec le duo Florence et François

60€ pour la journée complète – repas tiré du sac – tisane et goûter offerts

👉Inscriptions sur www.yogawithomkari.com

OM

08/01/2024

🏵️ Journée YOGA & NATURO - un sommeil en or 😴

📝16 mars 2024 - de 9h30 à 18h
📍Etrepigney (39), salle des associations

avec Adeline Boissard, naturopathe 💆‍♀️

et Chloé Garcia, professeure de yoga 🧘🏻‍♀️

Au programme :

Partage des pratiques de nos 2 disciplines pour comprendre les troubles du sommeil et se redonner les clés pour détendre le corps et le mental le soir venu

Yoga du soir pour s’endormir – yin yoga – yoga nidra – bain sonore apaisant

Plantes à utiliser, sous quelle forme, à quel moment de la journée…

L’éclairage de la naturopathie sur le sommeil – et pourquoi il fait des siennes parfois

60€ pour la journée complète – repas tiré du sac – tisane et goûter offerts

👉 Inscriptions sur le site www.yogawithomkari.com ou via le lien en bio sur Instagram

22/12/2023

🌷 Ateliers printemps 2024 🐎

Ami.e.s du yoga, voici les nouvelles dates des journées yoga de printemps ! 🌱

😴16 mars 2024 yoga et naturo ~ sommeil
😃27 avril 2024 yoga et sons ~ émotions
🙊25 mai 2024 yoga et vannerie ~ sauvage

📍Salle des associations, 39700 Etrepigney, village de la forêt de Chaux

À vos agendas ! 📝

👉Toutes les réservations se font via le site www.yogawithomkari.com, le lien est en bio sur Instagram
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Des journées complètes pour prendre le temps de déconnecter, dans une bulle de paix et de nature à l'orée de la forêt de Chaux 🌳

Des collaborations avec des gens super chouettes, qui apportent leurs connaissances, leurs expériences, leur caractère, leur joie de vivre. Quelle chance j'ai de travailler avec elles et lui 👥

🙋‍♀️Adeline, naturopathe, généreuse dans son partage de savoirs, pleine de bons conseils pratiques à appliquer dans le quotidien

👫 Florence et François, praticiens en thérapie par le son (entre autres talents !), nous embarquent dans un voyage sonore fabuleux à chaque fois. Je ne connais pas de praticien qui leur ressemble tant ce qu'ils font est unique et profondément personnel

👩‍🌾Murielle, amoureuse de la nature et du tressage de l'osier (vannerie), sait nous guider avec confiance vers nos premières œuvres en matériaux naturels. Elle partage aussi sa connaissance des plantes sauvages comestibles de la région

Chaque journée comprend des pratiques de yoga choisies en fonction de la thématique du jour 🧘🏻‍♀️ yin yoga, yoga nidra, chant de mantras, méditation...

Programme + détaillé de chaque journée sur le site

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Chloé / Omkari

20/12/2023

Le dernier objet en vannerie de l'année n'est autre qu'un sapin de Noël ! 🥳🌲⛄

Tout en osier, facile à faire, réutilisable d'année en année, je trouve que c'est une super alternative aux sapins (les "vrais" comme les sapins en plastique) pas super écologiques ☹️

De bonnes fêtes à vous, et une pensée pour les personnes pour qui cette période n'est pas vraiment une fête. 🙏

05/12/2023

🧙‍♀️ Vannerie 🧺

Panier technique Zarzo 🍄

Tout en osier, avec noeud japonais, et tresses... J'ai adoré ce tressage 😍

Et puis pour prendre en photo cette dernière réalisation, j'ai craqué pour une déco en physalis séchée et son lutin tout mignon 😳

07/11/2023

🥘 Repas de fin d'année ! 😋

Le dernier atelier de l'année 2023 sera un moment de convivialité avec vous 👥

🗓️ Samedi 2 décembre 9h-14h

Programme

1 pratique de yoga asanas cocooning ❄️

Partage des principes de la cuisine indienne, yoguique, Ayurvédique. Quand la cuisine fait du bien à notre corps 🍵

Préparation ensemble d'un menu complet. Je vous prépare des recettes faciles, mes préférées depuis ces 5 ans à cuisiner yogi, bientôt 10 ans de végétarisme. Des recettes à ramener à la maison pour rendre les fêtes plus belles, et pour changer des éternels mêmes plats 😉

Dégustation toutes ensembles lors d'un repas convivial 🎉 le moment de poser toutes vos questions yoga / massage 😉

Débutantes bienvenues

40€
10 personnes max

👉Toutes les infos et l'inscription sur mon site, lien en bio

23/10/2023

🧺Vannerie🌳

Après quelques mois d'interruption, je reprends la pratique du tressage de l'osier 🤩

Ici, un panier d'outre-rhin, technique asymétrique qui donne un super rendu.

J'adore aussi l'anse en cornouiller sanguin, qui devrait changer de couleur petit à petit en séchant.

Environ 7 heures de travail quand même ! 🥱

25/09/2023

🧘🏽‍♂️Journée de pleine conscience 🙏

🗓️Samedi 7 octobre 2023
10h - 17h
Etrepigney

🍃L'entrée dans l'automne et le ralentissement qui va progressivement avec nous invite à nous plonger dans la pratique de la pleine conscience sous différentes formes, soutenue par différentes pratiques.

🍂On me demande souvent si j'organise des initiations à la méditation, alors voilà une journée entière dédiée à cette thématique 😊 on peut méditer en position assise mais aussi en marchant, en mangeant, en dessinant, en faisant des postures de yoga... Nous explorerons tout cela ensemble lors de cette journée.

🍁Ce sera je l'espère une bulle de paix pour se retrouver et mieux repartir dans sa vie habituelle avec de nouveaux outils.

✅Débutant.e.s bienvenu.e.s

60€
10 personnes max.

👉Infos complémentaires et inscriptions via mon site internet, lien en bio

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Chloé / Omkari

15/09/2023

💜 Nouveau cours🌷

🌸 Tous les vendredi de 9h à 10h, je vous propose un cours de hatha yoga à Goyam - Studio zen au 26 Rue Proudhon à Besançon

👉 Les réservations se font exclusivement via mon site internet, il y a plusieurs formules pour découvrir comme le pack de 2 cours d'essai à 20€.

Ensuite, vous n'avez plus qu'à réserver votre tapis, toujours via votre profil sur le site 🐣

Parlez-en autour de vous ! 🙏

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Chloé / Omkari

Cours de yoga dans le Jura
Stages à la 1/2 journée, journée ou week-end. Massage.
EVJF, cours privés