05/01/2026
NOUVEL ÉPISODE DE PODCAST
✨Procrastination, hyperactivité… et si c’était une question de rythme ?✨
On parle souvent de procrastination comme d’un défaut.
Comme d’un manque de volonté.
Comme de quelque chose qu’il faudrait corriger.
Et à l’inverse, on valorise facilement
le fait d’être toujours en action,
toujours occupé,
toujours en mouvement.
Mais entre ces deux extrêmes —
remettre à plus tard…
ou ne jamais s’arrêter —
il se joue souvent quelque chose de beaucoup plus profond.
Dans ce nouvel épisode de La Voie de l’Être,
je vous invite à poser un autre regard sur ces mécanismes que nous jugeons si vite.
✨ Pourquoi procrastinons-nous vraiment ?
✨ Pourquoi certaines personnes ne savent plus s’arrêter ?
✨ En quoi le corps ralentit parfois pour nous protéger
✨ Comment certaines “bonnes résolutions” deviennent contre-productives
✨ Et comment retrouver un rythme plus juste, plus respectueux de soi
Un épisode pour celles et ceux qui se sentent fatigués de se forcer.
Pour celles et ceux qui culpabilisent de ne pas avancer “assez vite”.
Et aussi pour celles et ceux qui tiennent… parfois au prix de l’épuisement.
🌱 En ce début d’année, alors que l’on nous invite souvent à repartir, à décider, à changer,
j’avais envie de proposer un espace différent.
Un espace pour écouter plutôt que contraindre.
Pour comprendre plutôt que juger.
Parce que parfois, ce que l’on appelle procrastination
n’est pas un blocage…
mais un temps d’intégration.
Et parfois, ce que l’on appelle efficacité
est une manière de ne pas sentir ce qui demande à être entendu.
✨ Et peut-être qu’une question douce pourrait vous accompagner après l’écoute :
👉 Et si mon rythme n’était pas un problème… mais un message ?
🎧 Retrouvez l’épisode complet sur vos plateformes préférées :
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💛 Et si cet épisode résonne, n’hésitez pas à liker, commenter, partager ou vous abonner sur le différentes plateformes.
Ce sont de petits gestes pour vous…
mais de vrais soutiens pour faire grandir La Voie de l’Être et toucher d’autres personnes sur leur chemin.
🎧 Très belle écoute à toutes et à tous,
Alex