AROMA Zen Shiatsu

05/02/2026

Shu-Shoku-Do-So : c’est peut-être ça qu’il vous faut !

Une période coûteuse en énergie m’a décidée à mettre le cap sur la Thaïlande 🇹🇭 pour vivre ce concept.

Vous connaissez ??
C’est une philosophie japonaise qui nous apprend comment entretenir notre santé au quotidien.
• Shu : Le plein de saveurs pour nourrir les organes.
• Do : La mise en mouvement pour activer les muscles et faire circuler le Ki, les fluides.
• Shoku : La respiration qui se déploie avec le mouvement. Progressivement, elle devient plus consciente face à des paysages qui forcent l'émerveillement.
• So : L'accueil, la discrétion et la gentillesse des Thaïlandais, une nourriture pour le cœur qui mérite toute notre attention.

Ici, dans ce cadre paradisiaque, tout devient fluide pour intégrer ces piliers et se constituer une réserve d’énergie nouvelle.

Alors oui, cette publication fait rêver avec la Thaïlande 😁 mais elle est surtout là pour rappeler que l’essentiel est à votre portée partout : prendre soin de soi, c'est la première action pour éviter l’épuisement.

Au quotidien pratiquez quelque chose qui vous plaît… Voyagez si vous en avez l’opportunité… et le reste du temps, faites du Shiatsu 😉

📞Je serai de retour au cabinet dès le 10 février. Pensez à anticiper vos réservations !

11/11/2025

- 𝙀𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪’𝙤𝙣 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙞𝙩 𝙨𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩 "𝙋𝙧𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙞"?

C'est gentil, mais ça veut dire quoi concrètement ?

C'est une phrase que l'on reçoit souvent. Pendant une période difficile. Quand la fatigue est là. Ou quand on sent qu'on est "DANS LE DUR".

Et le problème, c'est que parfois, on a beau mettre des mots sur le blocage, le 𝘀𝗰𝗵𝗲́𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 reste présent et difficile à dépasser.

En fait, le corps, lui, traîne encore une 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲. C'est une tension. C'est un figement. 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀.

Le SHIATSU m'a appris une chose essentielle. Cette charge, c'est l'Empreinte figée du Passé. C'est le blocage des chocs émotionnels et physiques.

Et parce qu'𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗲́ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, notre énergie, 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗲𝗺𝗶 𝗲́𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁-𝗲.

---
💡𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗹𝗮̀ 𝗼𝘂̀ 𝗹𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 ?

👉𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗲́𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀.

02/10/2025

🍂 Le petit mémo SHIATSU de l’automne ⛩

L’automne s’installe, et avec lui, ses petits défis : 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐢𝐥𝐞, 𝐦𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐢𝐞… Et si ces signes étaient des invitations à ajuster notre rythme, à soutenir notre corps avec plus de douceur?

En médecine chinoise, l’automne est une saison de transition où :
Le 𝐏𝐨𝐮𝐦𝐨𝐧 (maître du Qi) gouverne notre énergie et notre respiration.
Le 𝐆𝐫𝐨𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧 élimine ce qui ne nous sert plus, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel.

Or, quand ces organes sont déséquilibrés, c’est toute notre vitalité qui en pâtit, le moral aussi. 𝐃’𝐨𝐮̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞̂𝐭 𝐝’𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐢𝐛𝐥𝐞́, 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞.

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🍂 ** 𝟑 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐄́𝐕𝐄𝐍𝐓𝐈𝐅𝐒 DE SAISON ⛩ ** (et comment le 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔 les amplifie) :

1️⃣** 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐳 ** en nature et ajoutez de petites accélérations pour stimuler vos poumons. L’automne est une saison de ralentissement mais pas d’inertie. Maintenir le mouvement entretient la vitalité et permet de mieux éliminer.
→ 𝐿𝑒 𝑆ℎ𝑖𝑎𝑡𝑠𝑢 𝑙𝑖𝑏𝑒̀𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑜𝑖𝑡𝑟𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑎𝑝ℎ𝑟𝑎𝑔𝑚𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒.

2️⃣** 𝐈𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 ** : sa saveur piquante tonifie le système respiratoire (et digestif) et redonne de l’énergie.
→ 𝐿𝑒 𝑆ℎ𝑖𝑎𝑡𝑠𝑢, 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑢𝑙𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑒́𝑟𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑙𝑖𝑒́𝑠 𝑎̀ 𝑐𝑒𝑠 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑒𝑠, 𝑟𝑒𝑛𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒.

3️⃣ ** 𝐒𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 ** : couchez-vous plus tôt pour suivre le rythme saisonnier.
→ 𝐿𝑒 𝑆ℎ𝑖𝑎𝑡𝑠𝑢 𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑢𝑛 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑖𝑙 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑 𝑒𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑛𝑢𝑠 𝑎𝑢 𝑟𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙.

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✨ **POURQUOI ASSOCIER CES GESTES AU SHIATSU ?**
Ces habitudes agissent en surface, 𝐥𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫.

🎁 Et si cet automne était l’occasion de prendre soin de vous autrement ?
Offrez à votre corps un soutien naturel et personnalisé pour :
🔸Aborder la saison sans épuisement,
🔸Renforcer votre immunité,
🔸Cultiver énergie et légèreté.

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📅 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 (lien en commentaire — 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞).

🍂 Pour ne manquer aucun conseil et continuer à échanger ensemble, je vous invite chaleureusement à suivre cette page.
𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑖𝑐𝑖 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑎𝑠𝑡𝑢𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑠, 𝑚𝑒𝑠 𝑟𝑒́𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑙’𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒… 𝑒𝑡 𝑜𝑢̀ 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 !

22/09/2025

🍂 𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐟𝐟𝐚𝐢𝐛𝐥𝐢𝐞, 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞 ? 𝐄𝐭 𝐬𝐢 ce n’était pas “juste l’automne”… mais le signe que votre corps s’adapte à la saison ?

👉 Selon la 𝘮𝘦́𝘥𝘦𝘤𝘪𝘯𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘪𝘯𝘰𝘪𝘴𝘦, l’automne est relié à l’énergie du Poumon et du Gros Intestin. Et quand ces organes sont en déséquilibre, vous pouvez ressentir :

🔸Une fatigue qui persiste,
🔸Une immunité fragilisée (rhumes, infections ORL, peau sensible),
🔸Une tendance à la mélancolie ou à la déprime saisonnière,
🔸Des troubles du transit.

✨ L’automne est une transition énergétique majeure pour le corps et l’esprit.
- 𝘈𝘭𝘰𝘳𝘴, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦́𝘷𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦 𝘯𝘦 𝘴’𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘭𝘭𝘦 ?

💡 Dans mon prochain post, je vous révèle 𝟑 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 pour 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

🍂 Certains de ces gestes vous seront peut-être déjà familiers…
Mais les connaissez-vous 𝘴𝘰𝘶𝘴 𝘭’𝘢𝘯𝘨𝘭𝘦 𝘥𝘶 𝘚𝘩𝘪𝘢𝘵𝘴𝘶 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘤𝘵 𝘦́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦́𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 ?
Je vous en partage les clés 𝐢𝐜𝐢 dans les prochains jours.

19/04/2025

-- 𝟮𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀... 𝗩𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

Les aléas du quotidien, les changements de saison, nos environnements : professionnel et relationnel... tout cela peut mettre notre niveau d'énergie à l'épreuve.
Et bien souvent, cette baisse d'énergie s'accompagne de tensions physiques, de douleurs qui s'installent, et d'un stress grandissant, n'est-ce pas ?

Ce qu'on recherche tous, c'est de retrouver un équilibre, de savoir comment réajuster notre "jauge d'énergie" pour faire face, tout en apaisant ces désagréments. 🔋

Et si je vous disais qu'il existe une approche corporelle 𝗿𝗮𝗽𝗶𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 pour 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 ? 😉

Découvrez le Shiatsu assis ! En 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟮𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀, pendant votre 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝗷𝗲𝘂𝗻𝗲𝗿 ou juste 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹, offrez-vous un moment de recentrage pour libérer les blocages et retrouver un tonus physique et mental. 💪

⛩️ 𝐋𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
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𝙅𝙚 𝙣𝙚 𝙨𝙖𝙞𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚́𝙜𝙪𝙡𝙚𝙯 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙖𝙪 𝙦𝙪𝙤𝙩𝙞𝙙𝙞𝙚𝙣 - 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙨𝙖𝙞𝙨 - 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙚 𝙎𝙝𝙞𝙖𝙩𝙨𝙪 𝙖𝙜𝙞𝙩 𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙤𝙣𝙙𝙚𝙪𝙧 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙙𝙚́𝙣𝙤𝙪𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙚𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙚𝙩𝙩𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙪𝙣𝙚 𝙚́𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙡𝙚́𝙚 !

🎁 Bonus de mai :
🍀 27€ (au lieu de 30)🍀
Profitez de -10% sur vos séances de Shiatsu assis les mardis !

↪️ 𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 uniquement :
Espace Santé Santorin
181, rue Clément Ader à Evreux (RDC Droite)
📆𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕 :
En ligne : resalib.fr/p/68497
Appel/message WhatsApp 06 62 74 04 07
ou : https://aromazenshiatsu.fr/contact/

À très vite.
Élise Bonneau ✨ Aroma Zen Shiatsu.

07/03/2025

📆 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐮 𝐏𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄𝐌𝐏𝐒 🍃

La nature sort du repli hivernal (YIN) et prend son essor avec l'arrivée du printemps (YANG).

Du point de vue énergétique, le printemps est symbole de dynamisme, il insuffle un vent de renouveau, une croissance puissante.

Dans le corps, cette énergie climatique puissante vient mobiliser le FOIE et la VESICULE BILIAIRE. Ils représentent l'élément du BOIS selon l'approche énergétique chinoise.

𝐋𝐞 𝐅𝐨𝐢𝐞 𝐚 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.

Il mobilise le corps car il est relié aux tendons et aux ligaments, à la digestion mais aussi à la libre circulation du Sang et du KI (énergie vitale).

🪫 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐝𝐞́𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞, Le Foie est relié à l’emportement, au sentiment revanchard, à la frustration, au stress, aux douleurs physiques, à une digestion difficile... Il peut être à l'origine des maux de tête, des soupirs incessants et parfois même des cauchemars😱.

☀️𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞́𝐞, l’immunité est bonne, un mélange bien dosé de tonus et de souplesse est ressenti dans le corps .
Sur le plan de l’esprit, le Foie favorise la créativité, la détermination et la clarté mentale.

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🍃 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑝𝑎𝑟𝑒𝑧 𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠. 𝐶𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠, 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑚𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑙’𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑞𝑢’𝑖𝑙𝑠 𝑝𝑒𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑜𝑏𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 !!

⛩️ 𝐋𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚𝐮 𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝’𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕 en me contactant au : 06 62 74 04 07 pour réserver votre séance saisonnière 📆
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ou,
↪️ 𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬 :
Espace Santé Santorin
181, rue Clément Ader à Evreux (RDC Droite)

À très vite.

Élise Bonneau ✨ Aroma Zen Shiatsu.
́ventionsanté ́nergie

07/02/2025

▪️ ✨ 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔 - 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞 ✨ ▪️

Dans notre quotidien effréné, la pression est omniprésente.
Qu’elle soit due au stress du travail, à la course contre la montre ou aux multiples sollicitations, cette pression finit par peser lourd sur notre corps et notre esprit.

- 𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘶𝘯𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘢𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 ?
Une pression bienveillante, qui soulage au lieu d’écraser.
Cette pression, c’est celle du Shiatsu.

▪️ 💟𝗥𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅 : 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗹𝗲́ 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲

En tant que praticienne Shiatsu, je constate souvent à quel point cette approche aide à réguler le système nerveux.
𝘌𝘵 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘵𝘰𝘶𝘵 !

Sans une bonne régulation de notre système nerveux, impossible d’entreprendre quoi que ce soit d’efficace pour notre santé. Le Shiatsu nous offre cette voie essentielle pour restaurer notre équilibre naturel.

▪️ 🤲𝗨𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀

J'accorde une attention particulière à reconnaître les besoins et les manques du corps grâce à un toucher raffiné et soutenant.

Cette approche intégrative considère l’équilibre global psychique et corporel.

▪️ ⛩ 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 🩻

C’est l’art du «prendre soin» à la japonaise. Son ancrage remonte à l’énergétique chinoise, mais sa modernité lui vient d’apports occidentaux comme l’ostéopathie.

- 𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶’𝘦𝘴𝘵-𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦 𝘚𝘏𝘐𝘈𝘛𝘚𝘜 𝘦𝘹𝘢𝘤𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 ?

Le Shiatsu une technique manuelle énergétique qui passe par un toucher soutenant et à l’écoute de vos besoins, à mi-chemin entre acupuncture et ostéopathie douce.

Selon votre nature et votre terrain, j'applique 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗱’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 (ces circuits en lien avec nos organes), en combinant 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 et 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀.

▪️ ⚖️𝗟’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 : 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗹𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀’𝗲𝗳𝗳𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲𝗿

“ 𝘛𝘰𝘶𝘵 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘯’𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘶 𝘦𝘯 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘳 𝘴’𝘦𝘧𝘧𝘰𝘯𝘥𝘳𝘦𝘳. ”
Le Shiatsu, c’est cet art subtil qui aide à restaurer l’énergie du corps et à renforcer sa capacité d’adaptation.

▪️ 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲
𝘑𝘦 𝘯𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘲𝘶𝘦 𝘭a 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘶 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘮𝘱𝘦̂𝘤𝘩𝘦 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴, 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘶 𝘚𝘩𝘪𝘢𝘵𝘴𝘶 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘭𝘪𝘣𝘦̀𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘴𝘦𝘤𝘰𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦.

👉𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 : 𝗩𝗶𝗮 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹𝘀 𝗼𝘂 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 : 06 62 74 04 07 𝗩𝗶𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗲 «𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁» 𝗱𝘂 𝘀𝗶𝘁𝗲 aromazenshiatsu.fr

à très vite ...

23/01/2025

11/12/2024

𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐝’𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 ? 𝐍𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔? ✨

La 𝐶𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑆ℎ𝑖𝑎𝑡𝑠𝑢 🧧 c’est l’opportunité de faire voyager vos proches dans l’univers du «prendre soin» à la japonaise ⛩.

- 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔 ?
𝐿𝑒 𝑆ℎ𝑖𝑎𝑡𝑠𝑢 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑡𝑒𝑐ℎ𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜𝑟𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑗𝑎𝑝𝑜𝑛𝑎𝑖𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́. ⚡️
Selon le besoin, son action peut ramener le dynamisme ou tempérer les pics de stress et la douleur.
𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 : Gestion de l’anxiété, régulation de l’humeur et apaisement du mental. 𝐄́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥 : Soulagement des tensions musculaires, réduction du stress et de la fatigue saisonnière, amélioration de la circulation sanguine, du confort digestif ...

- 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔 ?
🔸𝐔𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : Ce soin est toujours personnalisé puisqu’il s’adapte à la nature et au terrain de chacun.
🔸𝐔𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞́ : Montrez à vos proches que vous pensez à eux.
🔸𝐔𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐨𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥 : Sortez des sentiers battus et offrez une expérience unique.

- 𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐒𝐇𝐈𝐀𝐓𝐒𝐔 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 :
🔹𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞, pour une pause bien-être asiatique.
🔹𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝟔 𝐦𝐨𝐢𝐬 : idéale pour choisir le moment qui convient le mieux.
🔹𝐃𝐞𝐮𝐱 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐮 : à domicile (dans un rayon de 30 km autour d’Évreux) ou en cabinet les mardis à Évreux.

𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑠𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑧 𝑙𝑒 𝑺𝒉𝒊𝒂𝒕𝒔𝒖 𝑚𝑎𝑖𝑠, 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑜𝑢 𝑐𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑙𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑣𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑜𝑟𝑡𝑖𝑟𝑎 𝒅𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒅𝒖(𝒆), 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒕𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́(𝒆) 𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕(𝒆).

👇 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮.
· 𝐏𝐚𝐫 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 : au 06 62 74 04 07
· 𝐏𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐥 : via la page contact de notre site aromazenshiatsu.fr
à très vite...

05/01/2024

🌟Bonne année 2024 à tous ! 🌟
Que cette nouvelle année vous apporte réussite, sérénité et surtout une excellente santé.

En parlant de SANTÉ, pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions en misant sur la prévention ? Parce que oui! la santé c'est une affaire personnelle et la responsabilité de chacun.

👀 Alors, si vous vous demandez encore quel art de santé pourrait vous convenir, ne cherchez plus ! 🤩

RDV au Salon du Bien-Être à Conches-en-Ouche le 28 janvier, avec une trentaine d'exposants et praticiens prêts à vous guider, des ateliers, des conférences ...
Une occasion providentielle pour échanger avec des professionnels dédiés à votre Bien-être.
J'y serai pour vous accompagner et vous faire (re)découvrir les bienfaits de cette thérapie manuelle japonaise qu’est le ⛩SHIATSU⛩.

📲 Pensez à partager l’événement,
nous vous attendons nombreux.☺️
Ensemble, soyons pro-actifs pour promouvoir la santé autrement.

À bientôt ! ✨
Élise, AROMA Zen Shiatsu
aromazenshiatsu.fr

Il sera temps de lâcher prise et de prendre du temps pour soi dimanche 28 janvier prochain lors du salon du Bien-être de Conches-en-Ouche. C'est à la salle des fêtes rue Sainte-Foy que la trentaine d'exposants sera présente pour accueillir les participants en quête de cocooning.