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Rééducation Alimentaire by Nathalie

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Évron
Rééducation Alimentaire by Nathalie

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Rééducation Alimentaire by Nathalie, Consultant en alimentation, 18 Avenue Raoul Vadepied, Évron.

👌 Manger le bon aliment au bon moment de la journée et en bonne quantité !

🚫 PAS de régime
🚫 PAS de complément alimentaire
✅️ Alimentation SAINE & ÉQUILIBRÉE
✅️ BIEN-ÊTRE retrouvé
🫂 ÉCOUTE ☆ BIENVEILLANCE ☆ EMPATHIE
👉 ÉVRON ~ lundi, mardi & mercredi

08/04/2026

👩‍👦 Parfois, un enfant dit simplement :
" Maman, tu es grosse … obèse ... "

Et ces mots, même innocents, peuvent faire très mal. Ils restent, ils piquent, ils touchent en plein cœur 😔

Mais derrière cette douleur, il y a aussi quelque chose de plus profond … une prise de conscience, un déclic 🤔

Pas pour se juger. Pas pour se détester.
Mais pour se relever, doucement. Pour prendre soin de soi, avec amour 🥰

Parce qu’une maman qui s’aime, qui avance, qui essaie …
C'est le plus beau message qu’elle puisse transmettre à son enfant 👩‍👦

Et un jour, dans ses yeux, il n’y aura plus de jugement ... Juste de la fierté 🧡

07/04/2026

🐰 Résultat du jeu concours de Pâques 🍫

Un immense merci à toutes et à tous ! 🐰🍫

Vous avez été nombreux à tenter votre chance pour remporter le fameux lapin en chocolat noir de la Chocolaterie BIM … et franchement, ça en dit long 😄

Serais-je entourée d’une joyeuse bande de gourmand.e.s ? Je commence sérieusement à le croire ! 🤭

🐰 Réponse à la question :
" Selon vous, à partir de quel pourcentage de cacao parle-t-on de chocolat noir ? "

👉 à partir de 43 % de cacao !

Mais attention, ça change vite de niveau 😏
🔥 43–60 % : encore doux, on est tranquille
😎 60 % et + : ça devient sérieux
💥 70 % et + : là, c’est pour les vrais amateurs
⚡ 90 % ? Respect éternel !

Le tirage au sort a été réalisé parmi tous les participants … suspense … 👀🎉

Cliquez sur le lien 👇

https://www.tirage-au-sort.net/r/170043-cnFrvg4ZLjiEMSUDlzy5qRKPasXN10

Félicitations à l'heureuse gourmande 😁🐰🍫

07/04/2026

🌍 Journée mondiale de la Santé 🌿

Et si aujourd’hui était le bon moment pour prendre soin de vous … vraiment ?

En tant que conseillère en nutrition, je vous accompagne vers une alimentation saine, équilibrée et surtout adaptée à vous. Parce que chaque personne est unique, votre alimentation doit l’être aussi.

✨ 100% naturelle
✨ Sans complément alimentaire
✨ Simple, durable et personnalisée

Manger mieux, ce n’est pas se priver. C’est apprendre à nourrir son corps avec justesse, retrouver de l’énergie et se sentir bien au quotidien.

🌿 Votre santé commence dans votre assiette.

Envie de faire le premier pas ? Je suis là pour vous accompagner ✨️ Rééducation Alimentaire by Nathalie

07/04/2026

Quelle fierté immense de voir ma patiente relever ce défi avec autant de courage et de détermination 🤩

Grâce au travail accompli et à l’affinement de sa silhouette, elle a trouvé la confiance nécessaire pour participer au défilé de mode organisé par Art'Com Evronnais le 29 mars dernier à la Ville d'Évron.

Une étape forte, symbole du bien-être qu’elle ressent aujourd’hui dans sa peau.

Bravo pour cette prestation remarquable. Vous pouvez être profondément fière de vous et du chemin parcouru ✨

📷 https://www.facebook.com/share/1LrKdUkZqW/

03/04/2026

✨️ Pour rappel :

02/04/2026

🐟 Poisson d’Avril ! 🐟

Vous y avez cru ? 😄

Vous me connaissez ... Rien ne remplacera jamais une alimentation naturelle, équilibrée et adaptée à chacun 🌿

Promis, ici pas de potion magique ni de gélules miracles 🚫

Juste du bon sens, du naturel … et un peu d’humour, ça fait aussi du bien au métabolisme 😉

Belle journée à tous 🌟

01/04/2026

🚨 Nouveauté au Cabinet 🚨

Après plusieurs mois de réflexion et de recherches, j’ai décidé de faire évoluer mon approche pour aller encore plus loin dans l’accompagnement de votre santé 🌿

👉 À partir d’aujourd’hui, je vais désormais recommander une gamme de compléments alimentaires à intégrer systématiquement dans votre suivi.

Objectifs :
✔️ Des résultats x1000
✔️ Un métabolisme de fusée 🚀
✔️ Une aura de bien-être visible depuis l’espace.

Ces compléments seront obligatoires pour toute nouvelle prise en charge et fortement conseillés pour les suivis en cours 💊

Je suis convaincue que cette nouvelle approche marquera un vrai tournant dans votre parcours 🤗

📩 Je vous en dis plus dès demain ... Restez connecté !

30/03/2026

Je me sens tellement mieux dans mon corps depuis que j’ai commencé mon accompagnement avec Rééducation Alimentaire by Nathalie ✨

Ça me donne envie d’aller plus loin … alors je me lance un défi : 7 km de marche pour une belle cause 💛

30/03/2026

🤱 L'allaitement et Rééducation Alimentaire by Nathalie 🍍

👶 Même en allaitant, il est tout à fait possible de réapprendre à manger sainement !

👩‍👦 En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, on peut naturellement affiner sa silhouette et perdre du poids en douceur.

🤱 L’allaitement n’est absolument pas un frein, bien au contraire : avec une alimentation équilibrée, tout devient possible !

29/03/2026

⏰🌞 Changement d’heure = une heure de sommeil en moins … et parfois un peu plus de faim 😅

Fatigue = envies de sucre et grignotages plus fréquents 🍪

💡 Pensez à :
🥗 Manger équilibré
💧 Bien vous hydrater
🌿 Être indulgent.e avec vous-même

⏳ Bonne nouvelle : dans quelques jours, tout rentre dans l’ordre … et on profite des longues soirées ensoleillées ☀️

Et vous ... team " Ça va, même pas mal " ou " Besoin de 3 cafés minimum aujourd’hui " ? ☕😄

25/03/2026

☘️ Chaque corps évolue à son propre rythme.

La perte de poids n’est pas une compétition chez Rééducation Alimentaire by Nathalie.

L’essentiel, c’est d’avancer avec douceur et constance.

La silhouette s’affine naturellement, avec patience et bienveillance ☘️

24/03/2026

💦 La rétention d'eau 💦

La rétention d’eau (aussi appelée œdème) est fréquente et souvent bénigne, mais elle peut être gênante.

Voici des actions concrètes pour la limiter :

💧 1. Boire suffisamment d’eau
Ça peut sembler paradoxal mais ne pas boire assez pousse votre corps à stocker l’eau.

🧂 2. Réduire le sel
Un excès de sodium favorise la rétention.
Évitez les plats industriels, chips, charcuterie ...
Goûtez avant de saler.
Privilégiez des aliments frais.

🥦 3. Favoriser les aliments diurétiques
Certains aliments aident naturellement à éliminer l’eau : concombre, pastèque, courgette, asperges, céleri, persil, thé vert ...

🚶‍♀️ 4. Bouger régulièrement
L’activité physique stimule la circulation : marche, vélo, natation ...
Même 30 min par jour peuvent aider.

🦵 5. Surélever les jambes
Si vous avez les jambes gonflées :
Surélevez-les 15–20 min par jour.
Évitez de rester debout ou assis trop longtemps sans bouger.

🧦 6. Porter des bas de contention (si besoin)
Ils améliorent la circulation sanguine, surtout en cas de jambes lourdes.

🍌 7. Miser sur le potassium
Il aide à équilibrer les fluides : banane, avocat, épinards, lentilles, patates douces ...

⚖️ 8. Surveiller certaines causes
La rétention d’eau peut être liée à :
les hormones (cycle menstruel, grossesse), la chaleur, certains médicaments, des problèmes circulatoires ou rénaux ...

Adresse

18 Avenue Raoul Vadepied
Évron
53600

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 18:00
Mardi	08:30 - 18:00
Mercredi	08:30 - 18:00

Téléphone

+33615438062

Site Web

http://www.reeducationalimentairebynathalie.fr/

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