08/02/2026
On ne se souvient pas toujours de notre premier complexe.
Mais on se souvient souvent d’une phrase.
« Rentre ton ventre »
« Fais attention »
« Tu as pris des joues »
« c’est pas bon pour toi »
En consultation, je vois régulièrement des adultes qui pensent avoir un « problème avec leur poids »
En réalité, ils ont surtout appris très tôt que leur corps devait être contrôlé, caché ou corrigé. Le problème n’est souvent pas celui du poids mais d’une insatisfaction corporelle.
👉 La plupart du temps, ces phrases n’étaient pas malveillantes.
Elles venaient de parents, de proches, d’adultes qui pensaient bien faire…
et qui, eux aussi, avaient grandi avec des inquiétudes autour du poids et de l’apparence.
Un enfant n’a pas encore le recul pour comprendre : il ne perçoit pas une remarque éducative.
Il comprend : mon corps pose problème.
Et ce message peut rester très longtemps :
- difficulté à manger sans culpabilité
- peur de grossir
- obsession du ventre
- comparaison permanente
- honte corporelle
L’objectif n’est pas de culpabiliser les parents.
Mais de prendre conscience que les mots autour du corps construisent la relation au corps… et souvent la relation à l’alimentation.
On peut corriger une posture, parler de santé, encourager le mouvement — sans commenter la forme du corps.
et si vous avez grandi avec ces phrases :
le problème n’était pas votre ventre.
💬 Quelle phrase sur votre corps vous a marqué enfant ?
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