Eva Fleurot Naturopathe

16/08/2025

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08/06/2025

26/11/2024

Noël arrive à grands pas!!!🎄🎄🎄🎄🎄
De la détente au pied du sapin ! 🎁🎀

20/08/2024

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16/07/2024

⚪️ Le saviez-vous ? Le premier
perturbateur endocrinien, c’est la sédentarité !

⚪️ Bouger est la clé de la longévité. Quelle que soit l’activité pratiquée, mettre notre corps en mouvement lui fait plus que du bien: il le soigne. Bouger augmente l’espérance de vie : une méta-analyse norvégienne de 2016 portant sur 142 pays a montré qu’une activité physique régulière fait diminuer la mortalité précoce de 30 %

⚪️ En bougeant tous les organes fonctionnent mieux, à commencer par le coeur. Au repos, il bat moins vite grâce à l’entraînement, et ainsi s’économise. Pendant l’activité, de petits vaisseaux sanguins jusqu’alors inutilisés se développent. Tout le réseau artériel devient plus performant et le corps s’adapte afin de fournir davantage de sang, notamment pour mieux oxygéner les muscles

⚪️ Lorsque l’on ne bouge pas, la graisse abdominale qui enrobe les organes comme le coeur, le foie et le pancréas augmente. Or cette graisse libère des substances pro-inflammatoires, les adipokines. C’est alors un cercle vicieux qui s’installe
Bouger fait circuler le sang et l’énergie (qi en médecine chinoise) circule dans le sang.

⚪️ Pour que tous les organes soient nourris en sang et en énergie et qu’ils nous permettent d’équilibrer nos émotions il faut donc bouger. 10 000 pas par jour c’est le minimum. On peut bouger en marchant, en pratiquant un sport, en faisant le ménage, en dansant... peu importe

⚪️ Si l’on se sent épuisé il y’a très souvent un lien avec une accumulation de toxines dans le corps et notamment un foie qui est à la peine. L’énergie vient en bougeant et en faisant en respectant sa limite adaptative
👊🏼🤍 (source :
caminteresse)

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16/05/2024

Un jour un collègue, un membre de la famille, un voisin ou un inconnu te dis des insultes et des méchancetés puis s’en va en maugréant dans sa mauvaise humeur.

Au fil des pas, il se calme et voilà qu'un un sentiment de honte l’envahit. Il ne sait pas pourquoi il a agit comme ça et ça le préoccupe.

Cette personne décide de revenir vers toi et de te demander pardon.

Il y a différentes façons de réagir.

✨✨✨

Tu peux aussi te retrouver dans une situation où une personne te demande sans cesse pardon pour le même comportement, inchangé malgré les nombreux pardons.

Demander pardon une fois et que le comportement cesse est sain. Demander pardon à répétition pour la même chose est une stratégie.

Un comportement qui ne change pas après avoir demandé pardon est une manipulation.

Voyez-vous d'autres façons d'interpréter cette illustration et de répondre devant l'offense?

J'ai hâte de vous lire!

“L’autre n’a sur vous que le pouvoir que vous lui accordez” 🙏

13/05/2024

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