Spécialiste bien-être au travail, j'accompagne les collaborateurs vers un sommeil réparateur et un dos sans douleur. Nelly
Je suis coach sportive, sophrologue et praticienne en massages bien-être et en soins énergétiques Spécialiste du bien-être au travail, j'aide vos collaborateurs à s'épanouir professionnellement en se libérant des tensions physiques et émotionnelles. Je suis coach sportive, sophrologue et praticienne en massages bien-être et spécialisée dans les problèmes du dos. J'interviens en entreprise en présentiel et en distantiel en proposant des ateliers sur mesure et adaptés pour tout public. Les ateliers ont pour but d'améliorer les postures et prévenir des troubles musculo-squelettiques des salariés et des dirigeants. Mes interventions permettent de :
- Réduire le stress et prévenir de l'épuisement professionnel,
- Améliorer la concentration et la productivité,
- Favoriser une ambiance de travail positive,
- Renforcer la cohésion d'équipe. Mes prestations:
- Amma assis (massage 15 à 20' du dos, nuque, tête, bras et mains),
- Do in massage (automassage),
- Cours de sport (Pilates, étirements, renforcement musculaire, gym douce, postural),
- Relaxation,
- Sophrologie (gestion du stress, des émotions et du sommeil). Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux être.
01/04/2026
Nous sommes Evelyne et Nelly, passionnées de bien-être, et nous vous proposons un week-end dédié au sommeil pour vous aider à retrouver des nuits paisibles et réparatrices.
📍 Du 3 au 5 avril 2026
📍 À l’Oasis du Vercors, dans un lieu ressourçant en pleine nature.
🌙 Au programme :
• Ateliers pour comprendre et améliorer votre sommeil
• Relaxation et techniques de lâcher-prise
• Conseils pratiques pour apaiser le mental
• Outils naturels pour favoriser l’endormissement
• Moments de partage et de reconnexion à soi
💫 Un week-end pour ralentir, respirer et réapprendre à bien dormir.
🌿 Repartez avec des clés simples et efficaces pour transformer vos nuits… et vos journées.
📩 Places limitées – Réservation en message privé
➡️Tous les renseignements sur le lien Facebook dans la bio
31/03/2026
26/01/2026
Bonjour à tou(te)s,
Venez-vous reconnecter à vous-même le temps d’un week-end au cœur du Vercors, loin du tumulte quotidien.
Au programme :
🙌Un voyage vers le lâcher-prise et la redécouverte d’un sommeil réparateur.
Dans un cadre naturel apaisant, nous vous proposons des ateliers et activités pour :
✅ Comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver un repos de qualité
✅ Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales
✅ Vous offrir une véritable pause dans votre rythme effréné
🚶MARCHE EN CONSCIENCE,
🤸♀️PILATES
🧘RELAXATION
💤ATELIER SUR LE SOMMEIL
🌿TEMPS LIBRE ...
Que vous souffriez d’insomnies, de stress chronique ou que vous souhaitiez simplement vous accorder un temps pour vous, ce week-end est fait pour vous.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements, nous vous enverrons votre inscription et les modalités de paiement par mail.
PLACES LIMITEES, RESERVEZ VITE!
Offrez-vous ce temps précieux, votre corps et votre esprit vous remercieront.
🗣️Sophrologue, j’accompagne les entreprises et les particuliers vers leur mieux être.
💤✨Je me spécialise actuellement avec l’école Sofrocay pour vous aidez à retrouver des nuits réparatrices.
📝Je vous propose des pratiques adaptées au trouble du sommeil afin de retrouver plus d’énergie au quotidien et au travail
🤸♀️Parce que bien dormir c’est retrouver sa vitalité!
Prêt(e) à transformer vos nuits ?
💡Vous avez des questions ?
Je me ferai un plaisir de vous répondre🙌
15/12/2025
Envie d’un moment cocooning à la maison?
Offre exceptionnelle ✨
🌿Dès maintenant et uniquement jusqu’au 24 décembre 2025.
💆♀️💆♂️Choisis tes massages bien-être à petit prix.
💝Profite et fais profiter ton entourage en demandant dès maintenant ton ou tes chèques cadeaux.
Envie de (se)faire plaisir pour les fêtes de fin d’année ou pour une occasion particulière?
🗒️Je te donne toutes les informations en PRIVÉ
📝Déroulement de la séance, quel massage choisir, organisation…
Avantage à domicile :
❤️Aucun stationnement
❤️Aucun embouteillage
❤️Pas de parcmètre
❤️Aucun stress
❤️Choix de sa propre musique
❤️Choix de sa propre ambiance
❤️Choix de ton huile
❤️Peignoir personnel à portée de main
❤️Détente optimale car besoin de ressortir de chez soi
💆♀️💆♂️Choisis ton massage bien-être (Valable pour mini 60 min, Lyon et alentours) frais kilométriques de 10 € dans un rayon
10/12/2025
26/11/2025
🎁 🎄La fin d’année approche… Avez-vous pensé au bien-être de vos équipes?
Décembre rime souvent avec :
- Fatigue accumulée,
- Stress des deadlines,
- Energie en berne.
💡Et si en cette fin d’année, vous offriez à vos collaboratrices/teurs un véritable moment de déconnexion ?
💆Le massage Amma assis en entreprise est LA solution bien-être idéale pour remercier vos équipes en cette fin d’année.
Pourquoi le massage Amma ?
➡️15 à 20 minutes suffisent pour ressentir les bienfaits :
✅Réduction immédiate du stress et des tensions musculaires
✅Soulagement des douleurs liées au travail
✅Boosteur d’énergie et amélioration de la concentration
✅Moment de convivialité qui renforce la cohésion
Praticable directement au travail, habillé et sans huile, le massage Amma s’organise facilement lors d’une journée bien-être, d’un événement de fin d’année ou simplement pour dire merci.
Vos collaboratrices/teurs ont donné le meilleur cette année💪
🎁Montrez-leur qu’ils comptent avec un cadeau qui prend soin d’eux.
Parce que le bien-être au travail, ce n’est pas un luxe, c’est une priorité.
💬 Je reste à votre écoute pour organiser une séance découverte ou échanger sur vos besoins en bien-être au travail.
26/11/2025
Les pauses au travail sont essentielles pour la productivité, la santé et le bien-être.
🌿Productivité améliorée :
Le cerveau se régénère pendant les pauses, ce qui permet de revenir au travail avec une concentration renouvelée et une meilleure efficacité.
🌿Santé physique :
Les pauses actives réduisent les problèmes liés à la position assise prolongée (dos, circulation, risques cardiovasculaires) et permettent d’étirer les muscles.
🌿Bien-être mental :
Elles diminuent le stress, préviennent l’épuisement professionnel et offrent une perspective plus claire sur les défis du travail.
🌿Créativité :
S’éloigner d’un problème favorise les solutions innovantes et les connexions d’idées inconscientes.
💡En pratique
• Adoptez 60 minutes de travail, 5 minutes de pause
• Levez-vous toutes les heures pour bouger
• Prenez une vraie pause déjeuner loin de votre bureau
• Intégrez du mouvement : marche, étirements, repos visuel
🎁Les pauses ne sont pas une perte de temps, mais un investissement dans votre efficacité et votre santé.
14/10/2025
3 Rituels mentaux pour la détente du soir après une journée de travail
🌱1️⃣L’écriture libératrice - Note 3 choses positives de ta journée ou déverse tes pensées dans un journal. Cela aide à vider ton esprit des préoccupations et à cultiver la gratitude.
🌱2️⃣La lecture apaisante - Lis quelques pages d’un livre papier (évitez les écrans) pour t’évader doucement. Choisis des lectures légères, romans, développement personnel…plutôt que des thrillers stimulants.
🌱3️⃣La sophrologie ou méditation guidée - Une courte guidance de visualisation (10-15 minutes) peut considérablement réduire le stress et préparer au sommeil.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nelly Geoffroy - NRG Bien-Être publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Je suis Coach sportif, Sophrologue en méthode Caycédienne et Praticienne de bien-être.
ÊTRE BIEN DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE PASSE PAR :
Une activité sportive régulière contribue au bien être d'un individu. Le sport détend et provoque une coupure avec son activité quotidienne, il permet d'aborder les problèmes rencontrés dans son quotidien de manière plus sereine, il redonne confiance en soi et permet de mieux connaitre son corps et d'en être plus à l'écoute.
Le massage bien-être vise à une meilleure hygiène de vie, à la tranquillité du corps et de l’esprit, à l’équilibre global et à l’épanouissement personnel dans une unité retrouvée.
Il s'agit de techniques professionnelles liées uniquement au bien-être et non à une pratique médicale. Elles ne s'apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale occidentale. Il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique, mais d'une relaxation.
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion du stress et des émotions négatives.
Je vous propose d'intervenir à votre domicile ou à votre entreprise.
Après s’être entretenu et fait un bilan, je vous proposerai un plan d’entrainement selon vos attentes et vous orienterai vers un programme de rééquilibrage physique et/ou émotionnel par le biais du sport, la sophrologie et/ou les massages.
Ecoute, Équilibre, Energie
Il est temps que votre CORPS et votre ESPRIT ne fassent qu'1.
Nelly GEOFFROY
