
18/03/2023
A chacun son sommeil
Les besoins en varient aussi en fonction de l’âge.
Les études scientifiques donnent toutefois des points de repère.
Elles montrent que le temps de sommeil « idéal » pour un adulte entre 25 et 75 ans se situe entre 7 et 9 heures, selon le Pr Pierre Philip, chef du service de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux.
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c.lanepaban@symbolis.fr
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Article sur le sommeil 👇
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