Yamina Naturopathe Heilpraktiker

28/01/2026

Le mois de Ramadan 2026 arrive à grands pas InchaAllah, si vous souhaitez de supers co seils pour vien vivre le jeûne, pour vous ou pour offrir : Il me reste du stock si vous souhaitez commander, 5euros pour la version jeune, 7 pour terminer la version adulte!

yamina.naturopathe.lyon@gmail.com

25/01/2026

Connaissez-vous cet étrange citron en forme de main avec ce qui ressemble à des doigts!
Impossible de le presser, mais l'odeur de citron est assez forte.
SoubhannAllah on n'a encore rien vu de la variété d'aliments qui existent sur Terre!!

Yamina naturo

21/01/2026

16/01/2026

14/01/2026

En janvier 2018, je posais ma.plaque de naturo sur la porte du local.....et aujourd'hui, au cabinet, je me suis remémoré mes débuts, et toutes celles qui n'ont jamais hésité a pousser cette porte et me confier une partie de leurs histoires.

A elles, je leur dit merci, merci pour votre confiance, cela m'honore.

La vie au cabinet connaît des hauts et des bas, cest pour cela qu'il est nécessaire d'en sortir, d'aller à votre rencontre notamment avec les ateliers, et je remercie encore celles qui m'ont encore fait confiance en m'invitant dans les associations de quartiers, les projets qui ont du sens....

Au plaisir de ces belles rencontres !

Yamina naturo

13/01/2026

12/01/2026

Un peu ramollo, fatigué (e), gorge qui titille? Un bon jus de citron gingembre fraîchement pressé pour que ça aille mieux!

En toutes saisons mais particulièrement en hiver!

Courage à vous toutes/tous....

Yamina

15/11/2025

Ces dernières semaines, de très belles rencontres en consultation, de vrais échanges profonds, pour espérer un mieux-être...... Quand on prend rendez-vous, cest quon est déterminé à aller mieux, ça pre dra le temps quil faudra, mais on y arrivera !!

Et puis des séances collectives, un café des parents organisé pat l'Apek , parents d'élèves d Al Kindi, sur l'alimentation et l'immunité, de saison! Groupe très dynamique et intéressé !!

Et enfin, mon groupe chouchou des seniors, autour d'un atelier sur le sommeil avec la réflexologie plantaire et tous les conseils naturo qui vont avec.

Pour aller bien, il faut un équilibre entre le sommeil, l'activité physique, l'alimentation et la gestion émotionnelle..... pour vous aider, n'hésitez pas à vous tourner auprès de personnel de santé formé !
L'essentiel est d'avancer, de se questionner et d'être en éveil quand les symptômes apparaissent, il ne faut pas attendre que cela s'aggrave car la santé est tellement précieuse !

Yamina naturo

12/10/2025

C'est la rentrée, je retrouve avec bonheur le merveilleux groupe de seniors pour des ateliers naturo et réflexologie ; cette fois, nous avons (re)découvert les bienfaits inestimables des plantes aromatiques que nous avons en cuisine ;

Zoom sur le laurier, le romarin et la sauge.

- Romarin réputé pour ses bienfaits en cas de ballonnements, flatulences, éructations, digestion difficile ou lente en cas de congestion du foie, stimulants et toniques des fonctions cérébrales.
Le romarin est conseillé pour ses bienfaits en cas de faiblesse générale, de convalescence, de fatigue nerveuse, de surmenage physique et intellectuel, en cas de difficultés de mémorisation.

- Laurier facilite la digestion (sous forme de tisane, qui peut également agir sur les douleurs d’estomac), soulage les coliques et les gonflements abdominaux, aide à l’expulsion des gaz intestinaux et en tisane, il a une action sédative pour faciliter l'endormissement.

- Sauge : connue pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, elle est utilisée pour soulager les maux de gorge, les inflammations buccales et les infections, elle aide à apaiser les ballonnements et les troubles gastro-intestinaux. De plus, la sauge est réputée pour atténuer les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur.

C'est le moment d'en récupérer sur les marchés, de les faire sécher et de les utiliser tout l'hiver!

Bon courage à tous, diminuez le sucre pour ne pas affaiblir votre immunité et introduisez de la verdure dans vos plats!

Yamina naturo

22/09/2025

Dans cette photo, prise au musée de Timimoune, désert algérien, on voit différents type d'argile : vert, rose, jaune safran, brun caramel....
L'argile est fascinante. L'Homme vient de la terre et retournera à la terre. Il est fait de terre.
Une fois, en consultation naturo, dans mes débuts, une dame enceint e consultait et m'a avoué (comme si c'était pas bien) qu'elle était accro à grignoter des cailloux d'argile.

Or, l'argile contient une quantité de minéraux, d'ailleurs ce qui fait sa couleur (avec sa composition en oxydes et oligo-éléments), et sûrement que cette dame, en grignotant ces cailloux d'argile, compensait une carence en minéraux.
Je suis partisane de l'argile, que ce soit pour résoudre des soucis abdos, mais aussi en cataplasme pour douleurs diverses notamment articulaires.
Bien sûr, il ya des précautions à prendre, mais ce qu'il faut savoir, c'est que l'argile a un pouvoir extraordinaire, qu'on a tendance à minimiser.

Soins de santé, de beauté, nettoyant ménager écologique et parfait exemple de la diversité humaine, l'argile est un formidable allié pour les esprits agiles :)

Yamina naturo