Sindy Besson - Psychologue Lyon 9ème

15/03/2024

La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber :
"Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez en comprendre, ce que vous voulez comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés, parce qu'on comprend de travers, parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter. Reste un énorme travail à faire; nous sommes à l'aube de la communication.
C'est étrange parce que maintenant que nous avons des outils très répandus et très puissants on peut communiquer facilement mais on n'utilise pas ces moyens. Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.
L’autre plus grand problème de la communication, c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre. On écoute pour répondre. Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.
Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion : on communique quoi? A qui? Quelles idées? Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…

Via devenir maître de soi

12/01/2024

10/06/2023

VIVONS. OSONS.

N'ayons pas peur de montrer nos sentiments, nos émotions, c'est la meilleure façon d'être vrai.
Cessons d'avoir peur du jugement des autres, parce que l'on n'ose pas dire à une personne "tu es jolie" " tu as un beau sourire" " je t'invite à..." Il est temps de vraiment devenir le plus sincère possible pour créer de nouvelles vibrations.

Ne freinons plus nos élans, sous prétexte que l'autre peut nous faire mal, nous rejeter, bien sûr que cela est possible, cependant, sans passer à l'action, nous ne pouvons savoir la réaction de l'autre. Alors osons.

Quelle que soit la situation, provoquons les situations que nous avons envie de vivre, l'autre est libre de dire oui ou non, n'en soit pas affecté, c'est son choix et tout est juste.

Partons à la recherche de notre soleil central, c'est lui qui diffuse la lumière à l'extérieur. Lorsque nous nous exprimons avec des paroles douces pour nous, elles se répercutent sur notre environnement.

Regardons-nous avec des yeux amoureux et l'amour viendra à nous. Nous sommes nés avec ce cadeau divin, alors pourquoi le laisser enfoui dans le fond de notre ego ?

Ouvrons les portes du cœur, trions nos affaires dans le mental, vidons l'armoire des souvenirs douloureux, faisons du ménage en nous et laissons émerger le plus beau rayonnement des poussières d'étoiles que nous sommes.

Monique Damel.
La Voie de l'Etoile.

24/05/2023

CHAQUE ENFANT APPREND PAR L’EXEMPLE...

Si un enfant vit dans la critique, il apprend à condamner.
Si un enfant vit dans l’hostilité, il apprend à se battre.
Si un enfant vit dans le ridicule, il apprend à être gêné.
Si un enfant vit dans la honte, il apprend à se sentir coupable.
Si un enfant vit dans la tolérance, il apprend à être patient.
Si un enfant vit dans l’encouragement, il apprend à être confiant.
Si un enfant vit dans la motivation, il apprend à se faire valoir.
Si un enfant vit dans l’équité, il apprend la justice.
Si un enfant vit dans la sécurité, il apprend à faire confiance.
Si un enfant vit dans le soutien, il apprend à s’aimer.
Si un enfant vit dans l’acceptation et l’amitié, il apprend à trouver l’amour dans le monde.

Poème de Dorothy Law Nolte
Photo: Robert Doisneau

18/05/2023

Certains ne sont pas à la même hauteur dans les divers escaliers qu'ils montent à la fois.

20/03/2023

— Je n’arrive pas à être moi-même, je ne suis jamais à l’aise en société, ni en groupe, ni même avec mes parents…

— Je t’invite à rencontrer ce que tu cherches à protéger. Tu n’as pas un problème avec le groupe, ou les autres, c‘est un problème de toi à toi-même, une tension dans le rapport à toi-même. Nous cherchons tous à nous tenir à distance de l’inacceptable à notre sujet.

Ce dont nous avons vraiment peur, ce n’est pas vraiment du regard de l’autre. C’est ce que le regard de l’autre nous dira sur nous-même. C’est voir dans son regard, ou son jugement, ce que nous ne voulons pas voir à notre propre sujet : Être creux, être inintéressant, fade, ou insuffisant.

Si nous ne sommes pas à l’aise avec cette éventualité-là nous entrons en reaction défensive avec la possibilité qu’une personne nous le fasse ressentir. Nous ne voulons pas nous rencontrer nous-même, nous regarder et nous accueillir vraiment, à cet endroit désagréable.

— Oui, mais je ne veux pas non plus être le centre de l'attention, parfois j'aimerais disparaître...

— L’autre face de la pièce, implique qu’il est tout aussi inconfortable de découvrir et d'accepter que nous sommes un génie, une héroïne ou une prêtresse. Et endosser les responsabilités qui en découlent.

Nous ne voulons ni voir, ni rencontrer, aucun de ces deux extrêmes, et nous nous confinons entre ces deux limites, que pourtant nous incarnons tous. Nous essayons d’atteindre une « perfection », en fuyant l’incarnation de ces deux extrêmes.

— Mais la quête de perfection n’est-elle pas souhaitable ?

— Elle ne finit jamais. Je t’inviterai plutôt à la quête de « totalité ». Tu es à la fois l’ombre et la lumière, la co****se et la prêtresse, la p**e et la sainte, le maître et l'élève… Personne ne fait exception à cette réalité, mais nous essayons tous de la fuir, au lieu de l’englober dans la définition de « qui nous sommes », et de nous assoir dans cette infinie nuance, dans laquelle la vie nous propose de respirer.

Retiens ceci :
La qualité de la relation à l'autre est le symptôme de la relation à Soi. Le regard que tu portes sur toi-même conditionne, et t’enferme, dans ton rapport à l’autre. Il empêche les autres de te rencontrer là où toi, tu refuses de TE rencontrer. Le regard d’une personne libre d’être, englobe les deux insupportables extrêmes à son sujet. Il permet de s’assoir dans son ridicule, son pathétisme, son génie et sa grandeur. De faire face à son entièreté et se présenter au monde dans un état de nudité, et d’entièreté, sur lequel aucun masque ne pourra rester accroché.

- Stephan Schillinger© / Extrait des livres "Par un Curieux Hasard" disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

Instagram :

(illustration : Erik Thor)

08/10/2022

Je suis heureux de vous présenter 7 films d’animation pour développer l’intelligence émotionnelle des enfants. Ils apprendront à les identifier et les comprendre afin de mieux les régul…