La maison du bien être

07/04/2026

Pain d’avoine léger parfait pour un petit-déjeuner healthy 💚

Un pain moelleux, rassasiant et facile à faire, idéal pour bien commencer la journée sans culpabiliser 😋
À déguster nature, avec un peu de miel, du fromage frais ou de la confiture maison.

Temps total : 45 min

Ingrédients :
200 g de flocons d’avoine
2 œufs
1 yaourt nature
1 sachet de levure chimique........
✅ 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙢𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚̀𝙧𝙚𝙨.
😍 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 🥰
🟨 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝘾.𝟬.𝙈.𝙈.𝙀.𝙉.𝙏.𝘼.𝙄.𝙍.𝙀 🟨

06/04/2026

🥔 Gâteau invisible pommes de terre, courgettes & poulet

🍽️ Ce genre de plat… tu le fais une fois, et il devient un classique 😍

Fondant, léger, plein de goût…
et surtout super rassasiant sans être lourd 💚

🥦 Ingrédients (4 portions)

3 courgettes
4 pommes de terre
1 filet de poulet (en petits dés)................................................
✅ 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙢𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚̀𝙧𝙚𝙨.
😍 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 🥰
𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝘾.𝟬.𝙈.𝙈.𝙀.𝙉.𝙏.𝘼.𝙄.𝙍.𝙀

06/04/2026

Pain de thon à la macédoine

Une recette simple et équilibrée, idéale pour un repas léger ou à emporter.
Riche en protéines et en légumes, elle convient parfaitement à une alimentation saine.

Ingrédients (6 parts)
280 g de thon au naturel égoutté
1 grande boîte de macédoine de légumes bien égouttée
4 œufs
1 gros oignon émincé
20 cl de crème légère 15 %........
✅ 𝙇𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙣𝙪𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙢𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 𝙡𝙚́𝙜𝙚̀𝙧𝙚𝙨.
😍 𝙈𝙚𝙧𝙘𝙞 🥰
🟨 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚𝙣 𝘾.𝟬.𝙈.𝙈.𝙀.𝙉.𝙏.𝘼.𝙄.𝙍.𝙀 🟨

06/04/2026

Lasagnes de légumes sans pâte

03/04/2026

« C’est une super idée »
➡️ https://l.courrier-picard.fr/3Hw

03/04/2026

Vous en avez marre de fumer ?

Alors j’ai la solution pour vous… 😏

Le Laser doux pour arrêter de fumer en une séance!

Prix de la séance 179 € ( au lieu de 189€) prix de lancement.

Une deuxième séance est dans le tarif est comprise pendant 12 mois pour vous accompagner si besoin .

Si vous n’êtes pas encore convaincu, n’hésitez pas à consulter des avis de ceux qui ont testé.

Alors n’attendez pas, contactez-moi
Prise de rendez-vous
sur Doctolib Eva Jules
par téléphone 06 51 52 13. 40.

À très vite…

02/04/2026

Un immense merci
Pour ce magnifique cadeau de Pâques !!!

le comptoir de Mathilde Abbeville!!!

Vous avez fait un heureux, il régale déjà ses papilles!!! 😉👌☺️😍

Nous vous souhaitons des joyeuses fêtes de Pâques!

À bientôt

02/04/2026

01/04/2026

Recherchez des commerces et des services de proximité, affichez des plans et calculez des itinéraires routiers dans Google Maps.

01/04/2026

Aimer trop, c'est risquer de s'étouffer dans la passion. Une réflexion nécessaire.

01/04/2026

⭐ Gâteau fondant aux amandes avec seulement 4 ingrédients Weight Watchers

🧺 Ingrédients (6 à 8 parts)
3 œufs
150 g de sucre
150 g de poudre d'amandes
75 g de beurre fondu
Ajouter 1 cuillère à café d'extrait d'amande amère pour un goût plus prononcé...