Centre de Méditation Vosges Mosellanes : Echangeons nos pensées

29/02/2020

" Nous ne pouvons être heureux si nous préférons nos illusions à la réalité. La réalité n’est ni bonne ni mauvaise. Les choses sont telles quelles sont et non telles que nous préférions quelles soient. Le comprendre et l’accepter est l’une des clés du bonheur. " [Dalaï Lama] Parler...

24/01/2020

Pour se forger une idée sur l'environnement intérieur et extérieur de notre Centre de méditation de Pleine Conscience, pour des Retraites, stage ou Week-end.Bonne visite !

02/12/2019

Parce que des gens souffrent davantage à la période des fêtes, nous continuons nos séjours de méditation pendant la semaine de Noël

23/11/2019

19/11/2019

En 1982, "Le Père Noël est une ordure" de Jean-Marie Poiré nous a fait rire de ce phénomène de Société. voici une parade pour échapper aux obligation de Noël

29/10/2019

Christophe André, Chef d'Orchestre des chants de notre esprit, sait toujours trouver les formules simples et justes pour mettre en lumière ce qui nous paraissait obscur.

29/10/2019

ENSEMBLE ENSEIGNONS-NOUS LA SAGESSE et la SERENITE
Méditer n’est pas une occupation ou bien encore une activité pour compléter notre liste quotidienne,…C’est une posture personnelle et sociale, un état d’esprit, un comportement de l’âme et du corps qui nous aident à mieux vivre la vie, à soulager nos souffrances à se prémunir contre le stress, le vieillissement, les états dépressifs,...
Si vous en êtes d'accord,... Partageons ici nos expériences, nos états d'âmes, nos astuces pour gérer nos émotions, celles pour nous aider à comprendre notre fonctionnement à maîtriser nos réactions. Aidons-nous à se rendre meilleur et plus heureux.
Consultez notre site : https://www.meditation-pleine-nature.com

26/10/2019

S O U R I R E

Lorsque l'on sourit, on insuffle une brise de complicité avec le monde extérieur.

En souriant, l'autre devient différent : peur, angoisse et suspicion disparaissent au profit de cette complicité.
Les relations s'adoucissent et l'échange se meut en une entente simple en une intimité primitive.
Offrir généreusement son sourire à quelqu'un, c'est accepter aussi de recevoir le sien en retour.

Essayez n'importe où... et observez.

24/10/2019

MAIS POURQUOI MEDITER ?

Nous prenons généralement soin de notre corps. Nous le baignons, l'hydratons, l'entraînons parfois dans des activités physiques et lui offrons du repos,... Il est tout aussi essentiel de prendre soin de notre esprit et de notre cerveau.
Chargé de stress, assailli par une foultitude de nuisances, constamment sollicité, notre cerveau a besoin de se purger pour s'assainir, d'être lubrifié pour faciliter ses connexions synaptiques, de suivre un entrainement pour l'aider à réagir aux événements et de recevoir du repos.

Le cerveau est une machine extraordinaire !!!

Que penser des chiffres des neuroscientifiques. Leurs études annoncent un nombre de neurones estimé à 100 milliards, et, le nombre de connexions des synapses s'élèverait à 10 puissance un million.
Si la conception d'un tel chiffre paraît dénuée de sens, on saisit bien mieux sa démesure lorsqu'on le compare aux données des physiciens. Le nombre d'atomes dans l'univers... 10 puissance 80.
Dès lors que l'on prend conscience de ses infinies capacités, quelle gageure de laisser une telle machine à l'abandon, quel gâchis de ne pas l'exploiter !
La méditation de pleine Conscience est une pratique laïque
De la même façon que le soleil se levant à l'Est ne manque jamais de nous éclairer à l'Ouest, il serait absurde d'hésiter à nous inspirer d'une pratique venue d'Asie pour en retirer les bienfaits en Occident, non ?
Pourquoi donc, sous des prétextes fallacieux et infondés, négliger la chance de se servir d'un outil astucieux qu'un homme a su élaborer au prix d'un travail acharné, même s'il date de 2500 ans ?!
Il ne viendrait à l'idée de personne de se dispenser d'un médicament qui a fait ses preuves. Il n'y a pas plus de raison de dénigrer les pratiques de méditation, surtout qu'aujourd'hui, les scientifiques ont découvert son efficacité thérapeutique.
Soigner déprimes et dépressions, soulager des douleurs physiques, trouver le calme, la sérénité et s'éveiller au bonheur, sont certes des objectifs ambitieux, mais réalisables si l'on prend soin de méditer.
Même si pour certains d'entre nous la méditation s'inscrit dans une quête spirituelle, pour bien d'autres, elle s'impose comme une hygiène de vie.
Quelles que soient nos origines, nos convictions, croyances, foi ou religion, la méditation est, sans conteste, parfaitement associable...