Pharmacie d'Achenheim

04/08/2025

⚠️ Le cadmium est un danger invisible qui menace votre santé. VRAI !

🔬 Naturellement présent dans les sols, le cadmium est un métal hautement toxique. Il l’est d’autant plus que sa concentration dans les terres et les eaux augmente notamment avec les engrais chimiques utilisés en agriculture et les industries métallurgiques. Il pénètre alors facilement dans les végétaux par leurs racines et s’introduit ainsi dans la chaîne alimentaire.

🙄 Vous pouvez en ingérer lorsque vous mangez des produits contenant des céréales comme le pain, mais aussi des légumes ou des pommes de terre. Selon l’Anses, on en retrouve également dans les crustacés et mollusques, les abats, les biscuits sucrés et salés, ainsi que dans le chocolat.

😟 Reconnu cancérogène, mutagène et toxique pour la reproduction, lorsque le cadmium s'accumule dans l’organisme (foie, reins), il entraîne de sérieux problèmes de santé comme des maladies rénales, une déminéralisation osseuse ou encore des cancers.

🧐 2 gestes essentiels pour préserver votre santé :
1. Privilégiez les aliments issus de l’agriculture biologique qui limite l'usage de pesticides et de fongicides pouvant contenir des traces de cadmium ;
2. Variez votre alimentation. Vous limiterez les risques de stocker ce métal lourd dans votre organisme.

👉 Protégez votre famille en appliquant ces recommandations. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien !

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03/08/2025

🤔 Savez-vous que vous possédez un exposome ?

👉 Encore mal connu, ce concept désigne l’ensemble des influences extérieures auxquelles vous êtes soumis dès la naissance.

🧐 La malbouffe, une vie à cent à l’heure, toujours plus connectée et stressante, des habitudes quotidiennes qui nous malmènent, des agressions extérieures nombreuses (soleil, aléas climatiques, pollution, etc.…), l’exposome nous rend chaque jour plus fragiles. Et notre peau est en première ligne.

👨‍⚕️ Envie de comprendre ce qui façonne votre santé ? Lisez notre article ! 👇

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De l'air que l'on respire aux habitudes alimentaires, l'exposome regroupe l'ensemble des facteurs environnementaux et sociaux influençant notre santé globale, y compris le vieillissement cutané. Explications.

02/08/2025

🤱 Mesdames, savez-vous qu’il est possible de conserver votre lait maternel ?

🍼 Cette astuce vous permet de maintenir l'allaitement de votre bébé même en votre absence !

👉 Envie d'en savoir plus sur les bonnes pratiques de conservation et les équipements adaptés pour le faire ? Lisez vite notre article ! 👇

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Le lait maternel représente l'alimentation idéale pour les nouveau-nés. Pouvoir le conserver même lorsque les mères doivent s’absenter, permet de garantir cette alimentation exclusive. Voici les recommandations à suivre pour le faire correctement !

01/08/2025

😱 Bien que le tabac soit la 1ère cause de cancer du poumon (80% des cas), les non-fumeurs peuvent également en être atteints !

🚭 Tabagisme passif, pollution atmosphérique, radon, expositions professionnelles, terrain génétique… sont autant d’éléments déclencheurs de la maladie.

👀 Idées reçues, symptômes discrets, dépistage t**dif… lisez notre article pour mieux comprendre les origines du cancer du poumon 👇

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Le cancer du poumon reste l’un des plus meurtriers en France. Trop souvent diagnostiqué t**d, il est pourtant possible d'agir plus tôt.

31/07/2025

🚨 Transpiration excessive, fatigue, crampes, nausées, maux de tête ou vertiges peuvent être les premiers signes d'un coup de chaleur !

💦 Lorsque le mercure grimpe, notre organisme peine à réguler sa température. Tout peut aller très vite, surtout chez les personnes âgées, les nourrissons, ou les individus souffrant de pathologies chroniques.

👌 Adoptez les bons gestes en suivant les conseils de votre pharmacie Alphega :
✔️ Buvez tout au long de la journée, même sans sensation de soif ;
✔️ Évitez les sorties sportives ou les déplacements aux heures les plus chaudes (12h-16h);
✔️ Humidifiez votre peau, ventilez, fermez les volets et rideaux le jour, rafraîchissez les pièces tôt le matin et t**d le soir ;
✔️ Privilégiez les repas légers et les pauses régulières ;
✔️ Portez des vêtements légers, clairs et amples ;
✔️ Veillez sur vos proches isolés ou fragiles.

🎒 Pensez aux solutions nomades disponibles en officine : brumisateurs, pastilles de réhydratation, éventails, ou encore aux compléments nutritionnels adaptés.

🤗 Poussez la porte de votre pharmacie Alphega. Votre pharmacien est là pour vous aider à passer vos journées estivales en toute sécurité.

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31/07/2025

✈️ Faites attention à ce que vous mangez ou buvez lorsque vous partez en vacances !

🌏 Si vous vous rendez dans des pays aux conditions d'hygiène différentes du vôtre, il est crucial de faire attention à ce que vous consommez !

🍉 Une vigilance accrue sur la fraîcheur des aliments, le mode de cuisson des viandes ou des poissons, ainsi que le choix des restaurants que vous allez fréquenter vous permettra d'éviter les intoxications alimentaires !

👉 Envie d'en savoir plus sur les précautions à prendre selon votre destination ? Découvrez tous nos conseils pratiques pour profiter pleinement de votre escapade ! 👇

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Synonyme d’évasion et de découvertes culinaires, l'excitation de goûter de nouveaux plats pendant ses vacances peut rapidement tourner au cauchemar en cas d’intoxication alimentaire. 3 conseils essentiels à suivre pour ne pas gâcher son séjour !

30/07/2025

🔎 Savez-vous qu’environ 60% des adultes et plus de 40% des enfants consomment de la réglisse en excès, selon l’Anses ?

💁‍♂️ Utilisée comme ingrédient dans certains compléments alimentaires et comme additif pour aromatiser des boissons et aliments, près d’1 personne sur 2 dépasse les valeurs toxicologiques, soit 10mg/j pour un individu de 70kg.

⚠️ Elle est particulièrement déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, enfants ou personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires (notamment d’hypertension), de problèmes rénaux ou hépatiques.

❗ Toujours selon le dernier rapport de l’Anses, consommée en trop grande quantité, la réglisse peut entraîner :
- Une baisse du taux de potassium dans le sang (hypokaliémie) ;
- Une hypertension artérielle ; une encéphalopathie, une fibrillation ventriculaire et un arrêt cardiaque ;
- Des interactions médicamenteuses avec des diurétiques hypokaliémiants, des laxatifs stimulants et des glucocorticoïdes, eux-mêmes hypokaliémiants.

👌 Pour faire le point, échanger sur vos habitudes et repérer les produits concernés, demandez conseil à votre pharmacien.

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28/07/2025

✈️ Prendre l’avion favorise la compression veineuse. VRAI !

😐 La position assise prolongée en cabine pressurisée ralentit considérablement la circulation sanguine et favorise la stagnation veineuse.

😊 Pour voyager sereinement, il est essentiel de suivre certaines recommandations.

🧦 Portez des bas de contention.
Choisissez une classe de compression adaptée à votre tour de mollet ou de cheville si ce sont des chaussettes. Mettez-les avant d’embarquer et gardez-les durant tout le vol.

🦵 Effectuez fréquemment des mouvements de chevilles.
Fléchissez et pointez vos pieds afin de stimuler vos muscles tout en étant assis.

🚶‍♀️ Levez-vous et marchez dans l'allée.
Profitez de chaque occasion pour vous dégourdir les jambes. Cela activera également votre circulation sanguine !

⬆️ Surélevez vos jambes quand c'est possible.
Utilisez votre bagage à main comme repose-pieds improvisé.

👉 Adoptez ces gestes préventifs pour voyager confortablement ! Venez à l’officine et demandez conseil à votre pharmacien. Il vous aidera à choisir les bas de contention adaptés à votre situation !

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27/07/2025

🚨 Chaque été, les températures montent, et avec elles les risques pour nos aînés.

🔥 Selon les chiffres de l’Assurance Maladie, entre le 1er juin et le 15 septembre, plus de 3 700 décès sont liés aux vagues de chaleur et autres canicules en France. Et 75% d’entre eux sont survenus chez les 75 ans et plus.

🤓 Découvrez pourquoi ils sont particulièrement sensibles et comment les protéger 👇

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L’été, lorsque les températures grimpent, certaines catégories souffrent davantage que d’autres. C’est le cas des personnes âgées.

26/07/2025

🐾 Vos compagnons à quatre pattes peuvent aussi bénéficier des vertus des plantes !

🌿 La phytothérapie vétérinaire permet en effet de prendre soin de la santé de vos animaux de façon naturelle en cas de troubles digestifs, de stress ou encore s’il a des douleurs articulaires.

👉 Envie d’en savoir plus sur cette approche complémentaire pour prendre soin de votre boule de poils ? Lisez vite notre article ! 👇

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La phytothérapie vétérinaire offre des solutions douces pour traiter divers maux affectant nos compagnons à quatre pattes. Zoom sur ses spécificités et ce qu’elle peut soulager !

25/07/2025

🤔 Pour vous, une entorse de la cheville est un incident bénin ? Elle se traite avec de la glace et du repos ?

🤚 Détrompez-vous ! Aujourd’hui, dans ses nouvelles recommandations, la Haute Autorité de Santé (HAS) recommande vivement de consulter dans les 24H qui suivent.

💁‍♂️ Sans diagnostic précis ni traitement adapté, le risque de récidive ou d’instabilité articulaire augmente.

🤓 Pour tout savoir sur les bons gestes à adopter et éviter les complications, lisez notre article 👇

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Traumatisme le plus fréquent en France, l’entorse de la cheville représente 6000 lésions par an. Souvent sous-estimée et mal soignée, elle peut laisser des séquelles durables. La Haute Autorité de Santé (HAS) alerte et renouvelle ses recommandations.

24/07/2025

😭 Votre bébé pleure et vous ne savez pas quoi faire ?

👶 Pas toujours facile de comprendre ce qui chagrine votre tout-petit. Au-delà de sa gestuelle ou de ses mimiques, pleurer constitue son principal mode de communication ! C’est une de ses façons de demander votre attention.

👉 Vous recherchez des astuces afin d’identifier pourquoi il sanglote et comment l’apaiser ? Nous vous expliquons tout dans notre article ! Cliquez juste ici 👇

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Pleurer constitue le premier moyen de communication des nouveau-nés. Fatigue, faim, inconfort… apprenez à mieux comprendre les signaux que votre bébé vous envoie afin de l’apaiser rapidement.