Les Ateliers créatifs du burn-out

A propos des ateliers du Burn-out...

En 2017 alors que je travaille en tant que cadre supérieure de santé, je suis victime d’un burn-out dont j’ai négligé les signes avant coureur et les alertes de mon entourage. Le 27 février, au premier soir de mes vacances, je m’effondre littéralement chez des amis. Je ne sais pas encore que la descente aux enfers ne fait que commencer. D’un naturel g*i et optimiste, je deviens l’ombre de moi-même. Moi qui savais jongler avec brio entre boulot, enfants, famille, amis, maison, loisirs, je me retrouve vidée, brisée, anéantie, incapable de me lever, de sortir. J’ai des difficultés à articuler, à trouver mes mots, mes idées ne sont plus organisées ni cohérentes, j’ai des trous de mémoire monstrueux, je n’arrive plus à lire ni à regarder à un film. Et surtout, je pleure sans arrêt et j’ai des angoisses effroyables qui me paralysent. Je ne trouve plus de sens à ma vie, je n’ai plus d’objectifs, plus d’envies. Je reste couchée dans mon lit où je dors et je pleure. Je me sens vide de tout. Je m’écroule au sens littéral du terme. J’ai tellement honte de moi, de l’image de moi que je donne désormais, de ce que je vis comme un effroyable échec... Je pense alors que je ne me relèverai pas...

Retrouver la confiance et l’estime de moi vont prendre du temps... Redonner du sens à ma vie aussi...

Pourtant je refais progressivement surface. Je m’accroche comme à une bouée, à tous ceux qui veulent bien me tendre la main : mon mari, mes 3 enfants, ma famille, mes amis, mon médecin traitant, ma psychiatre et ma sophrologue. Je cherche désespérément sur Internet, des solutions pour me sortir de ce foutu désespoir, je ne trouve pas grand chose. Et puis lentement je réinvestis mon atelier, j’ai depuis toujours une passion pour la création et le DIY. Ce que je crée m’aide à exprimer ce que je ressens et que j’ai parfois du mal à évacuer. Je me relève enfin au bout de 18 mois plus forte et plus déterminée que jamais, avec en moi, une formidable énergie et une nouvelle approche de la vie. La décision s’impose alors à moi comme une évidence. Je vais allier mes compétences de professionnelle de santé et ma victoire sur le burn-out.

Naît alors l’idée d’ateliers créatifs pour accompagner ceux qui traversent la même épreuve. L’envie de créer un espace chaleureux où l’on puisse venir se poser, souffler, prendre du temps pour soi, respirer tout en réalisant de jolies choses. Un lieu créatif pour renouer avec son imagination, ses rêves et se faire plaisir. Un atelier pour se reconnecter à soi, sans pression ni tension. Un endroit où l’on puisse papoter et échanger autour d’une création et d’une tasse de thé avec d’autres qui vivent la même chose. Une petite bulle, une parenthèse, un cocon pour refaire pétiller sa vie, en douceur, à son rythme avec bienveillance...