Amélie Courtin, sophrologue et praticienne en hypnose

20/05/2026

✨ Témoignage du jour ✨

Recevoir ce type de message est toujours un immense bonheur et une grande émotion.
Voir une personne retrouver confiance, traverser une période difficile et réussir à avancer malgré l’angoisse est au cœur de mon métier.

« Examen de contrôle négatif… l’avenir s’ouvre sur une belle couleur. »

La sophrologie permet justement d’apprendre à ne pas se laisser submerger par le stress, les pensées envahissantes ou la peur du résultat.
Lors des accompagnements, nous travaillons ensemble sur :

🌿 la gestion des émotions et de l’anxiété
🌿 le relâchement physique et mental
🌿 la respiration pour retrouver du calme rapidement
🌿 la confiance en soi et les capacités personnelles
🌿 la visualisation positive des événements à venir

Ces outils sont particulièrement précieux pour préparer :
✔️ des examens médicaux
✔️ des examens scolaires ou concours
✔️ une prise de parole en public
✔️ un entretien professionnel
✔️ une compétition sportive
✔️ tout événement générant du stress ou de l’appréhension

La sophrologie ne fait pas disparaître les difficultés, mais elle aide à mobiliser ses ressources pour vivre les événements avec plus de sérénité, de stabilité et de confiance.

Merci à mes accompagnés pour leur confiance et pour ces retours qui donnent encore plus de sens à mon travail 💛

📍 Prise de rendez-vous : www.amelie-courtin.fr
📞 06.42.50.31.86

14/04/2026

🌿 Retour sur la sophro balade du dimanche 12 avril 🌞

Quel bonheur de partager cette belle matinée sous un soleil généreux ☀️
Lors de cette sophro balade, nous avons remis le corps en mouvement en douceur, avec pour intention de réactiver et renforcer notre métabolisme.

Au fil de la marche, chacun a pu se reconnecter à ses sensations, à sa respiration, et retrouver une énergie plus fluide… dans le plaisir et la simplicité.

Pour rappel, les sophro balades allient les bienfaits de la marche à des exercices de sophrologie, accessibles à tous. Un véritable moment pour soi, en pleine nature 🌿

Et comme toujours, nous avons clôturé cette séance par un temps de relaxation au soleil… un instant suspendu, propice au relâchement et à la détente profonde ✨

🙏 Un grand merci à tous les participants pour votre présence, votre confiance et votre belle énergie !

📅 Prochain rendez-vous : dimanche 26 avril à Warlus
Thématique : "faire de la place" — désencombrement intérieur et détox mentale 🍃

📍 Envie de tenter l’expérience ?
📞 06.42.50.31.86
ou en MP

06/04/2026

🌿 Sophro-balade – Sortir de l’hiver intérieur 🌿

Et si vous profitiez du printemps pour vous remettre en mouvement… en douceur ?

Je vous propose une 1ère sophro-balade le dimanche 12 avril, une parenthèse ressourçante pour réveiller votre corps et votre énergie après l’hiver.

Au programme :
🚶‍♀️ Une balade en pleine nature
🌬️ Des exercices de sophrologie tout au long du parcours
🧘‍♀️ Une relaxation finale pour intégrer pleinement les bienfaits

Un moment pour :
✨ Se remettre en mouvement
✨ Réactiver les différentes parties de son corps
✨ Stimuler son métabolisme
✨ Retrouver énergie et vitalité

📍 Rendez-vous à Dainville
🗓 Dimanche 12 avril
⏰ De 10h à 11h30

📩 Inscriptions et renseignements en message privé
📞 Ou par téléphone au 06.42.50.31.86

Offrez-vous ce temps pour vous reconnecter à vous-même et accueillir pleinement le renouveau 🌸

27/03/2026

🌿 Les Sophro Balades reviennent ! 🌿

Et si vous transformiez une simple promenade en un véritable moment de bien-être ?

Je suis ravie de vous proposer à nouveau les sophro balades 🌸
Le principe reste le même que les années précédentes : une balade en pleine nature, ponctuée d’exercices de sophrologie pour relâcher les tensions, se recentrer et profiter pleinement de l’instant présent.

✨ Nouveautés cette année :
La séance dure 1h30, et vous recevrez ensuite la relaxation par mail pour prolonger les bienfaits à votre rythme, chez vous.

📅 Dates (le dimanche de 10h à 11h30)
• 12 avril : Dainville
• 26 avril : Warlus
• 24 mai : Agny
• 14 juin : Saint-Laurent-Blangy
• 28 juin : Beaumetz-les-Loges

💶 Participation : 10 € par personne et par balade

🌱 Un moment simple, accessible à tous, pour respirer, bouger et vous reconnecter à vous-même.

📞 Inscriptions et renseignements : 06.42.50.31.86 ou en MP

Au plaisir de partager ces moments avec vous 💫

14/03/2026

🌿 Le retour des Sophro-Balades ! 🌿

Avec l’arrivée du printemps, les sophro-balades reviennent pour une nouvelle série de 5 rendez-vous entre le printemps et le début de l’été.

J’ai imaginé cette saison comme un cheminement au rythme du printemps et de l'arrivé de l'été : une progression douce pour se remettre en mouvement, respirer, se reconnecter à la nature…
Chaque balade peut toutefois être vécue indépendamment des autres.

🌱 Le principe :
Une balade en pleine nature, rythmée par :
• 3 exercices de relaxation dynamique
• 1 relaxation statique en fin de parcours

⏱ Durée : 1h à 1h15
🎧 Bonus : l’enregistrement audio de la relaxation finale vous sera envoyé par mail après la séance
👧 À partir de 10 ans
💶 Participation : 10 € par personne

Première sophro-balade :
📅 Dimanche 12 avril à 10h
📍 Dainville

Thème : "Sortir de l’hiver intérieur"
(se remettre en mouvement, réveiller son énergie, accompagner le renouveau du printemps 🌸)

🌿 Un moment simple pour respirer, bouger en douceur et profiter de la nature.

📩 Renseignements et inscriptions :
• 06.42.50.31.86
• via message privé
• par mail : amelie.courtin.sophro@gmail.com)

11/03/2026

Clap de fin pour cette série de 3 ateliers autour de l’énergie, du stress et du sommeil 🌿

Samedi 8 mars s’est tenu le dernier atelier de ce cycle que nous avons animé avec Charlotte.
Trois rencontres riches en échanges, en découvertes et en pratiques mêlant sophrologie et naturopathie.

Nous avons reçu beaucoup de retours positifs, qui nous touchent énormément et nous donnent envie de continuer à créer ces moments de partage. Merci à toutes les participantes pour leur confiance et leur présence 🙏
Charlotte et moi sommes très heureuses d’avoir pu vous accompagner sur ces thématiques essentielles du quotidien.

Et la suite ?
De nouveaux ateliers sont en préparation !
Nous travaillons actuellement sur un cycle consacré à l’accompagnement des femmes en période de pré-ménopause et de ménopause, pour comprendre comment la naturopathie et la sophrologie peuvent soutenir cette étape de vie.

Nous vous préparons une formule un peu différente, avec davantage de temps de parole et de partage, afin que chacune puisse s’exprimer et repartir avec des clés adaptées à sa situation.

🌿 Du côté de la sophrologie, les sophro-balades reprennent au printemps !
La première est déjà fixée : dimanche 12 avril à 10h à Dainville.

Les informations complémentaires et les modalités d’inscription seront communiquées dans les prochaines semaines.
N’hésitez pas à suivre la page pour ne rien manquer !

📞 Prise de rendez-vous :
www.amelie-courtin.fr
06.42.50.31.86

02/03/2026

22/02/2026

Les JO se terminent, avec leur moisson de médailles pour la délégation française. 🥇🇫🇷

On a pu regarder des athlètes se dépasser en quête de record, de médailles.
La préparation physique est importante, la préparation mentale l’est tout autant.

Et c’est ce qu’ont souligné les commentatrices du patinage artistique sur France Télévisions, en évoquant la sophrologie pendant les épreuves. Une belle reconnaissance de la profession.

La sophrologie est une méthode non verbale, qui permet à la fois de retrouver un état de mieux-être, mais également de se préparer mentalement à un événement.

C’est valable pour un examen médical, une prise de parole et, bien évidemment, un accompagnement de sportifs.

Respirer. Visualiser. Ressentir.
Autant de clés pour mobiliser ses ressources au bon moment.

Et si la médaille la plus précieuse était celle de la solidité mentale ? ✨

📍 Prise de rendez-vous :
www.amelie-courtin.fr
📞 06.42.50.31.86

14/02/2026

✨ Résultat du tirage au sort – Salon de l’Abbaye de Belval ✨

À l’occasion du salon de l’Abbaye de Belval, vous avez été nombreux à participer au jeu concours proposé sur mon stand…

🎉 Le grand gagnant est : Stephann F. ! 🎉

Il remporte une séance gratuite de sophrologie ou d’hypnose, au choix.
👉 Offre valable jusqu’au 14 février 2027.

Un grand bravo à lui 👏
Et merci à toutes les personnes venues échanger, découvrir, poser leurs questions et partager un moment autour de la sophrologie et de l’hypnose.

💫 Petit rappel :
À chaque salon auquel je participe, je propose un jeu concours.
Venir me rencontrer en salon, c’est :
✔️ Pouvoir échanger en direct sur les pratiques que je propose
✔️ Découvrir comment la sophrologie ou l’hypnose peuvent vous accompagner
✔️ Et… tenter votre chance pour gagner une séance ✨

📅 Prochain rendez-vous :
Je serai présente à Beaurains le samedi 4 avril.
Une nouvelle occasion de venir me rencontrer… et de tenter votre chance 🍀

Au plaisir de vous y retrouver !

📍 Prise de rendez-vous :
www.amelie-courtin.fr
📞 06.42.50.31.86

09/02/2026

✨ Retour sur l’atelier Sophrologie & Naturopathie de ce dimanche matin ✨

Ce week-end, nous avons partagé un très beau moment lors de ce nouvel atelier, exclusivement féminin, cette fois-ci. 💕
Un temps pour soi, pour ralentir, ressentir et apprendre.

Les participantes ont pu :
🌿 expérimenter des techniques de sophrologie pour se recentrer et se détendre
🌿 découvrir, apprendre et goûter des conseils en naturopathie
🌿 et repartir avec un outil concret : leur roll-on aux huiles essentielles, personnalisé selon leurs besoins, réalisé lors du petit atelier de fin de séance.

Un moment riche en échanges, en douceur et en bienveillance ✨

📅 Prochain rendez-vous : le 8 mars
👉 Dernière séance de cette série d’ateliers, dédiée à un sommeil profond et de qualité 🛌✨
⏳ Il reste encore quelques places !

💬 Et si d’autres thématiques vous intéressent, n’hésitez pas à nous les partager : ces ateliers se construisent aussi avec vos envies.

📍 Infos & réservations :
🌿 Amélie Courtin – Sophrologie
📞 06.42.50.31.86

🌿 Charlotte Legrand– Naturopathie
📞 06.10.07.12.10

04/02/2026

💝 Et si, pour la Saint-Valentin, vous offriez du bien-être ? 💝

Cette année, sortez des cadeaux matériels et offrez un moment pour soi, une pause précieuse pour se recentrer, souffler et se faire du bien.

✨ Carte cadeau ✨
🎁 1 séance au choix : sophrologie ou hypnose (valeur : 55 euros)

Un cadeau idéal pour :
💗 apaiser le stress et les tensions
💗 retrouver calme et sérénité
💗 renforcer la confiance en soi
💗 s’offrir un vrai moment de douceur

À offrir à votre moitié… ou à vous-même (parce que l’amour de soi compte aussi 💕).

📩 Carte cadeau disponible dès maintenant
📅 Séance à utiliser quand la personne le souhaite

📞 Contact : 06.42.50.31.86
🌐 www.amelie-courtin.fr

✨ Offrez une expérience, pas seulement un cadeau. ✨