01/11/2024
Profitez de cet evement pour essayer une séance de Do-in 😀
🌿 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐄̂𝐭𝐫𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐌𝐮𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 - 𝟐𝟖 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒 🌿
Envie de découvrir des techniques pour mieux gérer le stress, renforcer votre confiance et mieux vivre vos émotions ? Nous vous invitons à une journée d’ateliers gratuits dédiée à la gestion du stress et des émotions, animée par des experts du bien-être ! 🌱
📅 Date : 𝐣𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟐𝟖 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒
📍 Lieu : 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐌𝐮𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐑𝐮𝐞 𝐉𝐞𝐚𝐧 𝐌𝐨𝐮𝐥𝐢𝐧 𝐄́𝐯𝐫𝐞𝐮𝐱
🔔 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞
Programme de la journée :
🕤 9h30 - 10h45
𝐏𝐢𝐥𝐨𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 – Émilie Schormans, Sophrologue
Comprenez les mécanismes du stress et apprenez à l’apprivoiser grâce à des techniques de respiration et de relaxation pour cultiver la sérénité au quotidien.
🕥 10h45 - 12h00
𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝'𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 – Marjory Aubert, Réflexologue
Découvrez le DO-IN, un auto-massage simple et efficace qui agit sur les méridiens pour apaiser vos émotions et soutenir votre bien-être intérieur.
🕞 13h30 - 14h45
𝐀𝐮𝐠𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢, 𝐬𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 – David Rochetti, Sophrologue et Naturopathe
Un parcours complet de sophrologie et de naturopathie pour renforcer votre confiance, apaiser le stress et raviver votre vitalité.
🕑 14h45 - 16h00
𝐋𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 – Estelle Joly-Albenque, Home Organiser
Apprenez à trier, ranger et organiser votre intérieur pour alléger votre charge mentale et libérer votre espace de vie.
🕓 16h00 - 17h15
𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 – Aurélie Duport, Coach bien-être
Avec une approche douce du taping, découvrez comment mieux accueillir vos émotions pour retrouver un équilibre émotionnel plus serein.
🎟 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐞𝐬. 𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭 ! Venez explorer et expérimenter des techniques pour un mieux-être durable et retrouver un équilibre au quotidien.
📲 Inscription obligatoire : Pour vous inscrire cliquez sur ce lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbACe2VZJ0vljWPMoUiRDt8KwwpFyxVPWaUW0Ak3xkDitq5w/viewform?usp=sf_link
Ne manquez pas cette journée unique pour prendre soin de vous ! 🌿
🌐 https://santemieuxetrenormandie.fr
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