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Espace Pierre de Lune - massage & ayurvéda

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Affieux
Espace Pierre de Lune - massage & ayurvéda

Concept store et centre de bien-être pour les femmes. Produits et soins naturel pour votre bien-être. Divers ateliers de bien-être, séjours ayurvédiques...

Centre de bien être & l'ayurvéda: massothérapie et soins ayurvédiques, santé féminine au naturel, soins pré- et postnatal, massage bébé et enfant. Yoga & ayurvédique yoga massage, relaxation sonore, sonothérapie et massage aux bols tibétains, hammam ayurvédique (Swedana), massage relaxant sur Waff, massage thérapeutique, etc... Massages/ séances pleine Lune et nouvelle Lune.

23/07/2025

Abhyanga – le massage sacré de l’Ayurveda
Abhyanga vient du sanskrit :
"Abhi", qui signifie « dans toutes les directions »
et "Anga", les membres du corps.
Un soin qui enveloppe tout l’être, bien au-delà de la peau.
Ce n’est pas un massage, c’est une prière.
Un soin sacré, offert à tout le corps avec de l’huile chaude ou tiède..
Mais attention :
On ne touche pas un corps en Ayurveda comme on touche un simple muscle.
On touche un contenant sacré, un feu digestif, une histoire doshique.
Recevoir un Abhyanga, ce n’est pas juste s’abandonner sous les mains d’un praticien.
C’est réconcilier les tissus,
nourrir les nerfs,
apaiser le mental,
fluidifier la circulation du prāna.
C’est revenir chez soi.
Dans son corps.
💧 En Ayurveda, l’huile est bien plus qu’un support :
Elle est médecine, intelligence végétale, prière liquide.
Oui, l’huile de sésame est une bonne base...
Mais elle ne suffit pas toujours.
Les huiles médicinales — appelées tailams —
sont choisies selon votre constitution, votre état du moment, la saison, le déséquilibre spécifique...
Elles soutiennent la régénération, l’apaisement, soulagent la douleur, la fatigue nerveuse, etc.
✨ Le choix de l’huile est aussi important que le geste.
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🪷 Chaque massage est une méditation en mouvement.
Pas de protocole figé,
pas de chorégraphie apprise par cœur.
Juste une écoute sensible,
un toucher vivant,
un acte profondément personnalisé.
L’huile est la prière offerte au corps
Le massage est le rituel où cette prière circule
Les gestes sont les mantras silencieux qui traduisent cette prière dans la matière
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🙏 L’Abhyanga est un acte de bhakti — de dévotion.
Le praticien n’impose rien.
Il se met au service du vivant, dans la profondeur silencieuse du corps de l’autre.
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✨ Recevoir un Abhyanga,
c’est faire la paix avec son corps.
C’est se déposer.
C’est se souvenir que le corps est un temple.

🌿 Chez moi, chaque Abhyanga est unique.
Pas une chorégraphie toute faite.
Pas une routine.
Mais un dialogue silencieux entre le corps, l’huile et l’écoute.
Un soin vibrant, vivant, personnalisé.
Venez profiter ce soin royal,
Plus d'informations/ réservation : www.espace-pierredelune.com

09/07/2025

🌿 Les erreurs les plus courantes en yoga (et que j’ai moi-même faites au début 😉)
✖️ Trop d’effort, pas assez d’écoute
Quand on vient d’un univers de performance ou de sport, on veut « bien faire »… parfois au point de se forcer. Mais en yoga, il n’y a rien à prouver.
🧘‍♀️Laisse le yoga être un espace sans compétition, sans exigence. Un moment pour te rencontrer vraiment, au-delà du corps.
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✖️ Oublier la respiration
En te concentrant sur la posture, tu peux retenir ton souffle sans t’en rendre compte. Pourtant, la respiration est le cœur de la pratique.
🧘‍♀️Observe : ton corps s’ouvre avec l’inspiration, se relâche avec l’expiration. Peu à peu, le souffle guidera le mouvement.
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✖️ Tu te compares aux autres
En cours collectif, difficile de ne pas remarquer les autres… et de comparer. Pourtant, chaque corps, chaque histoire est unique.
🧘‍♀️Ta pratique t’appartient. Elle n’a pas besoin de « ressembler » à celle des autres. Ce qui compte, c’est ce que tu ressens, pas ce que tu vois.
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✖️ Tu veux aller trop vite
L’envie de faire des postures avancées peut être forte. Mais brûler les étapes peut mener à la blessure.
🧘‍♀️Prends le temps. Honore ton chemin. C’est sur des bases stables qu’une pratique durable se construit.
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✖️ Tu zappes la relaxation finale
Quand le temps manque, on peut être tenté de partir vite. Pourtant, la relaxation est essentielle : c’est le moment où tout s’intègre.
🧘‍♀️Même 2-3 minutes en silence font la différence. Ne te prive pas de ce précieux retour à toi.
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✨ Moi aussi, à mes débuts, j’ai fait ces erreurs… et notamment celle de me comparer aux autres, ce qui a généré beaucoup de pensées négatives. C’est justement la pratique du yoga qui m’a aidée à m’accepter, à aimer mes ressentis, mes difficultés… et à m’aimer un peu plus. 😌🙏

08/07/2025

✨ Quel type d’argile pour votre peau ? 🌿

Les masques à l’argile sont de merveilleux soins naturels pour purifier, apaiser et revitaliser la peau… à condition de bien choisir la bonne argile :

🟢 Argile verte – purifiante et absorbante, elle est parfaite pour les peaux grasses ou à imperfections.
⚪ Argile blanche (kaolin) – douce et apaisante, elle convient aux peaux sensibles, sèches ou matures.
🔴 Argile rouge – oxygénante, elle illumine les teints ternes et redonne bonne mine.
🟡 Argile jaune – tonifiante et exfoliante en douceur, idéale pour les peaux mixtes et fatiguées.
🟣 Argile violette – apaisante, elle allie les bienfaits des argiles blanche et rouge pour les peaux réactives ou ternes.

🌿 Pour les soins du visage j’utilise les argiles Païma, une marque française engagée, qui associe chaque argile à une synergie de plantes adaptées à chaque type de peau. Une belle alliance entre minéral et végétal pour un soin encore plus ciblé et efficace !

💧 Petit conseil : ajoutez une eau florale ou infusion adaptée à votre peau et retirez le masque avant qu’il ne sèche totalement pour préserver confort et hydratation.

05/07/2025

🌿 Les cours de yoga continuent tout l'été ! 🌿

☀️ En plein air (si le temps le permet)
📅 Les dimanches de 10h à 11h30
📍 À la ferme des Prats, Treignac

🧘‍♀️ En salle
📅 Les jeudis de 18h30 à 20h
📍 À la mairie d’Affieux

✨ Cours individuels ou en duo
📍 À Balême (Affieux), en salle ou en nature selon la météo et les disponibilités

📩 N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour vous inscrire !

04/07/2025

🌿 NOUVEAUTÉ – Soin Visage "L’Essence des Plantes" 🌿
Un soin d’exception de 120 minutes, où se rencontrent la délicatesse du Kobido japonais et la sagesse de l’Ayurvéda.

✨ Un soin unique, entièrement sur mesure, adapté aux besoins de votre peau, réalisé uniquement avec des trésors végétaux :
🌸 Fleurs et herbes bienfaisantes
🌿 Huiles végétales précieuses
🪨 Argiles purifiantes
💧 Hydrolats de nos campagnes

La poésie des plantes s’invite sur votre visage à travers un rituel profondément régénérant, sensoriel et holistique.

🧖‍♀️ Le soin débute par une anamnèse personnalisée, suivie d’une immersion par les pieds : bain au sel purifiant, gommage, massage.
Puis vient le rituel du visage :
• Nettoyage à l’huile
• Gommage végétal
• Massage manuel mêlant plusieurs techniques (dont Kobido)
• Masque à l’argile et aux plantes
• Et pour finir, un massage du crâne enveloppant et relaxant

🌺 En clôture, une tisane personnalisée est servie, choisie selon les besoins de votre peau, pour prolonger les bienfaits de l’intérieur.

💫 Un véritable voyage sensoriel, un retour aux sources, à la Terre, à soi.

🧚‍♀️ Un soin imaginé avec amour, inspiré par la Terre et guidé par la sagesse des plantes.

📍 Durée : 2h
💰 Tarif : 100 €
📆 Réservation par message privé ou téléphone

02/07/2025

🌱 Un coin de nature préservé,
où l’on revient à l’essentiel.
Ici, on respire, on ralentit,
on se reconnecte…
à soi, à la terre, à l’instant.
Et on savoure, simplement… tasse en main, l’âme au repos...🌱

Réservation et informations :.
www espace -pierredelune.com

28/06/2025

🌙✨ Les panneaux sont installés !
C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce que l’Espace Pierre de Lune est désormais plus facile à trouver… Les panneaux ont pris place, comme une invitation douce à venir se déposer, souffler, se reconnecter.

J’ai pris un immense plaisir à les imaginer et les créer, pour qu’ils reflètent l’âme du lieu : simplicité, nature et bien-être. 🌿

Il reste encore quelques touches de décoration à ajouter, pour que la sensation de sérénité vous enveloppe dès l’arrivée… mais l’essentiel est là. Et je suis heureuse de pouvoir vous accueillir dans un espace de plus en plus vivant et inspirant.

✨ Merci à toutes celles et ceux qui soutiennent cette belle aventure !

17/05/2025

La motivation est comme le vent : elle change, elle passe.
Mais la discipline, elle, est une flamme intérieure,
silencieuse et constante,
qui te guide même dans les brumes de l’indécision.

Si tu attends que tout soit parfaitement aligné à l’extérieur —
l’énergie parfaite, l’humeur idéale, le bon moment —
tu risques de ne jamais entendre l’appel profond de ton âme.

La discipline, c’est honorer cet appel.
C’est revenir à l'intérieur...
C'est revenir sur ton tapis comme on revient à soi,
avec humilité, avec foi,
non parce que c’est facile,
mais parce que c’est juste.

Chaque geste, chaque souffle devient un acte sacré.
Peu à peu, cette pratique ouvre un espace en toi :
un espace de clarté, de stabilité,
de douceur inaltérable,
où tu peux toujours revenir…
quel que soit le tumulte du monde.
Tu marches sur un chemin de lumière...☀️

15/04/2025

Aujourd’hui, le Kerala et les communautés du sud de l’Inde célèbrent Vishu, une fête lumineuse marquant le renouveau, l’abondance et l’espérance.

Au lever du jour, les regards s’ouvrent sur le Vishukkani – une offrande sacrée composée de riz, de fruits, de fleurs dorées et de lumière. Ce premier regard, empli de beauté et de symboles, est une bénédiction pour l’année à venir.

Vishu nous invite à accueillir la renaissance de la nature, à cultiver l’harmonie intérieure, et à honorer la gratitude comme un art de vivre.

Que cette nouvelle année vous apporte clarté, douceur et abondance, dans la paix du cœur et la lumière de l’âme.

Shubha Vishu !

14/04/2025

NOUVEAU : Yoga sur chaise à Affieux !

À partir du jeudi 9 mai, je vous propose un nouveau cours de yoga sur chaise, chaque jeudi de 17h15 à 18h15 à la salle de la mairie d’Affieux.

Ce cours est ouvert à toutes et tous, notamment : • aux personnes à mobilité réduite
• aux seniors
• à celles et ceux en reprise d’activité ou souhaitant une approche plus douce du yoga

Les bienfaits ?
• Améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
• Renforcer les muscles en douceur
• Apaiser le mental grâce à la respiration et à la relaxation
• Retrouver confiance en son corps

Tarifs :
• Cours d’essai : 5 €
• Carte de 4 cours : 30 € (valable 10 semaines)

Une pratique accessible, bienveillante et profondément régénérante, pour prendre soin de vous à votre rythme.

Infos et inscriptions en message privé.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis… ou sur la chaise !🙂

10/04/2025

Ce samedi, je serai ravie de participer à la Journée bien-être et mode organisée par le Coffee Bar La Monarde!
Au programme, je proposerai deux cours de yoga gratuits:

☀️ 10h30 – 11h : Yoga doux pour éveiller le corps et l’esprit

🪷15h – 15h30 : Yoga spécial "santé du dos"

Je vous proposerai également de
🌸petits soins ayurvédiques et massages (visage, crâne, nuque, épaules, pieds, mains...)
🌸des étirements inspirés de l’Ayurveda et du Thaï Yoga Massage, ainsi que de
🌸courtes séances de relaxation sonore avec les bols tibétains
– tout cela à petits prix ( 10€ environ 15-20 minutes).

Il sera aussi possible d’acheter un bon cadeau ou de pré-réserver une séance plus longue avec des offres exceptionnelles valables uniquement ce jour-là .

Vous retrouverez également d'autres thérapeutes, comme Claire et Éric qui vous feront découvrir leurs univers: constellations familiales, design humain, EMDR, Respiralyde, etc.
Et encore d’autres personnes... (shiatsu, sophrologie, massages...)
En plus, une tombola est organisée par La Monarde !

L’événement se déroule de 10h à 18h30 (et jusqu’à 21h pour les cocktails) à la Monarde (Treignac).

Si vous souhaitez réserver un soin à l’avance pour être sûr.e d’avoir une place à votre arrivée, envoyez-moi un message en privé (Facebook, WhatsApp, Signal, Telegram..) ou SMS (078 697 9665)
Pour le yoga: pensez à venir en tenue confortable, avec un tapis si vous en avez un.

Au plaisir de vous y retrouver !
Belle journée à tous,
Patricia - Espace Pierre de Lune

03/04/2025

Journée Bien-Être & Mode au Coffee Bar La Monarde – Samedi 12 avril

J’ai le plaisir de vous annoncer ma présence à cet événement dédié au bien-être, où je proposerai des séances de yoga et des mini-soins ayurvédiques tout au long de la journée !

Cours de yoga gratuit (tout niveau)

🧘 10h30 - 11h : Yoga tout doux – Une séance en douceur pour éveiller le corps et l’esprit.
🧘 15h - 15h30 : Yoga thérapeutique pour le dos – Un moment dédié à la détente et à la libération des tensions dorsales.

Si vous avez un tapis de yoga, pensez à l’apporter ! J’en prêterai également dans la limite de mon stock. Privilégiez une tenue souple et confortable.

Mini-soins sur place (durée : environ 20 minutes) à 10 euros :
💆 Massage épaules, nuque et tête
🌿 Massage ayurvédique ou japonais du visage
🙌 Massage des extrémités (bras/mains ou mollets/pieds)
✨ Détente du dos
👐 Étirements sur table de massage
🔔 Séance de bols tibétains (sonothérapie)

Vous pouvez me contacter pour réserver à l’avance un moment de bien-être.

Profitez-en également pour découvrir mes prochains ateliers, retraites et cures ayurvédiques !

📍 Lieu : Coffee Bar La Monarde – 2 rue Georges Bordes, 19260 Treignac
🕙 Horaires : de 10h à 18h30 (le café-bar restera ouvert jusqu’à 21h pour prolonger la soirée avec cocktails et boissons).

Pour découvrir toute la programmation de cette belle journée, suivez la page du Coffee Bar La Monarde !

Adresse

3 Baleme
Affieux
19260

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	12:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

http://www.espace-pierredelune.com/

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