Harmonie Project by Héloïse Peyronnet, Maison des Associations, Rue Volvire de Brassac, Agde (2025)

Q: Quelle est l'adresse ?

Maison Des Associations, Rue Volvire De Brassac

10/09/2025

Et si ton salon devenait ton havre de paix ?

Pas besoin de courir, pas de bouchons, pas de sac à préparer… Juste toi, ton tapis et un moment rien qu’à toi 🧘‍♀️

👉 Des séances en ligne pensées pour toi, selon les besoins et les saisons :
🍂 Soulager le mal de dos
🌙 Améliorer le sommeil
🌸 Se relaxer et mieux gérer ses émotions
💨 Retrouver son souffle et apaiser les tensions

Prochain rendez-vous cocooning :
📅 Mercredi 24 septembre à 18h30
💨 Thème : “Respire la sérénité”
(une séance pour se reconnecter à son souffle, relâcher les tensions et se recentrer)

💻 Où que tu sois — chez toi, en vacances, loin ou près — offre-toi cette bulle de bien-être.

Commente RESPIRE pour recevoir toutes les infos et réserver.

👉 Tu déroules ton tapis avec moi mercredi ?

23/07/2025

🎉 C’EST LE GRAND JOUR🎉
Le programme de la rentrée est là !! 🧘‍♀️✨

Envie de te sentir plus détendu. e, plus ancré. e, plus vivant. e?
👉 Le yoga, c’est LE rendez-vous avec toi-même. Il améliore le sommeil, apaise le mental, soulage les tensions... et en plein air, c’est encore plus magique – été comme hiver, la nature devient ton studio 🌿❄️☀️

🗓️ RDV le 06/09/25 à la Fête des Associations organisée par , viens me rencontrer et poser toutes tes questions !

📍 Reprise des cours le 09/09/25 en salle et en visio.
📌 À savoir :
✔️ Adhésion à l’asso + inscription obligatoires
✔️ Cours d’essai à 5 €
✔️ Formules à la carte :
➕ cours à l’unité
➕ carte de 10
➕ abonnements mensuels/trimestriels
➕ carte activités plein air (planning évolutif - reprise en octobre)

🤝Pour la deuxième année, Harmonie Project est partenaire de pour Octobre Rose 💗

✨ Séances individuelles: yoga & bilans nutrition/mieux-être sur RDV
🏢 Interventions entreprises / CE / collectivités sur devis

📍Cours en salle à la Maison des Associations, rue Volvire de Brassac

🌟 Les Ateliers “La méthode Heisy” en collaboration avec :
Des capsules hebdo de 45 min d’art-thérapie, danse, yoga, relaxation, cercles de parole... pour prendre soin de toi en profondeur 🌸
🤩 Et toute l’année…
des ateliers et sorties thématiques selon la météo, les saisons…
et l’humeur joyeusement inspirée de votre prof de yoga adorée 💫

👉 Lien en bio pour :
✅ adhérer
✅ réserver ton cours d’essai
📞 ou me contacter directement au 06 50 26 04 72 pour toute info ou résa.

Prêt. e à te lancer ? C’est le moment de t’accorder du temps rien qu’à toi.
On commence ensemble ?🌈🧘‍♀️

21/07/2025

🌍 Le monde va vite.......Trop vite!!

Tout est performance, apparence, illusion parfois.
👉 Réseaux sociaux : vitrine du faux ? du vrai ? Un peu des deux peut-être...

Et moi dans tout ça ?
J’ai choisi de prendre le temps.
De respirer. De ressentir. De vivre.

Oui, je suis là, ici, sur Instagram.
Mais pas à n’importe quel prix !

❌ Tu ne me verras pas en legging moulant, avec mon popotin de presque quinqua rebondi, dans une posture à la Cirque du Soleil 🤸‍♀️
(Et crois-moi, j’ai essayé 😅)
Ici, pas de performance. Pas de perfection. Juste du VRAI.
🪷 Du yoga pour se reconnecter.
🌱 Des conseils mieux-être pour ralentir.
🦩 Des espaces pour souffler enfin.... Sans pression.

✨ Le yoga, la nutrition, le bien-être… c’est pour ralentir, s’écouter, se reconnecter.
Pas pour impressionner.
Et si tu veux tester, apprendre à prendre le temps !?
🧡 Like, commente, partage si ça te parle.
👀 Abonne toi pour ne rien rater.
📝 Le programme de la rentrée arrive ce mercredi 23 juillet!!

🌊 Tu me découvres ?
Je suis prof de yoga diplômée IFY, coach en nutrition et mieux-être et fondatrice de l’asso Harmonie Project.
Je t’accompagne avec le cœur vers plus de sérénité : en salle, en visio, dans l’eau, les pieds dans le sable ou en entreprise.

✨ Ici, pas de filtre… juste du vrai, du vivant, du ressourçant.

09/07/2025

✨ Bienvenue par ici ! ✨

Si tu viens de rejoindre ce compte, je suis ravie de t’accueillir dans mon univers dédié au mieux-être féminin 🌿

Ici, tu trouveras des ressources, des ateliers et des accompagnements pour te sentir mieux dans ton corps, ton souffle et ta vie.
🧘‍♀️ Yoga, 🍽 nutrition, 🌬 respiration… des outils concrets, accessibles, et profondément transformateurs.

🌟 Ce que je propose ?
✔️ Des cours de yoga collectifs toute l’année.
🌞 Des cours sur la plage l’été, pour te reconnecter à l’essentiel.
🌿 Des sorties mensuelles en plein air, pour respirer, bouger, vibrer.
📆 Des RDV individuels pour un bilan nutrition & mieux-être personnalisé.
🏢 Des ateliers en entreprise et au fil des saisons, pour ramener de l’équilibre au cœur du quotidien.

🎯 Ma mission ?
🌀 Accompagner chacun·e vers un équilibre intérieur durable.
🌈 Aider les femmes à retrouver leur vitalité, malgré les charges mentales et le rythme effréné.
🌬 Offrir un espace pour apaiser les angoisses et le stress, retrouver de l’élan et surtout rayonner dans toutes les dimensions de leur vie.

Mes ateliers invitent à cultiver la présence à soi, pour mieux traverser les tempêtes, réapprendre à s’écouter, et avancer en confiance.

💛 Et moi, qui je suis ?

Je suis Héloïse, professeure de yoga, diplômée de l’Institut Français de Yoga, coach en nutrition et mieux-être, et fondatrice de l’association Harmonie Project.
Après une reconversion pro, j’ai choisi d’accompagner les femmes vers plus de conscience, d’équilibre et de joie dans leur quotidien.
Maman solo, amoureuse de la nature, de la Mer, du vivant.
Je n'ai pas de solution miracle, je t'aide à passer à l'action!

💚 Ici, on avance pas à pas, en conscience.
Pour une vitalité globale, douce et durable.
Abonne-toi, explore, et ose commencer 💚

👉 Et toi, dis-moi…
Tu es plutôt attirée par la nutrition, le mieux-être, le yoga… ou un peu tout à la fois ?
💬 Raconte-moi en commentaire, je te lis avec joie !

Et si ce compte peut inspirer une amie ou une collègue, pense à le partager ✨

02/07/2025

🎂 49 ans aujourd’hui… Pas encore 50, mais on y est presque !😄

49 ans, c’est un entre-deux savoureux.
Un pied dans la jeunesse qui s’éloigne, un autre dans une sagesse qu’on incarne de plus en plus.
(Sagesse… oui, surtout avec quelques cheveux blancs et deux, trois rides bien installées 😅)

C’est être une femme entrepreneure, engagée, vivante, qui avance avec cœur.
C’est être maman solo d’un pré-ado dans une société qui court, qui doute, qui cherche… et qui a besoin de repères.

Alors, qu’est-ce que ça veut dire d’avoir PRESQUE 50 ans aujourd’hui ?

👉 C’est avoir vécu plusieurs vies.
👉 C’est avoir appris à dire non… et surtout à dire OUI à soi.
👉 C’est guider un enfant tout en continuant à se guider soi-même.
👉 C’est avoir des cernes de fatigue parfois, mais des étoiles dans les yeux souvent.
👉 C’est conjuguer l’ancrage et les rêves, les responsabilités et la liberté.

💫 49 ans, c’est le moment de rayonner sans s’excuser.
De transmettre, de créer, d’aimer fort, de ralentir quand il faut et d’oser encore.

Merci la vie, même quand elle secoue. Merci à moi, pour tout ce chemin.
Et merci à vous qui m’accompagnez de près ou de loin. 🙏

🎈Et vous, quel âge vous a fait le plus réfléchir sur votre vie ?
Ou peut-être… celui qui vous a donné le plus de force ?
Je suis curieuse de lire vos réponses 💬👇

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Souhaites-tu qu'on décline cette publication aussi en **carrousel visuel**, avec une phrase forte par slide ?

21/06/2025

🌅 Magie d’un matin pas comme les autres...
Ce matin à 6h15, nous nous sommes retrouvés au lever du soleil pour une séance de yoga pleine de douceur, de force et de lumière ✨☀️

Chacun a pris le temps de s’installer, de se réveiller 😉 de respirer, de se relier à l’énergie du moment…
Et quelle belle énergie !
Celle du soleil naissant, rayonnant de vitalité, qui nous a porté tout au long de notre pratique 🙏

🧘‍♀️ 1h20 de yoga pour réveiller le corps en profondeur, apaiser l’esprit et accueillir pleinement cette journée d’été.

Et pour les volontaires, on a prolongé le plaisir par un bain de mer vivifiant 🌊💦
Un vrai cadeau : ressourçant, rafraîchissant… et tellement joyeux !

Merci à toutes les belles âmes présentes ce matin ❤️
C’était un moment suspendu, que l’on va très certainement revivre bientôt !

👉 Ça vous tente pour la prochaine fois ? Dites-le en commentaire ou en message privé 🧡

20/06/2025

📍 Affichée au bord de la mer..... Tu ne peux pas me rater ! 😄

Un énorme MERCI à mon super ado pour son aide précieuse 💛 (logisticien de choc et soutien de cœur !)
Et un grand merci à pour leur professionnalisme et leur super accueil, ainsi qu’à pour leur soutien et la diffusion de mes événements 🙏🌞

✨ Retrouve-moi tout au long de l’année avec pour :
🌿 des ateliers mieux-être
🌊 du yoga sur la plage (plage du Père Maurel – Rochelongue, Agde)
🧘‍♀️ des marches actives yoga à la plage
🌅 des cours collectifs & individuels
💼 des séances de gestion du stress en entreprise
Et encore de nombreuses propositions à venir.....

📲 Suis mes aventures ici… et rejoins-nous pour vivre une expérience inoubliable!!🪷

❓ Tu ne me connais pas encore ?
Je suis Héloïse 🪷, coach en Nutrition et Mieux-être et professeure de Yoga diplômée IFY.
Je n’ai pas de solution miracle ✨, mais je t’aide à passer à l’action et à t’accompagner vers une harmonisation corps-esprit, sereinement et durablement 🌿

10/06/2025

✨ Rencontres nationales de l’Institut Français de Yoga – Port Leucate 2025 ✨

Un week-end de Pentecôte hors du temps, baigné de soleil, d’émotions et de vibrations partagées 💛

Quel bonheur d’avoir participé à ces rencontres inoubliables autour de l’enseignement de TKV Desikachar, sur le thème "Témoignages et Transmission" 🙏

Nous étions plus 300 passionné·e·s venu·e·s de toute la France, réunis dans un même élan, une même énergie, entre anciens, co-fondateurs, formateurs actuels et cette belle nouvelle génération de professeur·e·s, dont je fais fièrement partie 💫

Entourée de mes chères amies et , j’ai ressenti avec force ce lien d’appartenance à une grande famille de cœur, nourrie de bienveillance, de respect et de transmission authentique ❤️

🎶 Mention spéciale à mon amie pour son merveilleux yogi conte musical "Une journée chez Mireille, la petite abeille" – un bijou poétique et joyeux pour petits et grands 🐝🌸

Entre séances de yoga, échanges profonds, rires et réflexions, j’ai ressenti avec évidence : je suis à ma place, alignée, ancrée, vivante.

Merci à toutes et tous pour ce moment d’exception 💫
Vivement les prochaines retrouvailles ! 🌞

06/06/2025

☀️ Cet été, fais-toi du bien… naturellement !

J’ai préparé pour toi un programme de yoga estival aux petits oignons 🌿🌊
👉 Des séances en plein air pour respirer, bouger et relâcher la pression…

🔥 Nouveauté cette année : Aquablabla Yoga !
🏖️ C’est quoi ?
→ 40 min de marche et d’exercices toniques dans l’eau
🧘30 min de yoga doux sur le sable.
Accessible à tou·tes, que tu sois yogi débutant·e ou confirmé·e !

Les bienfaits ?
🌊 Soulager les articulations
💪 Tonifier en douceur
🧘‍♀️ Respirer pleinement
💦 Se reconnecter à son corps dans l’élément eau

📍Programme de Juin à Août : séances au lever du soleil, en bord de mer, au parc... l’énergie de la nature au service de ton mieux-être ✨

➡️ Tag tes ami·es, partage ce post et réserve ta place dès maintenant (places limitées) !
Billetterie: lien en Bio

❤️ Fais rayonner l’info autour de toi !

28/04/2025

🌊🧘‍♀️ Paddle Yoga : fun, équilibre et énergie sur l’eau ! 🧘‍♂️🌊

Envie de tester quelque chose de nouveau et amusant ?
Le Paddle Yoga est fait pour vous ! Accessible à tous, c’est l’activité idéale pour travailler son équilibre, renforcer son corps, et surtout passer un moment fun et détendu sur l'eau.

Que ce soit pour des comités d'entreprise, des enterrements de vie de jeune fille/garçon ou des sorties de cohésion d'équipe, c’est l’occasion rêvée de partager un moment unique et dynamique en groupe.

✨ Les avantages du Paddle Yoga :

✅ Accessible à tous les niveaux
✅ Moments de rigolade et de complicité ✅ Vitalité, détente et énergie à chaque séance

Alors, prêt(e) à défier votre équilibre tout en vous amusant ? 🌟

📩 DM pour plus d'infos et réserver votre session !
Vous pouvez réserver aussi auprès de le super accompagnateur!!!

19/04/2025

Tu es stressé(e), tu dors mal, tu cours partout sans prendre une minute pour toi ?
Tu veux perdre du poids, te sentir mieux dans ton corps, mais tu ne sais pas par où commencer (ou tu n’arrives pas à t’y tenir) ?

🥰 Je t’accompagne, sans pression ni solution miracle, mais avec écoute, douceur, grand coeur et méthode vers ton harmonie intérieure.

🧘‍♀️Professeure de yoga diplômée de l’Institut Français de Yoga, 🥝coach en nutrition et mieux-être, 🏃‍♀️maman d'un ado qui connaît le rythme effréné du quotidien.
Je t’aide à reprendre le pouvoir sur ton énergie, ton équilibre et ton mieux-être.
🌟Je ne te promets rien de magique, mais une vraie transformation, si tu es prêt.e à t'engager.
🌼Coaching individuel, marche active sur la plage, yoga thématique, ateliers collectifs et cours en plein air… ensemble, on avance, un pas après l’autre.

📣 Tu veux plus d'infos? Commente Harmonie et je te dis tout en détail. 🤩

01/04/2025

🍀La méthode HEISY c'est quoi?🍀
Les compétences, le savoir faire et la dynamique d'un duo de choc: une professeur de yoga et une accompagnatrice thérapeutique intuitive pour favoriser votre mieux-être global, tant physique que mental.
🤜🤛 Corps-Esprit-Emotion 🤜🤛
🪷Pour des accompagnements individuels totalement personnalisés à vos besoins, à vos thématiques et votre personnalité.
🪷Pour des ateliers vous offrant un espace de détente, de découverte personnel, dans le partage collectif, la bienveillance et le fun.

Envie d'en savoir plus?
Contacter nous et venez rejoindre la team des p'tites étoiles Heisy ✨🌟

Harmonie Project by Héloïse Peyronnet Marina Hardy

Harmonie Project by Héloïse Peyronnet

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