Agnes Bionaz Hypnose Agde

09/10/2025

Soixante ans… quel beau mot, quel beau cap.
C’est un âge où l’on ne court plus après la vie, mais où on la savoure, lentement, pleinement, comme une tasse de café au soleil du matin.
Avoir soixante ans, c’est avoir traversé des tempêtes, connu des blessures, parfois cru qu’on ne se relèverait pas… et pourtant, être toujours là.
C’est regarder ses cicatrices non plus comme des marques de douleur, mais comme des preuves de force.
C’est savoir que rien n’a été facile, mais que tout a eu un sens.
C’est se réveiller chaque matin avec cette gratitude simple : je suis en vie. Je peux encore sentir le vent sur ma peau, le parfum d’un enfant, le rire d’un petit qui court vers moi.
Avoir des enfants, des petits-enfants — c’est la plus belle des réussites.
Ce sont des morceaux de soi qui continuent la route, avec leurs rêves, leur insouciance, et leur lumière.
À soixante ans, on sait que le bonheur n’est pas dans ce qu’on possède, mais dans ce qu’on regarde.
On comprend enfin que la vie est belle, profondément belle, même quand elle a été dure.
C’est notre regard qui change tout : la beauté est partout, mais c’est nous qui décidons de la voir… ou non.
Ce n’est pas la vie qui est laide, ce sont parfois nos blessures qui nous empêchent de voir sa lumière.
Alors on choisit de sourire, de remercier, de respirer.
On choisit de vivre, simplement.
Et dans ce choix-là, il y a toute la sagesse du monde.

Agnes

06/09/2025

Avant d'être ce chêne solide, cet arbre n etait qu'une graine.
Malgré les intempéries il s'est enraciné profondément et est devenu plus fort.
Dans la vie nous traversons des épreuves, cela nous rend alors plus fort, plus solide.
Prends le temps de faire le point, et tu découvriras en toi de vrais trésors qui peuvent te mener aux changements.
Si tu as besoin d'aide, L'hypnose est un outil fantastique.
La vie est belle, cest ce que nous en faisons qui n'est pas toujours à la hauteur.
Prends soin de toi..

27/06/2025

🌗 Accueillir ses contraires pour retrouver l’unité intérieure

On nous a souvent appris qu’il fallait choisir :
être fort ou vulnérable, lumineux ou sombre, confiant ou plein de doutes.
Comme si on ne pouvait pas être plusieurs à la fois.
Comme si être cohérent, c’était être constant.

Mais la vie intérieure ne se plie pas à cette logique.
Elle est faite de contrastes, de mouvements, de paradoxes.
Et c’est précisément dans cette richesse que se trouve notre vérité la plus profonde.

✨ Nous sommes faits de lumière…

De bonté, de douceur, de rires spontanés.
D’élans d’amour, de présence vraie.
De sagesse acquise à force d’expériences.
De cette part en nous qui veut le meilleur, pour soi et pour les autres.

🌑 …et aussi d’ombre

De peurs anciennes, de blessures ouvertes ou cachées.
De jugements sur nous-mêmes.
De colère rentrée, de fatigue de "tenir".
De cette part qui doute, qui vacille, qui voudrait parfois disparaître.

Et si, au lieu de choisir entre ces parts,
nous apprenions à les accueillir toutes ?
À leur faire une place.
À les écouter, sans les juger.
À comprendre que nos contradictions ne sont pas des fautes…
mais des clés.

🔑 Des clés pour retrouver l’unité.

L’ombre n’est pas l’ennemie de la lumière.
Elle est ce qui donne du relief, de la profondeur.
Elle montre ce qui a besoin d’amour, de soin, de reconnaissance.
Elle est la gardienne de nos vérités refoulées, de nos élans étouffés.

💬 Se dire enfin :

"Je suis cela… et aussi cela. Et c’est ok."

C’est cela, la voie de la paix intérieure.
Non pas devenir quelqu’un d’autre.
Mais redevenir entier.

🕊️ C’est à cette rencontre avec vous-même que je vous invite dans mes accompagnements :
une rencontre douce, sincère, patiente — avec toutes vos parts, même celles que vous croyiez devoir cacher.

Vous êtes déjà complet.
Il ne vous manque que votre propre accueil.

💛
Agnès Bionaz
Hypnothérapeute – Accompagnement en conscience
En cabinet

📞 06 12 22 84 44
📅 Prise de rendez-vous en ligne sur mon agenda ClicRDV

29/01/2025

Morgan Freeman :
« Avoir la possibilité de blesser ceux qui nous ont blessés et choisir de ne pas le faire, voilà ce qui nous distingue vraiment d'eux. La véritable force ne réside pas dans la vengeance, mais dans la maîtrise de soi, dans le choix de la paix plutôt que du ressentiment, et dans la capacité de montrer que nous sommes plus grands que la douleur qu'ils nous ont infligée. »

27/01/2025

La peur n'est qu'une illusion fondée par nos propres pensées. Gardez votre libre arbitre. Reprenez le contrôle en décidant de ce à quoi et comment vous portez de l'intérêt aux situations.
Ayez confiance en vous.

16/01/2025

il n'y a rien dans ce monde que tu ne puisses faire si c'est ce que tu veux.
N'écoutes que toi même et fais le.

01/01/2025

Chaque année arrive avec son lot d expériences. Parfois bonnes parfois compliquées. Puis elle s'écoule lentement laissant dernière nous chacunes d' entre elles.
Une année s'en est allée, une nouvelle vient de naître. Je vous souhaite à tous qu'elle vous soit douce, remplie de moments merveilleux. Je vous souhaite que vous puissiez vous rencontrer, vous aimer, vous apprécier.
Je vous souhaite que vous puissiez vous donner à vous même du respect.
Je vous souhaite que vous preniez le temps de vous donner du temps, ce temps précieux qui s'écoule et dont je vous souhaite de savourer chaque seconde.
Je vous souhaite d'être heureux.

24/10/2024

Le mal-être n'est pas une fatalité. Tout comme les émotions de peur ou de colère.
La libération émotionnelle permet de vivre avec douceur, légèreté.
Se recentrer sur soi sur l'essentiel de notre existence doit être une priorité.
Ne vous laissez plus de côté.
Sortez du tunnel.
Soyez au premier plan de votre vie
Apprenez à être heureux.🌞😃🙏

16/10/2024

Lorsque l on perd quelqu'un, que la vie nous semble si dure que nous avons envie de tout lâcher, qu il semble n'y avoir aucune sortie de secour pour se liberer de la douleur, sachez que vous pouvez vous tourner vers l hypnose.
Vous connecter à votre moi profond et vous laisser porter dans un merveilleux voyage afin de vous libérer du chagrin.

04/09/2024

19/06/2024

"Ne cherchez pas le luxe dans les montres ou les bracelets, ne le cherchez pas dans les manoirs ou les voiliers, *le luxe c'est des rires et des amis, le luxe c'est de ne pas être malade, le luxe c'est la pluie sur le visage, le luxe c'est des câlins et des bisous*
Ne cherchez pas le luxe dans les magasins, ni dans les cadeaux, ne le cherchez pas lors des fêtes, ni lors des événements,
*Le luxe c'est que les gens vous aiment, le luxe c'est qu'ils vous respectent, le luxe c'est que vos parents vivent, le luxe c'est de pouvoir jouer avec vos petits-enfants, le luxe sont ces petites choses, qui ne s'achètent pas *"

Clint Eastwood acteur