25/11/2025
🔥 Vous avez commencé le Mois Sans Tabac ? Bravo !
💪 La motivation peut fluctuer, mais chaque jour sans cigarette est une victoire.
Nos conseils pour tenir :
🧠 Fixez-vous des petits objectifs, on ne peut pas tout changer d'un coup ! C'est comme pour les régimes 😜
🍎 Buvez de l’eau, marchez, respirez !
💬 Parlez-en à votre pharmacien : il peut ajuster votre accompagnement
📞 N'hésitez pas à appeler Tabac info service pour avoir du soutien: 3989
Chaque bouffée évitée, c’est un pas vers une meilleure santé 💛