Ressources Naturo

29/05/2026

Des protéines avec le yaourt de brebis, des vitamines, minéraux et fibres avec les rondelles de banane, encore des micronutriments, des protéines, en plus des bonnes graisses avec les amandes et toutes les richesses nutritionnelles du pollen !

Vous l'avez certainement compris, je suis absolument fan des pollens congelés à l'état frais de chez ! Pour leur goûts et leurs qualités nutritionnelles (et sans partenariat commercial).
Riches en protéines végétales (acides animés essentiels), en vitamines (E et groupe B), fibres, lactoferments (pour le microbiote), caroténoïdes et polyphénols, ces pollens antioxydants apportent de la vitalité, soutiennent les défenses immunitaires et régulent les fonctions intestinales.

Un dessert ou un goûter délicieux et sain, rapide à préparer (et à emporter dans un ancien pot à confiture en verre, à conserver au frais avant dégustation bien sûr).
Régalez-vous !

28/05/2026

Un accompagnement et un produit de qualité !
De l'écoute et du professionnalisme lors de la création de mon roll up, pour refléter au mieux ma personnalité et mon activité en effet. Vraiment ravie de cette nouvelle collaboration très réussie avec Guyenne Presse.
Un grand merci à Anna et Charlotte.
Vive le local😊!

🌿 Une identité qui prend vie… jusque sur les salons et événements !
Nous avons eu le plaisir d’accompagner Ressources Naturo dans la création de son roll-up personnalisé ✨
Merci à Delphine Négret pour sa confiance !

À travers son activité, Delphine accompagne chacun vers une meilleure hygiène de vie grâce à une approche naturelle et bienveillante : alimentation, mouvement, respiration et équilibre psycho-émotionnel 🌱

Chez Guyenne Presse - Edition, on aime voir une identité se décliner sur tous les supports : print, signalétique, stand, salon, expo… pour une communication cohérente et impactante partout 👌

📅 La saison des salons, foires et événements approche : c’est le moment de préparer vos supports de communication !
Roll-up, kakémono, flyers, affiches, stands… on vous accompagne de la création à l’impression 😉

🌿 Merci encore à Ressources Naturo pour cette belle collaboration !

28/05/2026

Déjeuner avec les restes de la veille !

Sauté de dinde aux girolles poêlées hier (lamelles de viande coupées finement pour une cuisson rapide à la poêle avant déglaçage avec le reste de girolles à réchauffer).

Pour la belle salade, toujours de l'assemblage facile et rapide de légumes crus (salade verte, poivron rouge, tomate) avec les petits pois frais cuits au Vitaliseur la veille ; quelques graines (noix du Brésil, tournesol, sésame noir), de la ciboulette ciselée et une vinaigrette aux échalottes (prédécoupées et en petit pot en verre au réfrigérateur, comme la ciboulette).

En dessert, un pudding de chia fait à l'avance aussi : graines mises à gonfler dans un café (décaféiné sans solvant pour moi) puis mélangées avec du skyr, de la vanille et une pointe de sirop d'agave.

L'alimentation saine est à portée de tous avec un peu d'organisation et des basiques toujours à disposition : légumes et fruits frais, épices et herbes aromatiques, oléagineux, graines, cacao en poudre 100%, œufs, fromages et laitages natures, viandes et poissons (frais, surgelés, en conserves), lentilles, sarrasin, quinoa, semoule d'épeautre, légumineuses en boîte, farines de qualité ; peu de pâtes et de riz ici mais toujours du bon pain bio au levain, tranché, au congélateur 😉 !

Des aliments les plus bruts possible, de la variété, un peu de créativité et l'envie de prendre soin de sa santé et de celle de ses proches 🙂!

27/05/2026

Déjeuner simple, rapide, sain et délicieux !
Assemblage de légumes préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur, cuisson de l'omelette avant de déguster.
A accompagner d'une bonne tranche de pain au levain et d'un laitage avec des morceaux de fruits frais.

25/05/2026

26/04/2026

Prêt(e)s à vous accueillir jusqu'à 18h au .st.marcel avec !

Merci pour mon nouveau roll'up !

16/04/2026

Au programme du dimanche 26 avril au .st.marcel avec : des échanges et des conférences pour votre bien-être !

14/04/2026

On vous y attend nombreux le 26 avril prochain !

st.marcel

13/04/2026

Une de mes ressources les plus importantes au quotidien : la marche !

Pour aller travailler, faire des achats ou tout simplement par plaisir, seule ou avec mes proches, en ville, à la campagne, la est indispensable à mon équilibre chaque jour.
Et, dès que je le peux, je m'offre une dans la nature, avec , comme cette semaine, à Cuq (fiche n°46 sur https://rando.tourisme-lotetgaronne.com/).
Un superbe moment avec mon fils, avec, en prime, soleil et pique-nique 😍.

12/04/2026

Connaître ses ressources : l’équilibre par la connexion au patrimoine

« A la suite de Sainte-Foy et de Saint-Caprais, ermites, moines, pèlerins et promeneurs ont toujours trouvé en ces lieux refuge, ressourcement spirituel et la beauté » (https://destination-agen.com/visite-guidee-l-ermitage-la-ou-agen-a-commence/).
Il n’y a pas de meilleurs mots pour décrire mes ressentis, cette semaine, lors de la magnifique visite guidée de l’Hermitage avec l’office de tourisme d’Agen. Merci à Jean-Luc et Alexia de de nous avoir conté les racines agenaises sur ce site exceptionnel autour de l’Eglise et des grottes de l’Hermitage.

Mes ressources : me connecter très régulièrement à ce qui compte pour moi est indispensable à mon équilibre et à mon épanouissement. Toujours de beaux moments de partage avec mes proches lors de la découverte de notre beau patrimoine français (sur tous les plans, historique, culturel, naturel, spirituel, artistique, architectural, gastronomique, scientifique…)