Faire du rire son yoga préféré , est une véritable (R) évolution dans sa vie :) Avec Yakaenrire , faites du rire votre yoga préféré ! Le yoga du rire une méthode anti stress qui revisite le rire volontaire comme un exercice physique cardio-respiratoire.Il est simple, accessible à tous, rapidement efficace et JOYEUX. Il est basé sur des recherches médicales qui prouvent scientifiquement les vertus du rire soutenu au moins 10 minutes même si le rire est volontaire . En effet , le cerveau ne fait pas la différence et produit des endorphines dont le pic est atteint en 10 minutes alors qu'il faut 40 minutes de sport cardio pour atteindre le même pic.Le yoga du rire a été inventé par un médecin généraliste indien, le Dr Kataria et son épouse ,professeur de yoga. En 1995, ils eurent l'idée géniale d'inventer des exercices de rire volontaire, simples et ludiques, qui effectués en groupe réveillent notre espièglerie . Ainsi les rires volontaires se transforment très vite en rires naturels et contagieux. Les exercices sont enchaînés et entrecoupés d'applaudissements spécifiques . Cela permet de rire 10 minutes en continu et bien plus ...Jusqu'à 45 minutes sur une heure de cours avec l'apprentissage que je vous apporte grâce aux formations d'animatrices que j'ai suivie ces 3 dernières années jusqu'à celle de professeur en juillet 2016 et mes compétences relationnelles d'Infirmière Diplômée d'Etat .Je répondrais avec joie à vos demandes de renseignements complémentaires .
