Cédric Grac Praticien en hypnose intégrative

20/01/2026

😟 Votre enfant ne veut plus aller à l’école ?
😔 Il somatise, se replie, explose ou s’éteint ?
🚨 Phobie scolaire, anxiété, harcèlement : vous sentez que quelque chose vous échappe.
Ce n’est pas un caprice.
Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est un système de peur qui s’est installé.
Quand le cerveau d’un adolescent associe l’école au danger (humiliation, rejet, pression, harcèlement),
il déclenche des réactions automatiques : angoisse, blocage, évitement, crises, fatigue extrême.
👉 L’hypnose intégrative permet de travailler directement sur ces mécanismes inconscients :
apaiser les réactions de peur incontrôlables
réduire l’anxiété scolaire et sociale
restaurer la sécurité intérieure
aider l’adolescent à retrouver des ressources et de la confiance
🎯 Le travail ne consiste pas à “convaincre” l’enfant d’aller mieux.
Il consiste à désactiver ce qui le met en échec malgré lui.
🧠 Les séances sont adaptées aux adolescents :
cadre sécurisant, respect du rythme, approche concrète et progressive.

➡️ Plus on intervient tôt, plus on évite l’installation durable de la phobie ou du décrochage scolaire.
👉 Contactez-moi au 06 08 28 30 89
👉 Mail cedric.hypnose@gmail.com
👉 Mon site internet https://www.hypnose-provence.fr/
Je vous accueille à Aiglun au Cabinet d'hypnose intégrative ®.

Présentation Cédric Grac praticien en hypnose et les troubles pris en charges.

18/01/2026

“En 2026, j’arrête de fumer.”
Encore faut-il être prêt(e).
L’hypnose intégrative n’est pas une solution magique,
mais lorsqu’elle est adaptée, une seule séance suffis.
C’est pour ça que je propose un bilan gratuit par téléphone avant toute séance :
• motivation réelle
• blocages passés
• pertinence de l’hypnose pour vous
📞 06 08 28 30 89
Si ce n’est pas le bon moment, je vous le dirai.
👉 Mail: cedric.hypnose@gmail.com
👉 Mon site internet: https://www.hypnose-provence.fr/
Je vous accueille à Aiglun au Cabinet d'hypnose intégrative ®.
Retrouver tous les avis sur mon site internet et ma page Google :
https://www.hypnose-provence.fr/temoignages/
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Présentation Cédric Grac praticien en hypnose et les troubles pris en charges.

13/01/2026

Crises d’angoisse : le champ d’action de l’hypnose intégrative
Les crises d’angoisse ne sont pas un “problème irrationnel”. Ce sont des réponses automatiques du système nerveux, souvent conditionnées par l’expérience, le stress chronique ou des schémas émotionnels répétitifs.
L’hypnose intégrative s’inscrit précisément à ce niveau-là.
Son champ d’application dans les crises d’angoisse comprend notamment :
la régulation des réponses automatiques de stress (hypervigilance, emballement physiologique)
le travail sur les déclencheurs inconscients et les anticipations anxieuses
la désactivation progressive des conditionnements émotionnels
le renforcement de la sécurité interne et des capacités d’auto-régulation
l’intégration des dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles (et pas uniquement le symptôme)
Contrairement à une approche symptomatique, l’hypnose intégrative ne cherche pas à “supprimer l’angoisse”, mais à transformer les mécanismes internes qui la produisent et la maintiennent.
Elle s’intègre dans une démarche d’accompagnement globale, complémentaire d’un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
👉 Les crises d’angoisse ne sont pas une fatalité.
👉 Elles sont un signal. Et ce signal peut être travaillé.
📩 DM / contactez-moi pour votre séance d'hypnose intégrative
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Présentation Cédric Grac praticien en hypnose et les troubles pris en charges.

12/01/2026

🔍 *Hypnose intégrative : pourquoi les résultats sont plus rapides.*
On parle souvent “d’hypnose” comme si toutes les méthodes se valaient. Ce n’est pas le cas.
👉 Les approches classiques (ericksonienne, suggestive, symbolique, etc.) travaillent généralement un levier à la fois :
soit le symptôme
soit l’émotion
soit le comportement
Résultat : il faut souvent multiplier les séances pour obtenir un changement stable.
👉 L’hypnose intégrative, elle, fonctionne autrement.
Elle combine plusieurs niveaux de travail dans une même séance :
conscient + inconscient
émotionnel + corporel
passé + présent
croyances + automatismes
🎯 Conséquence directe :
on ne contourne pas le problème
on ne le “gère” pas
on agit à la racine
⏱️ Moins de séances, plus d’impact
Parce que le travail est plus complet dès le départ, l’hypnose intégrative demande nettement moins de séances que les méthodes fragmentées.
Les changements sont plus rapides, plus profonds et surtout plus durables.
⚠️ Ce n’est pas de la magie.
C’est une approche exigeante, structurée, qui demande une vraie maîtrise du fonctionnement humain.
Mais quand elle est bien pratiquée, le gain de temps pour la personne est considérable.
➡️ Si tu cherches des résultats rapides sans t’engager dans des mois de séances, la question n’est pas “est-ce que l’hypnose fonctionne ?”
La vraie question est : quelle hypnose ?
📩 DM / contactez-moi pour votre séance d'hypnose intégrative
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11/01/2026

🚭 2026 : l’année où tu arrêtes de fumer.
Une bonne résolution de plus… ou la bonne ?
👉 J’accompagne l’arrêt du tabac par l’hypnose intégrative, en une seule séance.
⚠️ À une condition : tu dois être vraiment motivé(e).
L’hypnose ne force rien. Elle consolide une décision et permet d'atteindre son objectif.
✅ Liberté face à la cigarette
✅ Meilleure respiration
✅ Plus d’énergie
✅ Santé retrouvée
🎯 Objectif : ne plus fumer après la séance.
Si tu veux que 2026 soit l’année où le tabac sort définitivement de ta vie,
📩 écris-moi en message privé.
👉 Pas prêt(e) ? N’y va pas.
👉 Prêt(e) ? Une séance peut suffire.

📅 Réservez votre séance maintenant – votre nouvelle vie commence ici.
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👉 Mail: cedric.hypnose@gmail.com
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11/01/2026

🌀 Hypnose intégrative – thérapie brève et efficace
Tu veux un changement rapide, sans passer des mois en thérapie ?
L’hypnose intégrative est une approche de thérapie très brève, souvent beaucoup plus rapide que les autres formes d’hypnose ou d’accompagnement classique.

👉 Elle combine plusieurs outils puissants (hypnose, travail émotionnel, cognitif et corporel) pour agir directement à la racine du problème, pas seulement sur les symptômes.

Champs d’action possibles :
• stress, anxiété, angoisses
• phobies, peurs, blocages
• addictions (tabac, sucre, comportements compulsifs…)
• traumatismes, chocs émotionnels
• troubles du sommeil
• douleurs chroniques
• confiance en soi, estime de soi
• relation à la nourriture
• préparation mentale, performance, examens
🎯 Dans beaucoup de cas, quelques séances suffisent pour observer des changements concrets.
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05/01/2026

Un nouveau retour positif sur l'arrêt du tabac en une seule séance d'hypnose intégrative, félicitations Yann.
Pourquoi pas vous ?

03/01/2026

Le CABINET D'HYPNOSE INTÉGRATIVE vous souhaite une

01/01/2026

Un nouveau retour positif suite à 4 séances d'hypnose intégrative, félicitations pour le travail réalisé.

27/12/2025

🎯 Et si votre inconscient devenait votre allié changeant ?
Avec l’hypnose intégrative, je vous accompagne pour :
• Dépasser stress, anxiété, phobies et peurs limitantes
• Réduire douleurs chroniques et troubles psychosomatiques
• Transformer comportements — arrêt tabac, gestion poids, addictions
• Libérer blocages émotionnels, reconstructeurs de l’estime de soi• Traverser des épreuves (deuil, rupture, trauma) plus sereinement
👉 Chaque séance est unique : on intègre des techniques adaptées à vous pour aller droit à l’essentiel.
✅ Vous voulez agir profondément, efficacement, et durablement ?
📩 DM / contactez-moi pour votre séance d'hypnose intégrative
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25/12/2025

🚀 Et si vous arrêtiez de douter de vous ?
Le manque de confiance n’est pas une fatalité.
Il s’est souvent construit tôt :
❌ Parents trop stricts ou durs
❌ Manque d’encouragement ou d’amour exprimé
❌ Héritage familial du doute et de la peur
❌ Expériences précoces qui ont laissé des traces invisibles...

Résultat ➡️ vous vous freinez, vous vous autocritiquez, vous avez peur d’oser.
Mais vous pouvez changer ça.

🔥 L’hypnose intégrative est une approche rapide et ciblée, conçue pour aller droit au cœur des blocages inconscients.
👉 On ne masque rien. On libère.
👉 On reconstruit une vraie confiance, solide et durable.
👉 Et les changements se font sentir en quelques séances.

🎯 Vous n’avez pas à traîner ces doutes toute votre vie.
La confiance, ça se (re)programme.

📅 Séances en cabinet
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