Les clés de l'équilibre

17/11/2025

✋ Soulager le canal carpien grâce à l’ostéothérapie

Fourmillements dans les doigts, douleurs au poignet, perte de force ?
Le syndrome du canal carpien peut vite devenir très gênant… mais l’ostéothérapie peut vous aider !

👉 En travaillant sur le poignet, l’avant-bras, le coude et même la nuque, l’ostéothérapeute libère les tensions qui compriment le nerf médian.
Résultat : une meilleure mobilité, moins de douleurs et un poignet qui respire enfin.

🌼 Les bienfaits observés :

✔️ Diminution des fourmillements
✔️ Moins de douleurs nocturnes
✔️ Amélioration de la mobilité du poignet
✔️ Soulagement durable

💡 Astuce : Faites des pauses régulières, étirez doucement vos poignets et pensez à corriger votre posture au travail.

Vous souffrez de canal carpien ?
Prenez un moment pour vous : votre corps vous dira merci.

11/11/2025

Soulager la névralgie cervico-brachiale grâce à l’ostéothérapie

Douleurs dans le cou, l’épaule ou le bras ? Picotements, engourdissements ou sensation de brûlure ?
👉 Il s’agit peut-être d’une névralgie cervico-brachiale, souvent liée à une compression ou une irritation d’un nerf au niveau des cervicales.

L’ostéothérapie agit en douceur pour :
🦴 Libérer les blocages vertébraux,
💪 Détendre les tensions musculaires,
🔄 Améliorer la circulation nerveuse et sanguine,
⚖️ Rééquilibrer la posture pour prévenir les récidives.

Ce travail global aide à soulager la douleur, à retrouver mobilité et confort, tout en accompagnant le corps vers un équilibre naturel.

Ostéothérapeute et praticienne en méthode JMV® à Aigrefeuille d'aunis, près de la Rochelle, Surgères, Rochefort en Charente-Maritime (17). Mes méthodes thérapeutiques visent à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps sans recourir aux médicaments. L'ostéothérapie libère vos co...

22/10/2025

🌸Et si votre douleur ne venait pas de là où vous la ressentez ?🌸

Chaque muscle, chaque articulation, chaque organe est relié aux autres par un réseau de tissus, de chaînes musculaires et de fascias.

Lorsque un muscle se contracte trop longtemps — à cause du stress, d’une mauvaise posture, d’un faux mouvement ou même d’une émotion — il peut déséquilibrer l’ensemble du système.

🔹 Cette tension locale tire sur d’autres zones du corps.
🔹 Les muscles voisins compensent.
🔹 Et peu à peu, une douleur apparaît ailleurs… là où l’on ne s’y attend pas.

💡 Quelques exemples concrets :

Un psoas trop tendu (muscle profond du bassin) peut provoquer des lombalgies, voire des douleurs au genou.

Des trapèzes contractés peuvent entraîner des migraines ou des douleurs cervicales.

Une tension dans le diaphragme peut influencer la respiration, la digestion, ou même la posture.

Des mollets raides peuvent modifier l’équilibre du bassin et donc fatiguer le dos.

C’est pourquoi, en séance, on ne s’arrête jamais simplement à la zone douloureuse.
On cherche à remonter à la cause, à comprendre le déséquilibre global du corps.

En libérant la tension d’un muscle, on permet au corps de retrouver son alignement naturel, sa fluidité et son équilibre énergétique.

21/10/2025

🌦️ Humidité et douleurs : pourquoi l’ostéothérapie peut vous aider

Beaucoup de personnes remarquent que leurs douleurs articulaires ou musculaires s’intensifient lorsque l’humidité augmente.
Ce phénomène s’explique par plusieurs facteurs :
🔹 Les variations de pression atmosphérique influencent la pression dans les articulations.
🔹 L’humidité peut perturber la circulation des fluides et la souplesse des tissus.
🔹 Les muscles et fascias se contractent davantage lorsqu’ils sont exposés au froid et à l’humidité.

L’ostéothérapie intervient efficacement pour :
✅ Détendre les tissus musculaires et fasciaux
✅ Améliorer la mobilité articulaire
✅ Favoriser une meilleure circulation sanguine

Ces ajustements permettent de réduire les douleurs et de prévenir les raideurs souvent ressenties à cette période de l’année.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant !

07/10/2025

✨ Qu’est-ce que l’ostéothérapie ? ✨

L'ostéothérapie s'inscrit dans la famille des thérapies manuelles.

C’est une méthode de soins qui combine plusieurs techniques articulaires et tissulaires (Méthode Dorn, points Knap, méthode Niromathé).

Elle se concentre sur les tissus mous tels que les fascias, les muscles, les ligaments et les tendons, ainsi que sur la structure osseuse. La plupart des douleurs que nous rencontrons naissent en général de la crispation de ces tissus mous.

L'ostéothérapie consiste à créer une vibration sur un point ou une zone, qui entraîne la libération des tensions à l’origine de la douleur et ainsi redonne sa mobilité au corps.

Le but de la méthode est donc de redonner de la mobilité à un système en restriction de mobilité.

Elle est de plus adaptée à un large public, du nouveau-né à la personne âgée, car c’est une méthode douce et qui ne présente aucune contre-indication.

L’ostéothérapie est très efficace pour soulager de nombreuses pathologies courantes, telles que les sciatiques, les lumbagos, les torticolis, les migraines, les entorses, les névralgies, douleurs de genoux, d’épaules, de coudes, de poignets, les problèmes digestifs et ORL.

Dans 80 % des cas, 1 à 3 séances suffisent.

👉 Elle se distingue par :

✔️ Des gestes précis, doux et respectueux du corps

✔️ Une efficacité aussi bien sur les douleurs récentes que chroniques

✔️ Une approche accessible à tous : enfants, sportifs, seniors, ou toute personne en recherche de confort et de bien-être.

✔️ Des exercices d’autocorrection à la fin de la séance.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour soulager vos douleurs ou en prévention !

07/10/2025

🎉🌿 Bonne nouvelle ! 🌿🎉

Je suis heureuse de vous annoncer qu’à partir du 15 octobre, les séances se dérouleront dans un nouveau lieu :

📍 Chez Instant Naturel – Lieu dit La Maison Neuve - rue de la Grosse Pierre - 17290 Chambon

👉 Un espace pensé pour votre confort et votre bien-être, où vous pourrez bénéficier d’une approche douce, naturelle et efficace pour soulager douleurs et tensions.

📅 Vous pouvez d'ores et déjà prendre vos rendez-vous dans ce nouvel espace :

https://www.lesclesdelequilibre.fr/prendre-rendez-vous-en-ligne

Au plaisir de vous accueillir dans ce nouveau lieu.

03/10/2025

🍂 Pourquoi vermifuger à l’automne est important ? 🍂

L’automne est une période clé pour renforcer notre organisme avant l’hiver. Comme la nature, notre corps a besoin de se nettoyer pour retrouver équilibre et vitalité.

✨ Le vermifuge : un vrai nettoyage de l’intestin ! ✨
Saviez-vous que nos intestins peuvent parfois héberger des petits indésirables (parasites) qui perturbent notre digestion et notre énergie ?
👉 Les parasites intestinaux peuvent affaiblir le système immunitaire, provoquer fatigue, troubles digestifs, ou encore baisse d’énergie…souvent, le vermifuge est la clé pour remettre de l’ordre !
💧 Ses bienfaits :
• Il élimine les parasites et leurs toxines
• Il purifie et assainit l’intestin
• Il aide à mieux absorber les nutriments
• Il soutient l’énergie et l’immunité

🍂 À l’automne, un vermifuge naturel ou adapté agit comme un grand ménage intérieur, pour aborder l’hiver avec un organisme plus léger et plus fort.
🌿 Une petite cure, un grand pas vers l’équilibre !

29/09/2025

22/09/2025

🌿 Information importante 🌿

Je vous informe que je n’exercerai plus à la boutique du Monde de Faya à partir du 1er octobre prochain.

👉 En attendant de retrouver un nouveau lieu pour vous accueillir, je propose de faire les séances à domicile (ou dans un espace calme de votre choix).

📞 Pour prendre rendez-vous ou en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter : • par téléphone : 0613645581
• par message privé sur Facebook
• Via mon site internet

🚗 Déplacement : sans frais dans un rayon de 10 km autour d’Aigrefeuille. Au-delà, un léger supplément sera demandé en fonction de la distance.

Au plaisir de vous retrouver pour vos séances, même à domicile.

18/09/2025

🌿 Offre spéciale de septembre ! 🌿
Je vous rappelle que tout le mois de septembre, la première séance d’ostéothérapie est à seulement 35 €.
Profitez-en pour découvrir les bienfaits de l’ostéothérapie : soulagement des tensions et blocages, meilleure mobilité et détente profonde.
📍 Les Clés de l’Équilibre
📞 06.13.64.55.81
🌐 lesclesdelequilibre.fr

Il reste quelques places pour la fin du mois, n'hésitez pas à prendre rendez-vous !

14/09/2025

🥛 Le lait de vache : naturellement fait pour les veaux 🐄
📌 Rôle naturel : faire grandir un veau très vite
📌 Composition : protéines, graisses, hormones de croissance
📌 Pas adaptée à la digestion humaine

👉 Chez certaines personnes, cela peut entraîner ballonnements, intolérance au lactose ou inconfort intestinal.

🌿 Alternatives douces : laits d’amande, d’avoine, de riz ou de coco, souvent plus faciles à digérer.

✨ Choisir ce que l’on boit, c’est aussi prendre soin de son équilibre ✨