08/09/2025
🍁L'automne porte en lui plus d'or que toutes les saisons"
Bonjour à tous.
🪷Selon la Médecine Chinoise, nous sommes entrés dans le mouvement descendant de l'automne depuis mi août . Les arbres commencent à jaunir, perdre leurs feuilles, les jours racourcissent , la sève commence à redescendre , et.... notre énergie commence à s'intérioriser aussi . On est dans un mouvement de ralentissement
🍂L'automne c'est le moment de la récolte de tout ce que l'on a semé ( tant au jardin que dans la vie concrète ), on arrive vers la fn de l'année, une petite introspection est la bienvenue. On se pose, on fait une pause , le bilan des mois passés .
🍇Du côté aliments, ah qu'ils sont doux et gourmands pour chouchouter notre système digestif : figues raisons pommes poires courges et potiron champignons à foisons , aliments piquants pour soutenir nos poumons et notre gros intestin : poireau radis fenouil céleri gingembre poivre
🍜c'est le moment de reprendre les mijotés, ragoûts, soupes , bouillons, ramen , légumes vapeur .Du doux, du chaud , du réconfortant pour soutenir notre corps .
Un bon bain de pied chaud au gros sel pour recharger les batteries. on profite du moindre rayon de soleil pour éviter la déprime saisonnière ( vitamine D en renfort associée à la K2 pour bien l'assimiler )
Le massage du mois , un de vos préférés : le Dos et ventouses est à 45€ ce mois ci . De quoi relancer la circulation sanguine , lymphatique et énergétique, nettoyer les toxines lôgées dans les tissus profonds et repartir avec un dos dénoué de toutes tensions .
https://www.horizonvitalite.com/soins-proposes
Au plaisir de vous recevoir
Marianne et Loïc
en photos : muffins à la patate douce gingembre citron amandes
Nouilles de riz aux crevettes sautés ail gingembre et légumes du jardin
taboulet avec du millet ( et non de la semoule ) avec carottes tomate pois chiches menthe persil citron ( le tout préalablement sauté au wok pour les rendre plus digestes )
