Aurelie Amand Sophrologue et Thérapeute

Aurelie Amand Sophrologue et Thérapeute Accompagnement thérapeutique ou d'évolution personnelle
Spécialisée dans les troubles du sommeil et troubles anxieux.

Consultation individuelle, téléconsultation possible
Formatrice en gestion du stress, de la vigilance, et des émotions.

Vous trouvez qu'il pleut trop ?!Entretenons le soleil dans nos cœurs!J'ai le plaisir de me joindre à l'Association C'est...
15/02/2026

Vous trouvez qu'il pleut trop ?!
Entretenons le soleil dans nos cœurs!
J'ai le plaisir de me joindre à l'Association C'est OK! pour vous accompagner tout au long de cette journée!

Thème: Émotions et Lâcher Prise
📅 Dimanche 8 mars à Castres

Je vous propose une journée pour :
✨ Apaiser le mental
✨ Libérer vos émotions
✨ Repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien

Une vraie pause pour souffler, comprendre ce qui se passe en vous… et avancer plus léger(e).

🕘 9h30 – 17h30 (journée entière ou demi-journée - repas partagé sur place, boisson chaude offerte)
📍 8 rue des Porches, Castres
📞 06 50 75 78 04
🌐 www.parenthese-cestok.fr
Les places sont limitées: pensez à réserver 🎊

👉Inscription sur ce lien:
https://www.helloasso.com/associations/c-est-ok/evenements/journee-parenthese-du-8-mars-2026

👉🍀Pour bénéficier du tarif adhérent et recevoir notre petit journal trimestriel avec programmes, techniques et autres surprises, vous pouvez adhérer ici:
https://www.helloasso.com/associations/c-est-ok/adhesions/adhesion-annuelle-c-est-ok

🙏Merci aux établissements Notre Dame, merci Elhage pour son accueil et merci aux bénévoles de l'association pour l'organisation de cet évènement.

Bon dimanche !!🍀
01/02/2026

Bon dimanche !!🍀

🍀🍀
30/01/2026

🍀🍀

🫴🫴J’ai la joie d’animer pour une seconde fois une formation de spécialisation pour sophrologues.Accompagner des personne...
27/01/2026

🫴🫴J’ai la joie d’animer pour une seconde fois une formation de spécialisation pour sophrologues.

Accompagner des personnes touchées par des maladies engageant le pronostic vital demande une posture spécifique, une grande justesse relationnelle et des outils adaptés.

👉 C’est tout l’objectif de la formation que j’aurai le plaisir d’animer prochainement au sein de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest ( I.S.S.O. )

🧠Spécialisation pour Sophrologues :
Accompagnement de personnes touchées par des maladies dégénératives, cardiovasculaires et le cancer
📅 Du 7 au 10 mars 2025
⏱ 4 jours – 32 heures
📍 Blagnac (31)
🎓 Public : sophrologues certifiés
💡 Prise en charge FIFPL possible

Au programme :
✔️ Comprendre les enjeux émotionnels liés aux maladies graves et venir interroger sa réalité objective
✔️ Ajuster sa posture d’accompagnant dans des contextes sensibles
✔️ Compléter ses outils dans l’accueil émotionnel et mental
✔️ Mettre du sens, de la présence et de l’éthique dans l’accompagnement

Nous verrons aussi l’accompagnement des aidants.
Une formation profondément humaine, centrée sur la personne, pour celles et ceux qui souhaitent accompagner avec conscience et responsabilité.

📩 Infos & inscriptions :
contact@sophrologie-sudouest.com
📞 06 75 17 58 85
ou 06 50 75 78 04

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Petit partage du matin : La Sophrologie vue par un pédo-psychiatre. Pour rappeler que la sophrologie n’est pas de la rel...
26/01/2026

Petit partage du matin : La Sophrologie vue par un pédo-psychiatre.
Pour rappeler que la sophrologie n’est pas de la relaxation, ne sont pas des techniques de respiration mais une veritable éducation de Soi, d’appropriation de Soi pour mieux vivre.
La sophrologie afin de se connaitre et ainsi savoir faire équipe avec soi, dans un soucis d’autonomie, de liberté et de responsabilisation de soi avec soi et de soi avec les autres.
J’espere que ce petit reportage vous donnera envie de découvrir avec moi ou un autre professionnel vraiment qualifié, et de continuer de pratiquer !

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐧 𝐬'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐨𝐮 𝐨𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 !!Je suis heureuse de vous présenter ...
05/01/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐧 𝐬'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐨𝐮 𝐨𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 !!
Je suis heureuse de vous présenter le fruit de notre travail fait de trendresse et de professionnalisme avec Sonia Bador et Sophie Menuet.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐫𝐞́𝐞́ 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́, 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞. 𝐔𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐨𝐮̀ 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐟𝐞𝐮 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬. 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 comme vous le verrez très bien expliqués en image.
Le Week-end Parenthèse Signature, c’est :
🛏️ deux nuits en chambre individuelle et pension complète: Les pieds sous la table !
🔥 un cadre d’exception, calme et enveloppant
🌿 12 heures d’ateliers exclusifs, d'introspection douce, de mouvement et de créations (Atelier psycho-style, Sophro-danse, Sophro-dégustation, Qi gong, Atelier Stop mental...)
👩‍🦳 trois professionnelles complémentaires à vos petits soins
💛 un temps pour vous, vraiment, de ballade, de whirlpool bath
@ un accompagnement individuel avec moi-même.
✨ 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬 Bonne Année : 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨, 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐞́𝐣𝐨𝐮𝐫, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 — pour prolonger les effets et ancrer vos prises de conscience.
Du 20 au 22 mars 2026 — Château de Longcol.
10 places.
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04/01/2026
Ce matin pour clôturer la semaine,(enfin presque🤣), un atelier à la passerelle de  de l’Arn. 💓🍀🍀 4 ans que notre partena...
12/12/2025

Ce matin pour clôturer la semaine,(enfin presque🤣), un atelier à la passerelle de de l’Arn. 💓🍀🍀 4 ans que notre partenariat existe avec l’association zoumbalazoum sur l’éveil des sens pour favoriser l’integration du schéma corporel nécessaire à la connaissance de soi et de son système corporel.
On apprend aussi à apprivoiser sa respirarion, souffler, se masser, se calmer, observer, contempler, autant de compétences nécessaires pour apaiser son systeme nerveux.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐧 𝐬'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐨𝐮 𝐨𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 !!Je suis heureuse de vous présenter ...
08/12/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐨𝐧 𝐬'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐨𝐮 𝐨𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 !!
Je suis heureuse de vous présenter le fruit de notre travail fait de trendresse et de professionnalisme avec Sonia Bador et Sophie Menuet.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐫𝐞́𝐞́ 𝐮𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́, 𝐚̀ 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞. 𝐔𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐨𝐮̀ 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐟𝐞𝐮 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬. 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 comme vous le verrez très bien expliqués en image.

Le Week-end Parenthèse Signature, c’est :
🛏️ deux nuits en chambre individuelle et pension complète: Les pieds sous la table !
🔥 un cadre d’exception, calme et enveloppant
🌿 12 heures d’ateliers exclusifs, d'introspection douce, de mouvement et de créations (Atelier psycho-style, Sophro-danse, Sophro-dégustation, Qi gong, Atelier Stop mental...)
👩‍🦳 trois professionnelles complémentaires à vos petits soins
💛 un temps pour vous, vraiment, de ballade, de whirlpool bath
@ un accompagnement individuel avec moi-même.

✨ 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 : 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨, 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐞́𝐣𝐨𝐮𝐫, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 — pour prolonger les effets et ancrer vos prises de conscience.

Du 20 au 22 mars 2026 — Château de Longcol.
10 places.

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07/12/2025
30/11/2025

Ma place …
Je ne suis pas venue pour guérir qui que ce soit,
mais pour accompagner.
Avec mon approche centrée sur la personne, inspirée de Carl Rogers,
je crois profondément qu’en offrant un climat d’écoute,
de confiance, d’amour inconditionnel,
la tendance actualisante, cette force de vie que nous avons chacun en nous,
se met naturellement en mouvement.

Mon rôle consistait à écouter les paroles,
Mais aussi à décrypter ce qui ne se disait pas.
Derrière les mots, dans les silences et les gestes,
Dans le souffle ou le regard.
A travers une écoute active et bienveillante,
J’accompagnais chacun à prendre conscience,
A aller un peu plus loin sur son cheminement.

Je restais aussi dans une observation constante,
Attentive aux corps.
Une épaule qui s’affaisse, un souffle court, un regard fuyant,
une main qui se crispe ou qui tremble légèrement.
Ces signes me guidaient, me permettaient d’adapter le rythme,
Et de maintenir un climat doux, englobant et sécurisant.

Nous avons varié les supports, les approches, les tempos
Pour garder en éveil les consciences et le cœur.

Alterner le mouvement et le repos,
La parole et le silence,
L’intériorité et le partage.

Pendant ces 4 jours, j’ai aussi pris soin de moi.
Parce qu’on ne peut accueillir l’autre pleinement
Que lorsque l’on est soi-même habité d’équilibre.
Je me suis ressourcée dans ces repas délicieux en pleine conscience
Où chaque saveur devenait un ancrage.
Je savourais la contemplation de chaque objet,
chaque curiosité chinée par Anna et Philippe les hôtes.
Comme une invitation à la lenteur, à l’émerveillement.

Et puis, il y avait ces pauses silencieuses, face à cette vallée aveyronnaise.
Ces pauses silencieuses étaient ma façon de préserver la qualité de ma présence,
De nourrir cette posture d’écoute et de douceur,
Que j’avais déjà cultivé durant mon voyage préparatoire avant d’arriver ici.

Et puis, il y a eu ces moments particuliers,
où des émotions, des énergies chargées m’ont traversées.
Je les ai accueillis avec respect comme on accueille une vague qui monte un peu trop fort
Je suis sortie dans la nature, respirer, souffler, pour lâcher ce qui ne m’appartenait pas.
J’ai laissé le vent me traverser
Et je suis revenue prête, disponible,
Enracinée et ouverte pour accompagner et continuer avec présence et avec cœur.

Je n’attendais pas de résultats.
Je savais que je devais simplement tenir ma posture :
Dans la présence, le non-jugement et sans attente.
Etre le passeur de quelques clés et de techniques
puis laisser la nature humaine faire le reste.

Mon rôle, c’était de tenir le cadre.
Un cadre où tout le monde se sent aimé, accueilli, respecté.
J’ai offert mon savoir, bien sûr,
mais surtout, j’ai offert mon être.

Ma présence généreuse, mon écoute, ma tendresse.
Et dans cette posture,
à la fin, quelque chose de fort s’est passé.
Je me suis profondément sentie à ma place.
Ancrée, humble,
et émue d’être témoin de tant d’humanité.

Chaque sourire, chaque regard, chaque mot échangé
m’a rappelé pourquoi je fais ce métier.
Parce qu’accompagner le deuil,
c’est avant tout accompagner la vie.

Et moi aussi, je repars changée.
Chargée d’humanité,
profondément ancrée dans ma mission.

C’était Aurélie Amand, je vous remercie pour votre écoute,
Et je vous dis au prochain épisode et au dernier de cette série de ce séjour en immersion 2025,
Où je rendrais hommage à tout ceux qui ont œuvrés dans l’ombre.

Adresse

4 Rue Des Jonquilles
Aiguefonde
81200

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