Aurelie Amand Sophrologue et Thérapeute

Aurelie Amand Sophrologue et Thérapeute Accompagnement thérapeutique ou d'évolution personnelle
Spécialisée dans les troubles du sommeil et troubles anxieux.

Consultation individuelle, téléconsultation possible
Formatrice en gestion du stress, de la vigilance, et des émotions.

Mini reportage épisode 5/5J5: Toujours pas de soleil à l’extérieur mais beaucoup plus de soleil dans les cœurs.Après une...
27/09/2025

Mini reportage épisode 5/5
J5: Toujours pas de soleil à l’extérieur mais beaucoup plus de soleil dans les cœurs.
Après une soirée baignée d’insouciance où on se fou la paix, les participant(e)s ont redecouverts leurs qualités, leurs forces, pour en faire émerger nouvel élan vers des petits et grands projets. Un temps de photo langage et d’art therapie pour laisser une trace sensitive complémentaire de cette experience.
Tous repartent avec plus de joie de vivre et de techniques qu’ils se sont appropriés. Les larmes de tristesse de solitude, de perte, de peur, se sont transformées en larmes de joie, d’humanité, de fraternité, d’amour de la vie et de soi.
"La tendance actualisante" comme disait Carl Rogers s’est naturellement mis en place dans ce contexte sécurisant, enveloppant et à l’écoute. Les petites patates ont germées vers la lumière 🤗. ( clin d’œil que comprendront ceux que j’ai déjà accompagné).
Nous avons eu la visite aussi de AG2R la Mondiale, nos financeurs qui ont pu mesurer l’impact d’un tel séjour et qu’on a tous pu remercier avec un grand sourire de liberation .

Encore un grand merci à nos participants, à nos hôtes Château de Longcol , aux organisateurs Relais du Bien-être et aux financeurs AG2R LA MONDIALE - Mes questions pour demain

Je repars moi même de ce séjour chargée d’humanité et profondément ancrée et à ma place dans mon accompagnement. Je me sens riche de tous ces partages, sourires, témoignages et petits cadeaux de reconnaissance.
Moments que je vous laisse découvrir en photo.

Mini reportage épisode 4/5J4: Matinée pluvieuse ... dehors et sur les joues.... jusqu’au jeu de carte sportive qui tombe...
24/09/2025

Mini reportage épisode 4/5
J4: Matinée pluvieuse ... dehors et sur les joues.... jusqu’au jeu de carte sportive qui tombe à pic pour réveiller le dynamisme ... pour apprendre dans l’après midi à stopper le mental de pensées parasites et identifier ses besoins et les stratégies pour y faire face. Et finir enfin par se fo**re la paix en karaoke et danse improvisée. Et se rappeler que la vie est ainsi faite comme un tango d’émotions allant de vague en vague plus ou moins calmes...
Un grand merci à nos participants, à nos hôtes Château de Longcol , aux organisateurs Relais du Bien-être
Place à la dernière journée demain! Toujours bercée par un coeur d’humanité.

Mini reportage épisode 3/5J3: Matinée pour comprendre son sommeil, sa tristesse. Après midi pour comprendre son alimenta...
24/09/2025

Mini reportage épisode 3/5
J3: Matinée pour comprendre son sommeil, sa tristesse. Après midi pour comprendre son alimentation .... au coin du feu, des libérations émotionnelles individuelles. Un petit cadeau souvenir ... une dégustation de chocolat en pleine conscience. Un anniversaire célébré... une douceur de vie éprouvée et pour certains retrouvée...
Un grand merci à nos participants, à nos hôtes Château de Longcol , aux organisateurs Relais du Bien-être
Place à une nouvelle journée de douceur! Toujours bercée par un coeur d’humanité.

Mini reportage épisode 2/4J2: Journée d’introspection, d’écoute et d’accueil emotionnel entre deux gouttes de pluies, la...
22/09/2025

Mini reportage épisode 2/4
J2: Journée d’introspection, d’écoute et d’accueil emotionnel entre deux gouttes de pluies, la beauté d’un arc en ciel, des dégustations gastronomiques locales et maisons... des moments de jeux et de sieste...
Nous avons abordé le processus de deuil, l’impact du stress et expérimenté des techniques pour acccompagner son systeme nerveux à recuperer. Un grand merci à nos participants, à nos hôtes Château de Longcol, aux organisateurs Relais du Bien-être .
A demain pour une autre journée de douceur. Toujours bercée par un coeur d’humanité.

Mini reportage épisode 1/4J1: arrivée au Château de Longcol  avec Relais du Bien-être pour accompagner 10 personnes sur ...
21/09/2025

Mini reportage épisode 1/4
J1: arrivée au Château de Longcol avec Relais du Bien-être pour accompagner 10 personnes sur le chemin du deuil .
Pour me ressourcer afin de les recevoir avec tout mon être disponible pour eux je suis passée par Cordes, Laguepie et Najac où la contemplation de la nature et de l’architecture ancienne m’a ancrée. Pour arriver par rencontrer de merveilleux hôtes et contempler d’autres curiosités...
Ce soir nous avons fait connaissance et partagé un excellent repas .
A demain pour une autre journée de douceur. Toujours bercée par un coeur d’humanité.

21/09/2025

"Santé mentale, on vous écoute" : la santé mentale des Français s'est considérablement dégradée depuis la pandémie, en particulier chez les jeunes et dans le monde du travail. France Inter vous propose six émissions du Téléphone sonne pour faire le point. ➡️ https://l.franceinter.fr/mPN

Mercredi 24 septembre, journée spéciale en public et en direct sur France Inter. Intelligence artificielle, imagerie, alimentation, épigénétique… "Santé mentale, des solutions existent".

Sophro Danse: la salle est prête pour ce midi et ce soir ! C’est le moment de venir tester !Rdv 5 rue des porches à Cast...
11/09/2025

Sophro Danse: la salle est prête pour ce midi et ce soir ! C’est le moment de venir tester !
Rdv 5 rue des porches à Castres
12h30 et 18h. Essai offert !
Merci établissement Notre Dame , merci Elhage pour cette belle collaboration !

🌟 Besoin de souffler, de relâcher la pression et de repartir plus léger(e) ? 🌟Une fois par mois, je vous propose un temp...
07/09/2025

🌟 Besoin de souffler, de relâcher la pression et de repartir plus léger(e) ? 🌟

Une fois par mois, je vous propose un temps privilégié pour :
✨ Mieux comprendre vos pensées
✨ Retrouver du calme intérieur
✨ Écouter vos vrais besoins
✨ Redonner une place à la joie

Ces soirées sont une parenthèse pour se reconnecter à soi, explorer des outils pratiques et repartir avec plus de sérénité 💫 et toujours dans la convivialité!! 🥰

📅 RDV une soirée par mois – 19h à 21h30
💶 30€ la rencontre
📞 Infos & inscription : 06 50 75 78 04

🌸 Un moment simple, chaleureux et ressourçant, rien que pour vous 🌸

✨ Envie de lâcher prise et de retrouver votre énergie ? ✨Découvrez la Sophro-Danse 💃🧘‍♀️Un doux mélange de mouvement, de...
02/09/2025

✨ Envie de lâcher prise et de retrouver votre énergie ? ✨

Découvrez la Sophro-Danse 💃🧘‍♀️
Un doux mélange de mouvement, de respiration et de musique pour :
🌿 Apaiser l’esprit
🔥 Booster la vitalité
💝 Retrouver créativité et joie

👉 Au programme :
✔ Du mouvement libre adapté à chacun
✔ Des techniques de sophrologie pour se recentrer
✔ Une playlist inspirante pour se libérer

📅 Tous les jeudis :
🕧 12h30 - 13h30
🌙 18h - 19h (1 jeudi sur 2, semaines impaires)

📍 Lycée Notre Dame, 5 rue des Porches, Castres (entrée côté Pôle supérieur, parking à 5 min derrière la salle Gérard Philippe)

📞 Infos & réservations : 06 50 75 78 04
🎁 Cours d’essai OFFERT les jeudis 11 et 18 septembre !

🌸 Offrez-vous ce moment unique pour danser, respirer et rayonner 🌸

Témoignage du groupe Sophro-psy qui a lieu une fois par mois. Une rencontre pleine d'humanité ! Voila maintenant 4 ans q...
01/09/2025

Témoignage du groupe Sophro-psy qui a lieu une fois par mois. Une rencontre pleine d'humanité ! Voila maintenant 4 ans qu'il existe et cette année se crée encore un autre groupe! Alors contactez moi si ca vous dit de tenter l'expérience :)
Groupe Sophro psy en route pour une nouvelle année!
💡 Et si vous vous offriez une pause régulière pour vous recentrer ?

Chaque mois, je propose un rendez-vous unique pour :
🌿 Libérer les tensions du quotidien
🌞 Retrouver de l’élan et de la clarté
🌸 Explorer des pratiques simples et efficaces
💫 Cultiver une énergie positive durable

Un espace bienveillant où l’on se découvre, on apprend, et on repart avec des clés concrètes pour avancer plus sereinement ✨

📅 1 soirée par mois – de 19h à 21h30
💶 30€ la session
📲 Réservation au 06 50 75 78 04

Un moment rien qu’à vous, pour recharger vos batteries et retrouver le sourire 🌺

31/05/2025

Adresse

4 Rue Des Jonquilles
Aiguefonde
81200

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